Kikourou.net

Il y a manifestement du monde intéressé pour faire une Backyard en Off à distance.

Lazarus Lake a bien organisé son championnat du monde sous cette forme !...
Et Backyard, veut dire "Jardin", donc course à domicile = parfaitement logique

Du coup, on pourrait proposer :

Départ Vendredi 6h jusqu'à 21h, puis suite Samedi de 6h à 21h, puis Dimanche de 6h à 21h.
Même étalés, 3x15h représente un gros défi, sachant que la météo ne sera pas nécessairement évidente (pluvieuse).

Même si certains lieux ne sont pas soumis au couvre-feu, l'idée est de rester égalitaire pour tout le monde.

Lieu : chacun dessine sa boucle de 6,7km le plus précisément possible (tracé sous Openrunner, utiliser sa montre / application smartphone...).

Ensuite, on poste les news au fur et à mesure... ou après coup (ici et/ou via page FB que je vais créer)

Bert' a écrit:Il y a manifestement du monde intéressé pour faire une Backyard en Off à distance.

Lazarus Lake a bien organisé son championnat du monde sous cette forme !...
Et Backyard, veut dire "Jardin", donc course à domicile = parfaitement logique

Du coup, on pourrait proposer :

Départ Vendredi 6h jusqu'à 21h, puis suite Samedi de 6h à 21h, puis Dimanche de 6h à 21h.
Même étalés, 3x15h représente un gros défi, sachant que la météo ne sera pas nécessairement évidente (pluvieuse).

Même si certains lieux ne sont pas soumis au couvre-feu, l'idée est de rester égalitaire pour tout le monde.

Lieu : chacun dessine sa boucle de 6,7km le plus précisément possible (tracé sous Openrunner, utiliser sa montre / application smartphone...).

Ensuite, on poste les news au fur et à mesure... ou après coup (ici et/ou via page FB que je vais créer)

Belle idée... pour moi ce sera 1x15h (le samedi certainement) pour une "Paladru BY"

Paladru BY.
600m de goudron puis 3,5 AR sur chemin des marais.

Ne serait-ce pas plus judicieux de prévoir 3x14h ? Même si cela ne fait que 42h au total, pour que tout le monde se rende sur sa boucle sans pression en respectant le couvre feu ? Avec des départs à la demie de chaque heure ?
... et puisse regrouper son barda le soir en partant (surtout si l'explosion se fait sur la dernière boucle de la journée)

samontetro a écrit:Ne serait-ce pas plus judicieux de prévoir 3x14h ? Même si cela ne fait que 42h au total, pour que tout le monde se rende sur sa boucle sans pression en respectant le couvre feu ? Avec des départs à la demie de chaque heure ?
... et puisse regrouper son barda le soir en partant (surtout si l'explosion se fait sur la dernière boucle de la journée)

En effet ce serait bête de se prendre une amende que Kikourou ne prendra pas en charge

donc 6h30-20h30 çà fait 14h c'est déjà pas mal non ?

Voici une idée de boucle de 6,7 k dans Tête d'or pour les lyonnais
Il faudrait même tourner avant la montée nord pour gagner quelques mètres de D+

https://www.openrunner.com/r/12193958

Noté la proposition de 14 heures ! plus sûre pour tous...

Mais c'est vrai que certains (dont moi) aimeraient faire 15h (100km) d'une traite... et pas forcément 3 jours...

Bref, c'est à clarifier (au plus vite)

Bert' a écrit:Noté la proposition de 14 heures ! plus sûre pour tous...

Mais c'est vrai que certains (dont moi) aimeraient faire 15h (100km) d'une traite... et pas forcément 3 jours...

Bref, c'est à clarifier (au plus vite)

L'astuce dans ce cas: tu te rajoutes un peu de D+ et tu comptes 1km tous les 100m de dévivelé ?
45m par tour pour 620m au total pour les 6.2km qui vont manquer.

samontetro a écrit:

Bert' a écrit:Noté la proposition de 14 heures ! plus sûre pour tous...

Mais c'est vrai que certains (dont moi) aimeraient faire 15h (100km) d'une traite... et pas forcément 3 jours...

