!! Saintélyon 2018 65ème édition !!

par **triattitude74** » 03 Déc 2018, 22:21

laidkeep a écrit:
bubulle a écrit:
totote01 a écrit:Il va falloir que j'investisse dans une veste imperméable, paraît qu'il pleut aussi à La Réunion
A+ Michelle

N'investis pas trop. La Kalenji (70€) est tout simplement une tuerie. J'ai fait un test comparatif "live" sur l'Origole avec une Bonatti (qui coute en général le double) et même si c'est quand même la Bonatti qui a pris la mega-drache de 5h du mat', la Kalenji s'est super bien tenue pour moi.....et de nombreux autres coureurs de cette Origole.

Bon, c'est un peu comme la Ford T, on a le choix de la couleur à condition que ça soit bleu. Donc on se ressemble tous. Mais c'est réellement le choix quasi incontournable, actuellement.

J'avais ma Bonatti (10 000 Schmerber) depuis 4 ans et c'était la premiere fois que je la porte aussi longtemps et sur la totalité d'une course. Elle m'a toujours servi de "au cas où" et j'en étais très content.
Là, ce fut la catastrophe.... Je ne dois ma non-abandon qu'en ayant pu trouver un sac poubelle ayant servi à l'échauffement de la Sainte Express, et qui m'a apporté une couche impermeable supplementaire.

Pourrais-tu nous donner le lien de la veste Kalenji stp ?

C’est HS mais même constat pour cette veste Bonatti que j’ai fort appréciée sur l’UTMB 17 très pluvieux.
Ma veste a 4 ans d’âge . Est elle devenue trop poreuse avec le temps, la pluie, les frottements du sac?Une vraie passoire après 2H de course sur cette STL.
J’ai croisé plusieurs coureurs équipés de la veste Gore Wear skakedry mais 250 euros la veste :shock:

par **Biloutte** » 03 Déc 2018, 22:30

Bon, c'était ma première Saintélyon et mon premier 81 km (mais j'avais fait des 70 et 75 avec + de D+).

J'ai détesté cette course !!!
Trop d'attente au départ, même le speaker n'était pas bon.
Trop de monde ! Beaucoup trop de monde partout !
Des ravitos catastrophiques ! Des ravitos dehors sur un 80 km au mois de décembre ?! :shock:

Obligé de jouer des coudes pour avoir de l'eau.
Se prendre une remarque d'un bénévole parce que je prends 2 tranches de saucisson au lieu d'une !
Ne pas pouvoir poser son sac au ravito à cause de la boue, ni même sa veste et donc devoir se changer à l'arrache.
Un parcours sans intérêt avec des paysages quelconques.
De la boue, encore de la boue et toujours de la boue.
Un temps exécrable (l'organisation n'y est pour rien, mais je l'ai subi quand même hein)
Un repas coureur indigne.
Des coureurs pas sympas, je n'ai jamais aussi peu parlé sur une course.

Bon il y'avait quelques points positifs :
D'abord le Flore ! Extra ! Merci à vous !
La playlist sur la ligne de départ.
L'organisation générale (retrait des dossards, sacs coureurs, ...) très efficace.

Vous l'aurez compris c'était ma première, mais aussi ma dernière.

par **Biloutte** » 03 Déc 2018, 22:41

BouBou27 a écrit:21% d'abandons. Je trouve cela énorme !

À mon avis sur le 81 c'est plus que ça, ils parlaient de plus de 7500 inscrits et il y a 5200 classés.
On est dons là à 1/3 d'abandons.

par **MatthieuChanv** » 03 Déc 2018, 22:44

C'est le taux habituel ou c'est exceptionnel ?

par **Mathias** » 03 Déc 2018, 22:45

MatthieuChanv a écrit:C'est le taux habituel ou c'est exceptionnel ?

Sauf erreur l'an dernier : 7500 inscrits, 5787 finishers.

par **Ranou147** » 03 Déc 2018, 23:02

Biloutte a écrit:
BouBou27 a écrit:21% d'abandons. Je trouve cela énorme !

