Kikourou.net

Bonjour,
après quelques recherches sur les courses exigeantes dans des secteurs difficiles, je suis tombé sur cette pépite qui est déjà largement commentée par nos amis belges : La Bouillonnante.
Toutes les infos sur le site de l'épreuve :
www.la-bouillonnante.org/

S?m?d? 27 Avr?l 2019,
H?r??r? d? pr?m??r dép?rt 04h00 (pour le 72k)
D??t?nc?? ?x?ct?? 15, 29, 50 ?t 72 km pour 3350d+ (hé oui!!!! démoniaque celle-là )
Dén?v?lé? c?rcu?t 650d+ (le 15km) -1450d+ (le 29k) -2450d+ (pour le 50km)

qu'ajouter ? le village est très sympathique, il y a matière à faire du tourisme dans le secteur,
les places partent très vite !!!!! 14 février ouverture des inscriptions !!!!!
au passage l'épreuve compte dans le Salomon trail Tour mais ce n'est pas le plus important.
L'épreuve est particulièrement exigeante (voir les coms et les vidéos sur le net)

Je serai très certainement présent sur le 72

defi13 a écrit:Bonjour,
après quelques recherches sur les courses exigeantes dans des secteurs difficiles, je suis tombé sur cette pépite qui est déjà largement commentée par nos amis belges : La Bouillonnante.
Toutes les infos sur le site de l'épreuve :
http://www.la-bouillonnante.org/

S?m?d? 27 Avr?l 2019,
H?r??r? d? pr?m??r dép?rt 04h00 (pour le 72k)
D??t?nc?? ?x?ct?? 15, 29, 50 ?t 72 km pour 3350d+ (hé oui!!!! démoniaque celle-là )
Dén?v?lé? c?rcu?t 650d+ (le 15km) -1450d+ (le 29k) -2450d+ (pour le 50km)

qu'ajouter ? le village est très sympathique, il y a matière à faire du tourisme dans le secteur,
les places partent très vite !!!!! 14 février ouverture des inscriptions !!!!!
au passage l'épreuve compte dans le Salomon trail Tour mais ce n'est pas le plus important.
L'épreuve est particulièrement exigeante (voir les coms et les vidéos sur le net)

Je confirme, tracé exigeant avec des passages bien techniques (échelles.. corde, passage de gué avec eau au niveau de la ceinture..)
Très beau site de départ au dans les murailles du château de Bouillon

Bref, à découvrir

Et faut faire vite pour les inscription, ouverture le 14 février et complet le 15... pour 500 dossards,

Notée dans mes objectifs 2019
On y sera à 6 (2 sur le 50 et 4 sur le 29).

Elle va être sympa cette Bouillonnante

Hello !

J'ai fais le 50km l'année dernière, grosse chaleur, terrain assez technique, une magnifique course dans un décor superbe, très vert et vallonné ! je recommande vraiment cette course. De plus la ville est super jolie !
Et je serais cette année sur le 70km

Ce sera une 7ème Bouillonnante de rang en ce qui me concerne, c'est THE trail belge n°1 !
Le choix de la distance va dépendre de l'évolution des bobos mais si la forme revient j'aimerais bien défendre le top 20 de l'an passé sur le 50 Km.
Le parcours du 50 a atteint à mon sens une parfaite cohérence suite aux petites retouches opérées au fil des ans : du roulant, du cassant, du technique, et qq paysages à couper le souffle. Elle est belle cette Semois (Semoy comme on dit vulgairement en france ).
Attention que les inscriptions sur le 50 partent en général en qq heures, et le serveur plante assez régulièrement car tout le monde se connecte en même temps ...
Le 72 risque lui de partir encore plus vite vu le nombre de dossards distribués !

C'est fait j'y serai. 50k de difficulté. En 2h tous les dossards ont été vendus. Vivement le 27 avril.

