6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

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Grand Raid 666 2017 - Vailhan
avec 6 kivaoù, 1 récit pour 2017 et 35 au total, 1 galerie photos, 1 vidéo, les résultats, 1 avis
La Roquebrune 2017 - Roquebrun
avec 35 récits au total, 1 galerie photos, 1 vidéo
La Factrice 2017 - Roquebrun
avec 35 récits au total, 1 galerie photos, 1 vidéo, 1 avis
La Saute Mouflon 2017 - Lamalou Les Bains
avec 2 kivaoù, 35 récits au total, 1 galerie photos, 1 vidéo, les résultats

Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar astaoulet » 02 Juin 2017, 11:34

philtraverses a écrit:Le gpx de la trace de la SM fournie par le site passe bien sur iphigénie sur iphone mais je doute que les VM3 soient capables d'effectuer la manip qui n'a rien d'évident ni d'intuitif, n'est nullement documentée et demande quelques démarches :lol:

Par exemple sait on qu'il faut mettre la trace sur icloud, cliquer sur l'icone du fichier gpx puis sur partager avec iphigénie. ? :shock:

de quoi dissuader de participer à la course. Par exemple je ne vois pas l'utilité des deux lampes pour la saute mouflons alors qu'il fait nuit à 22h et jour à 5h45.

Mais respectueux des lois et règlements j'exécute :roll:

Je vais faire une belle rando dans le secteur qui me sera plus profitable pour la santé


Les lampes pas pour la saute mouflon, que pour le grand raid. Mais c'est écrit bizarrement.
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar Jean-Phi » 02 Juin 2017, 11:44

Je l'ai prise dans le doute
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar philtraverses » 02 Juin 2017, 11:54

C'est écrit comme ça:

6-1 GR6666 et Saute Mouflon
Un porte-bidons ou camel-back avec réserve d’eau de 1,5 litre minimum (2 litres conseillés),
Une couverture de survie (210x140 cm minimum),
Une réserve énergétique,
Deux lampes frontales en état de marche + piles de rechange pour le Grand Raid 6666,

J'ai souligné ce qui tend à donner à penser que la saute mouflons aussi est concernée.

Mais pourquoi j m'implique alors que je ne suis pas concerné :oops: :roll:
la bonne nouvelle, c'est qu'il ne se passe rien, la mauvaise c'est qu'il ne se passe rien.
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar Jean-Phi » 02 Juin 2017, 11:57

C'est comme ça que j'avais compris la chose : Obligation de frontale pour les 2 courses
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar astaoulet » 02 Juin 2017, 12:19

Ok ok, vous devez avoir raison. Je la prends aussi. On est plus à ça près...
Sans doute au cas où on se perdrait trop longtemps. Mais il commence à faire ch.....notre guigui.
J'espère ne pas en avoir besoin.
Merci philtraverses de ton implication.
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar peky » 02 Juin 2017, 13:33

Bonjour,

tel qu'écrit, pour moi cela ne concerne que la 6666.
C'est une seule phrase uniquement destinée à celle-ci.

Demandez au moment du retrait du dossard.
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar TomTrailRunner » 02 Juin 2017, 22:38

Ça à l'air beau ici....
On loge au lieu-dit "Le Pin" c'est d'un calme et d'une sérénité :lol:

Passage juste au dessus dans environ 29h. ..au dodo d'ici là
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Messagepar cyrus the virus » 02 Juin 2017, 22:41

Est-ce qu' il y a un live ? J ai rien trouvé sur le site de la.course.
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar TomTrailRunner » 02 Juin 2017, 22:48

cyrus the virus a écrit:Est-ce qu' il y a un live ? J ai rien trouvé sur le site de la.course.

http://trail-passion.net/event-live.html?id=2

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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar cyrus the virus » 02 Juin 2017, 22:54

Cool ! Merci
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar TomTrailRunner » 03 Juin 2017, 08:56

