Kikourou.net

yves_94 a écrit:

aururo a écrit:Salut,

C'est quoi comme type de terrain?

Je pose la question pour les baskets a utiliser...

J'aime bien mes fujitrabuco lyte avec lesquelles j'ai déjà fait un tour de 10h00 dans le parc des écrins au mois d'aout. Par contre, je me demande si cette course c'est plus technique ou le terrain plus abrasif/boueux/technique... car je compte faire bien plus de 10 heures ^^ donc je ne sais pas si les baskets vont tenir la course...

J'hésite encore entre les 72 et le 109

Merci pour vos retours!

c'est un billard, super roulant, Olivier range tous les cailloux la veille afin que l'on puisse passer tranquille !

un peu d'accroche c'est toujours bien, mais il n'y a pas de passages hyper techniques ou compliqués non plus, même sur le mont Joly, ça passe crème !

Le seul truc qui glisse un chouïa c’est le passage entre tre-la-tete et la cascade à proximité de Nant Borrant mais comme depuis 2019, on prend ça dans le sens ascendant, c’est limite si tu ne peux pas tout faire en espadrilles.

Surtout beaucoup de dénivelé mais pas de grosses difficultés techniques

RayaRun a écrit:Surtout beaucoup de dénivelé mais pas de grosses difficultés techniques

Ne l’écoute pas. Ce gars est complètement obnubilé par le dénivelé; il ne pense qu’à ça. Il te trouve des bosses enÔrmes en plein Paris, alors forcément quand il voit le Mont Joly, il devient fou.

ilgigrad a écrit:

RayaRun a écrit:Surtout beaucoup de dénivelé mais pas de grosses difficultés techniques

Ne l’écoute pas. Ce gars est complètement obnubilé par le dénivelé; il ne pense qu’à ça. Il te trouve des bosses enÔrmes en plein Paris, alors forcément quand il voit le Mont Joly, il devient fou.

Comment çà ? C'est pas technique le parc des Butes Chaumont ?
(attention aux pigeons quand même)

Y'a plus qu'à!

Effectivement les sentiers de la MH ne sont pas particulièrement techniques (point de vue d'un Vertaco qui court dans les pierriers et les lapiaz) c'est plus l'avant et l'arrière de la chaussure qui est important: quand dans les interminables côtes le talon est plaqué à l'arrière puis, après quelques mètres de plat au sommet (si! si! il y a du plat ) les orteils sont envoyés percuter l'avant de la chaussure pendant la grosse descente qui suit! Des shoes bien a ton pied avec un laçage adapté (pas trop serré non plus pour éviter la tendinite) c'est important dans ce type de profil!

BouBou27 a écrit:

ilgigrad a écrit:

RayaRun a écrit:Surtout beaucoup de dénivelé mais pas de grosses difficultés techniques

Ne l’écoute pas. Ce gars est complètement obnubilé par le dénivelé; il ne pense qu’à ça. Il te trouve des bosses enÔrmes en plein Paris, alors forcément quand il voit le Mont Joly, il devient fou.

Comment çà ? C'est pas technique le parc des Butes Chaumont ?
(attention aux pigeons quand même)

phpBB [video]

Excellent !!! Un film sur moi !

C est donc à ça que ressemble une vache !

Je ne sais pas vous mais perso le panorama de cet article me fait rêver même si c'est sous la neige.

https://www.skipass.com/news/contamines ... iege-.html

La 70 va surement faire partie de mon programme

La MH c'est la meilleure course de début juillet et on est en famille

Donc viendez-y

Inscrit sur le 70! Youpeeee!

trailaulongcours a écrit:Inscrit sur le 70! Youpeeee!

Va falloir que j'y réfléchisse.

cloclo a écrit:

trailaulongcours a écrit:Inscrit sur le 70! Youpeeee!

Va falloir que j'y réfléchisse.

Faut aussi que je clique sur cette course là !

C'est une course de parisiens ou quoi?