Après le 50km l'année dernière, un trail très difficile et magnifique je me lance dans le 75km cette année.
Je suis super heureux d'y retourner !

Grosse info du jour avec un vainqueur de l'UTMB présent à la Bouillonnnante !

Hello,

On y sera à 7. c'est l'objectif principal du début de saison
2 sur le 50
5 sur le 29 avec dans le groupe un mec qui vise un Top 10 avec une marque à 2H30 au marathon dont ce sera le premier trail mais qui bouffe du cross en club tous les hivers.
Ludo Pommeret mais sur quelle course ?

A+

slemire a écrit:Hello,

On y sera à 7. c'est l'objectif principal du début de saison
2 sur le 50
5 sur le 29 avec dans le groupe un mec qui vise un Top 10 avec une marque à 2H30 au marathon dont ce sera le premier trail mais qui bouffe du cross en club tous les hivers.
Ludo Pommeret mais sur quelle course ?

A+

Il sera sur le 50. Plateau assez incroyable d'ailleurs cette année, avec le retour de Michel Lanne notamment. Y aura du selfie dans l'air sur l'esplanade du château du grand Godfried !

Michael Lanne, Ludo Pommeret, Mbacha.
Ca va être dur pour le podium cette année

The place to be Bouillon fin Avril

Et Mr Reblochon également

Bonjour,
dans l'optique de préparer ce weekend qui s'annonce bien, je souhaitais vous demander quelles étaient les meilleures brasseries du spot et les bières qu'il faut absolument déguster avant de repartir

Même question pour restau du vendredi soir

Hey les zamis, j'y serais aussi sur le 52km, ca va piquer, ma femme sur le 15km, et 2 amis sur le 29km. des infos sur les zones où il y a des ruisseaux à franchir, echelles à monter/descendre... ? juste pour rassurer ma femme sur le 15km...

gaz78 a écrit:Hey les zamis, j'y serais aussi sur le 52km, ca va piquer, ma femme sur le 15km, et 2 amis sur le 29km. des infos sur les zones où il y a des ruisseaux à franchir, echelles à monter/descendre... ? juste pour rassurer ma femme sur le 15km...

Sur le 15 Km elle échappera à la réputée "promenade des échelles", ce qui est bien dommage car cette dernière vaut le détour
Par contre, elle aura droit comme tout le monde à une double traversée de la Semois. Le niveau d'eau et la force du courant dépend des saisons mais il y a une corde pour sécuriser la traversée.
Une année j'ai eu de l'eau jusqu'à la taille ... mais je ne fais qu'1m70

Pour mister @renard Luxo, des conseils sur un restau pour le vendredi soir ?
Sinon juste pour la course,
Les ravitos sur le 50 sont bien ou je dois prévoir du solide dans le sac ?
Il faut partir vite pour ne pas être bouchonné dans les singles ou le peloton a le temps de s'étirer ?
Batons ou pas ? En règle générale je les prends en montagne quand on marche bcp comme sur le TAR et pour m'assurer lors des longues descentes alpines mais je ne sais pas quoi faire pour les Ardennes avec cette succession de montées/descente

