Kikourou.net

Pas trouvé de fil sur cette course malgré 4 Kivaous! Alors vu que j'ai fini par cliquer sur "inscription" je l'ouvre! Engagé sur la longue distance (même pas peur!) en mode "rando-course" pour "revenir aux affaires" comme on dit! Et puis revoir le Jocou: la toute première balade en montagne de Samontetro quand il était gamin (j'espère juste moins en ch.... ) va être un gros moment d'émotion!

En plus il y a l'air d'y avoir du beau monde! Une course candidate au jeu des pronostics @Bubulle? Chez les féminines avec Aurelia Truel et Francesca Canepa il va y en avoir des filles devant nous les Kikous ! Dire qu'un jour j'ai réussi a finir un ultra devant Francesca ! Bon OK, c'était il y a longtemps, j'étais pas beaucoup devant et le lendemain elle est repartie faire péter un chrono sur le Maratrail pendant que je claudiquait! Mais quel souvenir!

Et la cerise sur le gâteau: en essayant de m'imprégner du parcours une des BHs semblait hyper chaude (1h30 pour enchainer 10km avec 700D+ et 800D- après 40km de course) et ce soir Jack26 vient de la repousser à 2h10! Merciiiiiii!

Inscription également ce soir pour ma pomme ...après une préparation quasi inexistante et des vacances très portées sur la bière et les tapas espagnoles... :tops:
En plus, la 1ère partie "semble" plus abordable que la 2ème partie...ça se complique

Masquerade7 a écrit:Inscription également ce soir pour ma pomme ...après une préparation quasi inexistante et des vacances très portées sur la bière et les tapas espagnoles... :tops:
En plus, la 1ère partie "semble" plus abordable que la 2ème partie...ça se complique

Y'a pas qu'a moi que les 40mn de rab entre le col de Menée et le col de Grimone vont faire du bien

C'est vrai qu'il va ne pas falloir trainer pour passer les premières barrières horaires. un coup de mou au début et out, tu passes à la trappe....
Hâte d'y etre. On y va à 6 de l'association et on espère y passer un bon moment.
J'ai posé plusieurs questions à l'organisation mais pas eu de réponses précises sur 1 ou 2 point, si jack26 veut me contacter par mp, je suis preneur...

Pour avoir pas mal joué dans les organisations de courses, les dernières semaines sont généralement assez denses et la BH de 24h des journées n'est pas négociable
La couche covid doit en rajouter une couche suplémentaire....

Présent également sur le 84km, je ne sais pas trop à quoi m'attendre, je ne connais pas et n'ai pas étudié le parcours et je suis sceptique sur l'état de forme. On verra bien, le tout est de temporiser suffisamment au début pour palier aux incertitudes et de voir à finir pas trop mal

Franch a écrit:Présent également sur le 84km, je ne sais pas trop à quoi m'attendre, je ne connais pas et n'ai pas étudié le parcours et je suis sceptique sur l'état de forme. On verra bien, le tout est de temporiser suffisamment au début pour palier aux incertitudes et de voir à finir pas trop mal

Chez jack on ne sait jamais à quoi s'attendre
Je ne connais pas ce parcours mais j'ai beaucoup "joué" sur ses "Aventuriers du bout de Drôme" (reporté en octobre cette année). Les distances et D+ peuvent être données "hors-taxe", les chemins être des "pas chemin du tout" mais qui t'emmènent vers des spot splendides, le balisage peu dense (mais précis), et comme on n'est pas 3000 au départ tu es vite seul dans la montagne. C'est pour moi l'essence originelle du trail et j'adore cette ambiance où du coup chaque rencontre avec un coureur que tu ratrappes ou qui te rattrappe devient un moment exceptionnel!
Ce sont des courses plutôt intimistes où l'humain et l'accueil sont mis très en avant, un peu comme sur la montagn'hard si tu connais.
Pour le 12 cale ton plan de progression sur le nombre de bosses, les cols, les villages, les ravitos... mais pas sur l'électronique d'un GPS qui t'affiche en temps réél tes mn au km, tes pulses, ta VO2 max, les calories dépensées...!
Et on va le faire!

