L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

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Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km 2019 - Vannes
avec 5 kivaoù, 77 récits au total, 5 galeries photos, 4 vidéos
Raid du Golfe du Morbihan - 87 km 2019 - Vannes
avec 2 kivaoù, 77 récits au total, 5 galeries photos, 4 vidéos
La Ronde des Douaniers - 36 km 2019 - Sene
avec 77 récits au total, 5 galeries photos, 4 vidéos
Raid du Golfe du Morbihan - 25 km Marche Nordique 2019 - Vannes
avec 77 récits au total, 5 galeries photos, 4 vidéos
Trail du Golfe du Morbihan - 56 km 2019 - Sarzeau
avec 1 kivaoù, 77 récits au total, 5 galeries photos, 4 vidéos

Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar o[Bob] » 11 Juin 2019, 11:10

Aller, surtout pour les fousfull marcheurs, quelques retours d’expérience d'un "p'tit 100 kil" en MN il y a quelques temps (Défis Thalisport, une manif vraiment recommandable !!), pour tester... :

1 : des ampoules géantes (ma faute aussi : 6 bonnes heures avec trop de Nok dans des pompes trop grandes -avant d'en changer-, je glissais dedans au moindre faux plat). Gestion des pieds à ne pas négliger quoi...
2 : des douleurs étranges, façon "quadris explosés après 2000 d-". S’entraîner à marcher quoi...
3 : un empiffrage systématique à des ravitos plus qu'abondants (avec à un moment huîtres sublimes et vin blanc, tout à gogo), et aucune gène ! Marcher ça ballote pas le bibi visiblement. Bon à savoir...

Ça approche !!;-)
!
o[Bob]
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar guigue » 11 Juin 2019, 12:58

Kristen a Ă©crit:
chaussures hoka speedgoat 2 en fin de vie
Ça ne fait pas un peu juste pour 178 bornes comme amorti ? Surtout si elles sont en fin de vie ?


mes speedgoat 2 en fin de vie , sont en faite quand meme tout a fait potable , elles peuvent tres bien servir pour une course comme les templiers , je dis qu elles sont en fin de vie car elles doivent avoir 700 km , reste quand meme un bon 3 mm de crampons , et elles finiront leur vie sur la route , car j ai une paire de mafate speed 2quasi neuve , une paire de speedgoat 3 neuve , il me faut bien une paire pour aller faire la course :mrgreen:

la prepa a ete faite avec mes ATR3 qui la pour le coup sont morte , avec des adidas supernova trail , qui elle sont encore bonne , et les speedgoat 2 , avec lesquelle j ai fais mes sorties les plus longue du plan ( sortie superieure a 3h) .

alors pour la course , je pars en speedgaot 2 , mais dans le sac d allegement je mettrais ma paire de mafate speed 2 au cas ou .

au niveau de l amorti de mes hoka , j avais fait une video sur ma chaine youtube ou j avais decoupé mes mafate speed , qui accusaient 1300 km , et qui avaient elles aussi fini leur vie sur la route en faisant 300 km , et bien aucun tassement ou affaissement comme on peut trouver sur pas mal de marques .

en tous cas , dimanche sortie de 5h en speedgoat 2 , sur bitume , sans nok sur les pieds , zero frottements , zero ampoulles , zero soucis .

je sais pas pour vous , mais le plan d entrainement est passé tres tres vite , et la course arrive a grand pas , la pression monte , hate d etre sur ce beau tracé , meme si je sais que ça va etre tres dur mentallement .
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar Kristen » 11 Juin 2019, 13:52

Les crampons ne sont pas un problème sur l'Ultramarin. Perso, j'ai toujours pris des chaussures route autant sur le 87 que le 178 et sans problème.
Je pensais surtout à l'amorti des speedgoat. J'ai eu la version 1 et j'ai trouvé qu'elles étaient super jusqu'à une distance de 70 / 80 bornes. Au-dessus, ça tapait un peu trop. Il y a eu peut-être une amélioration entre la version 1 et la 2 ? Le tout est qu'elles te conviennent totalement bien sûr :wink:
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar fano » 11 Juin 2019, 14:04

