XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

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Ultra 01 XT Experience - 167 km 2019 - Oyonnax
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 17 Juin 2019, 19:46

polokikour 71 a écrit:J’ai 2 ou 3 questions à 2 francs 6 sous.... y a t’il des douches aux bases de vie et à l’arrivée... et est-on obligé de porter le maillot xt 01 toute la course ou c’est comme à la diagonale c’est jusqu’au 1er ravito et du dernier à l’arrivée ?

Oui douches à l'arrivée dans les vestiaires du stade en 2018 ; pas fait attention à Hauteville ; Giron nouveau : à checker sur le RB.

Aucune obligation pour le TS ; je prends jamais de matos inconnu sur une course mais, ceci dit, celui de l'année dernière est du bok matos ur j'utilise souvent
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar polokikour 71 » 17 Juin 2019, 20:22

Super merci pour les infos :wink:
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar _Romu_ » 18 Juin 2019, 08:30

Débutant dans l'ultra je me pose pas mal de questions:
- est ce que les sacs sont fournis pour les cases de vie?
- est ce qu'il faut amener sa nourriture pour les bases de vie ou ce qu'il y a sur place suffit?

Merci :wink:
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar _Romu_ » 18 Juin 2019, 08:34

Tom toi qui a l'expérience de cette course, est ce que les plans 30h et 33h sont cohérent en terme de progression?
Je me suis calé par rapport aux BH du coup le départ me semble rapide.
Je demande à Tom car cest le seul que je connais qui l'a fait lan passé mais je prend tous les avis bien sur.

Info importante je débute sur du 100km+ donc je pense que ma moyenne va baisser tout au long de la course.

Merci :wink:

#romuapeur
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Runphil60 » 18 Juin 2019, 10:22

_Romu_ a écrit:Débutant dans l'ultra je me pose pas mal de questions:
- est ce que les sacs sont fournis pour les cases de vie?
- est ce qu'il faut amener sa nourriture pour les bases de vie ou ce qu'il y a sur place suffit?

Merci :wink:


Oui les sacs de bases vie sont fournis, et tous les ravitos sont les mêmes en terme d’offre , y compris basés vie mais si tu préfères tes rations tu peux !
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Runphil60 » 18 Juin 2019, 10:25

_Romu_ a écrit:Tom toi qui a l'expérience de cette course, est ce que les plans 30h et 33h sont cohérent en terme de progression?
Je me suis calé par rapport aux BH du coup le départ me semble rapide.
Je demande à Tom car cest le seul que je connais qui l'a fait lan passé mais je prend tous les avis bien sur.

Info importante je débute sur du 100km+ donc je pense que ma moyenne va baisser tout au long de la course.

Merci :wink:

#romuapeur

Sans avoir fait la course , ton départ me semble trop rapide, pour te faire une idée regarde la progression de Tom en 2018 avec 24h00 au final et 10 min de sommeil et ravitos en mode pit-stop
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar lemulot » 18 Juin 2019, 11:29

J'ai regardé aussi une sorte de tableau de marche mais vraiment à la grosse vu que je ne sais pas encore comment je vais encaisser ce long effort.
Je suis parti sur du 7km/h sur le 1er tronçon et après je compte 1 demi km/h de moins par tronçon avec des pauses comprise entre 5' et 30' j'arrive à 35h en finissant comme une loque à 3.5km/h :mrgreen: ce qui devrait être réaliste.
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar polokikour 71 » 18 Juin 2019, 11:29

Je suis du même avis... si tu tiens ce timing jusqu’au 80eme km... tu seras dans le top 10 voir même le podium à ce niveau de la course :wink:
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Runphil60 » 18 Juin 2019, 12:11

On est dans les 220 inscrits, soit 200 au départ avec en plus les équipes de relayeurs , ca va rester intime pour l'édition n°2 :D
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar _Romu_ » 18 Juin 2019, 12:59

