Kikourou.net

Bon ben voilà, pour moi, cela a été une demi TDS. Je ne vais pas m'appesentir sur les raisons. J'ai eu les cuisses complètement cramées beaucoup trop tôt malgré des descentes vers Alpetta et Bourg Saint Maurice faites avec modération. J'ai eu une gestion notamment mentale pas à la hauteur, tant pis pour moi.
Sinon, je retiendrai un jour et demi au camping de l'aiguille noire à Courmayeur super agréables (sauf les nuits) dans un décor fabuleux, un retrait des dossards plié en 20mn avec des gens gentils comme tout, un départ plutôt calme, loin du départ de l'UTMB, une première moitié de parcours de qualité en dehors de la descente vers Alpetta, du monde mais rien de déraisonnable. J'ai raté la partie la plus sauvage entre La Gittaz et Beaufort, dommage, il faudra que je revienne. Mais entre points et tirage au sort, cela ne va être tout de suite !!

J'ai fait mon premier trail de montagne cette année avec l'OCC 2019.
Parcours sympa, superbe ambiance (en particulier en suisse), l'organisation est au top.

Que de bons souvenirs (si on enlève l'absence de veste finisher ).

J'ai déja plusieurs ultra (roulant) à mon actif sur des durées de 12H - 15H, sur lesquels je n'éprouve pas de difficulté à m'alimenter. Sur l'OCC j'ai eu du mal à manger assez vite (pas envie, difficulté à mâcher les aliments solides), j'ai du subir deux hypoglycémies du coup. C'est dommage, car j'avais de bonnes jambes !

Bref, pour la prochaine course de montagne, je vais opter pour des nourritures plus liquides (compotes par exemple).

Sinon, j'aimerais bien continuer dans ma lancée pour la saison à venir. J'aimerais augmenter en difficulté et me lancer un nouveau défi majeur de course en montagne.

Je pensais m'inscrire à la CCC, mais auriez vous d'autres idées ? (en cas de tirage au sort négatif ).

NB : J'ai adoré suivre le bouzin UTMB !!

Blade_Runner a écrit: mais auriez vous d'autres idées ?

La montagnarhard ? l'UT4M ?

EB 85k

Xtrail Courchevel 54km en apéro avant EB

Celestrail ....

X traversee VERBIER 73

ChrisTri33 a écrit:X traversee VERBIER 73

dans la série 73, GR73
J'ajoute les Allobroges et pis les Crêtes du Chablais
(autant ouvrir un fil trails sympas pour prépa barnum )

Allez, un récit assez long à accoucher mais je me suis tellement inspiré des vôtres que je me devais de vous rendre la pareille

http://www.kikourou.net/recits/recit-20 ... les45.html

Gilles

Tiens, y'a une interview sympa de Xavier Thévenard et de Sylvaine Cussot sur le podcast Dans la tête d'un coureur

Allez, ça c'est fait !

http://www.kikourou.net/recits/recit-20 ... es_94.html

L'ultra du week-end : pondre un récit...
Il est là. C'est ma manière à moi de remercier tous les bouzineurs du soutien exceptionnel.
La relecture du live est juste géniale. Je vous laisse juger maintenant avec tous les éléments si j'ai effectivement pris mon temps ou pas...
http://www.kikourou.net/recits/recit-20950-ultra_trail_du_mont-blanc-2019-par-benman.html

Benman a écrit:L'ultra du week-end : pondre un récit...
Il est là. C'est ma manière à moi de remercier tous les bouzineurs du soutien exceptionnel.
La relecture du live est juste géniale. Je vous laisse juger maintenant avec tous les éléments si j'ai effectivement pris mon temps ou pas...
http://www.kikourou.net/recits/recit-20950-ultra_trail_du_mont-blanc-2019-par-benman.html

Je sais pas si je prend le risque de lire ce récit maintenant sachant que j'ai un TD dans 30 min
Je sais pas si je prend le risque de lire ce récit... si ca se trouve, ca va m'inciter a tenter les tirages UTMB

J'ai egalement termine mes devoirs du week-end (ce fut presque aussi long que la course!). Je crois avoir elimine la plupart des coquilles.

http://www.kikourou.net/recits/recit-20 ... -shef.html

novass396 a écrit:vous savez ou on peux trouver les videos des interviews post arrivée faites sur utmbtv ?

Merci

Comme on est jamais mieux servi que par soit meme...
Bon ;globalement sans interet ,en particulier celle du vainqueur, franchement incompréhensible


https://www.youtube.com/user/UltraTrailMontBlanc/videos

Un petit bilan rapide de ma TDS :

Je suis finisher de cette 10 èeme édition spéciale, mon objectif est donc atteint.