Ah si j'avais pas ma hernie qui aura été opérée fraichement et ma maladie de haglund, mon état inflammatoire dont la cause reste inconnue et ma hernie discale je tenterais bien

J’ai l’impression que certain s’inscrivent en douce sans en parler
(Sans vouloir dénoncer...)

Je viens de regarder la trace du 50 km. Quel chouette parcours !!!!

du coup, il me vient des frétillements dans les jambes, sensations que je n'avais pas connu depuis plusieurs années.

Il reste 4 mois pour essayer de me refaire un corps de sportif, mais c'est bien tentant cette affaire....

Arclusaz a écrit:Je viens de regarder la trace du 50 km. Quel chouette parcours !!!!

du coup, il me vient des frétillements dans les jambes, sensations que je n'avais pas connu depuis plusieurs années.

Il reste 4 mois pour essayer de me refaire un corps de sportif, mais c'est bien tentant cette affaire....

Mais oui, clique !

Arclusaz a écrit:Je viens de regarder la trace du 50 km. Quel chouette parcours !!!!

du coup, il me vient des frétillements dans les jambes, sensations que je n'avais pas connu depuis plusieurs années.

Il reste 4 mois pour essayer de me refaire un corps de sportif, mais c'est bien tentant cette affaire....

GO GO GO

Arclusaz a écrit:Je viens de regarder la trace du 50 km. Quel chouette parcours !!!!

Je confirme. C'est en cela que les "nouveaux" parcours (qu'on essaie de faire en entier pour la 3ème année consécutive) sont un gros progrès : c'est une gros renouvellement pour ceux qui ont déjà fait les "courtes" distances des versions historiques. Et, surtout, tout le monde a droit à l'Arête Joly-Croche.

On continue à croiser les doigts, mais l'organisateur en chef est d'un optimismeà toute épreuve, n'est-ce pas?

C'est au niveau des bénévoles que ça pourrait être un peu "chaud". Pour ma part, je m'y collerai certainement une des prochaines années, mais j'ai comme qui dirait une revanche à prendre qui attend quand même depuis 3 ans.

bubulle a écrit:

Arclusaz a écrit:Je viens de regarder la trace du 50 km. Quel chouette parcours !!!!

Je confirme. C'est en cela que les "nouveaux" parcours (qu'on essaie de faire en entier pour la 3ème année consécutive) sont un gros progrès : c'est une gros renouvellement pour ceux qui ont déjà fait les "courtes" distances des versions historiques. Et, surtout, tout le monde a droit à l'Arête Joly-Croche.

On continue à croiser les doigts, mais l'organisateur en chef est d'un optimismeà toute épreuve, n'est-ce pas?

C'est au niveau des bénévoles que ça pourrait être un peu "chaud". Pour ma part, je m'y collerai certainement une des prochaines années, mais j'ai comme qui dirait une revanche à prendre qui attend quand même depuis 3 ans.

Faut que je pense à amener une petite laine pour pas prendre froid en t’attendant à l’arrivée

bubulle a écrit:

Arclusaz a écrit:Je viens de regarder la trace du 50 km. Quel chouette parcours !!!!

Je confirme. C'est en cela que les "nouveaux" parcours (qu'on essaie de faire en entier pour la 3ème année consécutive) sont un gros progrès : c'est une gros renouvellement pour ceux qui ont déjà fait les "courtes" distances des versions historiques. Et, surtout, tout le monde a droit à l'Arête Joly-Croche.

On continue à croiser les doigts, mais l'organisateur en chef est d'un optimismeà toute épreuve, n'est-ce pas?

C'est au niveau des bénévoles que ça pourrait être un peu "chaud". Pour ma part, je m'y collerai certainement une des prochaines années, mais j'ai comme qui dirait une revanche à prendre qui attend quand même depuis 3 ans.

si je ne cours pas, je viendrais probablement en tant que bénévole. Mais, faut encore attendre un peu.... première chose : mettre en rouge cette date sur le calendrier familial et bloquer le vendredi sur le planning du boulot.

