Kikourou.net

pff j'ai même pas commencé la mienne de video. faut que j'attaque ce WE d'ailleurs...

je suis allé faire un petit footing ce midi, je tenais plus ! pas de douleur aux jambes mais le cardio etait bien 20-30 pulses au-dessus de la normale.

kelek a écrit:je suis allé faire un petit footing ce midi, je tenais plus ! pas de douleur aux jambes mais le cardio etait bien 20-30 pulses au-dessus de la normale.

t'es fou !!
et surtout comment tu pouvais avoir envie d'aller courir...t'étais à l'économie la semaine dernière ?

Déjà rien que de mettre des chaussures pour conduire, c'est une épreuve; alors courir...

Va pas te blesser maintenant!

meocli a écrit:Déjà rien que de mettre des chaussures pour conduire, c'est une épreuve; alors courir...

ah non, moi ça va de ce côté, tout est cicatrisé nickel et les jambes vont bien.
reste une petite fatigue, surtout à l'heure de la sieste et surtout cette envie de bouffer...tout le temps...là, ça fait 7 minutes que j'ai rien mangé et je crois pas que je vais tenir 5 minutes de plus

MDR!

jano a écrit:

kelek a écrit:je suis allé faire un petit footing ce midi, je tenais plus ! pas de douleur aux jambes mais le cardio etait bien 20-30 pulses au-dessus de la normale.

t'es fou !!
et surtout comment tu pouvais avoir envie d'aller courir...t'étais à l'économie la semaine dernière ?

non je crois pas !
mais le besoin d'activité physique est bien là. l'envie de courir n'est pas passée, ni l'envie de faire d'autres courses !

Oui dégonflé !! le ventre c'était un truc de fou !!! La c'est plus une fatigue générale !! pareil j'arrete pas de bouffer !! impatient de voir aussi ton aventure !!!

jano a écrit:

meocli a écrit:Déjà rien que de mettre des chaussures pour conduire, c'est une épreuve; alors courir...

ah non, moi ça va de ce côté, tout est cicatrisé nickel et les jambes vont bien.
reste une petite fatigue, surtout à l'heure de la sieste et surtout cette envie de bouffer...tout le temps...là, ça fait 7 minutes que j'ai rien mangé et je crois pas que je vais tenir 5 minutes de plus

Allez maintenant tu poses les couverts que tu as dans la main et tu te remets au montage vidéo, hop là !

A6T a écrit:2 infos importantes ont été communiquées dimanche, lors de l'interminable cérémonie de remise des prix :
- il y aura l'année prochaine une course plus longue, et une course plus courte ;
- et surtout, le Tot Dret (140km entre Gressoney et Courmayeur) devient course qualificative pour le Tor...

Vous en savez un peu plus sur une nouvelle trace ?
Il y a de quoi passer sur des cols plus hauts et plus beaux à commencer par le glacier du rutor praticable
Mais si c'est juste plus long par les fonds de vallée... moins sympa quoique peut être plus de bonnes tables ?

jano a écrit:

meocli a écrit:Déjà rien que de mettre des chaussures pour conduire, c'est une épreuve; alors courir...

ah non, moi ça va de ce côté, tout est cicatrisé nickel et les jambes vont bien.
reste une petite fatigue, surtout à l'heure de la sieste et surtout cette envie de bouffer...tout le temps...là, ça fait 7 minutes que j'ai rien mangé et je crois pas que je vais tenir 5 minutes de plus

Même topo après la PTL, un truc de fou la faim insatiable pendant 15jr !

Quelqu’un a des infos sur le Tor «version longue » ?
Date, distance, D+, nouveautés dans le parcours ?
Merci pour vos lumières,
FG

Je suis preneur aussi pour les infos.
Car après le calvaire vécu cette année, et les jours ayant passés, s'il y a plus long, je tente ma chance.

Ce qui me ferait un bel été:
Ronda dels cims (j'y retourne avec l'espoir de ne pas être interrompu par l'orage), 8 août (40 ans), TDS et Tor XXL?

Sinon, première sortie ce matin depuis le Tor...

Belle perf, je boucle un de mes tours habituels (15km, 400 D+) en 1h25, ce qui est dans mes meilleurs chrono.
Content, d'autant que j'ai dû mal à respirer (sorte d'angine depuis deux jours; j'ai bouffé pas mal de poussière au boulot).