Points négatifs :
Par-contre je ne la referai pas car il y a trop de monde de départ avec 1700 coureurs et à la clé 2 bouchons :

Un juste après le col de Checrouit qui m'a fait arriver au lac Combal avec juste 10 minutes d'avance sur la première BH.

Un au fameux passeur de Pralognan avec un blocage de 25 minutes et une BH qui n'a pas été bougée par les organisateurs au Cormet de Roseland malgré les réclamations nombreuses des coureurs. Et à la clé le plus grand nombre de coureurs hors-délais.

Autre point négatif, pour moi, les deux pistes interminables entre le col Chavannes et le Col du petit Saint-Bernard et ensuite du col du Petit Saint-Bernard vers Bourg Saint-Maurice. C'est vraiment pas mon truc.

Et enfin dernier point négatif : le ravitaillement de La Gittaz trop petit, très peu de chaises et de bancs pour s'asseoir et pratiquement plus rien à manger.

Pour les points positifs :

De super bénévoles,

Une arrivée à Chamonix inoubliable

Une deuxième partie du parcours entre Bourg-Saint-Maurice et l'arrivée de toute beauté avec le passeur de Pralognan sauvage et technique à souhait.

De belles montées comme celle de Bourg-Saint-Maurice, du Pas d'Outray et le col du Tricot (grandiose)

Une super ambiance entre les trailers qui me consolent de mon UTMB 2011.

Je préfère quand-même les chemins de mes chères Pyrénées m^me si globalement je suis très content de l'avoir finie.

aragorn23 a écrit:Un petit bilan rapide de ma TDS :

Points négatifs :
Par-contre je ne la referai pas car il y a trop de monde de départ avec 1700 coureurs et à la clé 2 bouchons :

Un juste après le col de Checrouit qui m'a fait arriver au lac Combal avec juste 10 minutes d'avance sur la première BH.

Un au fameux passeur de Pralognan avec un blocage de 25 minutes et une BH qui n'a pas été bougée par les organisateurs au Cormet de Roseland malgré les réclamations nombreuses des coureurs. Et à la clé le plus grand nombre de coureurs hors-délais.

On a vécu la même course!

Trop bons tous ces récits !
Bravo encore

pinafl a écrit:

aragorn23 a écrit:Un petit bilan rapide de ma TDS :

Points négatifs :
Par-contre je ne la referai pas car il y a trop de monde de départ avec 1700 coureurs et à la clé 2 bouchons :

Un juste après le col de Checrouit qui m'a fait arriver au lac Combal avec juste 10 minutes d'avance sur la première BH.

Un au fameux passeur de Pralognan avec un blocage de 25 minutes et une BH qui n'a pas été bougée par les organisateurs au Cormet de Roseland malgré les réclamations nombreuses des coureurs. Et à la clé le plus grand nombre de coureurs hors-délais.

On a vécu la même course!

En effet, sans avoir traîner au départ, je suis arrivé à 7h05 au lac Combal avec une BH à 7h30: ça me semble très juste pour faire passer tout le monde !
pour le Col de Pralognan, il n'y avait pas le choix de faire passer par petit groupe pour la descente. c'était une récup obligatoire à soustraire des autres arrêt.
Mon gros point noir est la gestion des accompagnants par l'organisation: néant au ravitaillement !
espace trop petit voire nul.Quand on a une famille qui vous accompagne c'est tres demoralisant. il faut que l'UTMB comprenne que le trailleur est rarement seul sur des distances longues.
Point positif : les BUS accompagnants. ce qui n'étaient pas gagné au départ lol

pinafl a écrit:

aragorn23 a écrit:Un petit bilan rapide de ma TDS :

Points négatifs :
Par-contre je ne la referai pas car il y a trop de monde de départ avec 1700 coureurs et à la clé 2 bouchons :

Un juste après le col de Checrouit qui m'a fait arriver au lac Combal avec juste 10 minutes d'avance sur la première BH.

Un au fameux passeur de Pralognan avec un blocage de 25 minutes et une BH qui n'a pas été bougée par les organisateurs au Cormet de Roseland malgré les réclamations nombreuses des coureurs. Et à la clé le plus grand nombre de coureurs hors-délais.

On a vécu la même course!

Sans doute qu'ils serait intéressant de faire un départ par vagues, comme pour la CCC.
Sur le principe j'aime quand tout le monde part en même temps, mais c'est vrai que c'est un peu râlant ces bouchons, et d'autant plus quand on se situe dans le dernier 1/3 et que l'on voit la BH se rapprocher, ca met du stress en plus, et on risque de vouloir sur-compenser en allant plus vite (trop) par la suite.
Ou bien il faut partir devant, mais au risque d'exploser un peu en vol après

StéphaneK a écrit:il faut que l'UTMB comprenne que le trailleur est rarement seul sur des distances longues.