À mon avis sur le 81 c'est plus que ça, ils parlaient de plus de 7500 inscrits et il y a 5200 classés.
On est dons là à 1/3 d'abandons.

Cf. le poste de Jean Claude à la page précédente. 7500 inscrits oui, mais seulement 6600 partants. Il y'a toujours grosso modo 10% des inscrits qui ne viennent pas. Et Ca peu importe la course. Un peu moins de 1400 abandons, soit 21%. C'est la fourchette haute. Mais c'est non plus la grosse cata.

par **JulioK1** » 03 Déc 2018, 23:49

Salut à tous !
Première SaintéLyon aussi pour moi, après seulement 11 mois de course à pied, je n'ai acheté ma première paire de godasses pour commencer à courir difficilement 3km qu'en janvier dernier. Et je l'ai chèrement payé.

Je suis partagé sur mon avis de cette course...
Je suis hyper content de l'avoir terminée même avec un chrono lamentable de 15h01, mais en même temps j'ai proprement détesté ces 81km. 60km à courir dans de la boue je me suis épuisé à garder mon équilibre dans les montées, les descentes et même le plat, je grelotais de froid à chaque ravito, il m'a fallu un courage monstrueux pour repartir et ne pas prendre la navette des abandons à chaque fois, la pluie, le vent...

J'ai vraiment très mal vécu cette course. Très clairement en premier lieu parce que j'étais complètement à côté de la plaque sur la préparation. J'ai été beauuuuuucoup trop light sur ma prépa et j'ai totalement sous-estimé cette course. Mais elle a été aussi excessivement compliquée par la météo et cette bouillasse liquide qui a envahi la quasi totalité du parcours.
Ma jambe droit à commencé à tirer sacrément la gueule dès le 50me km à ne plus pouvoir faire les descentes qu'en crabe, et elle m'a complètement lâchée vers le 60eme et je l'ai trainée sur tout le fin de course.
J'ai eu mes premières crampes sur le 17eme km. Avant le premier ravito putaiiiiin !!!
J'avais tous les orteils à vif au bout de 50km.

Bref le pire que j'avais fait avant ça c'était un marathon et là j'ai pris une cartouche très sévère qui a mis mon mental à rude épreuve. Avant d'arriver au 60eme km je me suis mis à pleurer à chaudes larmes comme un enfant j'arrivais plus à choisir entre l'abandon et la continuation.

Je suis arrivé dans un état lamentable et là je le payé vraiment cher.

Donc voilà je suis heureux de l'avoir fait et terminée mais en même temps elle m'a vraiment dégouté cette course.
Et j'y refoutrai pas les pieds de si tôt....

par **Katman** » 04 Déc 2018, 00:18

Pas eu le courage hier ni le temps aujourd’hui de vous lire, je vais me reprendre, je vous ai mis un petit récit dans les actualités. :wink:

Encore un grand merci pour l’organistion du Flore, ça soulage beaucoup pour la suite, même si je ne la connaissais pas encore, après coup je valide cette pause échange et repos.
J’ai repris du poil de la bête, hier je ne faisais pas le fier, le bulldozer Saintélyon m’était passé dessus!
Pas pu rester manger après course, Je ne pouvais rien avaler, j’ai dormi comme un clochard le long d’une barrière à côté des containers poubelles non loin de l’arche d’arrivée, pareil sur une aire d’autoroute en rentrant sur Chambéry! Pas simple le retour à la vraie vie après cette aventure de dingue!
Bravo à tous ceux qui ont pris le départ et félicitations à ceux qui sont allé au bout!

par **Mazouth** » 04 Déc 2018, 08:25

Mon film : https://youtu.be/QI14NSFhXIU

par **laidkeep** » 04 Déc 2018, 09:15

Une petite question qui n'est pas pour alimenter une polémique mais au vu des résultats je me demande s'il existe un contrôle anti-dopage sur ce genre de course au même titre qu'un marathon ? Je n'ai pas vu de mention à ce sujet, ni d'endroit prévu pour ce genre de prélèvement. Qu'en est-il exactement ?

par **Biloutte** » 04 Déc 2018, 09:27

En principe, pour organiser une course, tu dois prévoir un local pour les contrôles.
Sur un "petit" trail à Saint Pée sur Nivelle cette année, les 3 premiers ont été contrôlés.
Les organisateurs ont été très surpris vu la taille de leur course et surtout ils n'étaient absolument pas prévenus.
Alors oui, il y a des contrôles.
Mais ils ne doivent pas être très nombreux car tout ça a un prix.

par **fanfan1978** » 04 Déc 2018, 09:36

et bé.............
2016 froide et gelée
2017 blanche et froide
2018 trempéé et compliqué.

