Kikourou.net

Début des inscriptions cet après-midi.
Les distances ont changé 16/26/42.
Deux semaines après l’ecotrail 80, je vais me contenter du 26km et de la paella.

Et pour s’inscrire, c’est ici

Pour un lyonnais, je vais p'tet ben faire le 42 C'est ambivalent !!!

ilgigrad a écrit:Début des inscriptions cet après-midi.
Les distances ont changé 16/26/42.
Deux semaines après l’ecotrail 80, je vais me contenter du 26km et de la paella.

3 semaines après l'ecotail Tu peux donc viser le 42

Devil78 a écrit:

ilgigrad a écrit:Début des inscriptions cet après-midi.
Les distances ont changé 16/26/42.
Deux semaines après l’ecotrail 80, je vais me contenter du 26km et de la paella.

3 semaines après l'ecotail Tu peux donc viser le 42

En fait, j’aime bien aussi les courses sur lesquelles je peux essayer de me lâcher. J’aurai accumulé suffisamment de frustration sur l’ETP80 et, malheureusement, sur un 42km, je crains de devoir aussi courir un peu en dedans.

En phase de m'inscrire sur le 26 avec pleins de collègue. Ca fera une bonne sortie longue avant le marathon de la semaine suivante (le dit marathon que je fais en tant qu'accompagnant - donc en rythme "aisé" si on peut dire).

Une des courses les plus sympas de l’année arrive à grand pas.
Il fera beau car il faut toujours beau autour fu 10 avril dans ce coin; un microclimat sans doute; il faudrait demander des explications à Météo-France, voire reproduire le modèle pour plein d’au Courses sur lesquelles il pleut bien trop souvent.

Bref, là n’est pas la question. Je recherche, à tout hasard, un dossard supplémentaire pour le 26 ou le 16 kilomètres; histoire de faire découvrir ce qu’est un joli trail de village à une proche. Je sais que ce n’est pas dans les habitudes du forum de relayer un back-market des dossards; mais bon; si vous avez cela sous la main; je suis preneur.
...et j’offre, en plus du remboursement du prix du dossard, un dossard VIP gratuit pour l’UBBC, le 24 juillet.

ilgigrad a écrit:...
Il fera beau car il faut toujours beau entre le 10 et le 15 avril dans ce coin; un microclimat sans doute; il faudrait demander des explications à Météo-France, voire reproduire le modèle pour plein d’au Courses sur lesquelles il pleut bien trop souvent.
...

Peut-être qu'il fera beau entre le 10 et le 15 mais les courses sont le 7 ?

PhilippeG-566 a écrit:

ilgigrad a écrit:...
Il fera beau car il faut toujours beau entre le 10 et le 15 avril dans ce coin; un microclimat sans doute; il faudrait demander des explications à Météo-France, voire reproduire le modèle pour plein d’au Courses sur lesquelles il pleut bien trop souvent.
...

Peut-être qu'il fera beau entre le 10 et le 15 mais les courses sont le 7 ?

Au temps pour moi. Je me suis emmêlé les pinceaux entre le trail du lavoir, le 12 mai et celui du Josas, le 7 avril. J’ai donc modifié mon post et remplacé « entre le 10 et le 15 » par « autour du 10 », au cas où cela aurait pu tromper certains cesseurs.

...donc ma requête tient toujours pour le 7 avril...

Le 42km pour une reprise du trail... j'aurais préféré le 26km, mais trop longtemps hésité à m'inscrire tout court... je suis puni
Côté météo, c'est moins optimiste à 8 jours...
Enfin, ni orage, ni gel, ni neige, ni canicule!

Bonjour les amis, je m’y prend a la dernière minute mais bon la forme revenant, je cherche un dossard pour le trail du josas. Si quelqu’un souhaite levendre, je suis preneur. A+

Basc a écrit:Bonjour les amis, je m’y prend a la dernière minute mais bon la forme revenant, je cherche un dossard pour le trail du josas. Si quelqu’un souhaite levendre, je suis preneur. A+

Le site de la course (que j'ai cherché très rapidement) ne donne pas de lien sur le règlement, mais pas certain du tout que la pratique soit autorisée. Et, dans ce cas, normalement, les messages d'annonce de dossard sont retirées.