Il faut surtout que les trailers comprennent que quand ils s'inscrivent à une course en montagne avec 2000 personnes au départ, la place pour les accompagnants sur la route, aux ravitos, sur les chemins, etc... doit être encadrée et limitée.

domnin a écrit:

StéphaneK a écrit:il faut que l'UTMB comprenne que le trailleur est rarement seul sur des distances longues.

Il faut surtout que les trailers comprennent que quand ils s'inscrivent à une course en montagne avec 2000 personnes au départ, la place pour les accompagnants sur la route, aux ravitos, sur les chemins, etc... doit être encadrée et limitée.

Il faut surtout que les accompagnateurs comprennent qu’il y a 1699 autre trailleurs que leur chouchou.
À BSM comme à Beaufort c’était juste l’enfer.

domnin a écrit:

StéphaneK a écrit:il faut que l'UTMB comprenne que le trailleur est rarement seul sur des distances longues.

Il faut surtout que les trailers comprennent que quand ils s'inscrivent à une course en montagne avec 2000 personnes au départ, la place pour les accompagnants sur la route, aux ravitos, sur les chemins, etc... doit être encadrée et limitée.

Je suis bien d'accord avec vous. la priorité reste le participant (on comprend vite que l'UTMB est plus orienté vers le coté "sportif" et performance que d'autres organisations. pour ma part 1900 inscrits pour la TDS c'est beaucoup beaucoup trop. c'est le coté business UTMB €) mais il faut aussi intégrer des espaces pour les accompagnants présents sur le parcours qui ne gênent pas les trailleurs ! je ne parle même pas des resto à proximité de BSM, Beaufort et contamines lol sans commentaire!

Ben fallait aller moins vite les gars!

Des bouchons certes, mais on ne peut pas franchement dire qu'ils m'ont ralenti...

Quant à Beaufort, pas vu!!
Alors les Contamines?!

Mais du coup, moral en berne en septembre.
On peut pas tout avoir.

aragorn23 a écrit:Points négatifs :
Par-contre je ne la referai pas car il y a trop de monde de départ avec 1700 coureurs et à la clé 2 bouchons :

Un juste après le col de Checrouit qui m'a fait arriver au lac Combal avec juste 10 minutes d'avance sur la première BH.

D'où l'intérêt de profiter des nombreux récits présents sur kikourou !
C'est le seul gros bouchon systématique, quand tu le sais je trouve que tu l'acceptes mieux. Perso j'étais dans les 100 derniers au col Chécrouit, j'ai été bloqué 15 minutes dans le bouchon pour arriver au lac Combal 15 minutes avant la BH. Les BH suivantes sont nettement plus faciles à gérer sans pour autant se mettre dans le rouge.

aragorn23 a écrit:

Un au fameux passeur de Pralognan avec un blocage de 25 minutes et une BH qui n'a pas été bougée par les organisateurs au Cormet de Roseland malgré les réclamations nombreuses des coureurs. Et à la clé le plus grand nombre de coureurs hors-délais.

Là par contre c'est vrai que c'est pas cool de la part de l'orga de pas avoir reculé la BH.

aragorn23 a écrit:Et enfin dernier point négatif : le ravitaillement de La Gittaz trop petit, très peu de chaises et de bancs pour s'asseoir et pratiquement plus rien à manger.

En même temps, la Gittaz, c'est noté comme un ravito liquide...

aragorn23 a écrit:Pour les points positifs :

De super bénévoles,

Une arrivée à Chamonix inoubliable

Une deuxième partie du parcours entre Bourg-Saint-Maurice et l'arrivée de toute beauté avec le passeur de Pralognan sauvage et technique à souhait.

De belles montées comme celle de Bourg-Saint-Maurice, du Pas d'Outray et le col du Tricot (grandiose)

Une super ambiance entre les trailers qui me consolent de mon UTMB 2011.

Tout pareil !

StéphaneK a écrit:il faut que l'UTMB comprenne que le trailleur est rarement seul sur des distances longues.

Est-ce qu'il existe une statistique sur le nombre de participants avec et sans assistance ?
Perso je n'avais pas d'assistance, mais sur le principe je n'ai rien contre ceux qui en ont. Par contre, il ne faut pas que lesdits assistants nuisent aux coureurs ; et là, on est loin du compte, surtout à Beaufort en ce qui me concerne (je ne me suis pas attardé à BSM mais c'était aussi bien le bordel). Donc soit les assistants doivent comprendre que les ravitos sont avant tout faits pour les coureurs, soit on les parque comme c'est fait dans certains ravitos avec un espace "assistance" et un espace "sans assistance".

