Kikourou.net

Les news sont sorties sur la 2ème édition (mon récit de la 1ère édition)

A noter avant tout la préservation du même état d'esprit : "ULTRA01 XT est un évènement « friendly », à l’image de notre ambassadeur Xavier Thévenard"

• Art 9a : ASSISTANCE : Vous pouvez supporter, ravitailler, assister les coureurs partout sur le parcours
• Art 9b : ACCOMPAGNEMENT / PACING
  Que ce soit pour les Solos ou pour les relais, vous pouvez aider un coureur et l’accompagner sans restriction aucune sur tout le parcours.
• Art 16 : EQUIPEMENTS aucun matériel n’est exigé

De belles modifs sur la parcours : trace ici avec 2 ravitos de plus (et donc des ravitos un peu plus fréquents)

• Départ :samedi 21 juin à 18h00 pour tous
• Dép -> CP1 : Oyonnax - Nantua - 24,9km & 828m D+ :
  identique 2018 sauf 3/4 du tour du lac de Nantua à la fin et un ravito déplacé.
  
• CP1 -> CP2: Nantua - Corcelles - 22km & 921m D+ : BH à 2H35
  identique 2018 par Monts d'Ain & étanges Marron
  
• CP2 -> CP3 : Corcelles - Hauteville - 16,5km & 380m D+ : BH à 7H54
  identique 2018 jusqu'à Nantuy par Tunnels & Cascade de Charabotte puis trace direct jusqu'à Hauteville en 2km de plat sant monter à la fôret de Dergis
  
• CP3 -> CP4 : Hauteville - Les plans d’Hotonne - 21,1km & 990m D+ : BH à 14H08
  identique 2018
  
• CP4 -> CP5 : Les plans d’Hotonne- Le Poizat - 21,5km & 540m D+ : BH à 1H58
  identique 2018 sauf la toute fin puisque le ravito est indiqué non pas au Poizat mais à 1km de là à Lalleyriat
  
• à partir de là, tout est nouveau sauf la traversée finale dans Oyonnax
• CP5 -> CP6 : Le Poizat- Giron - 21,5km & 540m D+ :
  globalement descendant jusqu'à St Germain de Joux (point d'eau) et globalement montant ensuite
  
• CP6 -> CP7 : Giron- Belleydoux - 26,1km & 1050m D+ :
  le GROS morceau avec la montée au Crêt du Chalam considéré comme le sommet du Bugey (un point d'eau intermédiaire à La Pesse) puis passage à la Roche d'Orvaz
  
• CP7 -> Fin : Belleydoux- Oyonnax - 13,5km & 370m D+ :
  passage au monument du Maquis et au mont de la Chaux

Plusieurs catégories sont ouvertes : (solos ou en équipe avec une liberté totale dans la gestion des relais, pas nécessaire d'informer l’organisation d’un ordre préalable)

• Solos en catégorie homme ou femme
• équipes de 2 femmes, hommes et mixtes
• équipes de 4 obligatoirement mixtes.
• équipes de 6 obligatoirement mixtes.
• équipes de 8 obligatoirement mixtes.

A noter également :

• une Bamb'Ain Trail le vendredi à 15h00 pour les CM1/CM2/6ème d'Oyo
• un trail nocturne le samedi à 22h00 sur la fin du parcours 2018 : Lac Genin -> Oyo

La trace est bloquée:
"Cette trace est privée ; pour y accéder vous devez en être propriétaire ou disposer du code d'accès."

Edit: C'est bon maintenant, merci

Super sympa cet esprit libre ce qui laisse le champ à beaucoup de monde.

Ca pourrait bien être mon premier 100 miles à voir comment je peux m'organiser pour m'entraîner correctement

En tout cas le nouvel itinéraire est beaucoup mieux puisqu'il évite l'interminable piste forestière sous le Mont d'Ain, et il permet de rester un peu plus en altitude.

pour ce qui est de la difficulté, j'avais trouvé cette course bien teigneuse puisqu'il est possible de courir tout du long ou presque....à la limite on se torture moins le cerveau et les cuisses en montagne !!

s'il ya des recos au crêt de Chalam, je suis preneur.....

Je me note sur ce fil. Si ça continue ainsi (entendre revenir), c'est une course qu im'intéresse fortement
Alors 160 bornes peut être pas mais si il y a moins...

bobsup a écrit:La trace est bloquée:
"Cette trace est privée ; pour y accéder vous devez en être propriétaire ou disposer du code d'accès."

Ah bas oui : c'est con ça.... je vais voir si je peux prendre un petit moment pour faire le nouveau final de mémoire (il est déjà dans la tête ) j'ai failli prendre le gpx ce we quand je regardais

chantrail a écrit:En tout cas le nouvel itinéraire est beaucoup mieux puisqu'il évite l'interminable piste forestière sous le Mont d'Ain, et il permet de rester un peu plus en altitude.