Je serai avec mon beauf, pour nous reconnaître c'est simple on a fait ces beaux tee-shirts :lol:

En fait c'était plus un indicateur pour voir ou en en est en terme de timing mais pas du tout une allure que l'on souhaite suivre. On verra bien
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Stéphane69 » 18 Juin 2019, 16:23

Je serai présent sur cette édition, ça a l'air très roulant (je ne connais que la Diag en 165km...).
J'espère en reconnaitre parmi vous !!
A vendredi !!
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Runphil60 » 18 Juin 2019, 19:12

Effectivement, maillot de l’orga à mettre au départ et à l’arrivée, ça me dit qqchose :lol:

Je viens de suer une dernière fois avant le départ ...
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar polokikour 71 » 18 Juin 2019, 19:35

Tiens réponse de l’xt01 sur leur page Facebook à l’une de mes questions d’hier ... le t-shirt xt01 est à porter obligatoirement au départ et à l’arrivée ... un peu comme à la diagonale :wink: en tout cas il bien beau :mrgreen:
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar polokikour 71 » 18 Juin 2019, 19:36

Oups ... je n’avais pas fait attention que tu avais mis l’info runphil
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Stéphane69 » 18 Juin 2019, 20:00

Pour les présents, j'aurais la casquette de Forest gump !:)
Un dernier petit tour demain et paf plus qu'à attendre vendredi, en tout cas nous n'aurons pas la canicule et c'est une bonne nouvelle !
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 19 Juin 2019, 00:11

je confirme le pressenti.

ci après mon propre tableau avec un objectif 25h00 vraiment ambitieux (en gros quote itra =600 en tenant compte d'une pénalité d'environ 5% liée à la météo/retour du terrain ) : je peux vous en faire à l'envie pour autre timing :wink: (xls par MP si besoin) :mrgreen:

:arrow: en un seul mot : gaffe au départ trop rapide (d'autant plus que l'on est avec des relais)

XT01_2019_planning.jpg


NB : faudra vraiment que je trouve comment réduire la taille des images un jour :wink:
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 19 Juin 2019, 00:12

Stéphane69 a écrit:Je serai présent sur cette édition, ça a l'air très roulant (je ne connais que la Diag en 165km...).
J'espère en reconnaitre parmi vous !!

carrément plus roulant oui / cassant mais sur une autre forme :wink:

Si la météo se poursuit bien mouillé, casquette Kikourou / si il fait chaud et lourd, pas de TS :wink:
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Arclusaz » 19 Juin 2019, 00:37

TomTrailRunner a écrit:je confirme le pressenti.

ci après mon propre tableau avec un objectif 25h00 vraiment ambitieux (en gros quote itra =600 en tenant compte d'une pénalité d'environ 5% liée à la météo/retour du terrain ) : je peux vous en faire à l'envie pour autre timing :wink: (xls par MP si besoin) :mrgreen:

:arrow: en un seul mot : gaffe au départ trop rapide (d'autant plus que l'on est avec des relais)

XT01_2019_planning.jpg


NB : faudra vraiment que je trouve comment réduire la taille des images un jour :wink:


y a qu'à demander ! Pas sur que ça soit plus lisible.
file.jpg


pour que la photo s'affiche entièrement, il faut que la largeur et la hauteur de la photo ne dépasse pas 599 pixels. Pour réduire la taille de la photo, j'utilise "aperçu" (sur Mac) qui propose dans "outils" , "ajuster la taille"
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Runphil60 » 19 Juin 2019, 07:45

Ça c’est du road book :!:
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar lemulot » 19 Juin 2019, 08:42

Par contre la 2ème base vie est bien à Giron ?
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Runphil60 » 19 Juin 2019, 08:43

lemulot a écrit:Par contre la 2ème base vie est bien à Giron ?


Oui oui , le code couleur est bon mais pas le commentaire
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 19 Juin 2019, 08:46

lemulot a écrit:Par contre la 2ème base vie est bien à Giron ?