Bon j'ai fini mon premier UTMB en 43h30, et j'ai fini mon récit de course. Super content de ces 2 efforts

Un peu déçu de ne pas avoir vu de Kikous, mais en fait j'étais bien accompagné et un peu dans ma bulle.
Pour mon prochain ultra, je me note de contacter les kikous avant le départ !

Bravo à tous, finishers ou DNF

meocli a écrit:Ben fallait aller moins vite les gars!

Des bouchons certes, mais on ne peut pas franchement dire qu'ils m'ont ralenti...

Quant à Beaufort, pas vu!!
Alors les Contamines?!

Mais du coup, moral en berne en septembre.
On peut pas tout avoir.

J'étais globalement dans le premier 1/4-1/3 de course. Et pas eu de bouchons nulle part.
Les ravitos étaient un peu chargés à BSM, mais ça allait. A Beaufort, y'avait du monde, mais j'ai pu me poser tranquillement (c'est vrai qu'il y avait bcp d'assistance de présent, mais après, c'est "la" grosse base vie, et après la grosse section qu'on venait de se payer, je pense que pas mal de gens avaient besoin de se poser, et en tous cas, c'est bcp plus spacieux que Cormet les années précédentes). Après, tous les ravitos étaient globalement vides comme il y avait eu pas mal d'abandons avant les Contas.

truklimb a écrit:

StéphaneK a écrit:il faut que l'UTMB comprenne que le traileur est rarement seul sur des distances longues.

Est-ce qu'il existe une statistique sur le nombre de participants avec et sans assistance ?
Perso je n'avais pas d'assistance, mais sur le principe je n'ai rien contre ceux qui en ont. Par contre, il ne faut pas que lesdits assistants nuisent aux coureurs ; et là, on est loin du compte, surtout à Beaufort en ce qui me concerne (je ne me suis pas attardé à BSM mais c'était aussi bien le bordel). Donc soit les assistants doivent comprendre que les ravitos sont avant tout faits pour les coureurs, soit on les parque comme c'est fait dans certains ravitos avec un espace "assistance" et un espace "sans assistance".

Il y a accompagnants (mon sujet) et assistant (pas de remarque de ma part ce de coté):
Pour ma part, je sortais vite des ravito pour me poser un peut plus loin en famille sauf à Beaufort car il faisait nuit. Malgré 1 assistant par traileur la salle était bien trop juste (à l'heure où j'y étais)! 1/3 réservé aux sacs (bien large à mon gout). résultat, les coureurs dormaient par terre un peu partout! pas de place pour se poser, la visite des "vestaires" m'ont bien fait rire aussi avec une chaise au milieu d'une pièce! et rien de prévu pour les accompagnants dehors. c'est dommage ...

StéphaneK a écrit:

truklimb a écrit:

StéphaneK a écrit:il faut que l'UTMB comprenne que le traileur est rarement seul sur des distances longues.

Est-ce qu'il existe une statistique sur le nombre de participants avec et sans assistance ?
Perso je n'avais pas d'assistance, mais sur le principe je n'ai rien contre ceux qui en ont. Par contre, il ne faut pas que lesdits assistants nuisent aux coureurs ; et là, on est loin du compte, surtout à Beaufort en ce qui me concerne (je ne me suis pas attardé à BSM mais c'était aussi bien le bordel). Donc soit les assistants doivent comprendre que les ravitos sont avant tout faits pour les coureurs, soit on les parque comme c'est fait dans certains ravitos avec un espace "assistance" et un espace "sans assistance".

Il y a accompagnants (mon sujet) et assistant (pas de remarque de ma part ce de coté):
Pour ma part, je sortais vite des ravito pour me poser un peut plus loin en famille sauf à Beaufort car il faisait nuit. Malgré 1 assistant par traileur la salle était bien trop juste (à l'heure où j'y étais)! 1/3 réservé aux sacs (bien large à mon gout). résultat, les coureurs dormaient par terre un peu partout! pas de place pour se poser, la visite des "vestaires" m'ont bien fait rire aussi avec une chaise au milieu d'une pièce! et rien de prévu pour les accompagnants dehors. c'est dommage ...

Ok au temps pour moi, j'avais pas fait le distinguo entre assistant et accompagnant.