Un peu comme tout le monde cette édition fut très compliquée, je visais 9h30 je fais 10h41 en puisant mentalement pour pas bacher dès saint genoux.

Content d'avoir pu "trouver " Ewi et katman dans la montée de beaunant, car j'ai pas apperçu un kikou sinon, bon faut dire que 62 km la tête baissé pour lutter contre la pluie ca n'aide pas

.

bref place au repos et surtout "ras le bol" de la boue

(funtrail 2018/maxicros s2018/ecotrail 2018/saintélyon 2018)

et merci aux De Brignais pour toute l'orga encore une fois sans vous ce moment de convivialité au Flore ne serait pas, Merci à Arclu pour ton sourire au stand kikou

.

François

par **Arclusaz** » 04 Déc 2018, 09:40

Mazouth a écrit:Mon film : https://youtu.be/QI14NSFhXIU

Super ! J'ai HT (et pas GHT) ce soir...

par **Mazouth** » 04 Déc 2018, 09:48

Arclusaz a écrit:
Mazouth a écrit:Mon film : https://youtu.be/QI14NSFhXIU

Super ! J'ai HT (et pas GHT) ce soir...

Pense à monter les gardes-boue sur ton HT...

par **bubulle** » 04 Déc 2018, 10:12

Tiens, au fait, maintenant que le gang des lyonnais a un peu appris ce que c'est que la gadoue, quand est-ce qu'on voit une équipe "Kikou69" sur le Raid 28. Vous devriez être chaud bouillants, maintenant, non ?

par **Jean-Phi** » 04 Déc 2018, 10:22

Mazouth a écrit:Déjà les clés pour moi auront été le choix vestimentaire et la concentration.

Complètement d'accord !
Pour la concentration, j'ai tenté de le faire au Flore mais impossible, j'avais trop de choes qui tournaient dans la tête et ma fatigue (psychique) était très importante suite à des évènements imprévus et pas forcément marrants. Bref...
Pour les fringues, j'ai testé les limites d'un matériel qui avait au mieux 3 ans (ma veste Cimalp) au pire 15... :mrgreen:

des chaussures qui n'avaient pas vues un sentier en course depuis 18 mois mini, donc toutes sèches au niveau de la semelle (oui, j'avoue, je suis parti en trails, honte à moi !). Mais put*** c'est devenu cher et on n'a pa toujours les moyens ! :evil:

Entièrement trempé en très peu de temps + fatigue + moral dans les chaussettes, j'ai rendu les armes à St Christo sans regret même si je pouvais continuer sans problèmes.
On peut bien blâmer, la pluie, la boue, le trop plein de monde, la difficulté d'accès aux ravitos ou l'attente dans les vagues, ce qui fait la réussite d'une course c'est bien entendu un matos bien choisi, la prépa (physique et mentale), la volonté d'aller au bout, la fraîcheur du coureur et surtout sa concentration sur son objectif. Chose que je n'ai pas réussi à mettre en pratique 15 jours arès LPF et qui m'avait biensauvé la mise sur cette dernière course. Bref, il y a du boulot !!
Encore bravo à toutes et tous et de très bonnes fêtes à ceux que je ne croiserai pas d'ici là.

par **yannos69** » 04 Déc 2018, 11:29

Jean-Phi a écrit:
Mazouth a écrit:Déjà les clés pour moi auront été le choix vestimentaire et la concentration.

On peut bien blâmer, la pluie, la boue, le trop plein de monde, la difficulté d'accès aux ravitos ou l'attente dans les vagues, ce qui fait la réussite d'une course c'est bien entendu un matos bien choisi, la prépa (physique et mentale), la volonté d'aller au bout, la fraîcheur du coureur et surtout sa concentration sur son objectif.