Nickel, ça me rassure ce commentaire
Souhaitons surtout une belle journée ensoleillée (mais pas trop quand même :winch: ) !

Masquerade7 a écrit:Nickel, ça me rassure ce commentaire
Souhaitons surtout une belle journée ensoleillée (mais pas trop quand même :winch: ) !

Tu vas voir, on y prend goût aux courses de Jack26 et tu as quelques kikoureurs complètement accro sur ce forum! Genre "cette année je suis blessé ou pas prêt mais je viens quand même en bénévole"!
Te prend pas la tête, viens, cours et profite du parcours!

C'est un trail que j'aurais vraiment aimé faire, je ne connais pas cette partie du Vercors et les paysages et les chemins ont l'air vraiment sympa, j'aime aussi la philosophie que tu décris samontetro.

Mais pour un poireau comme moi, les BH m'ont l'air vraiment trop justes. L'an passé j'ai mis 17h pour faire l'UTV (et j'étais plutôt content !) là il y a 17h15 max pour boucler l'affaire avec 700m D+ supplémentaires et des passages qui visiblement ne permettent pas de tenir la même moyenne. Donc pas envie de traverser la France pour me faire bloquer en cours de balade... Dommage !

Je te dirais que l'an dernier l'UTV que j'avais tracé était difficile. Ça m'a un peu surpris, je pensais que les sections roulantes allaient favoriser une course plus rapide mais au final elles étaient globalement montantes avec des descentes raides et techniques. Sans parler de la section après Autrans: si les premiers se sont joués de son côté technique à avec des vitesses assez impressionantes, pour les coureurs fatigués et aux jambes lourdes cette section et le retour roulant ont pris un temps considérable que j'avais sous-estimé.

C'est donc bien compliqué de comparer deux parcours....

Hello,

pour info sur la pano, parcours réduit de 4km, et +40 minutes de barriere horaire.

@++

braveheart ?

yoplaaa a écrit:Hello,

pour info sur la pano, parcours réduit de 4km, et +40 minutes de barriere horaire.

@++

Initialement c'était un 84kms "hors taxe" (dixit Samontetro) soit un 86/90kms...
Avec la réduction de 4kms on passe à un 80kms "hors taxe", soit au final un vrai 84kms

Et les 40mn sur les BH sont aussi hors taxes peut être!

Je sens que ça me plaire cette course, une centaine de coureurs, pas prise de tête, du sauvage, et Canepa en lièvre

Franch a écrit:Je sens que ça me plaire cette course, une centaine de coureurs, pas prise de tête, du sauvage, et Canepa en lièvre

On risque de ne pas la voir longtemps! Il y a quelques années, sur les aventuriers du bout de Drôme elle avait pris le départ avec nous. Dans la nuit des premiers km sur le monotrace étroit j'entend TomTrailRunner derrière moi:
- je crois que quelqu'un veut passer
moi:
- c'est qui ?
une voix féminine pas du tout essouflée:
- c'est moi
- Ok Francesca!
Je me suis serré sur le côté, j'ai eu un "merciiiii", et on ne l'a jamais revue

On risque de ne la voir qu'au "très" début effectivement.
Mais Franch a un CV plus que respectable et devrait pouvoir jouer au chat et à la souris avec elle

Masquerade7 a écrit:On risque de ne la voir qu'au "très" début effectivement.
Mais Franch a un CV plus que respectable et devrait pouvoir jouer au chat et à la souris avec elle

A ouiiii! 16ème à l'EB ça ne rigole pas!
Va nous soulever de la poussière sur le sentier!

samontetro a écrit:braveheart ?

Oui c'est déjà plus raisonnable mais déjà inscrit sur l'UTV, ce sera pour l'année prochaine !

GIRONDEL au départ ! ça va envoyer de la godasse devant !!

