Kikourou.net

Bubulle j'espère que tu me pardonneras de lancer ce fil !!!

C'est parti !

Le flyer est sorti et les inscriptions sont ouvertes...

Il y aura un cadeau souvenir 50ème édition... certainement kitchissime

Les partenaires principaux sont : Lentille verte du Puy A.O.C et Verveine Pagès ... que du bon

Alors foncez... inscrivez-vous

idéal préparation SaintéLyon

Avec unpeu d'espoir, je pense que j'y serai. Objectif de l'année ! Ca me rappelle la STL du bon vieux temps d'avant.

Il est fort possible que j'y sois, je laisse passer le mois de Septembre avec UTV + TAR et je vois

coco38 a écrit:Bubulle j'espère que tu me pardonneras de lancer ce fil !!!

C'est parti !

Le flyer est sorti et les inscriptions sont ouvertes...

Il y aura un cadeau souvenir 50ème édition... certainement kitchissime

Les partenaires principaux sont : Lentille verte du Puy A.O.C et Verveine Pagès ... que du bon

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Merci Coco, tu y seras ?

Pour ma part j'ai beaucoup apprécié cette course l'année dernière mais je ne sais pas encore si j'y serai cette année.

Jean-Pierre

Cantalou a écrit:
Merci Coco, tu y seras ?


Jean-Pierre

Oui ! j'y serai... et avec mon fils certainement

la 8eme consécutive pour moi. pour varier les plaisirs ce sera en marche nordique

coco38 a écrit:Bubulle j'espère que tu me pardonneras de lancer ce fil !!!

C'est parti !

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Les sujets sur la STL et LPF arrivent sur Kikourou : çà ne sent pas le sapin, mais l'hiver cette histoire ...
Dans un coin de ma tête l'envie de le faire en mode rando, mais faudrait s'entrainer un peu ...

Tentant de faire le doublé LPF + STL.
Reste à convaincre madame...

Premier épisode de l'objectif de fin d'année : finir LPF et STL... en commençant par aller plus loin que Beaux, déjà
Faut vite que je m'inscrive avant qu'il n'y ait plus de dossards oui bon ok y a jamais eu de dossards sur LPF

Mazouth a écrit:Premier épisode de l'objectif de fin d'année : finir LPF et STL... en commençant par aller plus loin que Beaux, déjà
Faut vite que je m'inscrive avant qu'il n'y ait plus de dossards oui bon ok y a jamais eu de dossards sur LPF

et pas de dossards non plus sur la STL : c'est une chasuble.

Pas de LPF pour moi, trop roulant, trop de bitume. Mais j'apprécie l'environnement de cette course.

Il est fort possible que j'y sois.

Arclusaz a écrit:

Mazouth a écrit:Premier épisode de l'objectif de fin d'année : finir LPF et STL... en commençant par aller plus loin que Beaux, déjà
Faut vite que je m'inscrive avant qu'il n'y ait plus de dossards oui bon ok y a jamais eu de dossards sur LPF

et pas de dossards non plus sur la STL : c'est une chasuble.

Pas de LPF pour moi, trop roulant, trop de bitume. Mais j'apprécie l'environnement de cette course.

Ah bah c'est sur le LPF c'est pas l'EB et ça fait quand même plaisir de se faire 70 bornes en 8h et au frais (souvenir LPF 2015)
Cette année ce sera la cerise si j'y vais.

Attention, le titre de cette discussion est trompeur :

Il n'y a pas de saucisses lentilles aux ravitos. et c'est bien triste parce que ça donne faim de courir le nuit

Pour le reste c'est que du bon ! Bonne ambiance familiale , pas de prise de tête.

fred_1_1 a écrit:Attention, le titre de cette discussion est trompeur :

Il n'y a pas de saucisses lentilles aux ravitos. et c'est bien triste parce que ça donne faim de courir le nuit

Pour le reste c'est que du bon ! Bonne ambiance familiale , pas de prise de tête.

