Kikourou.net

Info importante:

Ce soir 50 places solo ont été ajoutées pour répondre à la forte demande sur ce format (il n'y en aura pas d'autres).
Revers de la médaille, 15 slots en relais 4, moins saturé pour l'instant, sont supprimés.

Allez les kikous, l'UTV c'est maint'nant!

Inscrit sur le 47 du coup.

Solo complet : les 450 dossards sont partis.

Oui, les 50 dossards basculés sur cette distance sont partis très vite. Sans doute l'absence d'un des gros événements du coin fin août cette année aussi, même si on ne joue pas dans la même catégorie.

Pour les retardataires sans doute déçus, RDV en 2020 pour l'édition unique d'un 100km afin de marquer les 10 ans de l'UTV. Et ne regrettez rien, si on avait ajouté des dossards pour vous accueillir vous auriez risqué de bouchonner sur les sentiers... et vous n'auriez pas aimé!

samontetro a écrit:Oui, les 50 dossards basculés sur cette distance sont partis très vite.

Succès bien mérité ! C'est la première fois que c'est complet ? On peut s'inscrire quand pour le 10ème ?
En tout cas, le gros événement du coin dont tu parles n'aura pas lieu fin août l'année prochaine non plus

Tu sais sur quelle date ? C'est vrai qu'ils ont pas mal cumulé les soucis météo fin aout... et souvent activé les parcours de replis. J'ai eu la chance de faire le parcours intégral, très beau mais sans doute un des 100 miles les plus difficiles que j'ai fait. Je ne parle pas du ressenti en course mais du temps que j'ai mis à récupérer. Par rapport à une EB tu peux (dois?) beaucoup plus courir et par rapport à un UTMB c'est franchement plus technique (pour ne citer que des course alpines)!
Pour 2020 on cogite déjà sur le tracé! Du lourd , du beau et encore... du nouveau !

Rien de sûr pour l'instant, mais si ça se faisait ce serait en juillet. En septembre on en saura plus...
Ça fera un bonne course de préparation pour l'Utra trail du Vercors

Ça pourrait être un objectif l'an prochain pour me remettre à courir un peu! Pas trop tôt en saison et assez loin de l'UTV si je me blesse... A surveiller!

Bonjour,

La course arrive, la prépa. se peaufine...
Mais il me manquera l'expérience de cette course et distance ....

Je suis preneur de conseils, d'astuces et de points de vigilance.
Quels sont les 2 points les plus importants que vous mentionnerez ?

Merci les kikourous

Je peux t'en donner un déjà: La course en solo commence à Rencurel et à Rencurel seulement.
Sur tous les kilomètres qui précèdent ce village tu es en mode "gestion"
A très bientôt

cyril_blvg a écrit:Bonjour,
....
Je suis preneur de conseils, d'astuces et de points de vigilance.
Quels sont les 2 points les plus importants que vous mentionnerez ?
...

Quelques points sur le parcours 2019 (j'en ai fait 75% en reconnaissance fin Mai) et je connais très bien la première partie déjà emprunté sur des précédents UTV.

- La montée au Pic Saint Michel à la fraiche ne posera pas de problème (malgré les 1000m de D+), mais ce n'est pas une raison pour s’enflammer!
- Attention au km entre le Pic Saint Michel et le col de l'Arc, la descente dans les lapiaz est très piégeuse et il serait dommage de se faire une cheville dès le début de la course !
- Le sentier Gobert en balcon est magnifique mais il faut être attentif
- La montée au bois des Dames après Villard (au km 20) est assez raide mais courte et en début de course devrait passer sans problème pour rejoindre le premier ravitaillement (Méaudre)
- Ensuite on aborde une des grosses difficultés de cet UTV, la montée au gros Martel. Même si on ne longe pas le Teleski du Cray, la montée est rude et ensuite que c'est long ! Attention de ne pas sous estimer ce passage !
- Après une belle et longue descente on emprunte le magnifique pas des Rages avant un petit coup de cul (400D+) qui va piquer et qui nous emmène à Rencurel.