C'est ça qui m'épate toujours chez Jack26. Il a souvent du mal à remplir ses courses (et quand on y a participé on se demande bien pourquoi) et il a toujours une élite impressionnante sur la ligne de départ!
Et pourtant l'accueil sous l'arche d'arrivée du dernier concurrent n'a rien à envier à celle du vainqueur chez lui, les parcours sont splendides. J'ai vu évoluer ses "Aventuriers du bout de Drôme" depuis l'origine avec ses traceurs toujours à la recherche de la nouveauté pour surprendre les habitués. Et pourtant je ne suis pas facile à surprendre sur celle là de course, je suis originaire du coin
Manque peut êre de comm' auprès du grand public. J'espère en tous cas que ce n'est pas l'absence de points ITRA, qui donnerait une triste image du monde du trail avec des choix qui se feraient basés sur ce type de critère:
- Je fais une course de 4 points ce week-end et toi ?
- Moi je vais redécouvrir le Jocou!

Pour info, y'a plus de retrait des dossards le vendredi soir, pour la pano Vercors ce sera a partir de 5h le samedi matin sur appel des coureurs.
J'ai demandé des précisions et seul le dossard sera alors remis, le lot coureur est récupéré à l'arrivée.
Un seul sas de départ

Oui j'ai vu. Du coup je ne viendrai sur place que le samedi matin
De toute façon vu l'évolution de la situation sanitaire l'organisation a un énorme intérêt à blinder de tous côté le déroulement de cet événement.
La météo à l'air plutôt sympa pour ce week-end, ça va être chouette++

Hello,
Je vais participer à cette petite sortie ( le 8X , x étant une variable pouvant prendre une valeur comprise entre 0 et 9 ) et je cherche un co voiturage à partir du MENEE le samedi matin vers 04h30 -- 05h00. Merci. Jean-Yves

jye38 a écrit:Hello,
Je vais participer à cette petite sortie ( le 8X , x étant une variable pouvant prendre une valeur comprise entre 0 et 9 ) et je cherche un co voiturage à partir du MENEE le samedi matin vers 04h30 -- 05h00. Merci. Jean-Yves

Je pars de Grenoble vers 03h et devrait être à Châtillon vers 04h30, je peux te prendre au passage si tu veux (rue principale de MENEE ?? car je ne connais pas du tout le coin).

Hello,
Merci pour cette proposition, adresse en MP ( je suis en congés sur zone ).
Jean-Yves

ca va pas être évident de mettre d’épingler un dossard à 05H00 du matin, je vais bien me percer un doigt....Généralement, je me réveille au bout de 10 kms de course...

De retour de Chatillon en Diois! Ouch! Quel parcours! Après 40km d'échauffement sur des monotraces de rêve (2200mD+ quand même l'échauffement) j'ai retrouvé Masquerade7 au Col de Menée. Et là, comment vous dire, le parcours devient Rugueux! On a affronté ensemble les deux monstrueuses bosses sur les 25km qui suivaient, du droit dans la pente (et quand je dis "pente" je devrais dire "mur"), des looooongues sections panoramiques en crête sur les sentiers des vaches, un bout de via-ferrata bien gazeux.... Être deux dans la bagarre avec la montagne dans ces moments là, ça compte! Merci pour ce bout de chemin partagé!
Combien de fois on a essayé de se convaincre que ça n'irait pas jusqu'en haut de la bosse, qu'on allait partir en "balcon".... en vain ! Jack passe toujours au sommet !
Mal partout aujourd'hui mais c'est juste normal! CR probable dans les semaines à venir.

Merci Jack d'avoir osé maintenir cet événement et merci à tous tes bénévoles qui ont permis cette magnifique folie avec toutes les contraintes sanitaires imposées par cette période difficile!

Tu as tout dit ! Parcours de fou ! C'est un malade ce Jack !!!
Ce fut également un bon moment pour moi de partager cela avec un "grand" bonhomme, quel sportif ! toujours positif, plein de bons conseils,...Merci Samontetro !
Malheureusement les vomissements à répétition m'ont tué le mental et ne m'ont pas permis de terminer intégralement ce parcours...Le coca et St yorre chaud...bof bof bof....
Merci à ta fille Samontetro de m'avoir ramené à Châtillon :winch:
Au plaisir de se revoir !