9h et il fait déjà bien lourd. ..ciel très voilé, dommage pour les photos
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar Bert75 » 03 Juin 2017, 09:03

Allez, courage les 6666!
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar peky » 03 Juin 2017, 09:16

TomTrailRunner a écrit:
cyrus the virus a écrit:Est-ce qu' il y a un live ? J ai rien trouvé sur le site de la.course.

http://trail-passion.net/event-live.html?id=2

Tom_dossard_123



Le site ne semble pas fonctionner.
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar TomTrailRunner » 03 Juin 2017, 12:19

Entorse cheville en descendant sur Colombieres, pas trop grave m'as suffisamment pour ne pas s'engager sur la suite

Game over

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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar bubulle » 03 Juin 2017, 12:24

Jean-phi sur FB "Très dur. Je ne passerai pas la barrière horaire"
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar bubulle » 03 Juin 2017, 12:29

Tom pointé à Lamalou les Bains (P3), km 29,5 en quasiment tout pile 4 heures, 76ème au scratch. Il était 87ème au P2

Par contre, le 74ème est passé au P4 et Tom n'est pas encore pointé.
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar Bert75 » 03 Juin 2017, 12:31

TomTrailRunner a écrit:Entorse cheville en descendant sur Colombieres, pas trop grave m'as suffisamment pour ne pas s'engager sur la suite

Game over

Tom_déçu_mais_philosophe


Bon, ben ça fait tout de même une bonne sortie longue.
Bon rétablissement.
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar bubulle » 03 Juin 2017, 12:34

ZUUUUUUT, j'avais pas vu le message de Tom...:-(.....je démarre un pseudo-live juste quand il dit qu'il arrête
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar TomTrailRunner » 03 Juin 2017, 12:48

bubulle a écrit:ZUUUUUUT, j'avais pas vu le message de Tom...:-(.....je démarre un pseudo-live juste quand il dit qu'il arrête

Dommage en effet. ..
J'avais bien doublé depuis le pointage de Lamalou :)

Bonne sortie longue en effet : 42km et 2200D+ /en super forme le Tom
Par contre 1h pour descendre 2km /pas glop

Je récupère le Jean Phi et on va passer directement à la case boisson de récupéreration ; )
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Messagepar Fartlek47 » 03 Juin 2017, 12:56

Bonne récupération à Tom et Jean phi. Vous aviez quelles conditions météo jusqu'à maintenant ?
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar TomTrailRunner » 03 Juin 2017, 13:23

FARTLEK47 a écrit:Bonne récupération à Tom et Jean phi. Vous aviez quelles conditions météo jusqu'à maintenant ?

Chaud et très lourd jusqu'en milieu de mâtinée / plis agréables depuis grâce au couvert nuageux. ..et pas si chaud

Risque de pluie d'après les locaux mais sinon c'est plutôt plaisant
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Messagepar Fartlek47 » 03 Juin 2017, 13:43

J espère que l entorse n est pas trop importante. J espère également qu il ne va pas pleuvoir sinon tu ne seras pas le dernier abandon sur entorse. On se verra peut être à roquebrun l année prochaine car j ai une revanche à prendre sur cette course après mon abandon 2016. Il paraît qu une bière bien fraîche ça soigne tout?? :D
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Messagepar TomTrailRunner » 03 Juin 2017, 14:05

D'après les docs, ce serait plutôt le tendon :(
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Messagepar Jean-Phi » 03 Juin 2017, 14:36

Cheville en vrac aussi et descente tranquille. Moralité BH dans la figure pour 2 mon. Tant pis on reviendra !
Mais qu'est-ce que c'est beau !
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar bubulle » 03 Juin 2017, 15:18

Abandon de CAPCAP au CP5 (La Fage, km 46)...:-(
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar peky » 03 Juin 2017, 16:00

Bonjour,

s'il avait prévu de tout faire en marche, c'était difficile à réaliser.
C'est dommage car la fage est juste après le ravito de colombières (4 km 800mD+)
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar TomTrailRunner » 03 Juin 2017, 16:43