Il l'évite au retour mais pas à l'aller Ceci dis, on l'a fait de nuit (sauf pour les champions) donc moins pénible

chantrail a écrit:pour ce qui est de la difficulté, j'avais trouvé cette course bien teigneuse puisqu'il est possible de courir tout du long ou presque....à la limite on se torture moins le cerveau et les cuisses en montagne !!

énorme +1 : c'est ce que je dis dans mon récit

chantrail a écrit:s'il ya des recos au crêt de Chalam, je suis preneur.....

Déjà prévu : le relais 7 prévu en reco en partant de St Germain de joux et retour facile une belle journée / sans doute vers la fin janvier

Jean-Phi a écrit:Alors 160 bornes peut être pas mais si il y a moins...

Avec le jeu des relais tu as une multitude de choix de distance : 13, 16, 21, 22, 24, 26, 29, 34, 35, 36, 37 etc jusqu'à 167

bobsup a écrit:La trace est bloquée:
"Cette trace est privée ; pour y accéder vous devez en être propriétaire ou disposer du code d'accès."

trace débloquée

TomTrailRunner a écrit:

bobsup a écrit:La trace est bloquée:
"Cette trace est privée ; pour y accéder vous devez en être propriétaire ou disposer du code d'accès."

trace débloquée

Fais gaffe, on commence comme ça et on finit dans l'orga à planter des petits drapeaux pendant une semaine, et à les ramasser le jour de la course...

TomTrailRunner a écrit:

chantrail a écrit:s'il ya des recos au crêt de Chalam, je suis preneur.....

Déjà prévu : le relais 7 prévu en reco en partant de St Germain de joux et retour facile une belle journée / sans doute vers la fin janvier

Reco de St Germain au crêt de Chalam vers .... fin janvier ???

Avec les "aléas" climatiques des dernières années nous ne sommes pas à l'abri d'un grand coup de chaud qui ferait fondre toute la neige mais disons qu'en règle général, vers la fin du mois de janvier, tu as plus d'un mètre de neige dans le secteur !

Dans ton CR, tu évoques des difficultés avec la neige rencontré sur le plateau de Retord l'année dernière au 15 avril. Et bien à la même date, on skiait tranquillou dans les forets de Giron en dessous du crêt de Chalam (endroit beaucoup plus froid et moins exposé aux vent chaud que Retord).

zekenel a écrit:...Reco de St Germain au crêt de Chalam vers .... fin janvier ???
Avec les "aléas" climatiques des dernières années nous ne sommes pas à l'abri ...

On est à l'abri de rien en effet...j'aurais dû mettre à partir de fin janvier car d'ici là le programme est déjà plein (surtout avec une coupure hivernale en plein milieu)

Merci Tom pour ton récit
Je vais préparer un peu ce road Book et une reco au moins

les inscription sonr ouvertes depuis lundi 19 novembre...
Inscription faite pour moi....
http://ultra01.fr/levenement/

Il y avait déjà un sujet ouvert sur le XT01 2019 :

viewtopic.php?f=19&t=42180

Possible reco du crêt de Chalam samedi de bonne heure si cela tente du monde

Jusque demain soir , 20% de remise sur toutes les inscriptions pour la black week, je m’inscris demain!
Info sur FB, code reduc: 01XTBLACKWEEK

Je suis également inscrit.

Ça y est inscrit
Mon premier si long !

Runphil60 a écrit:Jusque demain soir , 20% de remise sur toutes les inscriptions pour la black week, je m’inscris demain!
Info sur FB, code reduc: 01XTBLACKWEEK

Merci pour le code

Runphil60 a écrit:Ça y est inscrit
Mon premier si long !

+1

lemulot a écrit:

Runphil60 a écrit:Jusque demain soir , 20% de remise sur toutes les inscriptions pour la black week, je m’inscris demain!
Info sur FB, code reduc: 01XTBLACKWEEK

Merci pour le code

Runphil60 a écrit:Ça y est inscrit
Mon premier si long !

+1

Inscrit également
Premier 100 miles !

Inscrit la veille du code promo : mal embarquée cette affaire là

Devais m'inscrire hier mais rattrapé par la BH (oublié quoi)
Du coup, je vais attendre encore, histoire d'avoir plus de visibilité sur mon calendrier...

tidgi a écrit:Devais m'inscrire hier mais rattrapé par la BH (oublié quoi)
Du coup, je vais attendre encore, histoire d'avoir plus de visibilité sur mon calendrier...

