Kikourou.net

Inscriptions ouvertes pour la 5ème édition de LA BUISSONNIERE.

Nouveautés cette année :

- départ et arrivée au Bois de Verrières

- Une distance supplémentaire de 24kms

- des animations et gardes d'enfants

- inscriptions en ligne

- courses Jeunes

... qui se rajoutent à la traditionnelle course de 11kms, Marche Nordique et Randonnée Familiale...

VENEZ NOMBREUX !!!


http://buissoniere.tuvb.org/accueil/act ... ptions.sls

Le bois de Verrières un beau terrain pour s’entraîner avec des belles bosses sur les cotés !

Je n'ai pas vu sur le site si le parcours du 24Km est 100% dans le bois ou avec un mix urban.

Taconnaz a écrit:Le bois de Verrières un beau terrain pour s’entraîner avec des belles bosses sur les cotés !

Je n'ai pas vu sur le site si le parcours du 24Km est 100% dans le bois ou avec un mix urban.

salut

on part du Bois : 1 kms dans le Bois, 2 kms urbain en ville et ensuite 4 kms le long de la Bièvres (chemin et parcours nature) et du kms 8 au 24 : Bois de Verrières sans passer 2 fois au meme endroit).

Dénivelé "cool" pour cette première version du 24 pour ne pas trop effrayer de monde (environ 380D+)

on met à jour régulièrement le site en ce moment, les infos sont transmises régulièrement

Inscrit

J'ai appris à courir dans les sentiers du Bois de Verrières, ça me rappellera quelques souvenirs

Souvenirs souvenirs ! J'étais au club de BMX et ai ensuite écumé le bois en VTT (les singles qui font le tour étaient excellents à l'époque mais sur la fin il y a eu des soucis avec l'ONF), quelques sorties CAP mais à l'époque je ne dépassais pas les 8 km.

Bonjour à tous,

J'ai l'impression que nous sommes nombreux à arpenter les sentiers du bois de Verrières.
Ça pourrait être sympa de s'organiser une sortie Kikourou dans ce lieu bien sympathique !

Carrément, c'est une bonne idée ça.

Normalement je devrais faire le 11 km en accompagnement de ma femme donc en version queue de peloton. Ou alors le relais avec elle... en gros je fonce sur les 5 1er km et ensuite je l'accompagne à petite vitesse pour finir.

Hello,

Personnellement j'y cours très souvent le midi car j'ai la chance de travailler à la Boursidère et donc en bordure de forêt.
Avec plaisir si vous organisez une sortie un midi.

Mitch

Merci pour vos réponses.... j'en déduis que vous serez nombreux à vous inscrire pour le 30 avril.

Il y a une séance de Reco du 11kms le Dimanche 12 Mars : RDV 10h00 à l'entrée du centre de formation des Gatines (test produits, pot à l'arrivée...)

On est en train de peaufiner l'organisation...

Pour info, le Tracé du 24kms doit jongler entre plusieurs critères : ne pas passer 2 fois au meme endroit et ne pas passer dans la zone biologique sauvegardée dans le Bois (ONF veille au grain).

Bref, Parcours sympa dans l'esprit course Nature pour ceux qui veulent commencer à s'orienter un peu plus vers le Trail.

On vous attend nombreux !

Parlez en autour de vous !!!

Pour ce qui est d'organisation d'un OFF KIKOU (reco du 24 - ou en partie), on va étudier çà

Mitch91 a écrit:Hello,

Personnellement j'y cours très souvent le midi car j'ai la chance de travailler à la Boursidère et donc en bordure de forêt.
Avec plaisir si vous organisez une sortie un midi.

Mitch

Mitch, salut

on peut te faire passer des flyers pour les gens qui travaillent à la Boursidière ? Il y aurait moyen d'avopir un point de contact pour faire passer les infos là-bas ?

Salut

Il y aura une reco du parcours du 24Kms le Dimanche 26 Mars RDV 9h30 devant l'entrée du Centre de formation des Gâtines (route des Gâtines, au niveaux des parkings principaux du Bois)

On fera la partie "Bois" du KMS 7 à l'arrivée

Venez nombreux et n'hésitez pas à faire passer le message.