Je plussoie, on savait quand même à quoi s'attendre au niveau conditions météo et du terrain (surtout après Ste-Catherine avec la Saintexpress), j'emmène très souvent plus de matos qu'il n'en faut mais pour le coup cela m'a bien servi cette fois-ci, avec changement de veste dès St-Christo.

Difficile d'imaginer des conditions idéales dans les monts du lyonnais, en décembre et de nuit, cela arrive mais c'est rare ! Idem pour le monde, avec 7500 inscrits on ne peut pas dire qu'on n'est pas prévenu.

Il faut aussi adapter son objectif aux conditions, là clairement j'avais fait une croix sur ce que j'imaginais, l'essentiel était d'aller au bout, sans blessures et en profitant autant que possible du parcours (bravo Mr Souzy, c'était génial jusqu'à Soucieu).
Le mental c'est aussi ça, savoir accepter la difficulté.

par **Shub** » 04 Déc 2018, 11:38

@Jean-Phi Tu abuse sur le matos. J'avais peu ou proue le même et ça a été. Ma veste cimalp a 3 ans aussi, je suis parti en trail aussi. Pourtant je n'ai pas galéré, pas mouillé pour un poil hormis par ma transpiration. J'ai juste pris le temps de passer un spray imperméabilisant sur tout mon matos 2 jours avant la course pour lui redonner une 2ème jeunesse.
A la lecture de tes posts c'est surtout ton moral qui était dépassé, pas le matos. Je ne dis pas ça méchamment, mais il faut bien avouer que le mental, dans une course comme celle-ci, fait partie de 90% (voire plus) de la réussite ou non. Déjà si tu pars le moral en berne, tes chances de réussite sont quasiment nulles dès le départ, peu importe le matos et les conditions climatiques.
J'en ai vu avec un matos pourri terminer la course, peut-être juste grâce au mental (?).

par **truklimb** » 04 Déc 2018, 11:44

Jean-Phi a écrit:Bravo à toutes et tous pour vos perfs respectives. Mention spéciale à Xian qui nous sort une perf hallucinante !
Pour ma part, si je fais un débrief à froid rapide, la magie n'aura pas fonctionné. Départ très fatigué avec 1 chance /2 de pouvoir m'aligner le matin même. Pas dormi ou presque la nuit de vendredi à samedi.
J'ai pris le risque mais je sentais au Flore que ce serait très difficile. L'attente dans les vagues (je suis sorti pourtant à 22h30) qui m'aura vu pouvoir enfin décoller à 0h15 soit 1h45 d'attente qui aura fini de me flinguer les jambes.
Mon matos pas à la hauteur, certainement trop ancien pour supporter les intempéries et un bonhomme pas prêt + des participants vraiment pas cool sur le parcours (bousculades en tout genre, concurrent qui tombe on lui passe limite dessus, ravitos inaccessibles, etc.) m'ont convaincu de rendre les armes dès St Christo.
Je ne regrette rien et tiens à saluer ici l'ensemble des bénévoles qui a été extraordinaire de gentillesse et de patience, l'orga n'est pas à incriminer ici. Elle est rôdée, parfaitement organisée si je puis dire. Mais cette course ne semble plus me correspondre. Trop de monde, trop impersonnelle pour moi. Le moment le plus sympa aura été le repas au Flore. Ca c'était chouette de vous voir tous. Le reste est à oublier bien vite pour repartir sur de meilleures bases.
Pour finir, désolé Xavier. Je n'ai pas été à la hauteur de ton dossard

Bah c'est plutôt moi qui suis désolé Jean-Phi, j'ai l'impression de t'avoir envoyé dans ce bourbier pour pas grand-chose ! T'as profité du Flore, c'est toujours ça de pris. De toute façon entre ma douleur au genou et une gastro qui m'a cloué au lit toute la semaine, je n'aurai pas fait mieux que toi...

par **Mazouth** » 04 Déc 2018, 11:53

truklimb a écrit:Bah c'est plutôt moi qui suis désolé Jean-Phi, j'ai l'impression de t'avoir envoyé dans ce bourbier pour pas grand-chose ! T'as profité du Flore, c'est toujours ça de pris. De toute façon entre ma douleur au genou et une gastro qui m'a cloué au lit toute la semaine, je n'aurai pas fait mieux que toi...

