Courir Ă  Lanzarotte

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Courir Ă  Lanzarotte

Messagepar doudouX » 05 Avr 2017, 10:38

Salut,
La semaine prochaine en famille, on part aux Canaries et plus particulièrement sur l'île de Lanzarotte (sud de l'île).
Est ce que certain d'entre vous y aurait déjà couru et aurait quelques conseils.
J'ai au moins prévu une bonne sortie longue de trail histoire de profiter des paysages.
Vu qu'on sera en hĂ´tel club, les enfants sont pris en main, la maman est tranquille donc je peux sortir comme je veux. cooolll
a +
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Re: Courir Ă  Lanzarotte

Messagepar ilgigrad » 05 Avr 2017, 12:37

doudouX a Ă©crit:Salut,
La semaine prochaine en famille, on part aux Canaries et plus particulièrement sur l'île de Lanzarotte (sud de l'île).
Est ce que certain d'entre vous y aurait déjà couru et aurait quelques conseils.
J'ai au moins prévu une bonne sortie longue de trail histoire de profiter des paysages.
Vu qu'on sera en hĂ´tel club, les enfants sont pris en main, la maman est tranquille donc je peux sortir comme je veux. cooolll
a +
doudou

J'y suis allé il y a quelques années. Tu trouveras des sentiers assez bien balisés qui te permettront de faire l'ile en long, en large et en travers. Il y a quelques résidus de volcans sur lesquels on peut grimper pour faire du D+; on est loin des Alpes, ou même de l'Auvergne mais ça reste tres ludique malgré tout.
Deux choses cependant auquel il faut faire attention :
-1 il peut faire tres chaud et il n'y a pas un arbre donc ne pas oublier de oartir avec son buff ou sa casquette et une bonne quantité d'eau.
-2 si tu cours dans le parc de Timanfaya (je crois que des sentiers traversent le parc), les pierres volcanisues sont extremement tranchantes; on flingue très vite ses pompes en avançant dessus. Ne prends pas tes dernieres salomon à deux cents boules, tu serais écœuré.
Amuse toi bien
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Re: Courir Ă  Lanzarotte

Messagepar ilgigrad » 05 Avr 2017, 12:40

Tu vas courir sur la planete Mars :

IMG_0120.JPG
Vous n’avez pas les permissions appropriées afin de consulter les fichiers insérés dans ce message.
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Re: Courir Ă  Lanzarotte

Messagepar betta83 » 05 Avr 2017, 12:51

Des idées à piocher peut-être dans le blog d'Anyah :

https://2haycraft.blogspot.fr/2012/12/t ... urant.html
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Re: Courir Ă  Lanzarotte

Messagepar AlexRunRun » 05 Avr 2017, 12:58

ilgigrad a écrit:-2 si tu cours dans le parc de Timanfaya (je crois que des sentiers traversent le parc), les pierres volcanisues sont extremement tranchantes; on flingue très vite ses pompes en avançant dessus. Ne prends pas tes dernieres salomon à deux cents boules, tu serais écœuré.


Je re-cite Iligrad, de la pierre volcanique il y en a un peu partout, j'ai tué une paire en même pas 5 minutes dessus (eventrée comme une boite de conserve, impressionnant).

Ah et j'imagine que ça doit dépendre des saisons mais c'est là bas que je me suis pris les plus grosses bourrasques de vent de ma vie. Le vent soufflait tellement fort que ça en sifflait dans les rayons de roues du vélo. Je me souviens d'une descente à bicyclette avec le vent de face où je me trainais à... 15 km/h.
Je plains ceux qui font l'Ironman s'il y a autant de vent, c'est un coup à péter un boulon.

Y'a quand mĂŞme des coins plutĂ´t jolis lĂ -bas, profite bien.
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Re: Courir Ă  Lanzarotte

Messagepar doudouX » 05 Avr 2017, 13:39

Super, merci pour les conseils. J'allais justement partir avec ma dernière paire... je prendrais donc la précédente. Avec elles, pas de danger, elles ont plus de 1 800 bornes au compteur. Elle peuvent mourir au champ d'honneur.
Je pensais essayer un AR sud nord jusqu'à l'entrée du parc national. Le blog est sympa. Un levé de soleil sur les hauteur peut valoir le coup en effet.
a ++
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Re: Courir Ă  Lanzarotte

Messagepar Olivebobo » 05 Avr 2017, 16:54

Un conseil, fais bien attention oĂą tu mets les pieds : ce qui vaut pour les chaussures vaut aussi pour les hommes (et les femmes).
A la moindre gamelle, c'est saignement assuré.
Je suis rentré le dernier jour de mes vacances, avec les 2 genoux en sang, le coude explosé, et la paume de la main ravalé après avoir bêtement tapé contre un caillou... Heureusement que c'était le dernier jour.

Sinon pense à prendre de l'eau, car les températures peuvent vite grimper.