Franchement suis bien à bloc pour ce premier objectif de l'année

Merci bcp

slemire a écrit:Pour mister @renard Luxo, des conseils sur un restau pour le vendredi soir ?
Vraiment pas grand'chose sur Bouillon le soir étonamment. Je recommande "La vieille ardenne" au pied du château. Bistronomie simple mais de qualité. Attention car c'est petit, réservation souhaitable
Sinon juste pour la course,
Les ravitos sur le 50 sont bien ou je dois prévoir du solide dans le sac ?
Les ravitos solides sont corrects mais de mémoire il n'y a pas de barres à emporter. Il y a moyen de s'y sustenter correctement (bananes, cacahuètes, oranges, tucs, divers sucrés, coca, boisson isotonique, etc ...).
Il faut partir vite pour ne pas être bouchonné dans les singles ou le peloton a le temps de s'étirer ?
Si tu vises un chrono sous les 6h, je te conseille de partir devant. Il y a 2 km roulants pour étirer le peloton mais si tu descends sous les 14/15 Km/h ça revient très fort de l'arrière. Si tu es au-delà de la 100ème place sur le premier single montant tu y laisseras qq minutes. Au-delà de la 300ème place le débours sera plus sévère encore (ralentissements sur les crêtes de Frahan avant le 1er ravito).
Batons ou pas ? En règle générale je les prends en montagne quand on marche bcp comme sur le TAR et pour m'assurer lors des longues descentes alpines mais je ne sais pas quoi faire pour les Ardennes avec cette succession de montées/descente
Honnêtement tu n'en auras guère l'utilité si tu vises un chrono. Par contre, ils te rendront la course confortable si tu souhaites profiter un peu. Sur les 600 coureurs du 50Km à peine qq dizaines prennent des bâtons. Beaucoup de côtes sont "courables", exceptés les gros murs de la fin de course.

Franchement suis bien à bloc pour ce premier objectif de l'année
Me too

Merci bcp

Réponse dans ton post.

C'est marrant que vous en parliez ajd, j'ai justement été faire un tour par là !
J'ai fait une partie de la boucle de la Bouillo: les crêtes, les échelles et un passage à gué ! (Celui ci piquait un peu: avec la pluie des jours précédents, j'avais de l'eau jusqu'au nombril, je fais 1m88 , il y avait un courant dingue. En gros, 40m de passage à gué !). Voici quelques photos

En voici une de plus

Motivé le Chicken !
See you à la Tharée si j'ai bien lu, course de reprise pour moi (aussi) après 4 mois de grosses galères physiques (pathologies diverses).

J'en rajoute
https://photos.google.com/album/AF1QipOZkDETGnQqPZ7ERcY1tV5jPBRu59tdEvNeHrII/photo/AF1QipPkeWUhXO9psbw9otJxX3oCuaABekbte1TojQcp

En 2017, j'ai bu le bouillon
https://photos.app.goo.gl/QjCzuB8af9A3r7Hs7

Renard Luxo a écrit:Motivé le Chicken !
See you à la Tharée si j'ai bien lu, course de reprise pour moi (aussi) après 4 mois de grosses galères physiques (pathologies diverses).

Malheureusement, je n'y serai pas. Une pathologie de misère pour moi pour le moment. Je pourrais faire la petite distance et très très calmement mais je me connais... Une fois en course je pousse la machine un minimum et c'est pas le bon plan je crois

C'est râlant, à chaque fois qu'on aurait l'occasion de se rencontrer, il y a un truc

Galaté57 a écrit:En 2017, j'ai bu le bouillon
https://photos.app.goo.gl/QjCzuB8af9A3r7Hs7

Tu fais de la plongée ?

@ Renard Luxo
Merci pour les réponses, je vise moins de 7H. Va falloir galoper un peu au départ alors
Pour les bâtons ça confirme ce que je me disais
Pour le restau thks.

Bonne prépa

ChickenRun a écrit:

Galaté57 a écrit:En 2017, j'ai bu le bouillon
https://photos.app.goo.gl/QjCzuB8af9A3r7Hs7

Tu fais de la plongée ?

Non, j'ai fais une découverte capitale : sous l'eau les pierres sont mouillées et ça glisse !!!!

Hello.
Ça donne quoi en terme de barrières horaires car ça m’a l’air assez costaud avec le D+ non ?
13h15 max pour le 75kms
Quand je vois les temps sur la Maxirace Annecy 85kms et 5000D+ = 22h Max.

NeoMystyk a écrit:Hello.
Ça donne quoi en terme de barrières horaires car ça m’a l’air assez costaud avec le D+ non ?
13h15 max pour le 75kms
Quand je vois les temps sur la Maxirace Annecy 85kms et 5000D+ = 22h Max.