Au milieu de toute cette boue liquide, une gastro serait passée totalement inaperçue... :mrgreen:

par **Mathias** » 04 Déc 2018, 12:03

truklimb a écrit:Bah c'est plutôt moi qui suis désolé Jean-Phi, j'ai l'impression de t'avoir envoyé dans ce bourbier pour pas grand-chose ! T'as profité du Flore, c'est toujours ça de pris. De toute façon entre ma douleur au genou et une gastro qui m'a cloué au lit toute la semaine, je n'aurai pas fait mieux que toi...

Au moins, Jean-Phi il a tenté, il a honoré ton dossard, contrairement au gars qui a "acheté" le mien...

par **Jean-Phi** » 04 Déc 2018, 12:05

Mathias a écrit:
truklimb a écrit:Bah c'est plutôt moi qui suis désolé Jean-Phi, j'ai l'impression de t'avoir envoyé dans ce bourbier pour pas grand-chose ! T'as profité du Flore, c'est toujours ça de pris. De toute façon entre ma douleur au genou et une gastro qui m'a cloué au lit toute la semaine, je n'aurai pas fait mieux que toi...

Au moins, Jean-Phi il a tenté, il a honoré ton dossard, contrairement au gars qui a "acheté" le mien...

Pas de nouvelles au fait ?
Pas jojo le gars en ce cas...

par **Shub** » 04 Déc 2018, 12:05

Mazouth a écrit:Au milieu de toute cette boue liquide, une gastro serait passée totalement inaperçue...

A l'odeur à certains endroits on se demandait bien si ce n'était pas le cas des fois...
En parlant de gastro, je n'ai pas compté le nombre de pets des participants autour de moi, mais je n'avais pas le souvenir d'autant de pets la première fois ! faute à un ravitaillement trop dur à digérer ? :mrgreen:

par **JulioK1** » 04 Déc 2018, 12:33

Oui rien que sur a ligne de départ déjà tu sentais qu'il y avait des stressés... :mrgreen:

par **olivier thomazo** » 04 Déc 2018, 12:44

2ème SainteLyon après la folle édition 2017.
Cette année je ne retiens que du positif:

- 1ère fois au Flore: C'est magique cet endroit. Bravo pour l'orga et l'ambiance. Merci aux deux gars du Loiret qui m'ont accueilli à leur table. Je ne vous ai pas revu après mais j'aimerai bien avoir des news de votre course.
- Matos OK: Je fais partie des chanceux à être équipé de la veste Kalenji à 70€ et je confirme qu'elle est confort et que la pluie et le vent ne passe pas.
- J'aime la boue: L'année dernière les descentes verglassées ont eu raison de mes genoux, j'ai marché 40km en pleurant. Cette année j'ai sauté dans les flaques et dans la boue comme un gosse.
- Ravito: J'ai entendu tout et son contraire sur le fil. Pour ma part, parti à minuit pile dans la troisieme vague, il n'y avait pas trop de monde et les bénévoles étaient absolument adorables! Je ne me suis pas éternisé à chaque fois mais j'ai pu faire le plein d'eau, grignoter 2/3 trucs et prendre de du chaud sans attendre.
- Gestion de la course: J'avais prévu mon plan de course que j 'ai suivi à la lettre (mentalement ça aide beaucoup). Un gros passage à vide au 40eme km (alerte au genou droit, mental qui plonge, mal de bide) mais tout rentre dans l'ordre à St Genou.
- Après course: J'avoue avoir pris deux bières d'affilé. Très bonnes d'ailleurs.

Fier d'avoir couru ces deux dernières éditions de Warrior.
Cette année je termine en 11h47 soit quasi 1 heure de mieux que l'année dernière!