Par contre, j'ai l'impression d'être une courbature géante!!
C'est bien simple, ça tire PARTOUT.

Les pieds ont tenu, avec un gros pansement, car pied gauche pas encore complètement cicatrisé.

Prochaine étape: 10 x 500 samedi matin.

Je vais à Courmayeur ce weekend je vais aller à la pêche aux infos sur le Tor xxl.
Je vous tiens au jus.
Après j'espère que c'est un parcours logique et qu'ils ne font pas faire des bornes pour faire des bornes.

up, up, up !!
voilà mon "voyage" en vidéo, le CR arrivera...un jour :
https://youtu.be/lYEzMOgTPFQ

Que de belles images !!!

Et donc, si on résume, il suffit de marcher tout au long de l'épreuve pour terminer en 106h ... cool, on peut cliquer alors !

Merci pour ce beau montage !

On attend les images et le récit de l'envers du décors maintenant, juste histoire de rêver encore et ... de redescendre sur terre

jano a écrit:up, up, up !!
voilà mon "voyage" en vidéo, le CR arrivera...un jour :
https://youtu.be/lYEzMOgTPFQ

A 10'
"Interminable ce col, mais qu'est ce que je fous là"
Bah tu te ballade
Et après, tu dis "Ah bah j'y suis"

Super vidéo

jano a écrit:up, up, up !!
voilà mon "voyage" en vidéo, le CR arrivera...un jour :
https://youtu.be/lYEzMOgTPFQ

Jano Merci !!!
Tu as ensoleillé ma pause dej au taff

marat 3h00 ? a écrit:Et donc, si on résume, il suffit de marcher tout au long de l'épreuve pour terminer en 106h ... cool, on peut cliquer alors !

exactement, une belle randonnée !! tranquille tout le temps...facile quoi.

ejouvin a écrit:A 10'
"Interminable ce col, mais qu'est ce que je fous là"
Bah tu te ballade

hé, hé !! j''ai fait l'actors studio...j'étais super bien ! en fait, comme je le sous-titre juste après, c'est un clin d’œil au sénateur arsim qui a cette séquence dans sa vidéo de 2011.

Gilles45 a écrit:[
Jano Merci !!!
Tu as ensoleillé ma pause dej au taff

c'est pas ma faute, on a eu super beau temps et soleil presque tout le temps (à 2-3 orages près)

Comment ça a l'air trop facile quand on mate ta vidéo (à part la dernière montée sur Malatra)!!

La phrase du film (pour pas dire celle du Tor):
Comme souvent ici, quand tu descends en fait, tu descends pas, tu remontes et tu sais jamais combien de temps.

ouais, malatra, c'est un peu la tête qui a lâché car je me suis pris la tête et énervé à cause des ampoules qui me frustraient + un bon orage sur la tronche donc ça m'a plombé...en plus quand j'ai vu du monde revenir derrière, j'ai eu un coup de speed et j'ai fait un gros effort après frassati.
pour les descentes qui remontent, c'est vrai qu'il y en a plusieurs, mention à celle de pontboset je trouve au milieu d'une descente interminable.

jano a écrit:up, up, up !!
voilà mon "voyage" en vidéo, le CR arrivera...un jour :
https://youtu.be/lYEzMOgTPFQ

Ça a l air tellement simple qu'on cliquerait presque au moins pour le tirage au sortir

jano a écrit:up, up, up !!
voilà mon "voyage" en vidéo, le CR arrivera...un jour :
https://youtu.be/lYEzMOgTPFQ

merci Fabien !!!!
super video , au même niveau que ton incroyable course

Je suis très jaloux de ta belle casquette

possible que ça devienne ma casquette fétiche à la place de ma fidèle D4 pliable !!
elle a déjà une histoire (et j'ai sa jumelle au cas où)

jano a écrit:up, up, up !!
voilà mon "voyage" en vidéo, le CR arrivera...un jour :
https://youtu.be/lYEzMOgTPFQ

Jano le Géant! merci pour ce montage.
Ce qui est impressionnant c'est que tu sembles prendre un pied phénoménal sur l'une des courses les plus dures

jano a écrit:
up, up, up !!
voilà mon "voyage" en vidéo, le CR arrivera...un jour :
https://youtu.be/lYEzMOgTPFQ

hop, je me programme ça !!!

marat 3h00 ? a écrit:Que de belles images !!!