Je viens de regarder la trace officielle du 108km, tiens.

Quelques changements prévus par rapport à ce qui était prévu l'an dernier (et qu'on a fait en Off pour
certains) :

• De ND de la Gorge à Roselette,on va aller faire une espèce de crochet jusqu'en haut de la télécabine du Signal. Bon, pourquoi pas, ça me fera faire des sentiers que je n'ai jamais faits jusque là.....
• aux Contamines, on redescendra à la place centrale du village pour y avoir un ravito. Et on ne remonte pas sur le Truc comme la TDS par le chemin de 4xX un peu nul
• on ne descend pas du Tricot par le nouveau chemin ouvert l'an dernier sur le flanc du Vorassay. Dommage......mais ça n'interdit pas une innovation de dernière minute, hein Olivier ?
• au Plan de l'Are (après la passerelle de Bionnassay), au lieu de descendre direct sur Bionnassay, on va faire un crochet à Bellevue en "TDS style"...pourquoi pas, pour la vue....
• pas de ravito au centre de St-Gervais, on passe pas trop loin de la patinoire, c'est tout et ensuite on continue en "UTMB style" avant de remonter aux Plans (à 2km de St-Nicolas)

Inscrit sur le 108 ... Première pour moi à la MH
À la lecture de vos commentaires et récits, ça fait envie autant que peur !
Il va falloir que j'aille trainer un peu plus à la Colline d'Elancourt moi ....

bubulle a écrit:Je viens de regarder la trace officielle du 108km, tiens.

Quelques changements prévus par rapport à ce qui était prévu l'an dernier (et qu'on a fait en Off pour
certains) :

• De ND de la Gorge à Roselette,on va aller faire une espèce de crochet jusqu'en haut de la télécabine du Signal. Bon, pourquoi pas, ça me fera faire des sentiers que je n'ai jamais faits jusque là.....
• aux Contamines, on redescendra à la place centrale du village pour y avoir un ravito. Et on ne remonte pas sur le Truc comme la TDS par le chemin de 4xX un peu nul
• on ne descend pas du Tricot par le nouveau chemin ouvert l'an dernier sur le flanc du Vorassay. Dommage......mais ça n'interdit pas une innovation de dernière minute, hein Olivier ?
• au Plan de l'Are (après la passerelle de Bionnassay), au lieu de descendre direct sur Bionnassay, on va faire un crochet à Bellevue en "TDS style"...pourquoi pas, pour la vue....
• pas de ravito au centre de St-Gervais, on passe pas trop loin de la patinoire, c'est tout et ensuite on continue en "UTMB style" avant de remonter aux Plans (à 2km de St-Nicolas)

par contre, j'aime moins cette version du 108 que celle de l'historique (que je n'ai jamais fait, hein !).

Je trouvais l'idée de s'enfoncer dans le Beaufortain sauvage en pleine nuit tellement inquiétante qu'elle en devenait belle. Et finir par la crête Croche/Joly, ça devait avoir un gueule pas possible. On devait se sentir "survivant" en arrivany.

Là, le fait d'être au 85eme km à St Gervais, c'est à dire proche à vol d'oiseau de l'arrivée et de devoir tournicoter dans des coins civilisés fait nettement moins aventure.

Mais, je dis ça sur une carte hein (bon, je connais quand même bien le coin mais pas en enchainant des portions comme cela).

Arclusaz a écrit:par contre, j'aime moins cette version du 108 que celle de l'historique (que je n'ai jamais fait, hein !).

Je trouvais l'idée de s'enfoncer dans le Beaufortain sauvage en pleine nuit tellement inquiétante qu'elle en devenait belle. Et finir par la crête Croche/Joly, ça devait avoir un gueule pas possible. On devait se sentir "survivant" en arrivany.