Merci encore pour le Flore et total respect à ceux de la 180.

par **Mazouth** » 04 Déc 2018, 13:08

olivier thomazo a écrit:- Ravito: J'ai entendu tout et son contraire sur le fil. Pour ma part, parti à minuit pile dans la troisieme vague, il n'y avait pas trop de monde et les bénévoles étaient absolument adorables! Je ne me suis pas éternisé à chaque fois mais j'ai pu faire le plein d'eau, grignoter 2/3 trucs et prendre de du chaud sans attendre.

+1, tout pareil sur ce point :wink:

par **bobafleur** » 04 Déc 2018, 13:18

olivier thomazo a écrit:- Ravito: J'ai entendu tout et son contraire sur le fil. Pour ma part, parti à minuit pile dans la troisieme vague, il n'y avait pas trop de monde et les bénévoles étaient absolument adorables! Je ne me suis pas éternisé à chaque fois mais j'ai pu faire le plein d'eau, grignoter 2/3 trucs et prendre de du chaud sans attendre.

Je suis totalement d'accord avec toi. L'accès aux ravito n'est pas si terrible que ça. Les bénévoles étaient tous super. Une mamie qui me voit arriver avec ma poche à eau, me dit ça c'est dehors, mais avec un sourire, j'ai réussi à ce qu'elle me verse un peu d'eau et de boisson énergétique directement dans ma poche.
Super chapeau à tous ces bénévoles et tous ces gens venus nous encourager sous la flotte pendant des heures, vraiment merci ! Et pareil, j'ai quand même entendu beaucoup de merci et de gens polis aux ravitos, mais je suis peut être un bisounours.

par **bobafleur** » 04 Déc 2018, 13:21

Petit Retour au niveau matos.
Je suis parti avec une veste coupe vent un peu épaisse d'au moins 3,4 ans et le tshirt manche courte saintélyon 60e lafuma (il est assez chaud, je l'ai pris pour ça).
Ça a suffit pour moi. Je précise que je transpire énormément. Pour moi mettre une veste imperméable c'est être trempé dehors et trempé à l'intérieur.
Pendant les premiers kilomètres, j'ai crevé de chaud, obligé d'ouvrir en grand la veste, d'enlever mon buff que j'avais mis comme un bandeau sur la tête. Quand il a commencé à pleuvoir plus fort et nous à monter, j'ai remis mon buff au niveau du cou et fermer ma veste au 3/4, sachant que le reste est protégé par le dossard. Je n'ai pas souffert du froid, peut être un peu les mains et les oreilles sur les hauteurs, mais vraiment très légèrement. Je précise que j'ai du m'arrêté pas plus de 10 minutes sur l'ensemble des ravitos, je me suis juste arrêté à Ste Catherine et Soucieu pour remplir mon camel bag.
Bref, tout ça pour dire qu'on est pas tous pareil et que le bon matos je pense est celui qu'on a l'habitude d'utiliser.

par **Jean-Phi** » 04 Déc 2018, 13:21

Je plussoie sur la gentilles des bénévoles et ne doute pas que les ravitos taient pléthoriques (une constante avec cette orga). Ce que j'ai blâmé personnellement c'est l'incivilité des coureurs qui restaient à squatter devant la table et qui n'en repartaient pas, qui faisaient le plein de victuailles et qui te bousculaient. Pourtant nous n'étions qu'à St Christo !!! :shock:

Jamais vu ça ! Pourtant j'en ai fait des STL. Alors ok, les autres j'étais devant et il y avait moins de participants mais même lors de ma 180 en 2013, je n'avais pas fait ce constat.
Encore une fois, bravo à l'orga et beaucoup moins aux coureurs

par **Mazouth** » 04 Déc 2018, 14:16

C'est vrai que jusqu'à St Christo j'avais un peu trop chaud, j'ai joué plusieurs fois avec les fermetures éclair, mais à partir des crêtes il valait mieux tout refermer

Ma tenue en image :

: 20181204_130809.jpg (1.88 Mio) Consulté 998 fois

Kalenji en bas, Cimalp et Helly Hansen en haut.

par **especederillette** » 04 Déc 2018, 14:51

Retour à froid sur cette course.

