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fred_1_1 a écrit:Les gars va falloir faire un max de jus dans la dernière semaine si vous voulez suivre Emilie Lecomte
Je ne suis pas un grand spécialiste du jeu des pronos pour reconnaitre les favori dans la liste des inscrits mais ce serait sympa si c'était une fille qui gagne cette année
Il y a bien quelques bons coureurs, j'ai vu les frères Barbelon (surtout le cadet), et messieurs Pinston, Lacournet ou encore Bonamy mais un top-5 voir un podium doit être possible pour Emilie... Tu ne cours pas cette année Fred ?
Non, j'ai besoin de repos avant la ronda dels cims , mais je serai là comme bénévole sur le secteur de Quaix
fred_1_1 a écrit:Les gars va falloir faire un max de jus dans la dernière semaine si vous voulez suivre Emilie Lecomte
Je ne suis pas un grand spécialiste du jeu des pronos pour reconnaitre les favori dans la liste des inscrits mais ce serait sympa si c'était une fille qui gagne cette année
Il y a bien quelques bons coureurs, j'ai vu les frères Barbelon (surtout le cadet), et messieurs Pinston, Lacournet ou encore Bonamy mais un top-5 voir un podium doit être possible pour Emilie... Tu ne cours pas cette année Fred ?
En tout cas ça fait plaisir de voir cette grande championne sur nos chemins, en plus elle a l'air très sympa. Malheureusement on va pas la voir très longtemps vu sa vitesse de croisière
Un participant de marque dans le relais five du bouk, qui nous fait l'honneur d'être présent dimanche : le jeune retraité du trail j'ai nommez JO LA FOUGASSE
l-ignoble a écrit:et le bouk en fait il vote melenchon
Merde j'y croyais moi... ne serait ce qu'à cause de ca :
J'ai le bide en vrac et je ne suis pas en forme, mais je serai là dimanche... l'histoire d'en baver. D'ailleurs, je cherche un plan pour squatter/dormir le samedi soir...
Sur le moyen on la verra pas E Lecomte. Perso je ne la connais pas. Et vu sa vitesse, je serai pas parti qu'elle sera déjà arrivée et sous la douche ! A samedi pour le brief. Il y en a qui mangent dans le coin ou pas ?
Question, pour le départ des Solo à 5h vous prenez une frontale ? Je m'interroge sur la visibilité de la première partie roulante et en sous bois... mais je compte finir la course bien avant la nuit
Franch a écrit:Question, pour le départ des Solo à 5h vous prenez une frontale ? Je m'interroge sur la visibilité de la première partie roulante et en sous bois... mais je compte finir la course bien avant la nuit
Pour avoir courru plusieurs Grand Duc, je te conseille la frontale au départ. C'est sûr que 30mn après tu peux la virer mais.... J'ai essayé une année avec une microfrontale (e-lite zip), grosse bétise, ça éclaire juste les pieds et j'avais du mal à repérer le balisage (il y avait vite eu un trou devant moi, donc personne à suivre)
Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
Franch a écrit:Question, pour le départ des Solo à 5h vous prenez une frontale ? Je m'interroge sur la visibilité de la première partie roulante et en sous bois... mais je compte finir la course bien avant la nuit
Pour avoir courru plusieurs Grand Duc, je te conseille la frontale au départ. C'est sûr que 30mn après tu peux la virer mais.... J'ai essayé une année avec une microfrontale (e-lite zip), grosse bétise, ça éclaire juste les pieds et j'avais du mal à repérer le balisage (il y avait vite eu un trou devant moi, donc personne à suivre)
+1 ! D'autant que le départ peut parfois être scabreux car souvent c'est 1000m de D+ à s'avaler de suite.
Je m'inquiète par contre du timing pour arriver dans les délais sur le moyen duc. Ils prévoient les derniers arrivants pour 15h. Ce qui fait 9h. Pas certain d'être en mesure de boucler dans ces temps.