Et donc, si on résume, il suffit de marcher tout au long de l'épreuve pour terminer en 106h ... cool, on peut cliquer alors !

Merci pour ce beau montage !

On attend les images et le récit de l'envers du décors maintenant, juste histoire de rêver encore et ... de redescendre sur terre

C'est vrai qu'on le voit pas beaucoup courir, il a jamais l'air dans le dur, il se permet même de faire semblant pour la vidéo ( tu l'aurais dit aux autres en arrivant au loson, ils t'auraient jeté de la corniche !

Impressionnant de facilité et en 106 h , on se demande qu'est-ce qui pourrait te fatiguer même juste un peu

En revanche , dire "merci pour la semaine de vacances" en fin de vidéo n'est pas bon pour la paix des ménages
puisque cela peut cautionner certaines autres épouses dans leur fausse impression que nous passons une semaine pépère sans les gosses et entre potes et non soi disant en train de souffrir le martyr
( heureusement sur Youtube çà enchaine avec la vidéo de Trailito qui lui en revanche en a bavé comme nous autres êtres humains normaux )

Encore Bravo
Quel objectif maintenant ?

Une petite question.
Si on participe au tirage 2019 dans l'unique but d'avoir un coef 2 en 2020, que "malheureusement" on est tiré au sort, est ce qu'on peut refuser et quand même avoir sont coef l'année suivante ?

Je pose la question comme ca, c'est pour un ami

Question que je me suis posé également.
Dans le doute, j'ai quand même cliqué!

Ce n'est pas écrit dans le règlement.
Le mieux est peut-être de poser directement la question à l'organisation, ce qui éviterait les malentendus.

Ewi a écrit:Une petite question.
Si on participe au tirage 2019 dans l'unique but d'avoir un coef 2 en 2020, que "malheureusement" on est tiré au sort, est ce qu'on peut refuser et quand même avoir sont coef l'année suivante ?

Je pose la question comme ca, c'est pour un ami

ET NON !!!
j'avais posé la question l'an dernier et çà n'est pas possible
donc je remercie par avance ton ami de ne pas s'inscrire pour 2019, çà me fera une chance de plus

L'écureuil a écrit:

Ewi a écrit:Une petite question.
Si on participe au tirage 2019 dans l'unique but d'avoir un coef 2 en 2020, que "malheureusement" on est tiré au sort, est ce qu'on peut refuser et quand même avoir sont coef l'année suivante ?

Je pose la question comme ca, c'est pour un ami

ET NON !!!
j'avais posé la question l'an dernier et çà n'est pas possible
donc je remercie par avance ton ami de ne pas s'inscrire pour 2019, çà me fera une chance de plus

Oui ! Donnez lui une chance en + de ne pas finir !!

Comique !

Non le TOR est UNIQUE et SACRE donc autant on peut sacrifier aisément une SP
autant un TOR çà mérite un certain respect

et en plus comme tu ne seras pas là, je pourrais prendre mon temps sans me dire que tu n'es pas loin derrière

L'écureuil a écrit:

marat 3h00 ? a écrit:Que de belles images !!!

Et donc, si on résume, il suffit de marcher tout au long de l'épreuve pour terminer en 106h ... cool, on peut cliquer alors !

Merci pour ce beau montage !

On attend les images et le récit de l'envers du décors maintenant, juste histoire de rêver encore et ... de redescendre sur terre

C'est vrai qu'on le voit pas beaucoup courir, il a jamais l'air dans le dur, il se permet même de faire semblant pour la vidéo ( tu l'aurais dit aux autres en arrivant au loson, ils t'auraient jeté de la corniche !