Mon inscription à cette SaintéLyon était liée à différents facteurs : la découverte d'une course mythique, l'envie de faire du très long après une année sur des distances autour de 40 km et refaire aussi une nuit dehors, entre fous furieux (cela fait 10 ans que je n'avais pas fait une nuit complète dehors !).

Bref, cette course en quelques mots :
- Ça a déjà été dit, mais quelle somptueuse idée de faire cet échauffement au Flore, c'est incomparable avec les conditions d'accueil au parc des expositions. Les gens sont sympas, on discute de tout et de rien, mais quand même beaucoup de trail !
- L'organisation de la course est au top, que ce soit à la remise des dossards, au départ, au niveau du balisage, des ravitaillements, des bénévoles
- Ma course en elle-même : une lampe frontale qui montre des faiblesses au bout de 40 km (merci aux autres coureurs pour leurs lumières !), une montre défectueuse (au total, j'aurais donc fait 123 km -> vraiment pas sympa le coup du panneau "il reste 35 km", alors que je croyais qu'il en restait à peine 25....), les 20 derniers km dur dur (je ne sais pas comment vous faites pour courir, ça me dépasse !). Résultat 10h17, bien content de ce résultat
- Sur l'intérêt de la course en elle-même, je trouve ça dommage qu'on ne commence pas par un tour dans St-Etienne histoire d'atteindre les 85 km et de visiter le centre-ville, la vue espérée sur Lyon (que j'espérai pour les 10 derniers kms) n'est venue que pour les 2 derniers km, et pendant le parcours plutôt focus sur ses pieds pour ne pas tomber, pas trop de paysage à contempler si ce n'est la vue sur les ravitaillements, ces petits halos de lumière bienvenus au milieu de la nuit !

En conclusion, et surtout après quelques jours de repos, je peux dire que j'ai aimé cette course surtout par le défi qu'elle représente, par la foule que la course amène, plus que par les paysages en eux-même (car une certaine monotonie s'installe au fil de la course)

par **Nino-Quincampoix** » 04 Déc 2018, 15:23

Hello!

Une 7ème STL pour moi en relais duo, après 6 participations de suite entre 2010 et 2016, un arrêt de la compète, il fallait bien remettre ça.
Ma préparation n'aura pas été simple, car j'ai chopé une méningite en août. Un semaine d'hospitalisation, 4kg de perdus, et une bonne fatigue jusqu'en septembre, je n'ai eu que 2 mois pour être prêt, mais une SaintéLyon ça ne se loupe pas pour si peu.

Pour ce qui est de la course, j'avais 32km à faire, 4 de plus que d'habitude. Passage de relais à Ste Catherine, et un parcours pas mal revu entre Sainté et St Christo.

Comme souvent je me suis arrivé dans les derniers sur la ligne de départ. Je suis parti dans les 7/8 pour les 3 premiers km, facile, jusqu'au premières côtes, où je me suis laissé glisser dans les 15/20 premiers. Parce que les côtes sont mon gros point faible.
J'ai géré jusqu'à St Christo, marchant dans les côtes les plus raides, et relançant sur les faux plats et le plat. Je passe donc ce 1er point de ravito en 1h32, 3ème relayeur duo, et dans 35/40ème au général.

Tout se passait très bien, j'étais assez facile, les plus grosses côtes étaient passées, je me voyais passer le relais en 2h32/35.
Eh bien non! A partir du 24ème km j'ai commencé à avoir les jambes vraiment dures, mon allure a franchement baissée. J'ai enchainé par une hypoglycémie, il me restait alors 5km, qui ont été un vrai calvaire.
J'ai perdu pas mal de places, dont une en relais.
La longue descente de Ste Catherine, qui est habituellement un endroit où je termine à bloc et double des concurrents, a été très très difficile.

Je termine donc mon relais en 2h42, 4ème relayeur duo, et je pense aux alentours de 60ème position au général.

Mon compère fera ce qu'il pourra. Mais comme la boue, ce n'est pas son truc, il a perdu quelques places, et finalement nous terminons 7ème équipe relais duo. Notre plus mauvais résultat, car on avait fini 2 fois 4ème.

