T'es pas CAP 2017 (38)

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T'es pas Cap ! 2017 - Lans En Vercors
avec 5 kivaoù, 1 récit pour 2017 et 4 au total

T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar samontetro » 29 Mai 2017, 14:05

Vous ĂŞtes gourmands ?
Vous aimez partager ?
Vous aimez courir en regardant les Ă©toiles ?
Vous aimez les trucs oĂą le chrono est le cadet de vos soucis ?
Après les "cuistos de l'enfer" et "la bande de super-héros" la T'es pas CAP revient à Lans en Vercors (38) le vendredi 21 juillet 2017 à 21h!
Un 12km en solo (2 boucles de 6) ou en relai patrouille (le premier coureur emmène son relayeur sur la seconde boucle) pour un parcours nocturne (apportez vos frontales!) et joueur à partager autour de Lans en Vercors, juste pour mériter...
le dessert concocté par notre artisant patissier-glacier du Village! Pensez donc à dîner juste avant le départ... si vous êtes CAP' de courir ensuite :wink: !

Au fait, j'oubliais, il y a un ravito au kilomètre 6, des fois que vous ayiez faim....

TpasCap17-small.png


Infos sur le site du club: http://www.capvercors.com
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Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
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Messagepar sanglier du 73 » 29 Mai 2017, 14:11

CAP !!!
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Messagepar le pigeon » 29 Mai 2017, 14:12

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Messagepar La Perruche » 29 Mai 2017, 14:13

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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar samontetro » 29 Mai 2017, 16:26

:lol: :lol: :lol:
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Messagepar petit franck » 29 Mai 2017, 20:21

Course tres sympa a tous les niveaux

Bonne journée

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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar samontetro » 29 Mai 2017, 21:15

On t'y verra Franck ? MĂŞme si je sais que tu fais partie des rares coureurs "non gourmands".
C'est peut ĂŞtre un peu court pour toi.... juste 2 tours :wink:
Je suis passé au col vert jeudi (reco section 1 de l'UTV pour vérifier les névés résiduels) et j'ai pensé à toi! Mais je suis monté beaucoup moins vite que toi....(ça me laisse plus de temps pour penser! :roll: )
Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar petit franck » 30 Mai 2017, 06:06

samontetro a Ă©crit:On t'y verra Franck ? MĂŞme si je sais que tu fais partie des rares coureurs "non gourmands".
C'est peut ĂŞtre un peu court pour toi.... juste 2 tours :wink:
Je suis passé au col vert jeudi (reco section 1 de l'UTV pour vérifier les névés résiduels) et j'ai pensé à toi! Mais je suis monté beaucoup moins vite que toi....(ça me laisse plus de temps pour penser! :roll: )


Ah jeudi j étais sur le klomrtre vertical de saint pierre de chartreuse ou j au mis 47' tu cours toujours uk peu ?ça fait longtemps que je t ai pas vu sur une course ?

Préviens moi si un jour tu es dispo sur u footing dans le Vercors .

Bonne journée

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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar la murene » 17 Juil 2017, 16:06

Inscriptions à tarif préférentiel jusqu'à ce soir !!!
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar Lagertha » 17 Juil 2017, 22:02

Allez, CAP aussi ! :D
Je n'ai jamais eu de chagrin qu'une heure de jogging n'ait dissipé.

You don't have to be fast. But you'd better be fearless.
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar sanglier du 73 » 18 Juil 2017, 14:24

Ayant perdu au tirage au sort, ce sera le dossard n°52 pour moi !!!

Du beau monde normalement ce vendredi sur le plateau !!!
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar La Perruche » 19 Juil 2017, 21:25

HĂ© les trompettes !!!

Seulement 4 kivaoĂą !!!

COME ON

Y SONT OU les furets les foxtrot les drop les trixou les ignobles l'albacorne le bipbip la kikklalife le dude le mich'riondet le gaulois le jean-phi le cheville@plouf le campdedrolito la north love farce l'icecool l'ejouvineau ludocollet la faffe le doug le guiso la fouguasse la namtar le gryffon le mouflo-noru-ass l'oiseau mister batons drillette38 knetette en puissance les ludopelle le kéké le pépo le kéké junior et toutes les stars du saucisson !!!


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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar ejouvin » 19 Juil 2017, 22:35

La Perruche a Ă©crit:HĂ© les trompettes !!!

Seulement 4 kivaoĂą !!!