Les saucisses lentilles c'est à l'arrivée

Mazouth a écrit:Premier épisode de l'objectif de fin d'année : finir LPF et STL... en commençant par aller plus loin que Beaux, déjà
Faut vite que je m'inscrive avant qu'il n'y ait plus de dossards oui bon ok y a jamais eu de dossards sur LPF

Ben... tu prends pas froid au bide. Et tu prends le temps à Beaux
Je devrais y être en échauffement pour la 180, mais que la version "retour" cette fois-ci

Mazouth a écrit:

fred_1_1 a écrit:Attention, le titre de cette discussion est trompeur :

Il n'y a pas de saucisses lentilles aux ravitos. et c'est bien triste parce que ça donne faim de courir le nuit

Pour le reste c'est que du bon ! Bonne ambiance familiale , pas de prise de tête.

Les saucisses lentilles c'est à l'arrivée

Et puis les lentilles aux ravito c'est surfait.. Alors que chocolatines, pâté, crêpes... ça passe mieux

Mazouth a écrit:

fred_1_1 a écrit:Attention, le titre de cette discussion est trompeur :

Il n'y a pas de saucisses lentilles aux ravitos. et c'est bien triste parce que ça donne faim de courir le nuit

Pour le reste c'est que du bon ! Bonne ambiance familiale , pas de prise de tête.

Les saucisses lentilles c'est à l'arrivée

et c'est ma cousine qui les fait....et les sert...ce qui change tout.

pensez à demander Yvette à l'arrivée....

fred_1_1 a écrit:Attention, le titre de cette discussion est trompeur :

Il n'y a pas de saucisses lentilles aux ravitos. et c'est bien triste parce que ça donne faim de courir le nuit

ah oui les ravito c'est......parfois étonnant.


je recommande les sirops de l'espace au premier, le ravito dans un garage à Malrevers...et son panneau lumineux clignotant..et l'ambiance intime du deuxième ravito dans l'abri-poubelles du hameau de Coindet....et le cultissime ravito du km 42 au bar de l'amicale bouliste de Confolent.

bubulle a écrit:et le cultissime ravito du km 42 au bar de l'amicale bouliste de Confolent.

Et sa non moins cultissime soupe !

bubulle a écrit:....et le cultissime ravito du km 42 au bar de l'amicale bouliste de Confolent.

C'est mon préféré !.... c'est ici que le papi met 8h00 à trouver ses lunettes pour tamponner ton carton !!.... ENORME !

Sans oublier les crêpes confiture à Lafayette... cuites à la demande (faut pas être pressé)

coco38 a écrit:Sans oublier les crêpes confiture à Lafayette... cuites à la demande (faut pas être pressé)

sauf quand il faudrait et qu'on voudrait bien semer deux lyonnais....

franck de Brignais a écrit:

bubulle a écrit:....et le cultissime ravito du km 42 au bar de l'amicale bouliste de Confolent.

C'est mon préféré !.... c'est ici que le papi met 8h00 à trouver ses lunettes pour tamponner ton carton !!.... ENORME !

+1 ce ravito là est énorme avec les clients habituels du bistrot

bubulle a écrit:

coco38 a écrit:Sans oublier les crêpes confiture à Lafayette... cuites à la demande (faut pas être pressé)

sauf quand il faudrait et qu'on voudrait bien semer deux lyonnais....

Pffffff............
Et dire que je les attendais depuis le départ, même pas pu manger tranquillement la 1° et pouvoir en prendre une 2° !!

Les 2B3 à la sauce LPF :
Vous avez bien sur remarqué le balisage extrêmement visible la nuit qui évitera de vous perdre

Le Puy Firminy a faire et à refaire comme Thiers Roanne

coco38 a écrit:Les 2B3 à la sauce LPF :
Vous avez bien sur remarqué le balisage extrêmement visible la nuit qui évitera de vous perdre

2B3.jpg

Toi tu me cherches !!!