Au vu du profil, la seconde partie semble beaucoup plus facile mais attention, c'est trompeur !
- Si effectivement, la montée et le passage au pas de Pertuson se fait tranquillement, il faudra se méfier du faut plat montant entre Autrans et le Pas Brochier. Il faudra sans cesse relancer sur des sentiers très "joueurs" heureusement bien ombragés.
- Du Pas Brochier (km 65) à la Sure, il n'y a que 5 km, ça semble plat sur le profil ... mais je suis certain que de nombreux solos y passeront beaucoup plus d'une heure ! Ça monte, ça descend , ça tourne , ça n'arrête pas (bon c'est normal, on suit une crête) et le terrain est très difficile ... comme ce passage est situé sur la fin de la course, c'est pour moi une des difficultés majeures de cet UTV ...
- La suite (et la fin) du parcours, ce n'est que du bonheur ! On emprunte de larges sentiers herbeux, très agréables et pratiquement plats ... Seule la courte montée vers Charande ralentira les plus fatigués ! Après le Pas de Bellecombe, une longue descente régulière et facile nous emmène à l'arrivée.

Et voilà!

Très bien résumé par Bernard! on sent le "5 à 4" qui se prépare!
Juste une correction: il y aura un ravitaillement "léger" à Villard de Lans sur la section n°1, donc avant Méaudre.

Merci, pour tous ces précieux conseils. En vacances en famille à Lans du 10 au 22 août, je vais en profiter pour peaufiner la préparation et faire quelques recos. Si vous avez d’autre Conseils n’hésitez Pas, je suis preneur. C’est mon premier ultra donc un peu d’appréhension !!

nanard7th a écrit:

cyril_blvg a écrit:Bonjour,
....
Je suis preneur de conseils, d'astuces et de points de vigilance.
Quels sont les 2 points les plus importants que vous mentionnerez ?
...

Quelques points sur le parcours 2019 (j'en ai fait 75% en reconnaissance fin Mai) et je connais très bien la première partie déjà emprunté sur des précédents UTV.

- La montée au Pic Saint Michel à la fraiche ne posera pas de problème (malgré les 1000m de D+), mais ce n'est pas une raison pour s’enflammer!
- Attention au km entre le Pic Saint Michel et le col de l'Arc, la descente dans les lapiaz est très piégeuse et il serait dommage de se faire une cheville dès le début de la course !
- Le sentier Gobert en balcon est magnifique mais il faut être attentif
- La montée au bois des Dames après Villard (au km 20) est assez raide mais courte et en début de course devrait passer sans problème pour rejoindre le premier ravitaillement (Méaudre)
- Ensuite on aborde une des grosses difficultés de cet UTV, la montée au gros Martel. Même si on ne longe pas le Teleski du Cray, la montée est rude et ensuite que c'est long ! Attention de ne pas sous estimer ce passage !
- Après une belle et longue descente on emprunte le magnifique pas des Rages avant un petit coup de cul (400D+) qui va piquer et qui nous emmène à Rencurel.

Au vu du profil, la seconde partie semble beaucoup plus facile mais attention, c'est trompeur !
- Si effectivement, la montée et le passage au pas de Pertuson se fait tranquillement, il faudra se méfier du faut plat montant entre Autrans et le Pas Brochier. Il faudra sans cesse relancer sur des sentiers très "joueurs" heureusement bien ombragés.
- Du Pas Brochier (km 65) à la Sure, il n'y a que 5 km, ça semble plat sur le profil ... mais je suis certain que de nombreux solos y passeront beaucoup plus d'une heure ! Ça monte, ça descend , ça tourne , ça n'arrête pas (bon c'est normal, on suit une crête) et le terrain est très difficile ... comme ce passage est situé sur la fin de la course, c'est pour moi une des difficultés majeures de cet UTV ...
- La suite (et la fin) du parcours, ce n'est que du bonheur ! On emprunte de larges sentiers herbeux, très agréables et pratiquement plats ... Seule la courte montée vers Charande ralentira les plus fatigués ! Après le Pas de Bellecombe, une longue descente régulière et facile nous emmène à l'arrivée.