Ah oui tiens : change rien aux chiffres , juste la variété gastronomique :mrgreen:

Côté météo, à J-2/3, cela commence à se stabiliser (passage à fiabilité 4/5 chez MétéoFrance) et va dans le bon sens : proba d'orages passées à 0% et proba/intensité de précipitation en baisse + températures au poil :idea:
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar jo63 » 19 Juin 2019, 09:15

Bonjour à toutes et tous!

je lis attentivement vos échanges car engagé en relais 4.
je m'interroge sur la différence entre "base vie" et "ravitaillement".
j'imagine que sur la "base vie", on trouve les mêmes choses que sur un "ravitaillement".
peut-être même que les ravitos sont un peu plus "garni" sur la "base vie" ?
sur la "base vie", y-a-t' il des douches ?
j'imagine qu'il y a surement des kinés ou autres, non?
bref, si vous avez des infos, je suis preneur!!! ;-)

sinon, savez-vous si l'accès aux différents ravitos se fait de manière libre lorsque nous sommes dans l'attente, soit de prendre notre relais, soit d'accueillir notre relayeur?

merci d'avance pour vos différents retours!!!
@ vendredi
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 19 Juin 2019, 09:29

jo63 a écrit:je m'interroge sur la différence entre "base vie" et "ravitaillement".
j'imagine que sur la "base vie", on trouve les mêmes choses que sur un "ravitaillement".
peut-être même que les ravitos sont un peu plus "garni" sur la "base vie" ?
sur la "base vie", y-a-t' il des douches ?
j'imagine qu'il y a surement des kinés ou autres, non?
bref, si vous avez des infos, je suis preneur!!! ;-)

sinon, savez-vous si l'accès aux différents ravitos se fait de manière libre lorsque nous sommes dans l'attente, soit de prendre notre relais, soit d'accueillir notre relayeur?

Ravito = une ou 2 tentes dehors (Nantua, Corcelles par ex) ou sous abri (Plans d'Hotonnes par ex)
BVIE = instalé dans un batiment (gymnase à Hauteville)

Ravito = peu/pas de chaises pour se poser
BVIE = de l'espace, un peu de chauffage, des chaise voire matelas, sans doute possibilité de douches mais pas vérifié l'année dernière

Ravito : assez complet à mon goût (cf réglement)
BVIE = ravitos un chouïa plus fournis (plat/soupe chaud a priori)

Dépend ce que tu appells accès : si c'est accèder pas de soucis, si c'est pour avoir accès au ravito et y manger : sans doute possible après relais. Avant je ne sais pas mais certain qu'il est possible de demander gentiment aux bénévoles si tu peux grignoter un ou 2 trucs / juste faire attention à bien laisser la priorité/disponibilité aux coureurs qui sont en course (genre je squatte pas LA chaise pour faire une sieste pour attendre mon relais qui se traine :mrgreen: )

Kiné/podo : je ne sais pas car pas eu besoin, de mémoire rien vu sauf à l'arrivée :wink:
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Stéphane69 » 19 Juin 2019, 09:30

TomTrailRunner a écrit:
lemulot a écrit:Par contre la 2ème base vie est bien à Giron ?

Ah oui tiens : change rien aux chiffres , juste la variété gastronomique :mrgreen:

Côté météo, à J-2/3, cela commence à se stabiliser (passage à fiabilité 4/5 chez MétéoFrance) et va dans le bon sens : proba d'orages passées à 0% et proba/intensité de précipitation en baisse + températures au poil :idea:



Est ce possible de récupérer ce tableau excel afin de le personnaliser? Par mail par exemple?
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar skumy » 19 Juin 2019, 09:42

Stéphane69 a écrit:Est ce possible de récupérer ce tableau excel afin de le personnaliser? Par mail par exemple?