Jean-Phi a écrit:

coco38 a écrit:Les 2B3 à la sauce LPF :
Vous avez bien sur remarqué le balisage extrêmement visible la nuit qui évitera de vous perdre

2B3.jpg

Toi tu me cherches !!!

Le balisage a été amélioré à Ouillas suite à ta mésaventure. Tu as donc même participé au Progrès....

bonjour:
je suis en réflexion pour faire la lepuyfirm pour la 1ere fois
j'ai cru comprendre que sur le forum, il y a des abonnés a cette course.
pouvez vous me dire si:
- le balisage est comparable a une saintélyon.
- le parcours est identique d'année en année. pour enregistrer la trace sur ma montre.
- il y a un matos obligatoire
- et je suis a l'écoute de tout les conseils, remarques...
merci et RDV au puy

cedric42 a écrit:bonjour:
je suis en réflexion pour faire la lepuyfirm pour la 1ere fois
j'ai cru comprendre que sur le forum, il y a des abonnés a cette course.
pouvez vous me dire si:
- le balisage est comparable a une saintélyon.
- le parcours est identique d'année en année. pour enregistrer la trace sur ma montre.
- il y a un matos obligatoire
- et je suis a l'écoute de tout les conseils, remarques...
merci et RDV au puy

1) Balisage....aaaaaaah non...... Pas de rubalises, juste des petites pancartes avec une partie réfléchissante. Mais il est rare de se perdre, les bifurcations sont bien indiquées et, finalement, ces petites pancartes se voient bien. Il doit y avoir des photos du balisage dans un de mes récits (celui de l'AR de 2015, je pense).

2) le parcours a un tout petit peu varié, mais très peu. Rien n'a changé les 2 dernières années (en 2016, la descente de Beaux vers la Loire a été modifiée, ainsi qu'u morceau du début de parcours). Il faut donc prendre une trace 2016 ou 2017. En étant tout devant, ça peut être une bonne idée d'avoir la trace. Au besoin, je peux t'indiquer les endroits où il faut un peu faire gaffe à ne pas se planter.

3) matos obligatoire : une lampe (même de poche... ) et un gilet réfléchissant. Certains prennent un gilet "de voiture", d'autres (moi) un truc analogue mais prévu pour la course à pied, donc plus respirant;....et d'autres récupèrent au départ les "baudriers" réfléchissants qu'ils ont en stock (des drôles de trucs un peu bizarres à mettre mais qui ne marchent pas si mal que ça). Après, le contrôle n'existe pas vraiment, en pratique, mais c'est bien vis à vis de l'orga d'avoir ce qui est demandé (le gilet est une obligation règlementaire à partir du moment où on court sur routes ouvertes à plusieurs endroits).

4) conseils, remarques......euh, bin faut lire les CR........mais ils parlent plus de coureurs de gras de peloton, pas du type qui, s'il vient, a "quelques" chances de finir tout devant..... GLobalement, tu peux venir équipé très léger car l'espacement des ravitos n'est pas énorme donc,par exemple, en terme de liquide, une gourde à main doit suffire.

cedric42 a écrit:bonjour:
je suis en réflexion pour faire la lepuyfirm pour la 1ere fois
j'ai cru comprendre que sur le forum, il y a des abonnés a cette course.
pouvez vous me dire si:
- le balisage est comparable a une saintélyon.
- le parcours est identique d'année en année. pour enregistrer la trace sur ma montre.
- il y a un matos obligatoire
- et je suis a l'écoute de tout les conseils, remarques...
merci et RDV au puy

Par contre, il ne faut pas s'attendre à des ravitos "classiques" et uniformes
ça va du pain au chocolat, croissant jusqu'au crêpes confitures en passant par la soupe, le saucisson... et les gels... avariés

coco38 a écrit:

cedric42 a écrit:bonjour:
je suis en réflexion pour faire la lepuyfirm pour la 1ere fois
j'ai cru comprendre que sur le forum, il y a des abonnés a cette course.
pouvez vous me dire si:
- le balisage est comparable a une saintélyon.
- le parcours est identique d'année en année. pour enregistrer la trace sur ma montre.
- il y a un matos obligatoire
- et je suis a l'écoute de tout les conseils, remarques...
merci et RDV au puy