Pas de déception vraiment, parce que les 3 premières places étaient inaccessibles.
Personnellement, je suis juste frustré de ne pas avoir pu terminer dans de bonnes conditions, alors que j'avais géré la partie la plus dure pour moi...

On remettra ça l'an prochain, la prépa commence dès demain! ;o)

*-*nino*-*

par **cvanquick** » 04 Déc 2018, 15:24

Pour ma part :

- mix de Salomon et Cimalp en bas
- mix de Cimalp et Salomon en haut. La Cimalp Storm pro est vraiment top

Et la frontale, la petite dernière de chez Stoots a été parfaite de bout en bout.
Et pour le sac, le meilleur rapport Q/P : Kalenji 10l
Et pour la montre, la S9

par **Mazouth** » 04 Déc 2018, 15:39

cvanquick a écrit:Pour ma part :

- mix de Salomon et Cimalp en bas
- mix de Cimalp et Salomon en haut. La Cimalp Storm pro est vraiment top

Et la frontale, la petite dernière de chez Stoots a été parfaite de bout en bout.
Et pour le sac, le meilleur rapport Q/P : Kalenji 10l
Et pour la montre, la S9

Kalenji 10l aussi, que je n'ai finalement ouvert qu'à Chaponost pour changer la batterie de la GoPro. Le maillot et les chaussettes de rechange y sont restés tout le long, ainsi que les gants dont je n'ai pas eu besoin.
J'aime pô manipuler mon sac en course

par **JulioK1** » 04 Déc 2018, 15:43

Est-ce que quelqu'un pourrait me dire à quel km se situe la fameuse montée dans la foret entre les arbres là ? La pire de toutes celles qu'on a eu, celle qui n'en finit jamais... Je pense qu'on voit à peu près tous de laquelle il s'agit...

J'arrive pas à la localiser sur le profil topo du tracé. Je suis incapable de la re-situer, j'avais l'impression qu'elle était avant St Catherine, mais elle est peut-être après finalement.

par **cvanquick** » 04 Déc 2018, 15:47

Je peux pas te dire mais elle fait pas loin d'un km avec près de 17-18% de dénivelé je crois.
Si cela peut aider.

par **Mathias** » 04 Déc 2018, 15:50

Dites, c'est cool de lire tous ces retours d'expérience, merci à tous... mais... c'est très dommage de ne pas les enregistrer sous forme de récit (même un récit de 10-20 lignes !), car un post sur le forum c'est un peu comme sur facebook : dans 1 an il sera perdu au fin fond du forum... alors que les récits ça participe à l'accroissement de la mémoire collective, ça se retrouve, ça se relit...

Faites passer le message ;-)

par **wakayama** » 04 Déc 2018, 15:51

Ca tombe bien, je viens de publier le mien.
Récit du dernier !

par **Arclusaz** » 04 Déc 2018, 15:52

JulioK1 a écrit:Est-ce que quelqu'un pourrait me dire à quel km se situe la fameuse montée dans la foret entre les arbres là ? La pire de toutes celles qu'on a eu, celle qui n'en finit jamais... Je pense qu'on voit à peu près tous de laquelle il s'agit...

J'arrive pas à la localiser sur le profil topo du tracé. Je suis incapable de la re-situer, j'avais l'impression qu'elle était avant St Catherine, mais elle est peut-être après finalement.

La montée du Rampeau après Ste Catherine : c'est le km 37,5 sur le profil.

par **kelek** » 04 Déc 2018, 15:55

JulioK1 a écrit:Est-ce que quelqu'un pourrait me dire à quel km se situe la fameuse montée dans la foret entre les arbres là ? La pire de toutes celles qu'on a eu, celle qui n'en finit jamais... Je pense qu'on voit à peu près tous de laquelle il s'agit...

J'arrive pas à la localiser sur le profil topo du tracé. Je suis incapable de la re-situer, j'avais l'impression qu'elle était avant St Catherine, mais elle est peut-être après finalement.

la montée du rampeau...
c'est le "mur" au kilo 37-38 sur le profil

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