Tu peux aussi utiliser course generator (https://techandrun.com/course-generator/).
Ca va pas mal, ca te permet de mettre le profil, les temps et quelques infos.

Si tu es sympa, je peux même te le faire :-) d'ailleurs je t'en avais déja donné un
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Stéphane69 » 19 Juin 2019, 09:58

Tu peux aussi utiliser course generator (https://techandrun.com/course-generator/).
Ca va pas mal, ca te permet de mettre le profil, les temps et quelques infos.

Si tu es sympa, je peux même te le faire :-) d'ailleurs je t'en avais déja donné un[/quote]


A moi?? En quelle année? :D
Je vais voir ça, en même temps je vais y aller la fleur au fusil donc bon je ne suis pas à 10h près :P
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Stéphane69 » 19 Juin 2019, 10:02

lol mais c'est toi steph !! lolll
Tu vas me sortir mon tableau sur papier plastifié !
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar jo63 » 19 Juin 2019, 10:14

TomTrailRunner a écrit:
jo63 a écrit:je m'interroge sur la différence entre "base vie" et "ravitaillement".
j'imagine que sur la "base vie", on trouve les mêmes choses que sur un "ravitaillement".
peut-être même que les ravitos sont un peu plus "garni" sur la "base vie" ?
sur la "base vie", y-a-t' il des douches ?
j'imagine qu'il y a surement des kinés ou autres, non?
bref, si vous avez des infos, je suis preneur!!! ;-)

sinon, savez-vous si l'accès aux différents ravitos se fait de manière libre lorsque nous sommes dans l'attente, soit de prendre notre relais, soit d'accueillir notre relayeur?

Ravito = une ou 2 tentes dehors (Nantua, Corcelles par ex) ou sous abri (Plans d'Hotonnes par ex)
BVIE = instalé dans un batiment (gymnase à Hauteville)

Ravito = peu/pas de chaises pour se poser
BVIE = de l'espace, un peu de chauffage, des chaise voire matelas, sans doute possibilité de douches mais pas vérifié l'année dernière

Ravito : assez complet à mon goût (cf réglement)
BVIE = ravitos un chouïa plus fournis (plat/soupe chaud a priori)

Dépend ce que tu appells accès : si c'est accèder pas de soucis, si c'est pour avoir accès au ravito et y manger : sans doute possible après relais. Avant je ne sais pas mais certain qu'il est possible de demander gentiment aux bénévoles si tu peux grignoter un ou 2 trucs / juste faire attention à bien laisser la priorité/disponibilité aux coureurs qui sont en course (genre je squatte pas LA chaise pour faire une sieste pour attendre mon relais qui se traine :mrgreen: )

Kiné/podo : je ne sais pas car pas eu besoin, de mémoire rien vu sauf à l'arrivée :wink:



Merci tom!!!

pour info, modif du parcours...
vu sur Facebook, pas de passage au Chalam...
ça sera quand même une superbe aventure!

vivement vendredi
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar _Romu_ » 19 Juin 2019, 11:03

Tom, est ce que tu peux m'en faire un pour 30h stp.

Je pense que c'est très ambitieux pour moi mais c'est pour avoir une idée.

je te remercie.


Romu
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar _Romu_ » 19 Juin 2019, 11:04

Vu sur FB:

TTENTION MODIFICATION DU PARCOURS :
NOUS N’IRONS PAS AU CHALAM !
Nous avons le regret de vous annoncer que nous sommes dans l’obligation de modifier le parcours dans le secteur du Crêt de Chalam et que vous ne pourrez pas passer à son sommet.
Xavier était très heureux de vous proposer de monter sur ce Crêt symbolique, cela montrait aussi clairement notre volonté de nous rapprocher de l’entité « Montagne du Jura », qui nous semble, à l’image de Xavier, être l’âme de notre territoire. Rappelons que Xavier, est né dans le département de l’Ain à Nantua, a grandi aux Plans d’Hotonnes et vit un peu dans les trois départements l’Ain, le Doubs et le Jura. Il est comme vous le savez très attaché au Massif Jurassien dans son ensemble.
Nous savions que ce projet ambitieux ferait apparaitre des problématiques inhérentes aux sommets des Monts du Jura. Le Crêt de Chalam étant à l'extérieur de la Réserve Naturelle, nous avons commencé à travailler avec une multitude d’intervenants, qui ont des avis décisionnaires ou consultatifs, les Préfectures de l’Ain et du Jura, le DREAL Bourgogne Franche Comté, Le Conservatoire d’Espaces Naturels Rhône Alpes, le Parc Naturel du Haut Jura, l’Office National de la Chasse, l’ONF.
Lors de nos premiers échanges, plusieurs ajustements nous ont été demandés, auxquels nous nous sommes pliés et le 12 mai dernier, nous recevions un avis favorable de la DREAL, un accord pour un passage était à ce moment-là l'issue la plus probable.
Mais à la date 29 Mai 2019, un organisme décisionnaire a remis en doute cet accord, provoquant une réunion de crise à la sous-Préfecture de Saint-Claude, Vendredi 7 Juin 2019.
Après de longs débats, il n’a pas été possible de trouver un accord et la Sous-Préfecture du Jura nous a autorisé le passage sur cette zone dans les conditions décrites plus bas.
Ceci ne change que très peu le parcours mais c’est symboliquement que la course est amputée de son point culminant.
La course restera sur la piste du Tamiset jusqu’à la Borne au Lion, soit sur la trace de la Grande Traversée du Jura, si la trace est plus roulante, elle reste belle.
De plus, la Préfecture du Jura ne nous autorise pas non plus à emprunter le chemin de Grande Randonnée reliant la Borne au Lion à La Pesse rajoutant à la suppression du passage au sommet du Crêt de Chalam, une section de cinq kilomètres de route de montagne en descente, qui bien qu’étant une des plus belles routes de notre territoire, (c’est une piste de ski), ne correspond pas à l’idée que l’on se faisait de notre passage dans le département du Jura.
Je vous remercie d’avance de ne pas en vouloir aux bénévoles présents sur le ravitaillement de La Pesse qui se faisaient une joie de vous faire découvrir les plus beaux sites de leur territoire, ils sont comme vous, très déçus.
Nous sommes évidemment déçus pour vous les coureurs et nous nous en excusons, mais nous souhaitons aussi ancrer l’évènement dans le territoire en nous adaptant aux contraintes environnementales d’une montagne qui nous est précieuse et que l’on sait fragile. Il est prévu que nous relancions les échanges à l’initiative du Parc Naturel du Haut Jura, dès cet automne, pour trouver une meilleure solution pour 2020.
_Romu_
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 19 Juin 2019, 14:02

_Romu_ a écrit:Tom, est ce que tu peux m'en faire un pour 30h stp.

Je pense que c'est très ambitieux pour moi mais c'est pour avoir une idée.

je te remercie.


Romu

et hop, avec un coef classique de décroissance de 15%

XT01_2019_planning28_30_32.jpg


je t'ai mis le 28 & le 32 : si ton obj de 30 est réalistement optimiste, saches que :
- si tu es un partiel mieux que le 28 en 1ère partie de course, c'est que tu risques la surchauffe :roll:
- si tu es sur un partiel moins bien que le 32, c'est qu'il faut soit accélérer si tu vas bien, soit passer en mode gestion et abandon de l'objectif :roll:
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 19 Juin 2019, 14:04

_Romu_ a écrit:...ATTENTION MODIFICATION DU PARCOURS :
NOUS N’IRONS PAS AU CHALAM !...


soit au global , même km approx mais plus roulant et moins de D+ (env 200m) soit un gain qui pourrait bien se chiffrer en quarts d'heure...
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar _Romu_ » 19 Juin 2019, 14:24

TomTrailRunner a écrit:
_Romu_ a écrit:Tom, est ce que tu peux m'en faire un pour 30h stp.