La pluie s'invite sur vieussan, orage sur les hauteurs, température chute. ...
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Messagepar Fartlek47 » 03 Juin 2017, 17:05

Ils avaient prévu le coup "En prévision des contions météo la descente de l'Esquino d'aze est remplacé par la descente du Garel moins long, moins de denivelé (quoi que...)" par contre au niveau des BH je ne vois pas de modification. Bon courage a ceux qui sont encore sur les sentiers.
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar astaoulet » 04 Juin 2017, 13:39

Petit retour sur cette mouflon.
Depart tranquille en compagnie de jean-phi, on papote en partant de derriere.
On en prend plein les yeux, c'est splendide avec cette légère brume qui se lève sur le caroux.
On attaque la descente technique, jean-phi est handicapé par sa cheville boiteuse :cry:
J'entends des aie presque à chaque pas :(
J'ai un peu peur pour les barrières horaires ...
Jean-phi me libère au détour d'un rocher et à contre cœur :evil: je le laisse suivre son chemin en compagnie d'une coureuse récupérée désespérée sur un rocher ( elle a zappé un ravito). Bon courage jean-phi, tu vas en avoir besoin.
J'essaye de rattraper le temps dans ces descentes hyper techniques, c'est dur. Un œil sur les rochers, un autre sur la rubalise discrete. Merde, je suis paumé ... premier jardinage ... je remonte, retrouve la rubalise et c'est reparti. Toujours technique, mais bon sang elle est où la rubalise ??? Deuxième jardinage :evil:
J'arrive au ravito premiere barrière horaire avec 30 min d'avance dégoulinant de sueur, ouf !
La suite est une succession de montées à l'arrrache et de descentes techniques où je me sent de mieux en mieux. Je ne fait que doubler, certains sont à l'arrêt dans les descentes perclus de crampes ...
La seconde moitié est plus roulante, moins technique et presque longue.
Je veux terminer en moins de onze heures !!!
Il me reste environ 1 heure pour faire la derniere partie. Ça va être chaud ! On enlève le cerveau. Gas ! Tant pis pour les cailloux vicieux, à fond. Je ne sens plus rien, je fonce, je double encore, on voit le village en contrebas mais ça n'en fini jamais. Encore des lacets, on voit meme l'arche en bas. Mais bon sang, c'est encore loin ?
Coup d'œil à la montre, il me reste que 10 mn ... un gel et je ne retiens plus rien ... ouch, je tape une pierre, je sens mon doigt de pied explosé à l'impact, je me rattrape comme je peux. Tant pis, pas le temps, on verra en bas. Enfin la route. Et comme toujours, la bonne idee des organisateurs, un petit detour par la route avec une bonne bosse à 700 mètres de la fin ... je lache rien. Descente finale à fond la caisse, les cuisses brûlent comme mes pieds, ça tape. Et enfin l'arche ... 10h56 ... :D :D :D
Je veux ma biere !!!
Au final,une course vraiment splendide, un balisage pas assez visible qui conduira certains à jardiner plus d'une heure ... (temps qu'ils récupèreront après réclamation ???), un trail technique varié, un super ratio deniv.
Un regret tout de même, ne pas avoir pu terminer avec jean-phi, trop handiquapé par sa cheville ... :cry:
Je déteste partir sentant l'autre flancher.
La bonne nouvelle, de supers sensations en descentes qui reviennent avec les 7 derniers kms en 12,3 kms/h malgré le terrain technique et quelques bonnes bosses. Y a bon pour les Pyrénées de cet été.
Vraiment désolé pour tous les kikous qui n'ont pas terminer. C'était vraiment chaud quant meme ...
un vrai trail sauvage.
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar philtraverses » 04 Juin 2017, 14:05

J'ai finalement pris le départ de cette course où je me sentais plus prêt que pour l'ultra lozere, un poil plus difficile à mon avis sur les deux jours.
Très technique mais je savais, surtout les descentes.
Entrainé, mais pas pour ce type de courses, toute en montées et descentes raides, où j'étais bien et que j'ai dévalées en doublant pas mal de monde, et avec la chaleur, je savais que ce serait dur. Ce le fut. Impossible de relancer sur les portions plates, les cuisses mortes.