Et voilà!

Ouh là là, dans quoi je me suis embarquée...?! !
Si je pouvais juste faire les 20 derniers kilomètres.... ....?
Au moins maintenant je sais ce que sont les lapiaz...
J'ai quand même mis 4 h à faire les 11 derniers kilomètres du GRP 80....

Du coup plutôt pas bâtons, non ?

Pour moi ils sont inutiles pour le pic Saint-Michel. Les autres montées je ne les connais pas, elles ont l'air casse-pattes mais est-ce que des bâtons y aideraient beaucoup ?

Tout dépend de ta manière de courir et de ton habitude à courir avec les bâtons. De mon point de vue, ils sont utiles jusqu'au pas de Pertuson pour t'assister dans les côtes. Mais si pour toi la monté au Pic St Michel "doit se faire sans bâtons" dans ta pratique alors oui, tu peux venir sans

nanard7th a écrit:- La suite (et la fin) du parcours, ce n'est que du bonheur ! On emprunte de larges sentiers herbeux, très agréables et pratiquement plats ... Seule la courte montée vers Charande ralentira les plus fatigués ! Après le Pas de Bellecombe, une longue descente régulière et facile nous emmène à l'arrivée.

Et voilà!

"le plat" et "ce n'est que du bonheur", chez moi ça va rarement ensemble....

Le plat, c'est chiant, faut courir, ça fatigue. Bon, déjà, dans le Vercors, y'a pas de champs de colza comme sur l'Ultra-Trail de la Brie du Tout Plat-Tout Jaune plein de Colza de Mierda, c'est déjà ça, mais même avec de la jolie herbe verte, ça reste du plat, quoi.

Après le dernier ravito c'est une belle crête panoramique qui te réserve quelques microbosses (pour une transition en douceur) puis tu attaques un profil descendant modéré sur un chemin assez large (c'est pas une piste forestière non plus, un quad passe mais pas un 4x4) pimenté par deux sections en monotraces tortueuses pour réveiller un peu vos neurones engourdis de fin de journée.
Le seul plat... sera la traversée du village pour rejoindre l'arche d'arrivée, mais là ça sentira le houblon et ça passera vite!

Tu peux dire ce que tu veux, de toute façon, au bout d'un moment ça devient "ce putain de parcours de mierda dessiné par un psychopathe frustré".

On sait bien que assez rapidement :
- sur les descentes, on attend les montées parce qu'il y en a marre de se flinguer les guibollers
- sur les montées, on attend le plat pour arrêter d'un baver comme un rat mort sur ces p.....de chemins tracés droit dans la pente
- sur le plat, on attend les descentes, parce que c'est quand même plus facile d'y courir
- sur les trois, on attend la fin où on va enfin poser son cul
- et quand c'est fini, bin on attend le prochain....

bubulle a écrit:Tu peux dire ce que tu veux, de toute façon, au bout d'un moment ça devient "ce putain de parcours de mierda dessiné par un psychopathe frustré".

On sait bien que assez rapidement :
- sur les descentes, on attend les montées parce qu'il y en a marre de se flinguer les guibollers
- sur les montées, on attend le plat pour arrêter d'un baver comme un rat mort sur ces p.....de chemins tracés droit dans la pente
- sur le plat, on attend les descentes, parce que c'est quand même plus facile d'y courir
- sur les trois, on attend la fin où on va enfin poser son cul
- et quand c'est fini, bin on attend le prochain....

Ou le saint gral une bonne mousse bien fraîche

lepiaf a écrit:

bubulle a écrit:Tu peux dire ce que tu veux, de toute façon, au bout d'un moment ça devient "ce putain de parcours de mierda dessiné par un psychopathe frustré".