Je pense que c'est très ambitieux pour moi mais c'est pour avoir une idée.

je te remercie.


Romu

et hop, avec un coef classique de décroissance de 15%

XT01_2019_planning28_30_32.jpg


je t'ai mis le 28 & le 32 : si ton obj de 30 est réalistement optimiste, saches que :
- si tu es un partiel mieux que le 28 en 1ère partie de course, c'est que tu risques la surchauffe :roll:
- si tu es sur un partiel moins bien que le 32, c'est qu'il faut soit accélérer si tu vas bien, soit passer en mode gestion et abandon de l'objectif :roll:



Merci beaucoup Tom je vais étudier ça ce soir :wink:
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar lemulot » 19 Juin 2019, 14:36

TomTrailRunner a écrit:
_Romu_ a écrit:Tom, est ce que tu peux m'en faire un pour 30h stp.

Je pense que c'est très ambitieux pour moi mais c'est pour avoir une idée.

je te remercie.


Romu

et hop, avec un coef classique de décroissance de 15%

XT01_2019_planning28_30_32.jpg


je t'ai mis le 28 & le 32 : si ton obj de 30 est réalistement optimiste, saches que :
- si tu es un partiel mieux que le 28 en 1ère partie de course, c'est que tu risques la surchauffe :roll:
- si tu es sur un partiel moins bien que le 32, c'est qu'il faut soit accélérer si tu vas bien, soit passer en mode gestion et abandon de l'objectif :roll:


Sur ton tableau 32h à Nantua c'est du JALBHAC de compète vu que le cut est à 3h37 de course :wink: . Ce qui me confirme que c'est celle là qu'il va falloir gérer au mieux.
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Mazouth » 19 Juin 2019, 14:47

lemulot a écrit:
Sur ton tableau 32h à Nantua c'est du JALBHAC de compète vu que le cut est à 3h37 de course :wink: . Ce qui me confirme que c'est celle là qu'il va falloir gérer au mieux.

Vas pas te faire couper la quenelle :!: :oops:
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar TomTrailRunner » 19 Juin 2019, 14:56

lemulot a écrit:
TomTrailRunner a écrit:
_Romu_ a écrit:et hop, avec un coef classique de décroissance de 15%

XT01_2019_planning28_30_32.jpg
Sur ton tableau 32h à Nantua c'est du JALBHAC de compète vu que le cut est à 3h37 de course :wink: . Ce qui me confirme que c'est celle là qu'il va falloir gérer au mieux.

You're right : erreur de prétentieux :oops:
:arrow: faut bien évidemment corriger le coefficient de décroissance qui est de plus en plus fort avec le niveau intrinsèque des participants (le plus faible possible pour la tête de course) :arrow: c'est sur le dernier quart/tiers que tout se joue avec le money time : non pas pour ceux qui accélèrent mais pour ceux qui ralentissent moins :idea:

ne pas oublier : ce qui compte, ce n'est pas la vitesse de votre km le plus rapide, c'est la vitesse de votre km le plus lent :o

voilà un petit ajustement à 25%

XT01_2019_planning28_30_32.jpg
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar lemulot » 19 Juin 2019, 15:04

En tout cas merci de nous avoir partagé ce precieux tableau :wink:
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar Stéphane69 » 19 Juin 2019, 15:59

Je n'arrive pas à compléter le tableau lol
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Re: XT01 2019 : l'édition 02 de l'Ultra du dép 01

Messagepar faucheu » 19 Juin 2019, 16:18

Inscrit de dernière minute, en espérant ne pas connaître le même sort que l'année dernière. Abandon très tôt sur entorse.
TomTom, j'ai pas tout compris à ton histoire de 600pts itra. Tu peux développer ?
Pour les locaux , qu'en est il du terrain? Faut prendre des souliers avec des bons crampons d'après vous?
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