Kikourou.net

Dans moins de 2 semaines aura lieu le trail du petit ballon

http://trail.rouffach-athletisme.org/

C 'est la première fois que je fais ce trail ainsi que cette distance , je n 'ai jamais fais plus de 34 km .
Pour ceux qu 'ils l 'ont dèjà fait vous auriez des conseilles à em donner par rapport au tracé ou autre

merci d 'avance

Si t'es du 90, tu seras comme à la maison.
Les bosses du Territoire font partie des Vosges d'un point de vue géologique il me semble

Aucune difficulté sur ce parcours, le belfort trail est bien plus sévère et technique par comparaison.

Si ta question porte plus sur ton passage de 34 à 54km, ben à part courir un peu moins vite je vois pas trop quoi dire.
Fais gaffe ça part fort, sur route, et il y a une grosse section au travers des vignes, ça y envoie un peu trop à mon goût.
J'imagine (enfin j'espère pour vous) qu'il y aura de la neige en haut du ballon, c'est toujours cool ces passages. L'année dernière il y avait un vent fou en haut.

Il doit y avoir des CR qui trainent, notamment de Poucet.

Je te conseille de te convaincre que la course commence une fois le petit ballon passé ! Jusque là haut TOut tout doux sinon la fin est "horrible" !:!!

J'en suis aussi !
En effet la 2eme partie est un peu moins glam' et clairement roulante , mais faut pas trop partir aux champignons pour autant sur la premiere partie, car nombreux sont ceux qui se retrouvent piégé par les barrieres horaires...Apres pour ce qui est du cadre, bon , disons que c'est pas le plus beau parcours de la region, mais le petit ballon est toujours aussi plaisant ,en particulier si il y a de la neige

Les barrières horaires sont MEGA larges !!! Je pense même que c'est les BH les plus faciles d'alsace !

Oui je suis du 90 mes zones d entrainements sont Salbert Masevaux. C est ce que je me suis fixé comme objectifs partir cool et aller tranquillement jusqu au ravito du 34 km. Voir comment ca allait (probleme de pression rotulienne) et adapater les 20km restants suivant ma forme. J ai regardé ce matin oui il y a de la neige au dessus j espere une météo ensoleillée ce qui n est pas trop le cas en ce moment.

kirchen1 a écrit:Les barrières horaires sont MEGA larges !!! Je pense même que c'est les BH les plus faciles d'alsace !

bein non,en fait.si on prends disons le grand defi des vosges,les marcaires et bon heu disons le munster, celui ci a une barriere calé a 6km/h et les 3 autres des barrieres encore plus basse.
Bon apres c’est ptet large pour les uns et ric-rac pour d’autres,hein, je dis ca histoire de causer,on a pas besoin de se racler la soupiere pour un truc comme ca

hahah tu m'as lancé disons que les marcaires et le munster'trail malgré tes BH plus basses sont bien plus difficiles en terme de parcours ! Grand défi et petit ballon même combat oui ! Voir même le grand défi plus facile c'ets vrai ! Hop là bonne fin de prépa !!!

scalp90 a écrit: J ai regardé ce matin oui il y a de la neige au dessus j espere une météo ensoleillée ce qui n est pas trop le cas en ce moment.

Ces tous derniers temps, avec l'alternance du froid et du redoux, la neige ne reste pas souvent au sommet du Petit Ballon.

Pour voir s'il y a de la neige au Petit Ballon, il y a une webcam à Langmatt au dessus de Murbach qui est pointée sur le versant sud.
S'il y a de la neige au Sud, c'est qu'il y en a pas mal en haut. Par contre, si on n'en voit pas au Sud, il y en a quand même souvent sur le versant Nord mais sûrement sur de courts tronçons.
Cette webcam permet de remonter dans le temps au cas où, au moment où on regarde, il y a du brouillard ou qu'il fait nuit.
http://webcam.langmatt.net/

Comme j'ai fini les 16 premières éditions, y compris ces dernières années avec parfois à peine 4/5 footings sur les derniers mois précédents, je pense que quelqu'un qui a déjà fini un trail de 34kms et qui a continué à s'entraîner un peu devrait pouvoir finir aussi vu la largesse des BH !

Perso, je garde le souvenir du Petit Ballon 2019 où nous sommes parties avec un superbe soleil et 15° pour arriver au sommet du petit ballon en pleine tempête de grêle et 0°..
J'étais en baggy-short et heureusement j'avais emporté la veste Kalenji trail.

kirchen1 a écrit:hahah tu m'as lancé disons que les marcaires et le munster'trail malgré tes BH plus basses sont bien plus difficiles en terme de parcours ! Grand défi et petit ballon même combat oui ! Voir même le grand défi plus facile c'ets vrai ! Hop là bonne fin de prépa !!!

ha bein alors moi ca me va tres bien;
il n'y a que le petit ballon que je n'avais encore jamais fait !C'est vrai que je n'ai pas pris en compte la difficulté dans mon équation ;
ainsi,alors que Mickie semble rejoindre ton évaluation , je me range aux cotés de ceux qui savent et ne peux qu'etre de fait, plus excité encore par l’intérêt que ce trail suscite chez moi.

bis bàll !

Une chose est sûre, ca part clairement trop vite dans les vignes au départ. Je me souviens avoir fait le départ avec le serre-file, ce qui ne m'a pas empêché de finir en milieu de classement sans soucis. Pas de souvenir de BH serrées. Tout l'enjeu de cette course est d'être capable de courir sur les longues pistes roulantes en redescendant du Petit Ballon. Je trouve que c'est une très belle course de début de saison, idéale pour se mettre dans le rythme.

L 'édition de cette année risque d 'être corsée vu toute la neige qui tombe depuis ce matin . Il va falloir troquer ses chaussures contre des raquettes .

Je sais pas si la neige va tenir...on se dirigerait vers une belle journée facon saintélyon avec pluie et bouillasse que ca metonnerait pas...ca va etre fun..

moi dans la descente du petit ballon ...

C'était neigeux donc... C'était bien?

Spehler n'est pas venu donner la leçon cette année (malade à priori)

pinpin678 a écrit:C'était neigeux donc... C'était bien?

Spehler n'est pas venu donner la leçon cette année (malade à priori)

non, il était au trail de la Ste Baume qu'il a gagné.

Arclusaz a écrit:

pinpin678 a écrit:C'était neigeux donc... C'était bien?

Spehler n'est pas venu donner la leçon cette année (malade à priori)

non, il était au trail de la Ste Baume qu'il a gagné.

Plus trop malade alors! C'est une brute assez discrète (top 3 mondial à l'ITRA en L et M, 2h22 au marathon,...), déçu de pas le voir sur OCC ou CCC encore cette année. Il est pas pressé apparemment.