Kikourou.net

Le trail des Cerfs terminé ce jour, la prochaine épreuve liée à l’AESN78, le trail des 4 Piliers aura lieu le 11 juin.

J’hésite un peu avec le Vex’in Trail (la veille) qui m’avait bien plu la saison dernière. Certains prescripteurs de Kikouroù m’ont chaudement recommandé ces 4 Piliers, puis même si le challenge Natura Trail n’a pas lieu cette année, j’ai bien envie de tenter le grand chelem

Infos et inscriptions :
http://www.asbazainville.org/t4pwww.php

Topic de l’année dernière :
viewtopic.php?f=19&t=36655

El-ahrairah a écrit:Le trail des Cerfs terminé ce jour, la prochaine épreuve liée à l’AESN78, le trail des 4 Piliers aura lieu le 11 juin.

J’hésite un peu avec le Vex’in Trail (la veille) qui m’avait bien plu la saison dernière. Certains prescripteurs de Kikouroù m’ont chaudement recommandé ces 4 Piliers, puis même si le challenge Natura Trail n’a pas lieu cette année, j’ai bien envie de tenter le grand chelem

Infos et inscriptions :
http://www.asbazainville.org/t4pwww.php

Topic de l’année dernière :
viewtopic.php?f=19&t=36655

Viens chez nous.....(c'est mon club ) qui organise ,tu ne seras pas déçu la foret est jolie et peu connu de ce coté là avec un ravito maison que chaque membre du club prépare un petit gâteau ,un petit truc.....

Toi tu sais parler aux indécis

Je me suis inscrit !

Bienvenue....tu verras c'est tres sympa

Inscrit à l'instant.

Déjà fait l'an dernier, et c'était vraiment tip top !

Inscrit également comme SL avant le RAID du Morbihan...

Si jamais le week-end des 10-11 juin, je suis plus mordorien que normand, je n'exclus pas totalement de faire une apparition en mode "tant qu'à faire de faire une sortie longue à 12 jours du 80 du MB, autant la faire sur une course sympa".....

Si tu y participes, est-ce que tu comptes courir en bonnet de bain rouge ?

A 10 minutes de chez moi Mais Ramadan pour moi lol ce sera l'année prochaine je passe mon tour

Il y a une possibilité pour que je vienne sur la marche nordique, tiens.

bubulle a écrit:Il y a une possibilité pour que je vienne sur la marche nordique, tiens.

Je n'y serais pas... mais serais extrêmement ravi que tu me succèdes au palmarès !

C'est un peu technique et dans tes cordes...
(même si l'an dernier j'avais dû fortement m'employer)

En tout cas, une très belle course

bubulle a écrit:Il y a une possibilité pour que je vienne sur la marche nordique, tiens.

J'avais envie de la faire mais mes blessures actuelles ne le permettent pas Grrrh!

Faites gaffe reste une centaine de dossards sur place pour l'ensemble des 3 courses....En tout cas terrain sympa vous verrez.....

Bon, je tente le coup en venant assez tôt (peut-être pas pour le départ du 29km, mais pas loin)

Bert' a écrit:

bubulle a écrit:Il y a une possibilité pour que je vienne sur la marche nordique, tiens.

Je n'y serais pas... mais serais extrêmement ravi que tu me succèdes au palmarès !

Zero chance : Alain Leroy est la....

Bon, c'était la fête des kikous aux 4 PIliers...

JiBête 2ème du 29km (content d'avoir fait ta connaissance) et moi-même, 2ème de la marche nordique à 2'30" de l'inaccessible Alain Leroy, mais quand même à 8,4km/h.

Joli parcours, assez roulant sur le 12km, apparemment plus technique sur le 29km. Et il y avait suffisamment de côtes pour que, parti 5ème, je finisse peu à peu par remonter mes précédesseurs (je pense que le futur 4ème, qui m'a accompagné pendant 4-5km, se souviendra un bon moment de la mine que j'ai réussi à coller au km 8 (j'avais souvenir d'une côte par là...normal vu qu'on y avait fait une reco Raid 28 il y a deux ans.....de nuit).

Merci à taroc78 et à l'AS Bazainville pour cette organisation superbement maîtrisée.

Un bon moment que ce Trail des 4 Piliers.
Dommage, je n'ai pas dû être assez rapide pour croiser d'autres Kikous sauf, il me semble, un orienteur en fin parcours (taroc78?) mais à ce stade, je n'était plus très "causant". Félicitations aux médailles du jour!
J'ai trouvé le parcours du 29, agréable, sans grande difficulté mais qui tire le meilleur profit de la campagne avoisinante. Par ailleurs, le choix donné entre un Tee-shirt en coton ou en synthétique était un très bonne idée. Ça évite de remplir son armoire de tee-shirts qui grattent et comme souvent (mais peut-être un peu plus sur ce Trail) des bénévoles au Top et aux petits soins.

Yes
Franchement une organisation au petits oignions.
Le parcours était sympa, le ravito de fin de course était tout simplement à tomber.