COME ON

Y SONT OU les furets les foxtrot les drop les trixou les ignobles l'albacorne le bipbip la kikklalife le dude le mich'riondet le gaulois le jean-phi le cheville@plouf le campdedrolito la north love farce l'icecool l'ejouvineau ludocollet la faffe le doug le guiso la fouguasse la namtar le gryffon le mouflo-noru-ass l'oiseau mister batons drillette38 knetette en puissance les ludopelle le kéké le pépo le kéké junior et toutes les stars du saucisson !!!




Je peux pas, j'ai le beaufortain le samedi :?, donc sur la route le vendredi
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar Le Sphynx » 20 Juil 2017, 11:09

Mmmmmmmmh, allez ça ira !!!
Mais j'irai observez ton carnet quand mĂŞme
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar PhĂ©nix » 20 Juil 2017, 12:03

Je n'ai, à ce jour, jamais couru sous la pluie et pourtant la météo annonçait parfois des orages violents (je pense notamment a la foulées des géants à Thueys début juin...). Mon charisme va t-il encore fonctionner vendredi ? Mmm... pas sur...
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar Lagertha » 20 Juil 2017, 12:11

A priori, plus de pluie Ă  partir de 21h ! :)
Je n'ai jamais eu de chagrin qu'une heure de jogging n'ait dissipé.

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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar Noruas » 20 Juil 2017, 17:48

le Bouk a dit:
HĂ© les trompettes !!!
Seulement 4 kivaoĂą !!!
... et toutes les stars du saucisson !!!


[Mode J'ai le melon On]
En tant que Roi Saucissoneur 1er, je n'ai pas reçu de Wild Card de la part de l'organisation! :mrgreen:
[Mode J'ai le melon Off]

Non plus sérieusement après un test lundi dernier la cheville va beaucoup mieux mais le genou ce n'est pas encore ça!
Donc il faut ĂŞtre raisonnable sinon ce sera DNS Ă  l'Ubaye?
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar petit franck » 20 Juil 2017, 18:10

Bonjour

Je ne serai pas la car je passe quelques jours chez ma grand mère a 24 heures pres ça aurait pu etre bon mais e ne serai pas parmi vous demain soir

C est une course tres sympa quevje reccommande le dessert d arriver n est pas très diététique par contre

En parlant du Vercors il y a un dossard gratuit pour le ultra train du Vercors qui traine sur le bon coin des dossards . Ce trail est très dur au niveau des barrières horaires mais tres beau
Bonne journée

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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar L Hermine » 21 Juil 2017, 15:37

Il y a un proverbe saucissonesque qui dit "si course dans le vercors tu feras, petit-franck tu ne croiseras pas" :wink:

Bon, j'espère qu'il y aura un micro-climat ce soir sinon on va souffrir !!!
Oh l'hermine !!! Viens dire bonjour Ă  la Corne !!!
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar Lagertha » 21 Juil 2017, 17:31

Ça tombe bien dru, là... :shock:
Je n'ai jamais eu de chagrin qu'une heure de jogging n'ait dissipé.

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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar La Perruche » 21 Juil 2017, 17:36

C'est clair que la motivation en prend un coup
Encore à Chambéry là...
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar Lagertha » 21 Juil 2017, 17:44

Apparemment l'orga attend une accalmie vers 20h.
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar Doug » 21 Juil 2017, 17:57

Ici Ă  Grenoble, sous l'orage, on est quand mĂŞme chaud bouillant !
Je confirme: météofrance indique une accalmie à partir de 20h.

A toute !

PS: faut-il prévoir des casques anti-grélons ?
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar petit franck » 21 Juil 2017, 18:05

L Hermine a Ă©crit:Il y a un proverbe saucissonesque qui dit "si course dans le vercors tu feras, petit-franck tu ne croiseras pas" :wink:

Bon, j'espère qu'il y aura un micro-climat ce soir sinon on va souffrir !!!