En tout cas, avec un entraînement type "24h", ça doit passer tout seul cet ultra !!

Concernant le 80Km savez-vous si des navettes sont prévus pour acheminer les coureurs jusqu'au plan ?

beertender a écrit:Concernant le 80Km savez-vous si des navettes sont prévus pour acheminer les coureurs jusqu'au plan ?

C'est bon j'ai eu ma réponse. Bonne initiative !

[img][/img]

Niveau paysages, le 80kms ça va être le top !!

Info Orga a écrit:CONFERENCE à GIRON avec Xavier Thévenard et son staff, le Vendredi 14 Décembre 2018

A l’invitation du Relais Nordique de Giron et de la Communauté de Communes du Pays Bellegardien, territoire qui sera parcouru par le nouveau tracé de l’ULTRA 01XT , venez rencontrer Xavier Thévenard et son staff pour échanger sur la conquête de son 3e titre UTMB.
Au programme : sa préparation, sa stratégie, sa technique...autant d’idées qui peuvent vous aider dans la préparation de vos objectifs .
Un apéritif dinatoire clôturera la soirée.
Evidemment c’est gratuit, mais INSCRIPTIONS ICI , avec un JE PARTICIPE , qui fait foi, afin qu'on organise tout ça au mieux : https://www.facebook.com/events/985378614979552/

ENTRAINEMENT ULTRA 01XT avec un Trail Blanc nocturne gratuit le Vendredi 21 Décembre 2018

RDV sur le site de LA PRAILLE Station de ski du Plateau d'Hauteville à 19H00 pour une session de nuit sur les pistes raquettes, et les pistes secrètes du domaine.
Nous évoluerons sur un parcours jalonné et par groupes de niveau (dont un groupe randonnée/balade), encadrés par des coachs ULTRA 01XT.
Soyez prévoyants en regardant la météo, chargez bien les frontales....
On partagera un verre au chaud à l'arrivée... apportez la tarte qui va bien ....
Et évidemment c'est gratuit ....
INSCRIPTIONS ICI , avec un JE PARTICIPE , qui fait foi, afin qu'on organise tout ça au mieux . https://www.facebook.com/events/279944399531782/

Pour ma part, probablement présent le 21 XII...

Premier 100 miles...
J’y vais mais j’ai peur

T'inquiètes ça va le faire, suffit de forcer sur l'entraînement aux relances et ce sera tout bon !!

mais je persiste à penser que c'est peut-être pas le "100 miles" le plus facile, malgré son dénivelé pas trop rebutant !!

chantrail a écrit:T'inquiètes ça va le faire, suffit de forcer sur l'entraînement aux relances et ce sera tout bon !!

mais je persiste à penser que c'est peut-être pas le "100 miles" le plus facile, malgré son dénivelé pas trop rebutant !!

Mouais ; toujours ce débat sur le côté facile d'une course vs une autre car tout dépend du rythme : J'ai trouvé cela plus dur en 2018 que mon UTMB (fait sans doute trop cool ). Mieux vaut parler du temps du vainqueur pour jauger en fait (et là c'est plus simple en gestion du sommeil qui est quand même le truc cplx à travailler)

Après, le grand raid du morbihan est encore plus "facile" alors

Le 80 km fait partie de ma short list de l'été... La période, la distance et le ratio D+/km me conviennent bien. En revanche, je me pose la question des panoramas offerts depuis les Plans. D'après le parcours sur Trace de Trail, j'ai l'impression qu'une grande partie de la course se fait en sous-bois, non?

snail69 a écrit:Le 80 km fait partie de ma short list de l'été... La période, la distance et le ratio D+/km me conviennent bien. En revanche, je me pose la question des panoramas offerts depuis les Plans. D'après le parcours sur Trace de Trail, j'ai l'impression qu'une grande partie de la course se fait en sous-bois, non?

il y a de quoi voire quand même vas y
puis si tout va bien, tu me rattraperas pour me faire coucou sur le plateau du retord

TomTrailRunner a écrit:Les news sont sorties sur la 2ème édition
...