INSCRIPTIONS A LA BUISSONNIERE :
http://buissoniere.tuvb.org/accueil/pag ... scrire.sls

Je relance le sujet pour vous rappeler de vous inscrire à cette belle opportunité de passer un bon moment sportif, convivial et serein !

Une précision, une garde d'enfants est prevue pour ceux qui n'auraient pas de mode de garde et pour que les plus petits passent un bon moment sur place aussi !!!

N'hésitez pas à faire passer le message.

Cette étape Nature fait partie aussi du Challenge de la Bièvres (avec la Trifouillette de IGNY et le CASTOR FOU de Vauhallan)... le Classement Général des 3 étapes prévoit aussi des distinctions et recompenses !!!

Nous vous attendons nombreux à Verrières.

Faisant partie de l'organisation, je ne peux aussi vous rappeler l'importance d'avoir vos inscriptions le plus tôt possible pour se preparer au mieux à vous recevoir dans les meilleures conditions possibles !

Merci à vous

Bon courage pour cette belle aventure Raph !
Pas libre dommage
une prochaine fois

patfinisher a écrit:Bon courage pour cette belle aventure Raph !
Pas libre dommage
une prochaine fois

Merci

Bonne recup' à toi.

Pas libre pour la reco ou le jour de la course ???

N'hésites pas à en parler aux OFF DE OUFS de la region

La veille, le soir, je fais 6h au chateau de la Madeleine..... et dimanche je suis avec mes élèves à 6h45 sur le MUDDAY... tout se conjugue mal décidément ...vivement la version 2 !

Salut Raph,

Désolé je n'avais pas vu tu message. Tu aurais du m'envoyer un MP.
Bref oui je pense que je peux déposer des flyers et dans l'idéal mettre une petite affiche à l'accueil du bâtiment (je devrai demander l'autorisation). Nous sommes un petit groupe de coureur et je pense qu'on peux faire passer un mail aussi.

Mon périmètre d'action est donc restreint au bâtiment boursidière 2.0, celui côté foret.
Si tu a une affiche plastifiée, je peux aussi demander d'en poser une à la porte du parking la ou tout le monde passe le midi pour aller courir dans le bois.

A+

Mitch

Changement sur le point de rdv de la reco de dimanche :

9:30 devant le SIAVB au 9 chemin salvert à Verrieres ou

9:15 au Bois en haut de la rue des gâtines devant le centre de formation de gâtines

A bientôt

Bon dimanche !!!

RAPH91 a écrit:Je relance le sujet pour vous rappeler de vous inscrire à cette belle opportunité de passer un bon moment sportif, convivial et serein !

Une précision, une garde d'enfants est prevue pour ceux qui n'auraient pas de mode de garde et pour que les plus petits passent un bon moment sur place aussi !!!

N'hésitez pas à faire passer le message.

Cette étape Nature fait partie aussi du Challenge de la Bièvres (avec la Trifouillette de IGNY et le CASTOR FOU de Vauhallan)... le Classement Général des 3 étapes prévoit aussi des distinctions et recompenses !!!

Nous vous attendons nombreux à Verrières.

Faisant partie de l'organisation, je ne peux aussi vous rappeler l'importance d'avoir vos inscriptions le plus tôt possible pour se preparer au mieux à vous recevoir dans les meilleures conditions possibles !

Merci à vous

Inscrit sur la marche nordique, ce sera ma première MN en compet en 2017 et le début de ma prépa pour la MN de Vannes de Juillet. Raph91, on ne se connaît pas, j'espère te rencontrer dimanche, je devrai porter le fameux Buff Kikou!

trailaulongcours a écrit:

RAPH91 a écrit:Je relance le sujet pour vous rappeler de vous inscrire à cette belle opportunité de passer un bon moment sportif, convivial et serein !

Une précision, une garde d'enfants est prevue pour ceux qui n'auraient pas de mode de garde et pour que les plus petits passent un bon moment sur place aussi !!!

N'hésitez pas à faire passer le message.

Cette étape Nature fait partie aussi du Challenge de la Bièvres (avec la Trifouillette de IGNY et le CASTOR FOU de Vauhallan)... le Classement Général des 3 étapes prévoit aussi des distinctions et recompenses !!!

Nous vous attendons nombreux à Verrières.

Faisant partie de l'organisation, je ne peux aussi vous rappeler l'importance d'avoir vos inscriptions le plus tôt possible pour se preparer au mieux à vous recevoir dans les meilleures conditions possibles !