No soucis
Il y a 2 ans, j'ai passé les BH sans problème... c'est dire
Il y a de bons sentiers bien roulants

Galaté57 a écrit:

NeoMystyk a écrit:Hello.
Ça donne quoi en terme de barrières horaires car ça m’a l’air assez costaud avec le D+ non ?
13h15 max pour le 75kms
Quand je vois les temps sur la Maxirace Annecy 85kms et 5000D+ = 22h Max.

No soucis
Il y a 2 ans, j'ai passé les BH sans problème... c'est dire
Il y a de bons sentiers bien roulants

Après tout dépend de ton niveau. Si tu tapes 200kms par semaine dont 2 sorties de 40kms en 2h15. Pour toi forcément c’est easy.

Pour rebondir sur le post de Galaté, la Bouillonnante XL se mérite certes mais ce n'est pas la montagne non plus A condition de pouvoir courir en descente et sur les sections roulantes (nombreuses) une moyenne de 5,5 Km/h sur 13h n'exige pas l'impossible. Bonne fin de prépa !

Renard Luxo a écrit:Pour rebondir sur le post de Galaté, la Bouillonnante XL se mérite certes mais ce n'est pas la montagne non plus A condition de pouvoir courir en descente et sur les sections roulantes (nombreuses) une moyenne de 5,5 Km/h sur 13h n'exige pas l'impossible. Bonne fin de prépa !

Ok merci pour les infos.
Bon ça devrait passer alors avec les quelques courses similaires à mon actif.

Vu les bonnes sensations qui reviennent enfin et qui laissent entrevoir la fin de 9 mois de blessures successives ou cumulées, il n'a vraiment pas manqué grand'chose pour que je m'offre in extremis un dossard pour la maxi-bouillonnante.
J'ignore si ce sont les 4 Km supplémentaires annoncés par l'orga mais en tout cas il y en a plein à saisir en super promo sur la plateforme d'échange dédiée sur face de bouc

Le 50 fera toutefois l'affaire, en espérant y confirmer les chronos 2017 et 2018 ...
Et vous, la prépa s'est bien achevée
A samedi sur l'esplanade du château !

Si jamais, suite à ma blessure qui traine, je vends mon dossard pour le 75km

Hello à tous,

Prêt pour se prendre une belle pluie samedi
Pour les habitués je me demande quelle chaussure prendre sur le 50 Salomon Speedcross, S/Lab Ultra (crampon plus petit) ou mes bonnes vieilles Kalenji Race avec les gros crampons qui font le boulot dans le gras mais avec un amorti léger.
A+ et merci

Ouais la météo s'annonce bof bof
Présent sur le 75km, sa sera pour ma part en Salomon Slab ultra première du nom

slemire a écrit:Hello à tous,

Prêt pour se prendre une belle pluie samedi
Pour les habitués je me demande quelle chaussure prendre sur le 50 Salomon Speedcross, S/Lab Ultra (crampon plus petit) ou mes bonnes vieilles Kalenji Race avec les gros crampons qui font le boulot dans le gras mais avec un amorti léger.
A+ et merci

Pour avoir "vagabondé" sur ces terrains, sur une distance de 50km, l'amorti me semble secondaire, c'est essentiellement sur terrain gras, résineux ou de forêt.. bref rien d'agressif.

Bonne Bouillon !

Merci ça va se jouer entre les S/Lab et les Kalenji, j'aviserais vendredi

On y est presque, j'ai vraiment hâte!
Un coup d'œil dans le rétroviseur : je suis satisfait de ma préparation même si je n'ai pas fait de course depuis début février. On croise les doigts.
J'hésite sur la réserve d'eau à emporter compte tenu de la météo fraîche : 2 flasques de 500ml ou 2 flasques de 250ml. Le nombre de ravitos est suffisant pour ne pas partir chargé (km 16, 27, 37, 44 sur le 50km). Partir très léger peut soulager un peu... Qu'en pensez vous ?