Kikourou.net

Bon, je vais tout vous avouer : J'ai honte

Je me prends 23' par la Corne.
Pire, je me prends 7' par la honte du sport.

Je savais que la reprise était difficile, mais quand même.
Au bout de 2h "à bloc" j'ai regardé ma montre et je me suis rendu compte que je n'avais même pas fait le D+ (en un peu plus de kms) que certains durant leurs entraînements, et quand on connait leur résultat ensuite en course, cela n'est pas encourageant pour la suite.

Sinon parcours sympa, pas trop difficile mais un peu trop de route quand même.
Et super bénévoles. Ca m'a plu en tout cas, mais il est temps de songer à faire de la randonnée

T'imites trop bien Franck, le Bouk, je kiffe grave
Bonne journée.

L Hermine a écrit:J'ai pas vu le bousin ???

A merde, j'ai oublié de mettre mon numéro de dossard.
Bon en même temps, ce n'est pas comme la MilKils, ce trail de l'Epine ne "méritait" pas un suivi (qui n'existe pas cela dit)

L Hermine a écrit:Le tracé était-il vraiment le même ??

J'imagine, mais je n'en sais rien. Faudrait soumettre à l'Itra pour voir leur évaluation. Mais attention hein, je m'en fous des points, mais bon quand même c'est important je les veux quand même pour impressionner mon voisin de palier.

Pour comparer, voici le parcours de la première édition:
http://www.kikourou.net/entrainement/ficheseance.php?id=343002

Effectivement beaucoup de bitume sur les 4-5 derniers km alors qu'il y a moyen de faire mieux.

ejouvin a écrit:J'imagine, mais je n'en sais rien. Faudrait soumettre à l'Itra pour voir leur évaluation. Mais attention hein, je m'en fous des points, mais bon quand même c'est important je les veux quand même pour impressionner mon voisin de palier.

Au pire va sur le bon coin il y a toujours des pinpins qui veulent les vendre !

Noruas a écrit:Pour comparer, voici le parcours de la première édition:
http://www.kikourou.net/entrainement/ficheseance.php?id=343002

Effectivement beaucoup de bitume sur les 4-5 derniers km alors qu'il y a moyen de faire mieux.

Ah là là...
Le trail de l'Epine 2017 c'était mieux que le trail de Rousset 2018...


Ceci étant j'ai bien pensé à vous en passant en vélo sur le premier et le dernier kil de cette course qui mérite à être connue

Noruas a écrit:Pour comparer, voici le parcours de la première édition:
http://www.kikourou.net/entrainement/ficheseance.php?id=343002

Effectivement beaucoup de bitume sur les 4-5 derniers km alors qu'il y a moyen de faire mieux.

Et voici la trace 2018.
http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=369919

Il faudrait un expert en cartographie pour identifier les différences et évaluer les temps impactés.

Pourtant dans la montée, j'ai quand même appuyé fort sur les cuisses. D'ailleurs c'est toujours marrant de voir qu'en marchant on va plus vite que ceux qui s'échine à courir, de vrais noobs.

Et après, j'ai entamé par un pacman de fou avec une dernière descente couru comme un timbré.

Et pourtant... je me fais démonter par le Bouk. Ca pique le cul ça