Merci à vous

Inscrit sur la marche nordique, ce sera ma première MN en compet en 2017 et le début de ma prépa pour la MN de Vannes de Juillet. Raph91, on ne se connaît pas, j'espère te rencontrer dimanche, je devrai porter le fameux Buff Kikou!

Merci pour cette réponse.

Tu devrais bien figurer sur la marche car peu d'inscrits. Par contre on approche les 400 sur le 11k et 24k. J'aurais plaisir à te rencontrer si tu t'adresse à la personne qui aura la micro en main.

Pour la saison prochaine faudra qu'on se fasse un relais Kikourou encore plus fort... cette année la priorité était de lancer le 24 et dnapprofondur la com pour avoir un nombre de participants plus consequent.

À dimanche

RAPH91 a écrit:

trailaulongcours a écrit:

RAPH91 a écrit:Je relance le sujet pour vous rappeler de vous inscrire à cette belle opportunité de passer un bon moment sportif, convivial et serein !

Une précision, une garde d'enfants est prevue pour ceux qui n'auraient pas de mode de garde et pour que les plus petits passent un bon moment sur place aussi !!!

N'hésitez pas à faire passer le message.

Cette étape Nature fait partie aussi du Challenge de la Bièvres (avec la Trifouillette de IGNY et le CASTOR FOU de Vauhallan)... le Classement Général des 3 étapes prévoit aussi des distinctions et recompenses !!!

Nous vous attendons nombreux à Verrières.

Faisant partie de l'organisation, je ne peux aussi vous rappeler l'importance d'avoir vos inscriptions le plus tôt possible pour se preparer au mieux à vous recevoir dans les meilleures conditions possibles !

Merci à vous

Inscrit sur la marche nordique, ce sera ma première MN en compet en 2017 et le début de ma prépa pour la MN de Vannes de Juillet. Raph91, on ne se connaît pas, j'espère te rencontrer dimanche, je devrai porter le fameux Buff Kikou!

Merci pour cette réponse.

Tu devrais bien figurer sur la marche car peu d'inscrits. Par contre on approche les 400 sur le 11k et 24k. J'aurais plaisir à te rencontrer si tu t'adresse à la personne qui aura la micro en main.

Pour la saison prochaine faudra qu'on se fasse un relais Kikourou encore plus fort... cette année la priorité était de lancer le 24 et dnapprofondur la com pour avoir un nombre de participants plus consequent.

À dimanche

Merci pour ton retour. Je passerai te voir!

J'ai espoir qu'on sera quand même un peu plus que ce que je vois sur le site pour l'instant. Tu connais le D+ sur la MN?

Bon et ben super course hier. Et en plus le beau temps était de la partie.

L'arrivé de Trailaulongcourt sur la marche nordique a été saluée par une belle pub pour Kikourou.
Cela m'a d'ailleurs permit de le retrouver de faire sa connaissance. C'est toujours sympa.

J'ai couru le 11 - qui en faisait 12.8 - avec ma femme qui n'avait plus fait de course depuis des lustres. Malgré une belle chute qui aurait pu mal se terminer, elle se classe 31 eme femme (sur 120 je crois) avec une moyenne de 9.9 km/h (et 140 sur 260 au scratch). Et ça lui a donné envie de recommencer.
Les exercices de D+ ont été bien bénéfiques puisque mine de rien elle est mieux montée que ses concurrents.
Je suis donc très fier.
L'exercice de faire le coatch course qui été nouveau pour moi était amusant et intéressant.
J'ai cru comprendre qu'il y a eut un pb de signaleurs dans Verrières et que nous ne sommes pas passés exactement au bon endroit d'où la distance plus longue.

Après j'avais ma seconde sur la course enfant. Avec Trailaulongcourt, on a bien rigolé à les voir démarrer sur le 1 000 mètres comme si ils allaient faire un 100mètres !!! complétement tarés .

Merci aux organisateurs et à tous les signaleurs qui étaient très nombreux. Merci également aux secrouristes qui ont "réparé" ma femme.

doudouX a écrit:Bon et ben super course hier. Et en plus le beau temps était de la partie.