En fonction de lĂ  oĂą tu es, tu peux mĂŞme trouver des sentiers Ă  la sortie de ton hĂ´tel !
Bon voyage !
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Re: Courir Ă  Lanzarotte

Messagepar anyah » 05 Avr 2017, 17:04

Merci Betta !

oui en effet que de bons souvenirs à Lanzarote : dans les stations il y a aussi de longues promenades piétonnes, on peut faire pas loin de 40 km en longeant la mer avec celle qui passe devant l'aéroport !
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Re: Courir Ă  Lanzarotte

Messagepar doudouX » 05 Avr 2017, 17:24

Cool. Vous me mettez l'eau Ă  la bouche.
J'ai prévu aussi la poche à eau de 2 litres. J'ai pas prévu de faire 40 bornes non plus :wink:
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Re: Courir Ă  Lanzarotte

Messagepar Masquerade7 » 05 Avr 2017, 19:38

Je confirme tous les commentaires : très caillouteux, assez venté, pas d'eau, beaucoup de sentiers.
J'en garde un excellent souvenir, mĂŞme si les paysages sont lunaires c'est un endroit superbe :D
Côté tourisme, à faire absolument : Jameos Del Agua...c'est magnifique !!!
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Re: Courir Ă  Lanzarotte

Messagepar Marathonnerre » 05 Avr 2017, 19:53

S'il y a beaucoup de vent adapte ton circuit (si c'est possible) pour avoir le vent dans le dos Ă  la fin.
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Re: Courir Ă  Lanzarotte

Messagepar Dejay » 05 Avr 2017, 22:18

Si tu es à Playa Blanca, tu veux aller direction les plages de la réserve de Costa Papagayo. C'est plein de chemins.
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Re: Courir Ă  Lanzarotte

Messagepar doudouX » 06 Avr 2017, 09:30

Puerto del carmen. J'ai regardé avec Google earth, les 1ers volcans sont tout prêt. Z'auront bien une carte dans l'hotel.

Sinon je sens que je viens de me chopper une crise de goutte... à 2 jours du départ, c'est pas chouette ça :D .
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Re: Courir Ă  Lanzarotte

Messagepar tyrolix » 06 Avr 2017, 15:28

Aux Canaries (c'est valable à Lanzarote comme sur les autres îles), attention de bien préparer son road book avant toute sortie longue car beaucoup de chemins aboutissent nulle part ou dans une propriété privée ou même au pied d'une quatre voies impossible à traverser à pied sans faire un gros détour (ça m'est déjà arrivé).

Les hôtels ne disposent quasiment jamais de cartes détaillées des environs comme nos cartes IGN mais ça doit se trouver en magasin dans les grandes villes.

Néanmoins les premiers volcans au nord de Puerto del Carmen sont facilement accessibles même s'il faut parfois prévoir du hors piste.

Attention également à l'hydratation car l'eau des (quelques) fontaines n'est généralement pas potable, à moins de passer à la supérette d'un village (encore faut-il trouver un village et quelque chose d'ouvert, surtout entre 12 et 16/17 heures).

Méfiance aussi dans le parc volcanique de Timanfaya, qui est magnifique, car je ne suis pas certain qu'on puisse le parcourir à pied en dehors de la route qui le traverse (LZ-67). A bien vérifier car je sais que c'est un parc protégé et très surveillé.

A ne pas rater sur cette île, en plus du parc de Timanfaya :
- le Mirador del Rio, avec une magnifique vue sur l'île de La Graciosa.
- les grottes de lave de Cueva de los Verdes et de Jameos del Agua.
- la route des vins et les magnifiques petites vignes plantées à l'abri du vent dans de la pierre volcanique noire, le long de la route LZ-30 du côté de La Geria.
- le village de Teguise, avec une belle eglise, sans oublier de monter sur le volcan juste à côté pour avoir une belle vue !
- le lac de couleur verte Ă  El Golfo.
- les plages de Papagayo (la plupart naturistes toutefois).
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Re: Courir Ă  Lanzarotte

Messagepar doudouX » 18 Avr 2017, 11:14

Ayé, bien revenu. C'était super. Un paradis pour les coureurs.

Je me suis fait deux sorties à 8h du mat en bord de mer... super agréable et sur ce type de piste (mi cyclable / mi piétonière), il y a du monde qui coure et pas mal de tri athlète aussi.

Sinon je me suis fait une sortie pur trail avec comme objectif le Monte Blanco (595 D+), pas loin de l'hĂ´tel. Genre de volcan qui nargue tout trailer qui se respecte.
Alors, c'est marrant parce que dés qu'on sort de la piste du bord de mer, il n'y a plus un coureur... rien, nada. Par contre, pas mal de cyclistes.
J'ai bien monté, j'ai commencé l'ascension finale du dit "Monte Blanco" et au milieu (il devait rester 100 de D+), comme c'est de la pur grimpette au milieu des rochers sans aucun chemin, j'ai préféré renoncé... tout seul, sans aucune chance de croiser qui que se soit, ma raison m'a poussé à arrêté et éviter l'accident bête.
J'ai quand même fait 15 bornes avec pas loin de 600 D+ au final en 2h. J'étais tout de même très content. L'objectif étant de ne pas pioncer toute l'après'm après :P
Je vous mettrais quelques photos. C'est vrai qu'on se croirait sur la lune parfois lĂ  bas.
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Re: Courir Ă  Lanzarotte

Messagepar canoecl » 18 Avr 2017, 19:14

un ensemble sportif Ă  Lanzarote : http://www.clublasanta.com
-Enjoy the life and rest often-
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