Kikourou.net

Bonjour à tous,

Dans le cadre de ma prépa à l'Ultra du pas du Diable, une excursion au puy de Dôme est prévue.

Il y aura t'il des kikourous?

Moi !

Présent également sur le 73

moi aussi sur le 73 (pour la 4eme fois de suite sur cette distance)

Super, un habitué...

Que penses tu de ce trail?
Sachant que mon intérêt principal cette fois, c'est le paysage.

J'ai fait l'Aquaterra l'année dernière et j'ai été un peu deçu d'être uniquement dans la forêt.

J'adore cette course. Certains diront que c'est trop roulant... mais les sentiers alternent forets, petites grimpettes, longs plateaux venteux, sommet glacial.... tout cela dans la neige ou dans 40cm de boue...

Si le temps le permet, les vues sur les volcans sont absolument grandioses !!
Les bénévoles sont au petits soins. L'organisation est simple et très cool.
Je ne peux que te recommander cette course.

A vrai dire, je suis déjà inscrit....
On se verra là bas alors!

J'aurai une cape rouge de base

J'en serai également voisin ! (faut d'ailleurs qu'on arrive à à se caler une sortie longue ensemble dans notre plat pays d'ici là ).

Depuis le temps...

Je commence ma prépa 2eme semaine de janvier.

ça va m'emmener jusqu'à l'Ultra du pas du diable fin avril.

Il y aura moyen j'espère...

SupermanEnTrail a écrit:Super, un habitué...

Que penses tu de ce trail?
Sachant que mon intérêt principal cette fois, c'est le paysage.

J'ai fait l'Aquaterra l'année dernière et j'ai été un peu deçu d'être uniquement dans la forêt.

Ah oui, c’est sûr que lAquaterra est bien survendu en termes de beauté du parcours. Le Vulcain c’est beau mais les passages en hauteur avec vue dégagée ne constituent clairement pas la majorité du parcours. Les passages en forêt au pied des puys sont également nombreux. Si tu veux une course pour découvrir les plus beaux panoramas de cette région, je te conseille plutôt le trail du Sancy, qui lui est extraordinaire !

ouais, je suis peut-être difficile en parcours mais le vulcain, j'ai trouvé ça chiant, plein de longueurs pour 2-3 vues très courtes. Faut quand même aimer courir en forêt.

jano a écrit:ouais, je suis peut-être difficile en parcours mais le vulcain, j'ai trouvé ça chiant, plein de longueurs pour 2-3 vues très courtes. Faut quand même aimer courir en forêt.

+1
mais c'est le seul trail de la région sur un format 10h sur le 1er trimestre..

Je ferai mon idée alors.
Cela restera un trail de prépa alors...

Bonjour à tous. En quête de points pour le GRR je suis à la recherche de courses pour les avoir rapidement. Ce week end là(2-3 mars) il y a le ceventrail, le trail vulcain, le black mountain trail ou la 66GTA...Entre autres. Vous me conseillez laquelle de ces 4 courses sachant que ce sont les moins loins de chez moi et que j'y vais surtout dans le but d'obtenir des points. Pas d'autre objectif particulier.
Merci à vous.
Bon dernier RUN avant l'année prochaine.

En prépa pour l'UTPMA et la TDS ( ou échappée belle si pas de chance au tirage ) je reviens trainer mes pieds dans ce sympathique coin que je connais bien ...
D'autres Kikous ?
Des stratégies de courses ?
Quand je vois le profil de la course, je me dis qu'il faut partir vite pour éviter les bouchons ? Je me trompe ?

JIBSY69 a écrit:En prépa pour l'UTPMA et la TDS ( ou échappée belle si pas de chance au tirage ) je reviens trainer mes pieds dans ce sympathique coin que je connais bien ...
D'autres Kikous ?
Des stratégies de courses ?
Quand je vois le profil de la course, je me dis qu'il faut partir vite pour éviter les bouchons ? Je me trompe ?

J'ai fusionné ton message dans le fil consacré au Vulcain (que j'ai renommé : l'usage veut qu'on aie un seul fil pour toutes les distances).