Par contre, il ne faut pas s'attendre à des ravitos "classiques" et uniformes
ça va du pain au chocolat, croissant jusqu'au crêpes confitures en passant par la soupe, le saucisson... et les gels... avariés

Pour le balisage, je ne me suis pas perdu même pendant les longs moments ou j'étais seul. C'est tres bien balisé.

Jean-Pierre

merci pour les réponses.
en conclusion, je peux partir léger avec juste un gilet et une gourde. pas de problème pour le balisage (je vais essayer d'avoir la trace de la course sur ma montre).
le parcours est il vraiment roulant? ou y a t'il des bosses cachées?
Pour les pompes, je sais pas trop. route si temps sec et trail si humide?

cedric42 a écrit:merci pour les réponses.
en conclusion, je peux partir léger avec juste un gilet et une gourde. pas de problème pour le balisage (je vais essayer d'avoir la trace de la course sur ma montre).
le parcours est il vraiment roulant? ou y a t'il des bosses cachées?
Pour les pompes, je sais pas trop. route si temps sec et trail si humide?

Route sans aucun doute

cedric42 a écrit:Pour les pompes, je sais pas trop. route si temps sec et trail si humide?

Même si c'est humide, c'est faisable en chaussures de route. Tu auras un endroit où tu vas galérer si c'est humide : les gorges de la Semène, vers le km 60. Là, mouillé, c'est bien casse-gueule, mais ça ne dure même pas 1km (plutôt 500m).

Faut vraiment qu'il y ait de la neige, et encore sur plus que les 2-3km où on en a eu en 2014, je crois.

Perso, je fais un compromis, et je prends des Hoka Stinson.

cedric42 a écrit:merci pour les réponses.
en conclusion, je peux partir léger avec juste un gilet et une gourde

N'oublies pas de mettre le bas

Après tous ces mois sur le vélo, j'ai attaqué la prépa pour le Puy - Firminy... elle va être courte mais je ferais avec l'expérience.

J'envoie mon chèque demain, histoire de découvrir la légendaire LPF

Avec tout ça,on va finir parfaire un beau record de kivaous.

N'oubliez pas d'indiquer"Kikourou comme "club" à l'inscription !

bubulle a écrit:Avec tout ça,on va finir parfaire un beau record de kivaous.

N'oubliez pas d'indiquer"Kikourou comme "club" à l'inscription !

ou la la !!!!!! je n'avais pas noté la présence d'un "poids lourd" dans le kivaou (je pense qu'il va aimer le terme...) : notre coach vénéré !!!!!! ça, c'est une course faite pour lui, n'essayez pas de le suivre...

Arclusaz a écrit:

bubulle a écrit:Avec tout ça,on va finir parfaire un beau record de kivaous.

N'oubliez pas d'indiquer"Kikourou comme "club" à l'inscription !

ou la la !!!!!! je n'avais pas noté la présence d'un "poids lourd" dans le kivaou (je pense qu'il va aimer le terme...) : notre coach vénéré !!!!!! ça, c'est une course faite pour lui, n'essayez pas de le suivre...

entre coach et cedric42, ça va tailler ferme.....S'ils mettent Kikourou comme équipe, on devrait encore logiquement exploser les Pas Pressés d'Unieux au challenge par équipes.....comme d'habitude...

En fait, c'est pas vrai, le challenge par équipes, j'ai toujours soupçonné qu'il était plus ou moins fait "à l'estime" par le Gégé et on a plus ou moins toujours une coupe Kikourou (elles trônent chez moi pour la plupart même si je crois que la dernière est restée à Sainté, lâchement abandonnée pour cause officielle de "pas de place dans le sac").