Impressionnant de facilité et en 106 h , on se demande qu'est-ce qui pourrait te fatiguer même juste un peu

En revanche , dire "merci pour la semaine de vacances" en fin de vidéo n'est pas bon pour la paix des ménages
puisque cela peut cautionner certaines autres épouses dans leur fausse impression que nous passons une semaine pépère sans les gosses et entre potes et non soi disant en train de souffrir le martyr
( heureusement sur Youtube çà enchaine avec la vidéo de Trailito qui lui en revanche en a bavé comme nous autres êtres humains normaux )

Encore Bravo
Quel objectif maintenant ?

objectif se reposer, et ne pas avoir d'objectif.
pour la suite, ça sera compliqué de faire une petite course de 20h.

jano a écrit:up, up, up !!
voilà mon "voyage" en vidéo, le CR arrivera...un jour :
https://youtu.be/lYEzMOgTPFQ

Merci Fabien pour cette vidéo (...et de n'avoir pas coupé au montage les scènes où j'apparais ; ma mère sera contente de voir ma pomme ...).

Ce je trouve intéressant (pour moi) dans ta vidéo, est de voir les passages que tu as pu faire de jour, et moi de nuit plusieurs heures plus tard: plus particulièrement les sections Refuge Barma - Niel, Valtournenche - Fenêtre d'Ersaz et Ollomont - Refuge Frassati. J'adorerais refaire ces sections de jour en fait. Je pense d'ailleurs qu'avant de retenter une inscription dans quelques années, j'essaierai de m'organiser dans un ou deux ans une grosse semaine pour faire la haute route n°1 en mode rando avec nuit en refuge.

Et je confirme: le ravito du Lago Chiaro est aussi dans mon top 3 . Entre les saucisses et jambon grillés, la polenta au fromage et même une crèpe avec de la confiture de myrtille, je m'étais tellement groinfré qu'il m'était difficile de remettre ça quelques heures plus tard au Colle della Vecchia. Peut-être que j'en profiterai la prochaine fois!

L'écureuil a écrit:Comique !

Non le TOR est UNIQUE et SACRE donc autant on peut sacrifier aisément une SP
autant un TOR çà mérite un certain respect

et en plus comme tu ne seras pas là, je pourrais prendre mon temps sans me dire que tu n'es pas loin derrière

Vivement que tu viennes sur la Diag

PetitManseng a écrit:Ce je trouve intéressant (pour moi) dans ta vidéo, est de voir les passages que tu as pu faire de jour, et moi de nuit plusieurs heures plus tard: plus particulièrement les sections Refuge Barma - Niel, Valtournenche - Fenêtre d'Ersaz et Ollomont - Refuge Frassati.

Moi j'ai fait ces parties de jour, mais une journee après toi

Antoine38 a écrit:

L'écureuil a écrit:Comique !

Non le TOR est UNIQUE et SACRE donc autant on peut sacrifier aisément une SP
autant un TOR çà mérite un certain respect

et en plus comme tu ne seras pas là, je pourrais prendre mon temps sans me dire que tu n'es pas loin derrière

Vivement que tu viennes sur la Diag

Avez vous remarqué le ton soudainement gentil et mélancolique du Antoine

Le passage des 7000 messages à l'air d'être un bon signe, deviendrais tu moins chartrousin ?

Super jano !!! Que de souvenirs !!!
Sinon j'ai essayé d'aller à la peche aux infos à l'arrancabirra Week dernier ...rien ne filtre pour l'instant ...même chez les traileurs locaux ! snif

jano a écrit:up, up, up !!
voilà mon "voyage" en vidéo, le CR arrivera...un jour :
https://youtu.be/lYEzMOgTPFQ

J'ai enfin pris le temps de regarder cette camera embarquée. Merci Fabien pour le clin d'oeil du Loson et le mot de la fin, c'est sympa ! Choix de musique qui me plait vraiment... et en plus, comme le dit ton accolyte, ça me permet de voir qu'il ne fait pas toujours nuit à Niel !

arsim25 a écrit:

jano a écrit:up, up, up !!
voilà mon "voyage" en vidéo, le CR arrivera...un jour :
https://youtu.be/lYEzMOgTPFQ

J'ai enfin pris le temps de regarder cette camera embarquée. Merci Fabien pour le clin d'oeil du Loson et le mot de la fin, c'est sympa ! Choix de musique qui me plait vraiment... et en plus, comme le dit ton accolyte, ça me permet de voir qu'il ne fait pas toujours nuit à Niel !

Ah ces jeunes! Ca nous largue en montée, ça nous atomise en descente, c'est (presque) tout frais à Courmayeur, et comme si ce n'était pas déjà assez humiliant, ça nous remercie

Ne te laisse pas faire! Venge-nous! Sors-nous LA vidéo ultime!