Jean-Phi a écrit:Je m'inquiète par contre du timing pour arriver dans les délais sur le moyen duc. Ils prévoient les derniers arrivants pour 15h. Ce qui fait 9h. Pas certain d'être en mesure de boucler dans ces temps.
C'est juste les temps prévus pour le road book, j'ai pas vu de barrière horaire pour le moyen duc si ??, à mon avis tu peux arriver jusqu'à 22h si tu en profites pour repérer les coins à champignons sur le parcours ... Mais bon en 9h sur ce moyen duc même en profitant des paysages et des ravitos la plupart des candidats devraient avoir rejoint l'écurie
Et sinon perso j'ai pris une seule fois la frontale, l'année où on s'était choppé la flotte presque toute la journée. Les 7 autres fois elle m'a pas manqué
Jean-Phi a écrit:Je m'inquiète par contre du timing pour arriver dans les délais sur le moyen duc. Ils prévoient les derniers arrivants pour 15h. Ce qui fait 9h. Pas certain d'être en mesure de boucler dans ces temps.
t'as unz BH à 14H à Quaix à respecter , sinon après y a une BH à 15H30 pour les relais duo et solo au Sappey, mais je ne sais pas si ça concerne les moyens ducs.
Franch a écrit:Question, pour le départ des Solo à 5h vous prenez une frontale ? Je m'interroge sur la visibilité de la première partie roulante et en sous bois... mais je compte finir la course bien avant la nuit
Pour avoir courru plusieurs Grand Duc, je te conseille la frontale au départ. C'est sûr que 30mn après tu peux la virer mais.... J'ai essayé une année avec une microfrontale (e-lite zip), grosse bétise, ça éclaire juste les pieds et j'avais du mal à repérer le balisage (il y avait vite eu un trou devant moi, donc personne à suivre)
+1 ! D'autant que le départ peut parfois être scabreux car souvent c'est 1000m de D+ à s'avaler de suite.
1000m D+ sans frontale ça se fait, 1000m de D- c'est plus dur
Je vais vous ecouter et prendre la frontale, la eLite sera quand même dans le fond de sac habituel
le_kéké a écrit:Et sinon perso j'ai pris une seule fois la frontale, l'année où on s'était choppé la flotte presque toute la journée. Les 7 autres fois elle m'a pas manqué
Mais toi kéké, tu es un vrai chartrousin qui peut voir dans la nuit comme les chouettes Faudra quand même que tu me racontes Philippe comment tu as rejoint St Même sans frontale cette année là ça devait être une belle aventure.
Je conseille également la frontale, ça t'évitera de prendre une racine dans les 1ers km et avec un peu de malchance de devoir mettre le clignotant avant le 1er ravito.
richard192 a écrit:Mais toi kéké, tu es un vrai chartrousin qui peut voir dans la nuit comme les chouettes Faudra quand même que tu me racontes Philippe comment tu as rejoint St Même sans frontale cette année là ça devait être une belle aventure.
Non j'ai pas été clair (comme d'hab), c'est la seule année où je l'ai prise et elle a bien servie pendant au moins 2 heures, mais cette année on est pas parti pour avoir des heures de flotte
le_kéké a écrit:C'est juste les temps prévus pour le road book, j'ai pas vu de barrière horaire pour le moyen duc si ??,
non tu as raison, je n'en ai pas vu dans le RB.C'est juste que je suis devenu tellement nul que je suis certain de ne pas arriver en 9h au bout !
fred_1_1 a écrit:t'as unz BH à 14H à Quaix à respecter , sinon après y a une BH à 15H30 pour les relais duo et solo au Sappey, mais je ne sais pas si ça concerne les moyens ducs.
A priori cela concerne le GD pas le moyen. Je poserai la question de toute façon, comme ça je serai fixé. Je m'attends à passer pas mal de temps sur le parcours mais c'est presque tant mieux. Ca fait un bail que je n'ai pas reparcouru ces sentiers !
Jean-Phi a écrit:A priori cela concerne le GD pas le moyen. Je poserai la question de toute façon, comme ça je serai fixé.!