Bref, c'est à clarifier (au plus vite)

L'astuce dans ce cas: tu te rajoutes un peu de D+ et tu comptes 1km tous les 100m de dévivelé ?
45m par tour pour 620m au total pour les 6.2km qui vont manquer.

Il faut maintenir 6,7km.
En Chartreuse le D+ est de 20m
Mais à la Big's ou en Irlande cela va de 85 à 150m D+.

Donc je ne préconise pas d'ajustement comme cela.
Essayer de garder un terrain facile en tout cas

Pour la durée, peut-être qu'il faudrait faire un sondage et/ou laisser au choix : départ 6h ou 6h30, pour 14 ou 15h.

L'inconvenient de laisser les deux options est d'avoir des départ décalés et non 100% comparables en fin de compte. Même si ce n'est qu'un OFF !!

(et qu'on sera pas des tonnes à participer )

De mon côté je regardais vos échanges par curiosité. Avec l'annulation du challenge Drôme, j'avoue que l'idée me tente depuis quelques heures! Mais en montagne près de chez moi c'est plus vallonné. Le fond de vallée (très plat comme à St Laurent du pont) ne me tente pas trop avec ses lignes droites monotones.
Je vais tester ces prochains jours ce type d'exercice que je ne maitrise absolument pas (j'ai repéré un parcours de 6.7km reste a voir l'état réel des chemins/sentiers et la difficulté)! Il me restera une semaine de prépa si je joue

Mais à 6h il fait nuit et y aller discrètement... une frontale se voit de loin!

Bert' a écrit:Pour la durée, peut-être qu'il faudrait faire un sondage et/ou laisser au choix : départ 6h ou 6h30, pour 14 ou 15h.

L'inconveniente de laisser les deux options est d'avoir des départ décalés et non 100% comparables en fin de compte. Même si ce n'est qu'un OFF !!

(et qu'on sera pas des tonnes à participer )

Je veux bien m'aligner sur 6h30 - 20h30... pour éviter de flirter avec les BH du couvre-feu

coco38 a écrit:Je veux bien m'aligner sur 6h30 - 20h30... pour éviter de flirter avec les BH du couvre-feu

Bon, j'ai prévu de faire le Off en partant de chez moi donc le Samedi à 6h pétante avec l'objectif d'aller jusqu'à 21h (ce qui était mon objectif pour la CBY, dépasser pour la première fois les 100km).
Maintenant si une majorité part à 6h30, pourquoi pas ... ça m'obligera de boucler le dernier tour en 30' !!!

Après ce serait sympa de pouvoir échanger pendant la course, via what's App (photos, vidéo live) ou Team ou tout autre système ...

La seule dérogation peut être que je m'autoriserai par rapport au règlement, c'est le MP3 ...
Bon, j'ai commencé les négociations à la maison pour les massages aux ravitos ...et ben c'est pas gagné !

Dans une première réflexion j'avais pas intégré la nécessité d'avoir un point ravito sur le parcours . A moins de planquer dans un bosquet un cubi de flotte et de garder le reste sur le dos... 14h c'est une ultra sur lequel on est autonome en bouffe et en fringues mais pas en eau comme sur le Glandass trail (83km/5000D+ en 15h et des brouettes). Autour de la maison ça fait vite du D+ sauf a faire un A/R rectiligne dans la plaine mais le mental ne tiendra pas sur ce type de parcours!

samontetro a écrit:Dans une première réflexion j'avais pas intégré la nécessité d'avoir un point ravito sur le parcours . A moins de planquer dans un bosquet un cubi de flotte et de garder le reste sur le dos... 14h c'est une ultra sur lequel on est autonome en bouffe et en fringues mais pas en eau comme sur le Glandass trail (83km/5000D+ en 15h et des brouettes). Autour de la maison ça fait vite du D+ sauf a faire un A/R rectiligne dans la plaine mais le mental ne tiendra pas sur ce type de parcours!