J ai quand meme fait plusieurs trail dans le Vercors comme la t pas cap 2016 le train des coulmes le sentier des ours le festi train et la fleur du Roy comme courses dans le Vercors sans parler des courses come la corrida de sassenage ou le trail de sassenage qui sont au pied du Vercors ( et j étais bénévole a l hivernale de meaudre et a la t pas cap 2015)

L une des rares course du Vercors qui manque a mon palmarès c est l utv en fait mais sinon j en ai fait pas mal des courses dans le Vercors ( et encore c est a cause des barrières horaires )

Bonne journée

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Bonne journée

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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar sanglier du 73 » 21 Juil 2017, 18:45

mega bouchon Ă  st laurent du pont !!!
Attendez-moi, dossard 52!!
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar sanglier du 73 » 21 Juil 2017, 18:55

accalmie prévue à 22h.... Je renonce :(
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar Lagertha » 21 Juil 2017, 19:08

Boooooooouh ! :lol:
Je n'ai jamais eu de chagrin qu'une heure de jogging n'ait dissipé.

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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar L Hermine » 21 Juil 2017, 19:26

et pourtant c'est ton message d'espoir d'accalmie qui m'avait décidé à me bouger

Une grosse pensée pour l'orga, 3 fois la pluie en.4 éditions, pourtant en juillet...!!!
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar Lagertha » 21 Juil 2017, 22:23

Eh ben, il a mĂŞme pas plu finalement !
Très très sympa cette nocturne.

Bon sinon comme d'habitude, les classiques encouragements "Allez, faut tout donner, c'est la dernière montée !"... Dans la famille des menteurs, les signaleurs, loin devant les arracheurs de dents, non ? :lol:
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar la murene » 21 Juil 2017, 22:40

Boooooooouh ! :lol:








bravoooooooo
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar Doug » 22 Juil 2017, 09:11

Et oui, pas de pluie finalement, mĂŞme des morceaux de ciel bleu.
Mère nature a récompensé ceux qui se sont motivés: c'est souvent comme ça, d'ailleurs, non?
Coté course: 1ere moitié au taquet, 2eme moitié avec ma patrouilleuse. Bonne ambiance, bonne forêt noir +glace+chantilly+fraise tagada+clairette ;)
Merci aux bénévoles pour les encouragements et l'orga ! C'était au top.
Doug
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar samontetro » 22 Juil 2017, 13:27

J'ai plus de voix ce matin! J'ai cherché un "boukmouillé" toute la soirée à encourager les coureurs sur le "petit pont de bois" mais rien! Je savais que la neige pouvait l'arrêter mais là....
Rentré très tard du Boulot (je remontais de Toulouse) avec une SNCF qui nous annonçait "qu'ils allaient tout tenter pour rattrapper leur retard" (et une franche rigolade généralisée dans le wagon) et des correspondances ratées avec le retard qui grossissait :lol:
Je suis arrivé au moment du départ sous l'arc-en-ciel puis ai pris un poste de bénévole/aiguilleur/mec-qui-fait-du-bruit au pied de la dernière grosse côte sous les étoiles! Des coureurs bien sympa, des duos qui s'encouragent, une belle ambiance de sport comme on aime sur e Vercors!
Merci a ceux qui y ont cru, les autres, ceux qui n'ont pas été cap', ça vous coûtera une bière pour vous faire pardonner! 8)
Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar PhĂ©nix » 22 Juil 2017, 14:32

Pour l'absence du Bouk, je plaide en partie coupable.
Je l'ai eu au téléphone une heure avant le départ et compte tenu des trombes d'eau qui tombaient et vu qu'il était bloqué sur la route par des embouteillages, je lui ai conseillé de faire demi tour...
Moi même j'allais repartir 20 min avant le départ et c'est à ce moment que la pluie s'est arrêtée. Je ne regrette pas d'être resté finalement. C'était vraiment sympa... Un point à améliorer cependant : il manquait quelques signaleurs notamment à proximité du départ car beaucoup de coureurs ont coupé par la ville... mais bon pour certains c'était par erreur... dommage.
Par contre le dessert final topissime !
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar samontetro » 22 Juil 2017, 15:03

Toi, tu cherches à me priver d'une bière :lol: !
J'ai pas vu le départ (arrivé trop tard) mais je ferai remonter ta remarque au débriefing. La T'es pas CAP est une course encore jeune avec une équipe d'organisation qui nous montre aussi que sur le Vercors il y a de la jeune relève motivée pour organiser! Ce genre de retour c'est aussi de l'expérience engrangée pour eux.
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Re: T'es pas CAP 2017 (38)

Messagepar Lagertha » 22 Juil 2017, 16:27

Ah mais c'Ă©tait toi sur le pont... ok ok... on comprend que tu n'aies plus de voix en effet ! :D
Je n'ai jamais eu de chagrin qu'une heure de jogging n'ait dissipé.

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