Kikourou.net

Merci Miche pour ces infos

Artigues était compliqué à organiser :
- pas de robinet d'eau,
- un centre de vacances pour enfants
- un camping
- pas de parking
- une traversée de route dangereuse.

C'est pour cela qu'on est monté à la Mongie.

Mais nous n'avons plus l'autorisation de passer par la forêt du Serpolet à cause d'une espèce menacée.
D'où les alternatives en cours d'évaluation.

Pour le croisement autour de la Reine Hortense, nous regardons comment couper à travers les bois à la montée ou à la descente pour que les coureurs ne se croisent/voient pas. Et on montera effectivement par la piste jusqu'au plateau du Lisey avant le "raidillon" du col.

>pour cauterets il est possible de descendre jusqu'a canceru depuis la reine hortense pour le petit sentier et donc de "liberer" la piste pour la remontée (mais apres faut se taper canceru>cauterets centre par la voie verte...)

>pour la mongie je pige pas trop. Faire le ravito sur le parking du castillon ?? maintenir le ravito à la mongie et ensuite suivre la piste de ski "sud" puis de redescendre jusqu'a "la passade de sencours" ou y a un sentier qui existe entre les pics de costallat et la cap de sencours ??

merci

jb600cbr a écrit:>pour cauterets il est possible de descendre jusqu'a canceru depuis la reine hortense pour le petit sentier et donc de "liberer" la piste pour la remontée (mais apres faut se taper canceru>cauterets centre par la voie verte...)

Oui il faudra effectivement se "taper" un peu de voie verte !

jb600cbr a écrit:>pour la mongie je pige pas trop. Faire le ravito sur le parking du castillon ?? maintenir le ravito à la mongie et ensuite suivre la piste de ski "sud" puis de redescendre jusqu'a "la passade de sencours" ou y a un sentier qui existe entre les pics de costallat et la cap de sencours ??

merci

A voir où on pourra mettre le ravito en fonction du kilométrage et des alternatives qu'on validera. Remonter la piste de ski "sud" puis "coume lounque" jusqu'en haut du télésiège du même nom puis traverser par Courade Verde au NE du Pic de Costallat permet de rejoindre Sencours sans trop de problème. Pas besoin de redescendre jusqu'aux Passades de Sencours en fait.

Monter par la station, c'est un peu moins sauvage non ?
J'avais bien aimé attaquer le pic par le coté Artigues, c'était calme !

une petite question pour miche :

as tu une idée du moment ou le parcours definitif sera fixé ???

merci

Bonjour.

Pour infos, sur le site du GRP, les tracés Openrunner ont été modifiés pour le Tour des Lacs et le PTT.
Apparemment, les passages par Artigues et sous le pic de Costallat ont été retenus....
A suivre...

effectivement je n'avais pas vu ce changement.

sur le 160 on a les memes modifs à artigues.

Par contre on contourne plus le lac bleu par le meme coté et les modifs à cauterets ont aussi été faites.

va falloir faire quelques recos

Une question pour les habitués du GRP:

Je suis inscrit cette année sur le 160. En lisant les différents CR, il me semble comprendre qu'il n'y a pas un unique sac d'allègement qui vous suis (comme à l’échappée Belle) sur le parcours mais 2 sacs, positionnés chacun sur une base vie (Pierrefite et Luz Saint Sauver)

Vous me confirmez ce point ?
Merci

Oui c'est ça.

Les roadbooks sont sur le site.
Espace coureurs, GRP été 2018,...

Dans la liste du matos obligatoire, je ne vois pas le pantalon imperméable...vous confirmez ceux qui ont déjà fait ou qui savent ?

j'ai fait le 80 et le 120 , pas souvenirs du pantalon imperméable effectivement. si tu es sur le 160 je ne sais pas

Effectivement les roadbook sont en ligne suite aux nouveaux parcours déjà annoncés.
Le passage par la station à la Mongie ne suit que très peu les remontées mécaniques. Du ravito de la Mongie, on passe sous le téléphérique du Taoulet puis on monte en haut de Coume Lounque par un vallon sans remontée mécanique. Arrivé en haut le Pic est "juste" en face mais il reste quelques cailloux à surmonter.
Bien évidemment c'est encore trop tôt pour les reco pédestres dans le secteur.

Le 40 et le 80 km sont maintenant complets, sans liste d'attente. Les autres ont encore quelques places jusqu'à fin juin...