Rien de t'empeche de faire à ta sauce, l'essentiel est pas tant la distance ou le deniv que le temps d'effort requis, tu peux trouver une boucle valonnée proche de chez toi plus courte que tu peut faire en 35 min en t'arrachant un peu et tranquille en 50 min

Mais tu te cales comment par rapport aux autres ? Je ne cherche pas la compétition mais un concept équivalent et comparable.

nanard7th a écrit:

coco38 a écrit:Je veux bien m'aligner sur 6h30 - 20h30... pour éviter de flirter avec les BH du couvre-feu

Bon, j'ai prévu de faire le Off en partant de chez moi donc le Samedi à 6h pétante avec l'objectif d'aller jusqu'à 21h (ce qui était mon objectif pour la CBY, dépasser pour la première fois les 100km).
Maintenant si une majorité part à 6h30, pourquoi pas ... ça m'obligera de boucler le dernier tour en 30' !!!

Après ce serait sympa de pouvoir échanger pendant la course, via what's App (photos, vidéo live) ou Team ou tout autre système ...

La seule dérogation peut être que je m'autoriserai par rapport au règlement, c'est le MP3 ...
Bon, j'ai commencé les négociations à la maison pour les massages aux ravitos ...et ben c'est pas gagné !

eh oh pas d'aide extérieure c'est le règlement.

Mais non Bernard, tu as raison, la musique adoucit les moeurs

P'tet que pour aussi du coup.

En y réflechissant, sillonnant mon patelin, je vais peut-être garder le vendredi pour éviter les WE où il y a plus de monde. Et 6h-21h me conviendrait aussi, vu que je passe à la casa. Histoire de boucler le bouzin sur une journée et laisser le WE de libre.

Et oui, il faudrait pouvoir échanger, s'encourager, se marrer à distance...

On va forcément avoir plein de cas de figures différents suivant les contraintes de chacun :

Ceux qui peuvent partir à 6h00 tapantes (boucle depuis chez eux),

Ceux qui ne peuvent partir qu'à 6h05 (1ère boucle amputée d'autant pour la pause) et finir à 20h50 (et rentrer chez eux en 5mn),

Ceux qui sont un petit peu trop loin et pourraient faire 7h-20h, sans risque par rapport au couvre-feu

Ceux qui peuvent faire autant qu'ils veulent car pas de couvre-feu,

Ceux qui veulent tenter le défi sur 2 ou 3 jours,

Pour moi un des clés est aussi de partir à heure fixe => repère pour tout le monde, on redémarre au gong ou à la cloche de l'église
(même 13h par jour, ce qui est quand même un bon effort ! )

Pour le parcours, chacun voit, mais sachez que l'ennui du terrain plat fait aussi parfois partie du jeu... mental !

N.B : le D+ est de 20m en Chartreuse, 50 (Nuit) à 150m (jour) aux USA, 85m en Irlande...

samontetro a écrit:En ce moment il te fait une météo sur Grenoble
Vent en grosses rafales, grosse pluie...
Pas un temps à backyarder!

et chez toi ( quand je dis chez toi c est au pic saint michel ) c est encore pire

samontetro a écrit:....sauf a faire un A/R rectiligne dans la plaine mais le mental ne tiendra pas sur ce type de parcours!

Je croyais que c'était juste le principe

Comme le marcheur national qui s'entrainait le long de la voie ferrée

ça devrait le faire : https://www.openrunner.com/r/12196503 (on rajoute 18 mètresà l'intérieur du jardin et ça sera bon)

Je fais les mesures sur le terrain demain

Allez hop, une balade urbaine avec 125m de D+ mais pas le choix, c'est pentu par chez moi...
https://www.openrunner.com/r/12196541

A valider sur le terrain dans les prochains jours

Pas certain d'arriver à se motiver autant tout seul, qu'avec l'effet de groupe officiel, mais le tracé au pied de l'Arclusaz est prêt. 6.7km tout pile.
https://www.openrunner.com/r/12196763

Petite reco d'un parcours possible aujourd'hui. 6.7km, 80mD+ entre 1300 et 1360m d'altitude. Un peu compliqué de trouver le rythme (premier tour en 42mn). A ce rythme on a le temps de cogiter et je me disais qu'avec un début à 6h30 il pourrait être intéressant de planifier les 12 premiers tours avec un départ toutes 55mn puis 1h pour les deux derniers afin de faire rentrer les 15 tours en 14h et avoir le même objectif de 100km que les copains tout en respectant le couvre feu lorsqu'on a un peu de distance entre la maison et le circuit (20mn en ce qui me concerne pour ne pas passer pour plus cinglé que d'habitude au village )