Perso une super course, je termine second du 29. Le parcours donnait vraiment envie de tout donner

Des rencontres bien sympa tout au long de la course et quel bonheur de croiser "The Legend" - Bubulle en vrai !

Bon, je vous rassure, comme à chaque fois après une marche nordique un peu soutenue, j'ai méchamment mal au c..... ce matin....

PS : Le 12km faisait plutôt 12,8km en fait, d'où pour ma part une moyenne de 8,4km/h que je préfère aux moins de 8km/h qu'affichaient les résultats officiels..

Bravo Bubulle. A 8,4km/h, tu progresses. Félicitations. Je regrette de n'avoir pas pu venir. Elle a l'air sympa cette course...

Bravo à Jibete et à Bubulle, je vous ai vu passer au km 25 du 29 et au km 10. 5 du 12 au haut de la dernière côte ou j étais signaleur et j ai été très étonné par le manque de lucidité de certains coureurs qui malgré les infos données pour les orienter partaient dans la mauvaise direction on était pourtant pas sur la finale d un ultra de 160 kms!!! Et pourtant je pense que notre balisage était correct. J ai déjà fait des courses ou le balisage est bien plus léger et sans signaleur(pour info nous avions 35 signaleurs sur 29 kms!!!.L écart de moyenne s explique par le fait que le chronométreur Intègre comme distances 12 et 29 alors que sur openrunner nos courses font 12,8 et 29,5.
Merci encore à tous les kikoureurs présents pour leurs éloges pour notre course c est une belle récompense pour tous les bénévoles de notre club.

RIRI 78 a écrit:Bravo à Jibete et à Bubulle, je vous ai vu passer au km 25 du 29 et au km 10. 5 du 12 au haut de la dernière côte ou j étais signaleur et j ai été très étonné par le manque de lucidité de certains coureurs qui malgré les infos données pour les orienter partaient dans la mauvaise direction on était pourtant pas sur la finale d un ultra de 160 kms!!!

Tu étais avec une casquette Kikourou, non ? Je me rappelle aoir rapidement salué quelqu'un qui avait cette casquette

Cela m'est arrivé d'hésiter sur une des bifurcations. En fait, c'était très bien fléché, je ne me rappelais juste plus si, sur le 12, nous étions "bleu" ou "jaune".... Et, à ce moment là, nous avions à la fois autour de nous, des coureurs du 12km (les moins rapides) et des coureurs du 29km (à peu près le milieu du peloton).

Mais je ne sais pas si c'était la tienne, (je crois, à peu près 1km après l'étang, quand le 29km va faire un crochet un peu plus loin). En fait, à ce moment, j'étais en train d'accélérer progressivement pour lâcher le gars que j'avais alors aux basques (on était 3ème et 4ème).....l'objectif étant de définitivement le larguer dans la côte qui est probablement la plus raide du 12km....ce qui a d'ailleurs très bien marché...

Du coup, j'avais un peu le mors aux dents (surtout qu'il me gonflait un peu, avec une marche à la limite de la régularité --> les bras se balançant sur l'avant avec presque aucun usage propulsif des bâtons, donc un mouvement proche de la marche athlétique).

RIRI 78 a écrit:Bravo à Jibete et à Bubulle, je vous ai vu passer au km 25 du 29 et au km 10. 5 du 12 au haut de la dernière côte ou j étais signaleur et j ai été très étonné par le manque de lucidité de certains coureurs qui malgré les infos données pour les orienter partaient dans la mauvaise direction on était pourtant pas sur la finale d un ultra de 160 kms!!! Et pourtant je pense que notre balisage était correct. J ai déjà fait des courses ou le balisage est bien plus léger et sans signaleur(pour info nous avions 35 signaleurs sur 29 kms!!!.L écart de moyenne s explique par le fait que le chronométreur Intègre comme distances 12 et 29 alors que sur openrunner nos courses font 12,8 et 29,5.
Merci encore à tous les kikoureurs présents pour leurs éloges pour notre course c est une belle récompense pour tous les bénévoles de notre club.

Non le balisage était vraiment nickel ; et pourtant, je suis daltonien et en général je n'en vois qu'une sur deux d'où un nombre incalculable de détour à mon actif, mais pas cette fois !

Fléchage au sol bien visible quand c'était pas évident + des balises très fréquentes + un nombre incalculable de fleches bien visible sur les arbres en plus des bénévoles à chaque endroit un peu délicat : Pas moyen de se perdre !

Ceci étant, la chaleur a du jouer, aux alentours du 15ème km on vous hurle : "C'est à gauche" et on a tellement envie d'aller à droite histoire de suivre le zigoto qui s'est planté de chemin qu'on part quand même à droite...

Encore félicitation à l'organisation : un sans faute !

bubulle a écrit:Du coup, j'avais un peu le mors aux dents (surtout qu'il me gonflait un peu, avec une marche à la limite de la régularité --> les bras se balançant sur l'avant avec presque aucun usage propulsif des bâtons, donc un mouvement proche de la marche athlétique).

Je ne suis pas vraiment un spécialiste de la MN, mais il me semble que dans ces cas là : il est autorisé de planter son bâton dans le mollet du concurrent...