Enfin pas de pantalon imperméable obligatoire sur le GRP. Il faut avoir les vêtements pour couvrir entièrement le corps (de la tête aux pieds). Pas indispensable de les avoir sur soi s'il fait trop chaud comme ces dernières années, on peut les mettre dans le sac

Miche a écrit:
Enfin pas de pantalon imperméable obligatoire sur le GRP. Il faut avoir les vêtements pour couvrir entièrement le corps (de la tête aux pieds). Pas indispensable de les avoir sur soi s'il fait trop chaud comme ces dernières années, on peut les mettre dans le sac

Ok merci
Donc pas d’investissement pour moi de côté là

Je confirme ce que dit Miche pour les recos pédestres...
D'ailleurs, cet article fait réfléchir : c'est sur le GR 10 à un endroit certes exposé mais qui n'est pas non plus très haut.
http://www.larepubliquedespyrenees.fr/2018/05/29/grosse-coulee-de-neige-sur-un-sentier-a-cauterets,2353462.php?xtmc=CAUTERETS&xtnp=1&xtcr=1

Miche a écrit:Effectivement les roadbook sont en ligne suite aux nouveaux parcours déjà annoncés.
Le passage par la station à la Mongie ne suit que très peu les remontées mécaniques. Du ravito de la Mongie, on passe sous le téléphérique du Taoulet puis on monte en haut de Coume Lounque par un vallon sans remontée mécanique. Arrivé en haut le Pic est "juste" en face mais il reste quelques cailloux à surmonter.
Bien évidemment c'est encore trop tôt pour les reco pédestres dans le secteur.

Le 40 et le 80 km sont maintenant complets, sans liste d'attente. Les autres ont encore quelques places jusqu'à fin juin...

Enfin pas de pantalon imperméable obligatoire sur le GRP. Il faut avoir les vêtements pour couvrir entièrement le corps (de la tête aux pieds). Pas indispensable de les avoir sur soi s'il fait trop chaud comme ces dernières années, on peut les mettre dans le sac

Quelle est la date limite pour s’inscrire ?

Merci pour toutes les infos.

Miche, le fichier .gpx sur openrunner date d'avril. Il prend bien en compte toutes les modifications de parcours énoncées précédemment ?
Je voudrais utiliser le gpx pour générer une simulation de temps de parcours ; mais si ce n'est pas le bon parcours ça ne sert pas à grand chose pour le moment

Alexis92 a écrit:Merci pour toutes les infos.

Miche, le fichier .gpx sur openrunner date d'avril. Il prend bien en compte toutes les modifications de parcours énoncées précédemment ?
Je voudrais utiliser le gpx pour générer une simulation de temps de parcours ; mais si ce n'est pas le bon parcours ça ne sert pas à grand chose pour le moment

Les parcours sur Openrunner datent effectivement de fin avril et ils sont corrects. Il fallait les préparer vis-à-vis de la Préfecture. Les temps de passage et roadbook sont arrivés fin mai.
J'ai sauvegardé les anciens parcours mais normalement ils sont privés, par exemple le 8593233.

Miche a écrit:

Alexis92 a écrit:Merci pour toutes les infos.

Miche, le fichier .gpx sur openrunner date d'avril. Il prend bien en compte toutes les modifications de parcours énoncées précédemment ?
Je voudrais utiliser le gpx pour générer une simulation de temps de parcours ; mais si ce n'est pas le bon parcours ça ne sert pas à grand chose pour le moment

Les parcours sur Openrunner datent effectivement de fin avril et ils sont corrects. Il fallait les préparer vis-à-vis de la Préfecture. Les temps de passage et roadbook sont arrivés fin mai.
J'ai sauvegardé les anciens parcours mais normalement ils sont privés, par exemple le 8593233.

Super, merci beaucoup. Je vais générer le parcours et vous mettrait le lien sur FB et ici pour que tout ceux qui le souhaite puisse simuler leur temps de parcours. Ca avait hyper bien fonctionné pour moi sur la Saintelyon donc j'espère que ce sera la même chose sur le Tour des Lacs

Miche a écrit:

Alexis92 a écrit:Merci pour toutes les infos.

Miche, le fichier .gpx sur openrunner date d'avril. Il prend bien en compte toutes les modifications de parcours énoncées précédemment ?
Je voudrais utiliser le gpx pour générer une simulation de temps de parcours ; mais si ce n'est pas le bon parcours ça ne sert pas à grand chose pour le moment

Les parcours sur Openrunner datent effectivement de fin avril et ils sont corrects. Il fallait les préparer vis-à-vis de la Préfecture. Les temps de passage et roadbook sont arrivés fin mai.
J'ai sauvegardé les anciens parcours mais normalement ils sont privés, par exemple le 8593233.

Mitche, je suis entrain de finaliser la simulation pour le Tour des Lacs. Tu me confirmes que le temps max pour faire le parcours est de 25h30 ? (si mes calculs sont bons d'après le roadbook)

25h

Départ 5h00
arrivée 6h00

p1 du roadbook.

Lol ok je vais refaire les calculs

Voilà qui est fait !

Voici donc le lien pour simuler vos temps de passages et vous donner des repères lors de la course

https://www.my-easyraces.fr/grp_2018_tour_des_lacs_833/

Je vous mets en bonus les simulations pour l'Ultra-Tour et le Tour des cirques

Tour des Cirques : https://www.my-easyraces.fr/grp_2018_tour_des_cirques_842/

Ultra-Tour : https://www.my-easyraces.fr/grp_2018_ultra_tour_843/

C'est énorme ce truc, waouw quel boulot ça doit être.