Elle ne me l'a dit qu'a l'arrivée que tu avais rendu ton dossard et qu'elle t'avait ramené.
Tu aurais du "débrancher le cerveau". Les deux bosses qui restaient c'était du R.A.C. après ce qu'on venait de franchir. Mais comment le savoir... C'était évident qu'il te fallait un break pour te retapper. Il t'a peut être manqué les 15 dernier kms de ce 85, mais au niveau difficulté tu en avais fait 95% !
Mais je sais par expérience que lorsque le cerveau dit non depuis un bout de temps qu'il est difficile de le contredire, surtout quand la machine commence à s'enrayer.

Une bonne raison de revenir dans l'enfer du Diois

C'était sauvage, beau et brutal !
Une organisation pas prise de tête et une belle ambiance

Une bien belle course, j'ai tiré sur la corde tout le long en cherchant la limite à ne pas dépasser, je pensais l'avoir bien respectée jusqu'à un gros coup de bamboo dans les 15 derniers kil, en haut de l'avant dernière bosse à la dérive à raler sur les balcons à plat ou faut courir, j'ai lâché dans la tête persuadé d'être dans le top 20.
J'apprend à l'arrivée que je fais 6eme à 20 minutes du podium intercallé 5' derrière Francesca Canepa et 5' avant Aurelia Truel, est-ce que j'aurais pu boucher ces longues minutes si j'avais tenu l'effort en sachant le classement? On ne le saura pas, va falloir revenir !

6ème!!!!
A oui quand même! Dommage que tu ais baissé la garde visiblement sur le long monotrace horizontal et en balcon qui nous ramenait sur les Gallants... De mon côté je me suis forcé à le courir en me répétant "t'as mal quelque part ? Non ? Alors cours!" mais oui c'était looooong et je commençais à être limite en eau (bin oui il y en a qui doivent courir plus longtemps que d'autres pour faire la même distance).
Bravo pour la perf!

J'ai trouvé le final dur car beaucoup de faux plats montants, je suis très efficace en marche, bien moins en course dès que ça monte d’où une préférence pour des montées franches. Mais quand je vois que Francesca qui trottait tout le temps quand je la voyais n'a pas creusé l’écart je pense que tout le monde était cuit
Le profil de course que j'avais regardé ne laissait pas du tout présager ces pentes douces et ces replats, moralement ça tape quand on en voit pas le bout, je regrette d'avoir lâché

Niveau hydratation je sortais de chaque ravito avec 1L et j'étais bien sec en arrivant au col de Menée, après je suis passé sur 2L et c'était large mais vu que la flotte était chaude aux ravito ça passait pas super bien.

Les ravitos en mode Covid ou on se fait servir j'ai trouvé ça bien moins efficace qu'a l'habitude et je voyais bien une différence avec les coureurs assisté, ça se passait comment plus dans le coeur du peloton?

Je n'avais pas d'assistance non plus mais ma fille s'est improvisée suportrice/photographe sur les ravitos... Ça ne fait pas forcément gagner du temps mais c'est sympa pour le mental
Je n'ai cependant pas vraiment perdu de temps à recharger en eau avec leur protocole "covid". Le côté "eau chaude" c'était juste le ravito du col de Grimone. J'en ai discuté d'alleurs à l'arrivée avec jack. A ce ravito j'ai rechargé et je suis parti assez vite pour refaire le jonction avec Masquerade7 que je croyais un peu devant et quand j'ai tiré la première gorgée de la poche à eau la surprise a été plutôt désagréable avec cette eau tiède. Mais elle a fini par refroidir un peu. Alors que je le cherchais en point de mire, Masquerade7 m'a repris dans le gros coup de cul sur la première crête à ma grande surprise! Faut dire qu'il monte sacrément vite par rapport à moi et sans l'aide des bâtons!
La fontaine aux premières maison un peu avant Boulc a été salvatrice car j'étais limite en eau tout le long! La première section où j'avais tablé sur 10km alors qu'elle en faisait 14 (j'avais pas rempli la gourde) puis les suivantes ou avec 2,25l (1.5l dans la poche à eau + 750ml dans la gourde) c'était limite chaque fois: j'ai bu plus de 13l sur 15h de course!
Par contre les zones d'assistance étalées sur plusieurs centaines de mètres avant le ravito j'ai trouvé ça bien, pas de cohue sur les ravitos et nickel côté distanciation.