Mais comment fait FWN ? Je sens que je vais me mettre à la muscu :roll:

J'interviens ici juste pour rendre justice à Antoine Guillon concernant le balisage.
Perso je l'ai trouvé ( le balisage) discret mais efficace. Il suffisait d'être attentif. Parfois des flèches au sol, parfois de discrets rubans roses.

J'ai vu un gars devant moi que j'ai suivi tout le long de la course se perdre deux fois, la deuxième sur la longue, trop longue, interminable, detestable, etc piste :evil: dans la deuxième moitié après Mons.
Par exemple, à un moment, il fallait quitter la piste, seule portion inintéressante du parcours, et l'endroit était indiqué par un discret fanion . Il suffisait de lever un peu le nez et de regarder autour de soi et d'anticiper. Bref pas une seule fois je n'ai hésité.
Je pense que le balisage était optimum.
Après tout le trail c'est ca aussi. :D
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar Free Wheelin' Nat » 04 Juin 2017, 18:12

Bravo à tous et bonne (et rapide) récup aux blessés !

Mais comment fait FWN ? Je sens que je vais me mettre à la muscu :roll:

Je ne sais pas trop moi même, mais oui, je renforce avec des séances C8 (je me leste au fur et à mesure de l'approche de l'echéance) , du kettlebell (j'adore , mais j'en fais trop peu à mon goût), et du yoga .
Et une chose à laquelle on ne pense pas assez, la casse de fibres. Ca fait mal les jours qui suivent mais c'est efficace!
Et comme je n'ai que deux semaines de prépa effective (hors repos et affutage) d'ici le Verdon, je ferai des séances deniv pure (c'est bien d'habiter une station de ski :mrgreen: ).

Pour finir cette 6666 me verra sûrement revenir un jour, c'est vrai que le parcours est superbe!
Nat (ex On-Off)

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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar TomTrailRunner » 04 Juin 2017, 18:21

Free Wheelin' Nat a écrit:....Pour finir cette 6666 me verra sûrement revenir un jour, c'est vrai que le parcours est superbe!

Mouais : ben le parcours superbe, c'est vraiment pas jusqu'à Lamalou je trouve...

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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar astaoulet » 04 Juin 2017, 18:32

TomTrailRunner a écrit:
Free Wheelin' Nat a écrit:....Pour finir cette 6666 me verra sûrement revenir un jour, c'est vrai que le parcours est superbe!

Mouais : ben le parcours superbe, c'est vraiment pas jusqu'à Lamalou je trouve...

Tom_frustré


C'est comment tomtrailunner, jusqu'à lamalou ? Tu peux décrire stp.
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar Free Wheelin' Nat » 04 Juin 2017, 18:34

Quand j'ai couru le 100 en 2014 ,( le parcours actuel doit être carrément différent) , le départ se faisait à 20h, et on passait Lamalou de nuit :mrgreen: , à partir du lever du jour, le reste du parcours valait le coup d'oeil !
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar Jean-Phi » 04 Juin 2017, 18:43

astaoulet a écrit:
TomTrailRunner a écrit:
Free Wheelin' Nat a écrit:....Pour finir cette 6666 me verra sûrement revenir un jour, c'est vrai que le parcours est superbe!

Mouais : ben le parcours superbe, c'est vraiment pas jusqu'à Lamalou je trouve...

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C'est comment tomtrailunner, jusqu'à lamalou ? Tu peux décrire stp.