On sait bien que assez rapidement :
- sur les descentes, on attend les montées parce qu'il y en a marre de se flinguer les guibollers
- sur les montées, on attend le plat pour arrêter d'un baver comme un rat mort sur ces p.....de chemins tracés droit dans la pente
- sur le plat, on attend les descentes, parce que c'est quand même plus facile d'y courir
- sur les trois, on attend la fin où on va enfin poser son cul
- et quand c'est fini, bin on attend le prochain....

Ou le saint gral une bonne mousse bien fraîche

Y'en a! Et le lot finisher reste le verre magique gravé "UTV" dans lequel tu pourras te la faire servir!

samontetro a écrit:

lepiaf a écrit:

bubulle a écrit:Tu peux dire ce que tu veux, de toute façon, au bout d'un moment ça devient "ce putain de parcours de mierda dessiné par un psychopathe frustré".

On sait bien que assez rapidement :
- sur les descentes, on attend les montées parce qu'il y en a marre de se flinguer les guibollers
- sur les montées, on attend le plat pour arrêter d'un baver comme un rat mort sur ces p.....de chemins tracés droit dans la pente
- sur le plat, on attend les descentes, parce que c'est quand même plus facile d'y courir
- sur les trois, on attend la fin où on va enfin poser son cul
- et quand c'est fini, bin on attend le prochain....

Ou le saint gral une bonne mousse bien fraîche

Y'en a! Et le lot finisher reste le verre magique gravé "UTV" dans lequel tu pourras te la faire servir!

Oh alors la !! juste pour le flacon mit-hic je finirai en rampant trop bien

Petit coucou de la grande moucherolle hier ou j ai croise le fils de denise roussely

Le plus beau panorama de tout le secteur de villard

Dommage au passage que l utv ne passe jamais au sommet de la grande moucherolle car c est vraiment magnifique la haut j adore monter la haut

Vue vers le nord depuis la grande moucherolle

Vue vers le sud du vercors ( mont aiguille et grand veymont ) depuis la grande moucherolle

Franck, t'es pas sérieux là
Faire passer l'UTV à la Moucherolle, même si cette folie me prenait, on se ramasserait un véto de la commune, des services de secours, de la préfecture, de....
Il y a des passages bien trop aériens et exposés pour une course de trail!

samontetro a écrit:Franck, t'es pas sérieux là
Faire passer l'UTV à la Moucherolle, même si cette folie me prenait, on se ramasserait un véto de la commune, des services de secours, de la préfecture, de....
Il y a des passages bien trop aériens et exposés pour une course de trail!

La moucherolle honnetemet j y vais souvent ca passe bien je trouve ?
Il faut mettre des panneaux disant de faire attention
tu montes par le cote est ( col des 2 soeurs ) et tu descends par la face sud cote petite moucherolle
il y a une arete qui est un peu exposee au vide au sommet ou tu n as pas le droit de tomber ( hier c etait in peu limite a cause du vent par exemple ) mais en condition normale ca passe bien
la grande moucherolle c est un peu l embleme du vercors nord ( comme le grand veymont pour le vercors sud )

Tof01 a écrit:Merci, pour tous ces précieux conseils. En vacances en famille à Lans du 10 au 22 août, je vais en profiter pour peaufiner la préparation et faire quelques recos. Si vous avez d’autre Conseils n’hésitez Pas, je suis preneur. C’est mon premier ultra donc un peu d’appréhension !!