Partir vite, je ne suis pas sûr que cela soit indispensable même si je n'ai jamais fait le Maratrail (mais les parcours sont les mêmes). Le début de la course se fait sur des chemins assez larges pendant plusieurs kilomètres. Les singles ne commencent qu'au Puy de la Nugère.

gabagut a écrit:Bonjour à tous. En quête de points pour le GRR je suis à la recherche de courses pour les avoir rapidement. Ce week end là(2-3 mars) il y a le ceventrail, le trail vulcain, le black mountain trail ou la 66GTA...Entre autres. Vous me conseillez laquelle de ces 4 courses sachant que ce sont les moins loins de chez moi et que j'y vais surtout dans le but d'obtenir des points. Pas d'autre objectif particulier.
Merci à vous.
Bon dernier RUN avant l'année prochaine.

A ma connaissance le Vulcain est complet depuis plusieurs semaines pour le format long ...

Salut à tous,

Inscrit également sur le 73km, pour mon premier gros trail !
C'est vraiment l'inconnu pour moi, la durée, la neige ... Je donne pas cher de ma peau
Niveau équipement j'ai acheté des chaînes aujourd'hui, j'espère avoir l'occasion de les tester avant la course.
Pas de bâtons, à priori ... Je n'en ai jamais utilisé (en cap).

L'une de mes inquiétudes c'est par rapport au froid (ayant déjà fait une hypothermie lors d'une course), surtout si la pluie devait s'en mêler ...

Je repasserai sans doute de temps en temps, pour avoir des conseils niveau matériel ou autre.

Bonne prépa les coureurs !

Bonjour,

Je me pose également une question, l'utilisation de bâtons est-elle recommandée?
si neige + pluie= jolies glissades en perspective ou je me trompe ?

yoyotito a écrit:Bonjour,

Je me pose également une question, l'utilisation de bâtons est-elle recommandée?
si neige + pluie= jolies glissades en perspective ou je me trompe ?

Hello

J'ai participé à l’événement en 2017 (Neige) et 2018 (boue). Dans les deux cas j'avais les bâtons en sécurité sur le sac, mais je ne m'en suis pas servi exception faite de l’ascension du Puy de Dôme en 2017 (Neige et glace au sol).
De manière général le 73 du vulcain est un trail où tu cours beaucoup, ce qui n'est pas simple à ce stade de la saison ceci dit en passant.
Je ne suis donc pas partisan des bâtons...sauf à être à l'aise en marche nordique en cas de coup de bambou (où il devient difficile de courir ou de relancer)

Vous devriez moins vous prendre la tête pour le moment et attendre la semaine précédent le départ pour voir l'état du terrain.

Pour les bâtons, je m'en servirai sur quasiment tout le parcours même si c'est plutôt roulant car je m'entraine avec et que j'en ai l'habitude, pas pour une raison de glissade etc.

Rendez-vous le 3 !

Humm, avec cette météo, il "risque" d'y avoir très peu (voire pas du tout ?) de neige, non ?
Ça me rassure, même si pour le plaisir des yeux, c'est un peu dommage.

Pour la dernière semaine, bcp de repos j'imagine, du moins pour les participants du 73 ?

Effectivement, ça va être beaucoup moins violent....

Encore 55' en trail aujourd'hui pour moi. A partir de demain en fonction de mes sensations mais encore au moins 40' mercredi et vendredi.

Juste un footing jeudi matin en ce qui me concerne, mais bon jusqu'à la semaine dernière j'ai pas mal tartiné (à mon niveau) et accumulé de la fatigue...

Sinon ça va bien souffler d'après les prévisions de ce mardi !

Salut les kikous

Avec mon collègue (sur le 73km) on a un petit soucis : on loge dans la zone hôtelière de Riom (au sud est), mais notre chauffeur jusqu'à la ligne de départ nous fait plus ou moins défection.

Si il y a un kikou qui loge dans le même coin, qui fait le 73km aussi et qui aurait 2 places (même petites ) on serait pas contre un covoiturage jusqu'à la ligne d'arrivée !

Vous pouvez me contacter par MP !

Méchoui d'avance !!!