Réponse de l'orga par mail à un copain qui leur a posé la question pour le Moyen :
Bonjour, Voici l'unique barrière horaire concernant le Moyen Duc: 14 h : Quaix en chartreuse Vous retrouverez toutes les informations sur le roadbook coureur reçu par mail ou accessible sur le site. Au plaisir de vous compter parmi nous pour la 28e édition du Grand Duc Sportivement, Juliette Prodhomme / Vinciane Le Gouic
petit franck a écrit:Un endroit a conseiller pour venir encourager les coureurs d après vous ?
Si je regarde bien le trace la course nemonte ni a chamechaude ni a la dent de crolles ni aux lances de maliqsard ni au charmant som ? Bonne journée
Franck derrien
Salut Franck, si tu veux aller à un sommet, il y a le Mont Saint Eynard ou le Bec de Charvet (à la fin de la course). Sinon, le plateau du Grand Sûr, par exemple au col d'Hurtières, me semble un bon endroit (peut-être un peu tôt dans la course). Perso, je pense monter au St Eynard.
petit franck a écrit:Un endroit a conseiller pour venir encourager les coureurs d après vous ?
Franck derrien
Dans l'après midi, le secteur "Habert de chamechaude - Emeindras de dessus" permet de voir passer 2 fois les coureurs : km 4-5 de l'étape 4 , et km 11 de l'étape 5.
loiseau a écrit: ou le Bec de Charvet (à la fin de la course).
je déconseillerais d'être spectateur au bec charvet. il n'était pas certain que le parc autorise à passer par le bec charvet: un afflux de spectateurs ne favoriserait pas une conservation du lieu, donc un passage eventuel une prochaine année (j'avais en tête que les spectateurs étaient déconseillés / interdits là-bas, mais je ne retrouve plus la référence).
les lieux conseillés par l'orga dans le roadboak pour les bénévoles: col de porte oratoire d'orgeval (super photogénique, mais faut etre matinal!) col de la sure (endroit magique!) quaix st eynard habert de chamechaude bachasson col de coq, emeindras du dessus
je rajouterai crête de la raviole au dessus de quaix (alt +-900 m).
loiseau a écrit: ou le Bec de Charvet (à la fin de la course).
je déconseillerais d'être spectateur au bec charvet. il n'était pas certain que le parc autorise à passer par le bec charvet: un afflux de spectateurs ne favoriserait pas une conservation du lieu, donc un passage eventuel une prochaine année (j'avais en tête que les spectateurs étaient déconseillés / interdits là-bas, mais je ne retrouve plus la référence).
Il y a 4 ans je crois (??), on était déjà passé par le bec Charvet et l'orga avait fait la pub pour monter la haut en masse pour venir encourager les coureurs, résultat des courses les seuls spectateurs (ou presque) qui avaient fait la grimpette, la famille du kéké , à mon avis ça va pas être l'alpe d'huez un jour de tour de France. Mais bon le couché de soleil la haut c'est tellement chouette que perso si j'étais spectateur c'est le coin ou je viendrais prendre l'apéro à la fraiche en regardant passer des cadavres-coureurs futur mangeurs de chouette.
loiseau a écrit: ou le Bec de Charvet (à la fin de la course).
je déconseillerais d'être spectateur au bec charvet. (j'avais en tête que les spectateurs étaient déconseillés / interdits là-bas, mais je ne retrouve plus la référence).
pour l'anecdote, lors de ma reco, je suis arrivé la haut, et 2 personnes qui y avaient passé la nuit s'y trouvaient encore dans le plus simple appareil J'ai passé commande pour qu'ils invitent tous les copains et copines, histoire de nous donner un peu de baume au coeur dans la dernière ligne droite...
Bon en tout cas ça donne envie tout ça. la pression commence à montée.
C'est mon premier grand duc et premier tout court avec un D+ comme ça. ça me fait un peu peur quand même avec cette chaleur. vous avez des astuces pour la gérer au mieux ?
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