Dans le doute , je la laisse, mais les éventuels cédants sont prévenus....

Beau temps, toujours !!! C'est vendu avec la Paella et la bière de fin de course. C'est dans les conditions tarifaires.
Depuis quelques années, les conditions tarifaires incluaient aussi la boue du type "cross". On a peut être une chance d'y échapper cette année.
Je viendrais avec un gros contingent de collègue. Restera à ne pas se blesser. Interdit cette année pour moi.
Cette année, je ne force pas mais je compte me mettre à mon allure et voir venir.

bubulle a écrit:Le site de la course (que j'ai cherché très rapidement) ne donne pas de lien sur le règlement, mais pas certain du tout que la pratique soit autorisée. Et, dans ce cas, normalement, les messages d'annonce de dossard sont retirées.
Dans le doute , je la laisse, mais les éventuels cédants sont prévenus....

Bonjour, le règlement est là:
https://docs.wixstatic.com/ugd/02bcac_eb771ac7e2ba4f3c8425487fa373d32a.pdf
Quel boulot d'aller chercher les règlements pour voir si ces annonces dossards sont recevables ou non!!!

CAPCAP a écrit:

bubulle a écrit:Le site de la course (que j'ai cherché très rapidement) ne donne pas de lien sur le règlement, mais pas certain du tout que la pratique soit autorisée. Et, dans ce cas, normalement, les messages d'annonce de dossard sont retirées.
Dans le doute , je la laisse, mais les éventuels cédants sont prévenus....

Bonjour, le règlement est là:
https://docs.wixstatic.com/ugd/02bcac_eb771ac7e2ba4f3c8425487fa373d32a.pdf
Quel boulot d'aller chercher les règlements pour voir si ces annonces dossards sont recevables ou non!!!

Déjà que voir le vrai D+ de ce trail est galère alors le règlement sur les dossards, tu imagines !!!
Déjà par tradition, une course de Josas fait tjrs 2 ou 3 km de plus et c'est rarement la partie drôle.
Ensuite cette année, on a un petit "+" : le 26 - qui est aussi annoncé comme 27 - annonce 720 de D+ sur la page de présentation. Et si on clique sur le parcours, c'est marqué 1 210 de D+.
... et franchement, faire 1 210 de D+ dans la région, faut se lever tôt.

Mais bon, c'est pas grave parce que ce trail reste un très bon moment. Ca rajoute juste un peu de sel.

Cette année, je pense partir en "minimaliste", c'est à dire sans sac avec mon short Baggy contenant 250 d'eau et deux ou trois trucs à manger. C'est tout. Pas de maison avec moi pour une fois. Je vais devoir me faire violence
P'tet mon telephone et un peu de musique.

doudouX a écrit:Cette année, je pense partir en "minimaliste", c'est à dire sans sac avec mon short Baggy contenant 250 d'eau et deux ou trois trucs à manger. C'est tout. Pas de maison avec moi pour une fois. Je vais devoir me faire violence
P'tet mon telephone et un peu de musique.

+200.000
Yep ! c'est un principe chez moi; s'il ne pleut pas des cordes, pour moins de 42km en Île de France, je pars en slip; enfin presque. Pas de sac, un short, un maillot et une flasque dans la poche.
Sur le maxi-cross. J'ai fait l'erreur de prendre une veste imperméable et un sac UD de 1l. Malgré la pluie diluvienne, le sac n'aura servi qu'a ranger la veste dans une poche à la fin du premier kilomètre. J'aurais mieux fait de ne rien prendre. Ce n'est pas tant pour le poids que ça représente; ça ne pèse presque rien; c'est pour la sensation de liberté . Courir sans ne rien porter, j'adore.

...et on parle pas de chausdures ?
A trous jours de la course tout de même ?

Pourquoi, tu mets des chaussures toi ?

Si je comprends bien à 8,7km, on passe dans un tunnel où coule la Bièvre, donc pieds dans l'eau assuré? Et il reste seulement 34km à faire pieds dans l'eau des chaussures...