Pipo

Petite Infos de dernière minute, qui a son importance, pour ceux qui font le 73 Km. Au vu des conditions météorologiques favorables et l'accord du panoramique des dômes, nous avons l'autorisation d'utiliser la salle hors sac en haut du Puy de Dôme pour pouvoir faire le ravitaillement au chaud. Les ravitaillements du 33 ième et du 38 ième Km du col de ceyssat sont supprimés et remplacés par celui du haut du Pdd au 75,5 ième Km. Cela ne change rien au parcours et les accompagnateurs pourront vous voir passer et vous ravitailler au col de ceyssat. Bonne journée et bonne route. A demain pour la course.

Jeyjey a écrit:Petite Infos de dernière minute, qui a son importance, pour ceux qui font le 73 Km. Au vu des conditions météorologiques favorables et l'accord du panoramique des dômes, nous avons l'autorisation d'utiliser la salle hors sac en haut du Puy de Dôme pour pouvoir faire le ravitaillement au chaud. Les ravitaillements du 33 ième et du 38 ième Km du col de ceyssat sont supprimés et remplacés par celui du haut du Pdd au 75,5 ième Km. Cela ne change rien au parcours et les accompagnateurs pourront vous voir passer et vous ravitailler au col de ceyssat. Bonne journée et bonne route. A demain pour la course.

Avec la fanfare de l'ASM ?

Jeyjey a écrit:Petite Infos de dernière minute, qui a son importance, pour ceux qui font le 73 Km. Au vu des conditions météorologiques favorables et l'accord du panoramique des dômes, nous avons l'autorisation d'utiliser la salle hors sac en haut du Puy de Dôme pour pouvoir faire le ravitaillement au chaud. Les ravitaillements du 33 ième et du 38 ième Km du col de ceyssat sont supprimés et remplacés par celui du haut du Pdd au 75,5 ième Km. Cela ne change rien au parcours et les accompagnateurs pourront vous voir passer et vous ravitailler au col de ceyssat. Bonne journée et bonne route. A demain pour la course.

Top!
Bizarre le kilométrage

Gaffe dans la descente il reste des petites plaques sympas

Pour les locaux: est-ce boueux ou La Belle meteo de la quinzaine à t-elle séché le tout ?

Oups désolé, oui ravito au 35,5 ieme Km et non au au 75,5. Il y a des parties boueuses mais pas trop et à des endroits abrités il persiste quelques plaques de verglas.

Gilles45 a écrit:Pour les locaux: est-ce boueux ou La Belle meteo de la quinzaine à t-elle séché le tout ?

Il fait un temps magnifique et à mon avis le terrain devrait être bien sec, avec juste ce qu'il faut d'accroche en forêt.

Goooood !
Merci Spir

Bon, vu la branlée que l'ASM a mis à Grenoble ce soir, la journée de demain s'annonce sous les meilleurs auspices
Belle course demain, et ne défoncez pas trop mes chemins

Et ben je ne sais pas comment étaient les autres parcours, mais sur le 22 les conditions étaient parfaites ! Idéales pour une belle balade le dimanche matin. Très chouette organisation

Et bien sur le 73 c'est la même chose…idéal et meme Quasiment trop chaud en fin de course sous le soleil
Je mets quasiment 45 minutes de moins que l'an passé sans forcément être en top forme, le manque de boue a quand même bien aidé
Au final 8h37 de pur bonheur

Je confirme, temps idéal, même pas trop froid ce matin !
Terrain juste ce qu'il fait d'humidité pour être parfaitement souple pour offrir un peu de rebond et faciliter les relances !

Super organisation, bénévoles et spectateurs sympas !

Une bonne expérience !

Où il est le temps du Vulcain avec tempête de neige et -10 ? snif
Mais que fout Mercure ?

Quelle bavante pour ma part... Très très compliqué entre le 20 et le 35, entorse du cerveau, je fini un peu mieux en gérant les longueurs du parcours auxquelles je ne suis pas habitué. Il y a du boulot si je veux me présenter au départ de l'ULTRA01.

Sinon, toujours une belle course avec une belle organisation, je recommande, mais plutôt le 47

Salut Jeremie, content de t'avoir croisé dans le chemin des muletiers (J'avais une amppoule sur un orteil qui se formait).

Content que tu aies fini!!!!

La prochaine fois, j'aurai ma cape et mon maillot que j'avais oublié (Quel blaireau!!!)