• CP5 -> CP6 : Le Poizat- Giron - 21,5km & 540m D+ :
  globalement descendant jusqu'à St Germain de Joux [size=85](point d'eau) et globalement montant ensuite
  
• CP6 -> CP7 : Giron- Belleydoux - 26,1km & 1050m D+ :
  le GROS morceau avec la montée au Crêt du Chalam considéré comme le sommet du Bugey (un point d'eau intermédiaire à La Pesse) puis passage à la Roche d'Orvaz
  
• CP7 -> Fin : Belleydoux- Oyonnax - 13,5km & 370m D+ :
  passage au monument du Maquis et au mont de la Chaux

Petite reco hier pour ma part pour découvrir les nouveautés du parcours :

CP5 -> CP6 : Le Poizat- Giron - 21,5km & 540m D+ :
ben le globalement montant est bien montant à compter du 110ème pas facile avec des variations de pentes bien sensibles : bien malin celui qui sera encore capable de tenir un bon rythme ; la fin moins dure mais avec 30/40cm de neige la progression n'était pas idéale

CP6 -> CP7 : Giron- Belleydoux - 26,1km & 1050m D+ :
ben il y avait trop de neige alors j'ai tiré quasiment tout droit pour valider une trace qui permettra de boucler la reco de cette portion aux beaux jours

CP7 -> Fin : Belleydoux- Oyonnax - 13,5km & 370m D+ :
testé le début jusqu'au Monument du maquis : très roulant, faudra être capable d'encore envoyer des watts le jour J

Je suis avec attention des posts pour faire une reco virtuelle
Peut être une reco commune aux beaux jours si les calendriers des kikoureurs sont compatibles ?

Jérémie C a écrit:Je suis avec attention des posts pour faire une reco virtuelle
Peut être une reco commune aux beaux jours si les calendriers des kikoureurs sont compatibles ?

Moi aussi!
et Yes si on peut se faire une reco sympa

Runphil60 a écrit:

Jérémie C a écrit:Je suis avec attention des posts pour faire une reco virtuelle
Peut être une reco commune aux beaux jours si les calendriers des kikoureurs sont compatibles ?

Moi aussi!
et Yes si on peut se faire une reco sympa

Genre le week-end de l'ascension, 3 semaines avant la course

lemulot a écrit:

Runphil60 a écrit:

Jérémie C a écrit:Je suis avec attention des posts pour faire une reco virtuelle
Peut être une reco commune aux beaux jours si les calendriers des kikoureurs sont compatibles ?

Moi aussi!
et Yes si on peut se faire une reco sympa

Genre le week-end de l'ascension, 3 semaines avant la course

plutôt celui d'avant 4 semaines avant la course (et 1 semaine avant les vacances )
genre Giron-Belleydoux & retour soit environ 31km & 1500m D+

Salut !

Je suis nouveau sur le forum, alors déjà, bonjour à tous !

Et au plaisir de vous croiser, se faire doubler, voire de partager une petite barre de céréales ... le 22 juin !

Je suis inscrit sur le 80km avec un pote.

Par contre j'ai une question pour les gens du coin : On pense loger aux plans d'hotonne. Est-ce que vous savez s'il est possible, après la course de trouver des transports en commun pour retourner au départ ? Le retour de 80km à pieds me semble un peu long ... Bus ? train ?... Certains peuvent-ils nous redéposer ?

Sinon, on part de la Marne, on a de la place dans la voiture si quelqu'un veut covoiturer!

à bientôt !

Benjamin

et Yes si on peut se faire une reco sympa [/quote]Genre le week-end de l'ascension, 3 semaines avant la course [/quote]
plutôt celui d'avant 4 semaines avant la course (et 1 semaine avant les vacances )
genre Giron-Belleydoux & retour soit environ 31km & 1500m D+[/quote]

Comment on fait pour se rendre à Giron? C’est accessible et comment tu vois cette reco ?

bendufff a écrit:Par contre j'ai une question pour les gens du coin : On pense loger aux plans d'hotonne. Est-ce que vous savez s'il est possible, après la course de trouver des transports en commun pour retourner au départ ?

Habitant à quelques km des plans d'Hotonnes je me permet de te répondre !

Alors question transport en commun tu risques d'attendre très très très longtemps puisqu'il n'y en a pas.
Par contre, le stop fonctionne pas mal du tout pour rejoindre la vallée (surtout quand on est habillé en "sport" ). Les gens sont assez sensible aux difficultés de mobilité et ont tendance à s'arrêter.

Une fois arrivé dans la vallée (Nantua, saint martin du Fresne,...) tu risques de galérer un peut plus pour rejoindre Oyonnax en Stop mais c'est faisable.
Sinon il y a des bus qui font Nantua (arrêt vers la médiathèque) --> Oyonnax (gare routière) mais les fréquences sont très faible et, généralement, j'arrive toujours à me faire prendre en Stop avant l'arrivée du Bus !

La bonne nouvelle pour toi, c'est qu'aux plans d'hotonnes, mis à part quelques tracteurs qui feront les foins ce jour la, tous les autres véhicules à moteur seront présents du fait de la course !
Et donc ils redescendrons soit à Nantua (ou je crois qu'il y a une base de course importante), soit directement sur Oyonnax.

Dans tous les cas, bienvenue sur le plateau de Retord et j'espère que tu appréciera cette belle région !