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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar astaoulet » 04 Juin 2017, 18:46

Du bitume ???
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar Jean-Phi » 04 Juin 2017, 18:53

Une chose est certaine : Je reviendrai et préparé et avec des chevilles en béton armé.
Avec Astaoulet on était large jusqu'en haut du Caroux mais la descente me fut fatale et je ne parle pas des torsions de cheville. Bref, un jour sans comme il en existe dans le trail. Place à la suite avec dans 3 semaines le Gd Duc que je vais transformer en moyen Duc si je veux conserver quelque espoir de m’aligner sur la TDS
Bravo à tous, finishers ou non. Cette course est d'une rusticité rare et vraiment très belle. Mention spéciale pour le ravito de Mons qui est juste une tuerie ! :D
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar philtraverses » 04 Juin 2017, 18:59

Free Wheelin' Nat a écrit:Bravo à tous et bonne (et rapide) récup aux blessés !

Mais comment fait FWN ? Je sens que je vais me mettre à la muscu :roll:

Je ne sais pas trop moi même, mais oui, je renforce avec des séances C8 (je me leste au fur et à mesure de l'approche de l'echéance) , du kettlebell (j'adore , mais j'en fais trop peu à mon goût), et du yoga .
Et une chose à laquelle on ne pense pas assez, la casse de fibres. Ca fait mal les jours qui suivent mais c'est efficace!
Et comme je n'ai que deux semaines de prépa effective (hors repos et affutage) d'ici le Verdon, je ferai des séances deniv pure (c'est bien d'habiter une station de ski :mrgreen: ).

Pour finir cette 6666 me verra sûrement revenir un jour, c'est vrai que le parcours est superbe!


Merci de ta réponse . :D

L'exercice de la chaise, je crois que je vais aussi m'y mettre quand je serai grand..

Sinon je crois que le plus beau c'est quand même le parcours de la saute mouflon dans le caroux . La 6666 c'est plus de pistes quand même, enfin d'après la carte.
la bonne nouvelle, c'est qu'il ne se passe rien, la mauvaise c'est qu'il ne se passe rien.
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar Jean-Phi » 04 Juin 2017, 20:15

astaoulet a écrit:Du bitume ???

De ce que Tombm'a expliqué et montré je trouve oui. En tout cas plus roulant que nous pour le depart
Keep cool !!
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Re: 6666 / Saute Mouflons / Roquebrune le 3 juin 2017 (34)

Messagepar TomTrailRunner » 05 Juin 2017, 07:25

Jean-Phi a écrit:
astaoulet a écrit:Du bitume ???

De ce que Tom m'a expliqué et montré je trouve oui. En tout cas plus roulant que nous pour le départ

Clairement très roulant jusqu'à Lamalou : à mon niveau, même en mode "je m'économise car la suite est annoncée dure", je n'ai jamais fait un ultra où il me faut courir 80/90% du temps :!:

Bitume :
- 400m pour sortir de Roquebrun : normal
- 500m pour traverser St Nazaire au PK 6 : pas de bol, on arrive par le sud-est du village et on repart par le nord-ouest
- 1,7km à peine plus loin au PK 7,5 : une petite route en faux-plat montant (3/4% de pente pour 90mD+env) où tout le monde trottinait autour de moi ;d'après la carte IGN au 25000ème, des variantes sentiers serait possibles à cet endroit
- 500m pour traverser Cabrerolles et aller chercher le ravito au PK 17 : normal
- 900m à peine plus loin au PK 18 : une petite route en faux-plat montant un peu plus prononcé (6/8% de pente pour 80mD+env)
- 500m après les ruines de Mourcaïrol au PK 25 : en descente, histoire d'attraper un sentier
- 2km pour la suite/fin de la descente au PK 25,5 : depuis le hameau "Les Abbes", petite route en lacet
- 600m enfin dans Lamalou avant de rejoindre la salle du ravito

:arrow: 7,1km au total sur un total de 29,5km : quasiment le quart du parcours :!:

Je reconnais ne pas avoir regardé en détail la topographie du parcours avant car souhaitant découvrir ce coin mais je suis tout de même un peu déçu car les rares points de vue étaient bouchés et frustré car c'est avant le rigolo que j'ai dû m'arreté :mrgreen:
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