Pas facile à gérer ces « assistants »...
certains ne comprennent pas qu’ils ne peuvent pas rentrer à 2 ou 3, qu’ils ne peuvent pas rentrer non plus 15’ avant... (j’ai fais le ´filtre ´à Champex pour l’utmb Après ma ccc)
Perso je suis pour un retour en arrière et 0 accompagnant ou assistant dans ces zones

map-o-spread a écrit:Pas facile à gérer ces « assistants »...
certains ne comprennent pas qu’ils ne peuvent pas rentrer à 2 ou 3, qu’ils ne peuvent pas rentrer non plus 15’ avant... (j’ai fais le ´filtre ´à Champex pour l’utmb Après ma ccc)
Perso je suis pour un retour en arrière et 0 accompagnant ou assistant dans ces zones

Sans aller jusque la, une zone avec et une zone sans serait très bien a mon sens.

Ewi a écrit:

map-o-spread a écrit:Pas facile à gérer ces « assistants »...
certains ne comprennent pas qu’ils ne peuvent pas rentrer à 2 ou 3, qu’ils ne peuvent pas rentrer non plus 15’ avant... (j’ai fais le ´filtre ´à Champex pour l’utmb Après ma ccc)
Perso je suis pour un retour en arrière et 0 accompagnant ou assistant dans ces zones

Sans aller jusque la, une zone avec et une zone sans serait très bien a mon sens.

c'est pas déjà le cas ? il me semble qu'à BSM c'était assez clairement défini ?

yves_94 a écrit:

Ewi a écrit:

map-o-spread a écrit:Pas facile à gérer ces « assistants »...
certains ne comprennent pas qu’ils ne peuvent pas rentrer à 2 ou 3, qu’ils ne peuvent pas rentrer non plus 15’ avant... (j’ai fais le ´filtre ´à Champex pour l’utmb Après ma ccc)
Perso je suis pour un retour en arrière et 0 accompagnant ou assistant dans ces zones

Sans aller jusque la, une zone avec et une zone sans serait très bien a mon sens.

c'est pas déjà le cas ? il me semble qu'à BSM c'était assez clairement défini ?

Aux Contamines, il y avait une tente coureurs avec ravito et juste à coté une tente avec assistant. c'est peut être la solution ?

BSM en 2017 ça n'était pas le cas. Les Contas, oui. Par contre autant ce ravito est bien sur la TDS, autant sur l'UTMB avec la densité du peloton à ce moment là, c'est limite limite.
Cette année sur l'UTMB j'ai trouvé Courmayeur très bien avec zones séparées, je suis pourtant passé dans le ventre mou. Les suivants à partir de Campex je ne vois pas trop l'utilité d'une double zone, ce n'est pas trop le boxon. Peut-être à la limite à Champex.

On n’a jamais eu trop de monde en même temps à Champex cette année , ça allait, donc aucune nécessité d’une double zone. Et l’infrastructure en place est déjà conséquente

Bonjour. J'ai mis le récit de mon épouse sur la TDS. (1er récit sur kikourou)
http://www.kikourou.net/recits/recit-20 ... inpin.html

J'ai fini mon récit aussi, mais je rale beaucoup trop pour qu'il soit posté

Ewi a écrit:J'ai fini mon récit aussi, mais je rale beaucoup trop pour qu'il soit posté

Sois pas timide !
J'imagine déjà le truc : "Belledonne c'est plus joli, Belledonne c'est plus sauvage, en Belledonne y'a pas de bouchons, en Belledonne y'a pas plus d'accompagnants que de coureurs, en Belledonne y'a des caillous..."

truklimb a écrit:

Ewi a écrit:J'ai fini mon récit aussi, mais je rale beaucoup trop pour qu'il soit posté

Sois pas timide !
J'imagine déjà le truc : "Belledonne c'est plus joli, Belledonne c'est plus sauvage, en Belledonne y'a pas de bouchons, en Belledonne y'a pas plus d'accompagnants que de coureurs, en Belledonne y'a des caillous..."

Damned, un mentaliste

truklimb a écrit:

Ewi a écrit:J'ai fini mon récit aussi, mais je rale beaucoup trop pour qu'il soit posté

Sois pas timide !
J'imagine déjà le truc : "Belledonne c'est plus joli, Belledonne c'est plus sauvage, en Belledonne y'a pas de bouchons, en Belledonne y'a pas plus d'accompagnants que de coureurs, en Belledonne y'a des caillous..."

Je suis 100% d'accord avec l'analyse de truklimb... Belledonne est magique pour plein de raisons, mais cham restera cham, et les courses autour de l'utmb resteront quelque chose d'à part...

Preuve en est... J'ai envie d'y retourner alors que je déteste le roulant et la foule... Qui peut m'expliquer?