J'ai fait le raid 87 avec des Glides Adidas avec 1800 km au compteur !
Il faut savoir que l'amorti principal étant effectué par notre notre carcasse, jambes, tendons, dos, etc.
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar guigue » 11 Juin 2019, 15:23

Kristen a écrit:Les crampons ne sont pas un problème sur l'Ultramarin. Perso, j'ai toujours pris des chaussures route autant sur le 87 que le 178 et sans problème.
Je pensais surtout à l'amorti des speedgoat. J'ai eu la version 1 et j'ai trouvé qu'elles étaient super jusqu'à une distance de 70 / 80 bornes. Au-dessus, ça tapait un peu trop. Il y a eu peut-être une amélioration entre la version 1 et la 2 ? Le tout est qu'elles te conviennent totalement bien sûr :wink:


je verrais bien , mais j aurais de quoi changer a mi course au besoin .
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar Patrice DE PRA » 12 Juin 2019, 18:18

guigue a écrit:Bon , je pensais acheter des petite chaussure a decathlon a 6 euros pour passage dans l eau , finallement ma fille m a donné cette astuce .

une vielle paire de chaussette , une semelle de basket (que je met jamais car semelle ortho) et en avant pour le passage dans la flotte , ensuite je mettrais tout a la poubelle .

Image

Camarade , ta fille est très intelligente ! je vais faire ça aussi ,merci pour le partage ! :D
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar guigue » 12 Juin 2019, 21:17

Patrice DE PRA a Ă©crit:
guigue a écrit:Bon , je pensais acheter des petite chaussure a decathlon a 6 euros pour passage dans l eau , finallement ma fille m a donné cette astuce .

une vielle paire de chaussette , une semelle de basket (que je met jamais car semelle ortho) et en avant pour le passage dans la flotte , ensuite je mettrais tout a la poubelle .

Image

Camarade , ta fille est très intelligente ! je vais faire ça aussi ,merci pour le partage ! :D


normallement nous n auronspas les pieds dans l eau cette année :D
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar lnaotco » 13 Juin 2019, 09:11

Pas bête mais n'ayant pas de semelles à récupérer, je pense acheter des petites chaussures, juste au cas où...
Petite question : pour le moment la tendance a l'air de repartir au beau temps, est-ce qu'il est utile de prévoir de la lotion anti-moustique ?
lnaotco
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar guigue » 13 Juin 2019, 11:03

lnaotco a écrit:Pas bête mais n'ayant pas de semelles à récupérer, je pense acheter des petites chaussures, juste au cas où...
Petite question : pour le moment la tendance a l'air de repartir au beau temps, est-ce qu'il est utile de prévoir de la lotion anti-moustique ?


lotion anti moustique et creme solaire en plus de la nok oui pour moi :mrgreen:
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Re: L'ultra-Marin : Raid Golfe du Morbihan 2019

Messagepar famousfish » 14 Juin 2019, 16:41

Bonjour les kikoureurs !
Je cherche une solution de covoiturage entre Couëron (44) et Vannes (site du départ) pour le 177km.
Malheureusement, je n'ai pas de voiture mais je suis prĂŞt Ă©videmment Ă  partager les frais de trajet (et les anecdotes de course :) ).
Votre heure sera la mienne. Si quelqu'un est dispo, faites moi signe SVP.
Bonne course Ă  tout le monde
famousfish
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Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km 2019 - Vannes
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Raid du Golfe du Morbihan - 87 km 2019 - Vannes
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La Ronde des Douaniers - 36 km 2019 - Sene
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Raid du Golfe du Morbihan - 25 km Marche Nordique 2019 - Vannes
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