Bon, je vois que si ça ne va pas très bien il y a pas mal d'endroits possibles pour abandonner, avec routes, voire ravito, contrôle, etc. Mais je vais essayer d'aller au bout

CAPCAP a écrit:... je vais essayer d'aller au bout

Au bout du trail ou au bout de toi même ?

CAPCAP a écrit:Si je comprends bien à 8,7km, on passe dans un tunnel où coule la Bièvre, donc pieds dans l'eau assuré? Et il reste seulement 34km à faire pieds dans l'eau des chaussures...

Bon, je vois que si ça ne va pas très bien il y a pas mal d'endroits possibles pour abandonner, avec routes, voire ravito, contrôle, etc. Mais je vais essayer d'aller au bout

et ben CAPCAP ? T’as jamais fait de cross ou de trail l’hiver ? Et des trails où l’on traverse des torrents ?
En général, à moins de porter des bottes en caoutchouc, l’eau s’écoule rapidement hors de la chaussure. On a donc les pieds juste “humides”. Et puis s’il fait beau, ça finit par vite sécher.
En tout cas, pas de quoi abandonner.

ilgigrad a écrit:...et on parle pas de chausdures ?
A trous jours de la course tout de même ?

Ceci dit, le 36 d'il y a trois ans, je l'ai fait en running... quelle connerie - c'était une mare de boue.
Cette année on devrait y échapper pour une fois.

ilgigrad a écrit:et ben CAPCAP ? T’as jamais fait de cross ou de trail l’hiver ? Et des trails où l’on traverse des torrents ?
En général, à moins de porter des bottes en caoutchouc, l’eau s’écoule rapidement hors de la chaussure. On a donc les pieds juste “humides”. Et puis s’il fait beau, ça finit par vite sécher.
En tout cas, pas de quoi abandonner.

Disons que mes pieds ont un souvenir cuisant des crevasses sur la Diagonale... il y a déjà plus de 6 ans!
Sinon le risque d'abandon relève plus de ma santé, fissures des ménisques qui ne m'embête plus trop, mais... Et une insuffisance cardiaque qui m'a beaucoup ralenti depuis la belle époque.
Oui, les conditions de course devraient être presque "idéales". Même si j'aimerais bien un peu de soleil pour les paysages

bon courage à tous les trailers du Josas, que je vois passer sous mes fenêtres

Bon, bin voila.
Verre à moitié vide: je n'ai pas pu faire les 42km
Verre à moitié plein: j'ai pu faire 34km environ

Les 20 premiers km se sont plutôt bien passé, quelques essoufflements tout de même, j'étais vraiment dans les tous derniers ce qui me change beaucoup de mon passé où j'étais plutôt dans le premier quart.
Et puis j'ai ralenti. Arrivée au 2ème ravito 10 minutes avant la BH. Il est clair qu'en reprenant la trace, j'étais en retard pour la BH suivante. Du coup j'ai décidé d'abandonner, enfin plutôt de court-circuiter la boucle de 8km et d'aller directement sur l'arrivée.

Belle organisation, temps idéal, beaucoup de jacinthes en fleur

Et vous?

Belle course, belle ambiance, bonne paëlla et temps correct. Comme d'habitude. Je ne suis pas allé prendre la bière, il y avait continuellement 10 mn de queue - je pense que certain petit malin en ont pris plusieurs fois .
Mais cette année, le terrain était sec, ça change.

En prévision du marathon, je n'ai pas lâché les chevaux sur le 26. Mais bon, j'ai eu tout le long l'impression que la crampe n'était pas loin, ce qui m'empêchait de me lâcher. J'ai cette sensation depuis la Trifouillette blanche en février... mais j'en avais eu une sympathique. A croire que ce n'est pas soigné.
Ceci dit, 2h45, c'est ce que j'avais prévu donc...