L'arrivé de Trailaulongcourt sur la marche nordique a été saluée par une belle pub pour Kikourou.
Cela m'a d'ailleurs permit de le retrouver de faire sa connaissance. C'est toujours sympa.

J'ai couru le 11 - qui en faisait 12.8 - avec ma femme qui n'avait plus fait de course depuis des lustres. Malgré une belle chute qui aurait pu mal se terminer, elle se classe 31 eme femme (sur 120 je crois) avec une moyenne de 9.9 km/h (et 140 sur 260 au scratch). Et ça lui a donné envie de recommencer.
Les exercices de D+ ont été bien bénéfiques puisque mine de rien elle est mieux montée que ses concurrents.
Je suis donc très fier.
L'exercice de faire le coatch course qui été nouveau pour moi était amusant et intéressant.
J'ai cru comprendre qu'il y a eut un pb de signaleurs dans Verrières et que nous ne sommes pas passés exactement au bon endroit d'où la distance plus longue.

Après j'avais ma seconde sur la course enfant. Avec Trailaulongcourt, on a bien rigolé à les voir démarrer sur le 1 000 mètres comme si ils allaient faire un 100mètres !!! complétement tarés .

Merci aux organisateurs et à tous les signaleurs qui étaient très nombreux. Merci également aux secrouristes qui ont "réparé" ma femme.

Merci beaucoup pour ce message.

On prend encore de l'expérience avec cette edition 2017 car c'était la première année avec un 24K... et donc de la coordination en plus.

Je confirme qu'on a eu un petit soucis sur les tous premiers mêtres qui ont rallonger un peu le parcours ; tout s'est bien terminé.


à l'arrivée de Bart comme premier Marcheur Nordique, je n'ai pas laissé lroccasion de bien parler de KIKOUROU + rappel au moment de la remise de sa médaille.

L'objectif maintenant et d'en faire une étape de passage de plus de kikoureurs pour l'année prochaine et de la visibilité KIKOUROUR que j'ai déjà en tête...

Merci encore à tous ceux qui ont participé et qui ont pu en parler autour d'eux

Je vous tiens au courant

A bientôt

On a passé une bien belle matinée. L'orga était parfaite, et le parcours tip-top, surtout les montagnes russes après la bifurcation entre le 11 et le 24.

Merci l'orga, on reviendra !!!

Mati a écrit:On a passé une bien belle matinée. L'orga était parfaite, et le parcours tip-top, surtout les montagnes russes après la bifurcation entre le 11 et le 24.

Merci l'orga, on reviendra !!!

Merci pour le message.

On a vu bcp de coureurs avec le sourire,et de bonnes impressions et qui montrent l'envie de revenir...

çà encourage à continuer dans cete voie !

Bonne continuation

Merci à Raph pour la belle matinée d'hier. Un parcours vraiment sympa avec un passage dans le village de Verrières le Buisson avant de passer dans de très jolies endroits, le long de la Bièvre et dans les sous-bois avec quelques belles montées sur la fin. La surprise: une erreur de signaleur dès le début de la course mais dont peu de coureurs se sont rendus compte nous rajoute 1,8km.

Dommage qu'il n'y avait que peu de concurrence sur la MN, c'est dû notamment à un weekend MN déjà très chargé avec plusieurs grandes compétitions en régions parisienne et ailleurs. J'espère y revenir avec un contingent plus conséquent de marcheurs.

Rencontré doudouX qui était venu en famille et qui a fait courir ses femmes

trailaulongcours a écrit:Merci à Raph pour la belle matinée d'hier. Un parcours vraiment sympa avec un passage dans le village de Verrières le Buisson avant de passer dans de très jolies endroits, le long de la Bièvre et dans les sous-bois avec quelques belles montées sur la fin. La surprise: une erreur de signaleur dès le début de la course mais dont peu de coureurs se sont rendus compte nous rajoute 1,8km.

Dommage qu'il n'y avait que peu de concurrence sur la MN, c'est dû notamment à un weekend MN déjà très chargé avec plusieurs grandes compétitions en régions parisienne et ailleurs. J'espère y revenir avec un contingent plus conséquent de marcheurs.

Rencontré doudouX qui était venu en famille et qui a fait courir ses femmes

Merci !

Effectivement encore trop peu de marcheurs... on va pousser pour en faire une vraie étape ! A bientôt