Y a aussi course generator

https://techandrun.com/course-generator/

On mets un peu de temps à maitriser le logiciel mais une fois bien en main c'est une tuerie.

j'ai une petite question pour @miche.

au niveau du lac bleu, on fait le tour par le nord cette année mais sur le tracé gps on passe sous le deversoir pour rattraper le chemin qui monte du chiroulet pour ensuite le remonter.

pourquoi on ne prends pas le sentier "classique" au dessus du derversoir ?? trop dangereux ?

merci

jb600cbr a écrit:j'ai une petite question pour @miche.

au niveau du lac bleu, on fait le tour par le nord cette année mais sur le tracé gps on passe sous le deversoir pour rattraper le chemin qui monte du chiroulet pour ensuite le remonter.

pourquoi on ne prends pas le sentier "classique" au dessus du derversoir ?? trop dangereux ?

merci

Effectivement le Pas de Bouc à la descente est un peu dangereux si c'est mouillé. On y était passé en 2009 d'ailleurs. On a préféré tracer par cette variante, un peu raide aussi mais il n'y a pas besoin de mettre les mains. Au final si il fait beau on passera peut-être par le tracé de 2009.

Merci miche pour cette réponse précise et rapide.

Bonsoir,

Je suis inscrit sur le Tour des Cirques et je viens de finir l'UTPMA en 20h, très fatigué: envie de dormir au bout de 30km (avec une forte pensée à abandonner) et très grosse envie de dormir au 75ème...

Après 10 jours de repos sportif, je reprend doucement avec des sorties d'1h15 et pense augmenter petit à petit pour faire une grosse sortie de 4h vers le 21/07 ou un WE bloc, puis redescendre en durée: est ce la bonne solution? ou faut il rester sur des sorties de 2h30 à 3h max qualitatives (enchainement de montées ou fractionné en côtes), pour ne pas accumuler trop de fatigue, sachant que le foncier doit déjà être là, après l'UTPMA?
Je vous avoue que j'ai un peu peur d'arriver cramé au GRP !!!

Merci pour vos conseils.
Manuel

Bonjour
Avis très personnel, il manque dans ton plan de bataille des sorties longues type rando course de 4, 5, 6 heures. Allure tranquille, marche en montée, petit trot en descente. Comme lors de ta future course. Apprendre à marcher vite, on marche plus qu'on court en ultra.

Je ne suis pas un expert, mais même sentiment que mic31. Tes séances de 2-3h doivent etre marché dans toutes les montees,même si c'est courable. De plus si tu es fatigué les fractionnés en côtes ne sont plus indispensables si près de la course.

Merci les gars.
Effectivement les sorties de 5 à 7h sont utiles pour un Ultra mais avec un Ultra de 110km et 5500D+, 2 mois avant le GRP, je pensais que cette sortie longue serait suffisante et me concentrer d'avantage sur la qualité des montées et descentes, en alternant marche et course lente.
Faut aussi que je pense à bien me reposer, cela m'a surement manque à l'UTPMA.

gwen35 a écrit:
Quelle est la date limite pour s’inscrire ?

Je réponds enfin : 16 juillet puisqu'il faut envoyer le certificat avant cette date comme indiqué dans le règlement : https://www.grandraidpyrenees.com/wp-content/uploads/sites/870/2017/11/grp-ete-2018_reglement-1.pdf
Mais c'est vrai que cela aurait pu être plus explicite...

je reviens d'une reco de la nouvelle portion entre soulom et cauterets.

sur une petite portion le sentier est quasi invisible (ca devient plutot un petit ruisseau) et la vegetation reprend ses droits.
sur l'image ci dessous c'est la portion en violet. L'option verte ne serait pas plus "facile" ??

<a href='https://www.casimages.com/i/180707061304896576.jpg.html' title='Mon image'>Lien vers mon image</a>

on voit d'ailleurs que j'ai même raté la bifurcation et que c'est mon gps qui me rappeler a l'ordre.

Bonjour,

Je suis inscrit sur le GRP 160.
J'arriverai à Vielle-Aure en train et bus, par contre je m'y suis pris trop tard pour réserver le camping.
J'ai vu qu'on pouvait planter une tente sur le parking.
Est-ce possible de la laisser pendant la course et jusqu'au lundi matin ?
Peut-on laisser un sac en consigne quelque part ?

Tu as appelé le camping?
Tu es sûr qu'il n'y a plus de place?

BigPat a écrit:Tu as appelé le camping?
Tu es sûr qu'il n'y a plus de place?

Il y a 3 campings (au moins) à proximité : https://www.grandraidpyrenees.com/fr/hebergements/

question aux habitués, dans mon souvenir le ravito de tounaboup etait gros ravito. sur le raod book il est indique comme petit ravito. si tel est le cas cela veut dire que le dernier gros ce trouve a luz , a 50klm de l' arrivée...