Fait la connaissance de Ilgigrad et de sa sœur qui s'appelle Gérard

RDV dimanche pour la marathon

Un Josas en demi-teinte pour moi.
Je suis venu accompagné de ma soeur en lui promettant qu’elle découvrirait là, la course la plus sympa d’Ile de France; rien de moins. Elle a récupéré grace à Doudoux -dont j’ai compris la signification du x- un dossard pour le 16km. Moi c’est sur le 26km que j’ai couru.
La météo était moins sympa que toutes les années précédentes. Une température idéale pour courir mais le soleil était caché derrière une épaisse couche de nuage.
Départ plutôt sage mais sans trop traîner. J’essaie de me maintenir sous les 4’40"km-1 sur les segments plats, de ne surtout pas courir sur les premières bosses et de ne pas me faire trop avaler en descente. J’ai l’impression que le parcours a changé; plus de plat et de larges chemins qui ressemblent à certaines pistes de l’eco-trail. J’avance à ce rythme pendant un peu moins de deix-heures.
Et puis une douleur au ventre avant d’arriver au troisième ravitaillement. Elle ne me quittera plus. Des crampes d’estomac insupportables. Le froid d’un maillot mouillé ou les abricots secs que j’ai piochés sur le passage précédent (on passe deux fois sur le même ravitaillement); bref le calvaire jusqu’à la ligne d’arrivée. J’ai les jambes sciées.
Deux gars qui pourraient bien être des V2 me passent successivement autour du vingtième kilomètre, mais je m’efforce de ne pas me laisser trop distancer puis de les reprendre et les laisser derrière moi. On a les challenges qu’on peut; moi, c’est celui de ne pas trop me faire dépasser dans ma catégorie.
Je cours depuis le debut dans un train dans lequel un type tire sa femme pour qu’elle atteigne le podium. Je ne suis pas sûr qu’elle en ait tant envie que ça. Ce n’est ni du coaching, ni des encouragements mais une grosse pression qui doit lui enlever pas mal de plaisir à courir. Je réussis finalement à m’extirper; je n’en pouvais plus de l’entendre parler. Je crois surtout qu’ils étaient morts et à 22km, ils ont lâché l’affaire.
Je termine tant bien que mal en 2h26. Le classement catégorie n’est pas accessible dans les résultats.
Je n’ai pas pris de bière. Je me tordais de douleur et il y avait de toute façon, comme le dit doudoux, une queue bien trop longue. Je n’ai pas non plus vraiment profité de la paella; les fruits de mer ne m’inspirais plus beaucoup.
Dommage que cette douleur soit venue gâcher mes sensations pendant la course et l’envie de profiter de l’after...

En espérant que ça ira mieux pour toi dimanche.

Sinon, le "x" au départ, n'a pas beaucoup de signification - le pseudo "doudou" n'était pas libre. Mais oui, maintenant que tu le dis, ça colle avec mon club.

Bonne récup.

ilgigrad a écrit:Un Josas en demi-teinte pour moi... Dommage que cette douleur soit venue gâcher mes sensations pendant la course et l’envie de profiter de l’after...

Bien désolé pour toi
C'est la première fois que je vois sur un forum de CàP un "km-1" au lieu de "/km" Serais-tu scientifique?

La queue pour la bière n'était pas si longue, d'ailleurs j'en ai repris une, trop déçu de n'avoir pas de café

Sympa !
Le photographe du Josas nous offre le téléchargement d'une photo

Tu as trouvé une photo de ta course CAPCAP ?

Moi, finisher ... et dans les derniers... aucune photo sur les 12 000 qui ont été prises.

Comme si je n'avais pas participé à la course. Hyper déçu de ne pas avoir de souvenir ...

Le photographe été placé à la fin du parcours ... et n'a pas attendu les derniers.

Ainga a écrit:Comme si je n'avais pas participé à la course. Hyper déçu de ne pas avoir de souvenir ...
Le photographe été placé à la fin du parcours ... et n'a pas attendu les derniers.

Oui, j'ai des photos de moi... Mais je n'ai pas la satisfaction d'être finisseur, vu que j'ai coupé...

Le site du photographe est surtout très très mal foutu car ne facilite pas la recherche parmi les 12000 photos prises aux différents endroits. J'ai réussi a en trouvers 3 pareilles, mais franchement c'est le calvaire pour chercher.
Je ne comprends pas qu'un site commecial soit aussi mal foutu.
C'est quand même pas compliqué de découper tous cela en albums pour avoir une vision global ? C'est moi ou je ne sais pas m'en servir et ne fait que cliquez sur TRANCHE SUIVANTE ?