Là, le fait d'être au 85eme km à St Gervais, c'est à dire proche à vol d'oiseau de l'arrivée et de devoir tournicoter dans des coins civilisés fait nettement moins aventure.

Mais, je dis ça sur une carte hein (bon, je connais quand même bien le coin mais pas en enchainant des portions comme cela).

Mais le lever du soleil sur le Mont Joly (faut se retourner pour le voir), c'est beau quand même !


Et puis pour Bubulle, la nuit c'est trop facile sans voir les a pic !

109.864 km sur openrunner
il me semblait bien que l'on ne pouvait pas s'arrêter à 108 ! (sinon ce ne serait pas la MH d'ailleurs!)

Arclusaz a écrit:Je viens de regarder la trace du 50 km. Quel chouette parcours !!!!

du coup, il me vient des frétillements dans les jambes, sensations que je n'avais pas connu depuis plusieurs années.

Il reste 4 mois pour essayer de me refaire un corps de sportif, mais c'est bien tentant cette affaire....

Allez Arclu clique clique clique
j'ai craqué j'ai cliqué sur le 50.... J'y serai avec Minie Cez aussi. Bon après je te cache pas que je flippe carrément de devoir passer l'aiguille croche à 4 pattes pour cause de vertige sévère....

Minie Flo a écrit:Allez Arclu clique clique clique
j'ai craqué j'ai cliqué sur le 50.... J'y serai avec Minie Cez aussi. Bon après je te cache pas que je flippe carrément de devoir passer l'aiguille croche à 4 pattes pour cause de vertige sévère....

Je redoutais vraiment ce passage (idem, sensibilité marquée au vertige) en 2019, et finalement, dans l'émulation de la course, avec le début de fatigue, et devant le paysage qui s'offre à toi, la crête et l'aiguille Croche se passe bien.

Juanrunningchicken a écrit:Inscrit sur le 108 ... Première pour moi à la MH
À la lecture de vos commentaires et récits, ça fait envie autant que peur !
Il va falloir que j'aille trainer un peu plus à la Colline d'Elancourt moi ....

Quelqu'un qui se prépare à la Sainte Colline ne peut échouer à la Montagn'hard. C'est un axiome vérifié à chaque fois sauf en 2018, c'est dire si je suis certain de ce que je dis.

Minie Flo a écrit:j'ai craqué j'ai cliqué sur le 50.... J'y serai avec Minie Cez aussi. Bon après je te cache pas que je flippe carrément de devoir passer l'aiguille croche à 4 pattes pour cause de vertige sévère....

Il y a franchement 3 pas "vertigineux" sur ce parcours où on se trouve au bord de gaz du côté megévan de l'arête. ils se trouvent sur la section assez roulante avant l'Aiguille Croche, donc c'est totalement psychologique et un peu de montée d'adrénaline pour ceux qui ne supportent pas d'avoir du vide sur le côté même quand il n'y a strictement aucun risque d'y aller.

Sur le sujet, il y a un petit couloir entre le Plan de l'Are et Bellevue (donc sur le 70 et le 108) où ceux dans mon style serrent les fesses (en hiver, doublement....jusqu'à renoncer s'il n'a pas été purgé, mais c'est une autre histoire) , mais on y fait même passer la TDS, alors...

L'aiguille Croche, en elle-même, n'est absolument pas vertigineuse (c'est un spécialiste qui le dit). Même à la descente.

bubulle a écrit:
Sur le sujet, il y a un petit couloir entre le Plan de l'Are et Bellevue (donc sur le 70 et le 108) où ceux dans mon style serrent les fesses (en hiver, doublement....jusqu'à renoncer s'il n'a pas été purgé, mais c'est une autre histoire) , mais on y fait même passer la TDS, alors...