Partir de lans a la frontale et suivre le parcours de l utv jusque au pic saint michel de facon a etre au pic saint michel au lever de soleil

ensute descendre au col de l arc et prendre le sentier du balcon est au soleil levant ( bien suivre le sentier et les marques bleueues ) monter éventuellement au cornafion

arrive au col vertvert s asseoir sur le banc du col vert puis continuer sur le sentier du balcon est jusque au pas de la balme en passabt sous le couloir des sultanes ( parcours de l utv 2017 ). Saluer les bouquetins et les mouflons de ma part

remonter le pas de la balme puis prendre au nord vers la petite puis la grande moucherolle
redescendre la grande moucherolle vers le col des 2 soeurs puis prendre a l envers le parcours de l expe trail 2018 par le vallon d apres le sentier peronnard puis le gobert et retour a lans en vercors

Bien sur c posibke de ne faire que une partie de ce que je t ai indique mais c est ce que il y a de plus beau comme circuit ( en cas de fatigue au pas de la balme tu peux descendre directement a correncon et rentrer a lans en stop par exemple )

Bonne journee

Franck derrien

Bonjour

Je trouve ça technique
Je trouve ça même très technique
Je comprendrai pas les organisateurs qui envoient vers un trace aussi technique
Bonne chance aux coureurs

Bonne journee

Merci Petit Franck, pour cette idée de belle et GRANDE BALADE . Je ne manquerai pas de saluer les hôtes du Pas de la Balme.

L Hermine a écrit:Bonjour

Je trouve ça technique
Je trouve ça même très technique
Je comprendrai pas les organisateurs qui envoient vers un trace aussi technique
Bonne chance aux coureurs

Bonne journee

Je suis bien d accord avec toi les trails sont de plus en plus techniques et les barrieres horaires de plus en plus dures a respecter dommage que l utv devienne de plus en plus technique et avec des barrieres horaires de plus en plus dures tous les ans rendant accessible uniquement a une elite le fait d etre finisheur. Je trouve ca dommage ( c pas une critique mais un constat pour pas mal de trails mais l utv en fait partie )

Bonne journee

Franck derrien

Mais donc tu veux du technique ou tu veux pas du technique ?
Je suis perdu

Didier07 a écrit:Mais donc tu veux du technique ou tu veux pas du technique ?
Je suis perdu

Les trails comme l utv sont devenus beaucoup trop techniques avec des barrieres horaires trop serrees et je trouve xa dommage que ca soit de plus en plus elitiste

Apres c est un avis personnel

Bonne journee

Franck derrien

Bah alors faut pas écrire que l'UTV doit passer à la Moucherolle
Parce que s'il passe à la Moucherolle c'est trop technique
En tout cas moi je pourrai pas participer car ce sera trop technique

Au sommet du cornafion ce matin

Les brumes viennent ss ecraser sur le balcon est pendant que l interieur du vercors est au soleil L

Sommet du cornafion ce matin

Sommet du cornafion ce mmatin

Et voila le genre de chemin et de decor ou vous allez courir

Ca c etait la partie la moins belle de la ballade

petit franck a écrit:

Didier07 a écrit:Mais donc tu veux du technique ou tu veux pas du technique ?
Je suis perdu

Les trails comme l utv sont devenus beaucoup trop techniques avec des barrieres horaires trop serrees et je trouve xa dommage que ca soit de plus en plus elitiste

Apres c est un avis personnel

Bonne journee

Franck derrien

Je suis désolé Franck mais je ne peux pas te laisser dire ça. C'est une ânerie.
On se bat depuis la première édition pour ne pas être élitiste! On a autant de plaisir à accueillir les élites du trail avec leurs chronos époustouflants que les coureurs les moins affutés qui se sont juste lancés le défi de boucler. Je les cotoie chaque année, je ferme une partie de la course et on est là pour les accompagner dans leur défi en toute sécurité. Relis les récits de certains kikous sur l'UTV en mode JLBHAQ et tu comprendras le bonheur que c'est côté organisation d'accueillir ces gens sous l'arche d'arrivée tard dans la nuit! De la première édition (Langevine) à la dernière (Nanard7th)
Et la course ne devient pas plus technique ni élitiste: il y a un célèbre kikoureur qui a fait toutes les éditions en frôlant les BH. Peut être juste pour s'offrir ce finish aux flambeaux avec les copains. Et il a encore terminé l'an dernier. Et comme on est élitistes, l'an dernier on lui a offert le dossard en remerciement de sa fidélité. Et on en est fier sur l'UTV!