JiBête a écrit:

bubulle a écrit:Du coup, j'avais un peu le mors aux dents (surtout qu'il me gonflait un peu, avec une marche à la limite de la régularité --> les bras se balançant sur l'avant avec presque aucun usage propulsif des bâtons, donc un mouvement proche de la marche athlétique).

Je ne suis pas vraiment un spécialiste de la MN, mais il me semble que dans ces cas là : il est autorisé de planter son bâton dans le mollet du concurrent...

Le fameux planté du bâton

bubulle a écrit:

RIRI 78 a écrit:Bravo à Jibete et à Bubulle, je vous ai vu passer au km 25 du 29 et au km 10. 5 du 12 au haut de la dernière côte ou j étais signaleur et j ai été très étonné par le manque de lucidité de certains coureurs qui malgré les infos données pour les orienter partaient dans la mauvaise direction on était pourtant pas sur la finale d un ultra de 160 kms!!!

Tu étais avec une casquette Kikourou, non ? Je me rappelle aoir rapidement salué quelqu'un qui avait cette casquette

Cela m'est arrivé d'hésiter sur une des bifurcations. En fait, c'était très bien fléché, je ne me rappelais juste plus si, sur le 12, nous étions "bleu" ou "jaune".... Et, à ce moment là, nous avions à la fois autour de nous, des coureurs du 12km (les moins rapides) et des coureurs du 29km (à peu près le milieu du peloton).

Mais je ne sais pas si c'était la tienne, (je crois, à peu près 1km après l'étang, quand le 29km va faire un crochet un peu plus loin). En fait, à ce moment, j'étais en train d'accélérer progressivement pour lâcher le gars que j'avais alors aux basques (on était 3ème et 4ème).....l'objectif étant de définitivement le larguer dans la côte qui est probablement la plus raide du 12km....ce qui a d'ailleurs très bien marché...

Du coup, j'avais un peu le mors aux dents (surtout qu'il me gonflait un peu, avec une marche à la limite de la régularité --> les bras se balançant sur l'avant avec presque aucun usage propulsif des bâtons, donc un mouvement proche de la marche athlétique).

Oui effectivement je me rappelle de ton bref salut,tu avais aussi la casquette.On avait pourtant 2 juges sur la MN dont Taroc 78 mais ils étaient surtout postés sur les descentes ou malheureusement quelques marcheurs courent,après c est une question d éthique personnelle, c est comme les gens qui coupent dans les lacets dans les trails en montagne,je me rappelle en 2008 lors de l Utmb on descendait sur Courmayeur
Par une piste de ski sur des monotraces et là on avait une bande de joyeux lurons qui descendaient droit dans la pente, idem en 2012 à la TDS lors du bouchon après le 1 er ravito ou pas mal de coureurs partaient
Dans tous les sens pour essayer de passer devant ceux qui respectaient le règlement et leurs collègues coureurs!!!
Bon mais ça c est ma façon de voir le fameux esprit Trail,existe t il encore ? Je le crois parce qu on rencontre beaucoup de gens qui ont encore cet esprit

RIRI 78 a écrit:Oui effectivement je me rappelle de ton bref salut,tu avais aussi la casquette.On avait pourtant 2 juges sur la MN dont Taroc 78 mais ils étaient surtout postés sur les descentes ou malheureusement quelques marcheurs courent,après c est une question d éthique personnelle

On en avait causé avec taroc78 avant la course. En MN "nature", c'est impossible de vraiment juger la conformité du geste, à moins d'avoir une armée de juges.....tous formés. Donc, déjà, avoir un contrôle sur les secteurs clé et en focalisant sur les bases (course vs. marche) c'est un bon compromis. Et vous avez géré ça comme des chefs.

Le reste, eh bien, c'est aussi probablement une question de formation même des marcheurs : dans le cas en question, j'ai discuté avec le gars concerné après la course et il n'avait pas vraiment conscience d'avoir une marche limite. Je me suis en fait contenté de lui expliquer l'idée générale et les raisons pour lesquelles sa marche me faisait un peu tiquer. Après, perso, je suis mal placé pour faire le Père Le Morale car je ne pratique pas assez....et si ça se trouve, y'a aussi des trucs pas conventionnels chez moi (même si je n'ai jamais eu de remarques).

Bref, ce n'était pas une volonté délibérée de "tricher", c'était manifeste.....et c'est donc pour ça que je n'ai vraiment pas souhaité prendre la tête de ce concurrent. Je me suis contenté de finir devant... Il était rigolo, d'ailleurs, il s'étonnait à l'arrivée d'avoir eu une remarque parce qu'il n'utilisait pas ses bâtons su rla section en bitume au début de la course......en fait, il les tenait levés juste "parce que ça le saoulait le boucan que ça fait"...

Hello
Bon j'ai essayé de me coller à l'exercice du récit de course. Ce T4P me tenait vraiment à coeur et il n'y en avait pas encore
Bon, c'est long, mal écrit et décousu... je demande donc l'indulgence du grand maitre.
N'hésitez pas à me faire des suggestions par mail : je suis vraiment un néophyte !