??? Je ne vois absolument pas de quoi il s’agit.
C’est pas faute d’avoir traîné un paquet de fois dans le coin. À moins que tu ne parles d’un sentier qui remonterait directement vers le Lachat, mais ça ne me dit rien.

ilgigrad a écrit:C’est pas faute d’avoir traîné un paquet de fois dans le coin. À moins que tu ne parles d’un sentier qui remonterait directement vers le Lachat, mais ça ne me dit rien.

Je parle bien du sentier plus ou moins plat qui va du plan de l'Are à Bellevue :



Relativement débonnaire en été (à l'exception, justement, de cette traversée de couloir où il y a d'ailleurs quelques câbles pour les chochottes dans mon style) et plutôt impressionnant en hiver quand tu te dis qu'au premier éternuement, tu vas te prendre sur la tronche tout le couloir au-dessus et que tu vas finir éparpillé façon puzzle sur la trace rouge d'en bas avec quelques camions de neige au-dessus de la tête.

J'assume ne pas aimer traverser ce couloir même en été, na!

bubulle a écrit:...C'est au niveau des bénévoles que ça pourrait être un peu "chaud"...

Probable que j'en fasse partie (si le covid me laisse mon programme inchangé ; sinon, ce sera en off )

bubulle a écrit:Il y a franchement 3 pas "vertigineux" sur ce parcours où on se trouve au bord de gaz du côté megévan de l'arête. ils se trouvent sur la section assez roulante avant l'Aiguille Croche, donc c'est totalement psychologique et un peu de montée d'adrénaline pour ceux qui ne supportent pas d'avoir du vide sur le côté même quand il n'y a strictement aucun risque d'y aller.
L'aiguille Croche, en elle-même, n'est absolument pas vertigineuse (c'est un spécialiste qui le dit). Même à la descente.

Merci Bubulle C'est un peu rassurant quand même Du coup, vive la montée d'adrénaline je sais que tout ça est psychologique et que c'est ma tête qui doit décider, je progresse sur le sujet mais il reste du travail...

TomTrailRunner a écrit:

bubulle a écrit:...C'est au niveau des bénévoles que ça pourrait être un peu "chaud"...

Probable que j'en fasse partie (si le covid me laisse mon programme inchangé ; sinon, ce sera en off )

Yay, ça fera au moins un ouvreur n'ayant pas la trouille de se faire rattraper par la tête de course...

Tous les roadbooks JALBHAC (en faisant des hypothèses sur les BH) sont ici :

https://www.perrier.eu.org/~bubulle/roa ... ALBHAC.png
https://www.perrier.eu.org/~bubulle/roa ... ALBHAC.png
https://www.perrier.eu.org/~bubulle/roa ... ALBHAC.png
https://www.perrier.eu.org/~bubulle/roa ... ALBHAC.png

("mh27", c'est la Mini'Hard du dimanche....il me manque une info sur les ravitos car il en est annoncé 2, mais s'il y en aura sûrement 1 commun avec la MH100 aux Pettoreaux à Megève, je ne vois pas bien où serait le deuxième, car la Mini'Hard passe certes aux Plans où il y aura l'avant-dernier ravito de la MH10, mais c'est au bout de 2 kilomètres....)

Et on y croit, évidemment (de toute façon, un Off aura lieu, c'est certain).

Pour MH-off, on trouvera de quoi s'hydrater comme il faut ?

Runphil60 a écrit:Pour MH-off, on trouvera de quoi s'hydrater comme il faut ?

Oui je pense, si tu t'organises un peu, tu as des points d'eau/gites à plusieurs endroits (Col du Joly, NDDLG, La Laya (avant remontée vers tré la tête), refuge tré la tête, contamines, miage, après je sais plus)

on avait croisé des gars qui en 2020 l'avaient fait comme cela

Runphil60 a écrit:Pour MH-off, on trouvera de quoi s'hydrater comme il faut ?

On trouvera, on trouvera...

Hello,

Je viens de me rendre compte que le long ca fait 800D+ tous les 11 km

J'ai prévu deux jours et demi de reco mi juin là bas, des parties à privilégier pour cette reco justement?