Au retour j'ai vu débouler sur le parking un peloton d'une grosse quarantaine de randonneurs retraités bruyants, pas de masque, aucune distanciation... on ne va pas y arriver

samontetro a écrit:Au retour j'ai vu débouler sur le parking un peloton d'une grosse quarantaine de randonneurs retraités bruyants, pas de masque, aucune distanciation... on ne va pas y arriver

Je me suis fait la même réflexion la semaine dernière, avec une quinzaine de randonneurs agglutinés au Rachais. Et après ça vient des jeunes qui font la fête, on dit...

Cette semaine à tête d’or
Un groupe de jeunes coureurs lycéens de 40 tournaient ensemble et sans masque

Bert nous a créé cela : https://www.facebook.com/groups/665004424158079/

Salut

Pour les lyonnais

Voici une trace sympa qui permet de faire tout le tour du lac et de se recroiser à mi boucle
à corroborer avec vos GPS

https://www.strava.com/activities/4240016301

Lécureuil a écrit:Salut

Pour les lyonnais

Voici une trace sympa qui permet de faire tout le tour du lac et de se recroiser à mi boucle
à corroborer avec vos GPS

https://www.strava.com/activities/4240016301

Regardez si vous ne trouvez pas son mollet gauche perdu lors d’une tentative désespérée de travail de vitesse cette semaine

Antoine_974 a écrit:

Lécureuil a écrit:Salut

Pour les lyonnais

Voici une trace sympa qui permet de faire tout le tour du lac et de se recroiser à mi boucle
à corroborer avec vos GPS

https://www.strava.com/activities/4240016301

Regardez si vous ne trouvez pas son mollet gauche perdu lors d’une tentative désespérée de travail de vitesse cette semaine

Je l'ai presque retrouvé , mais çà coince encore pour monter >15km/h

Lécureuil a écrit:

Antoine_974 a écrit:

Lécureuil a écrit:Salut

Pour les lyonnais

Voici une trace sympa qui permet de faire tout le tour du lac et de se recroiser à mi boucle
à corroborer avec vos GPS

https://www.strava.com/activities/4240016301

Regardez si vous ne trouvez pas son mollet gauche perdu lors d’une tentative désespérée de travail de vitesse cette semaine

Je l'ai presque retrouvé , mais çà coince encore pour monter >15km/h

T’es large alors

Hello à tous !

Le Home Backyard prend forme avec déjà des motivés qui ont défini leur parcours.
C'est assez simple, surtout pour les Kikous

Que ce soit ici ou sur FB, j'ai plein de conseils et retours d'expérience à partager.

A très vite pour ce prochain OFF2OUF...

Sur FB : page "Home Backyard" + le "Kivaoù" : https://www.facebook.com/events/480146889614248/

Et sur le Vercors je viens de trouver un coéquipier en l'immense Kailasa de Kikourou! Du coup le défit de tourner en rond se transforme en une [longue] ballade avec un pote et ça change tout!
La météo s'annonce sympa en fin de semaine mais bien pourrie sur le début et hier quelques sections du parcours étaient plutôt grasses (pour ne pas dire plus) . Ça mettra un peu de piment avec un "yard argileux"

samontetro a écrit:Et sur le Vercors je viens de trouver un coéquipier en l'immense Kailasa de Kikourou! Du coup le défit de tourner en rond se transforme en une [longue] ballade avec un pote et ça change tout!
La météo s'annonce sympa en fin de semaine mais bien pourrie sur le début et hier quelques sections du parcours étaient plutôt grasses (pour ne pas dire plus) . Ça mettra un peu de piment avec un "yard argileux"

La météo semble effectivement aller dans le bon sens !
Et trouver un coéquipier est assurément très motivant.

De mon côté, je vais peut-être faire mon défi avec Nath (Paris)

J'ai aussi créé la "course" (OFF)... en attente de validation

Par contre, je ne sais pas comment la rattacher ici (où figure déjà la Chartreuse Backyard... annulée).
A moins qu'il faille créer un nouveau post "Home Backyard" qui serve à organiser ce OFF et d'autres plus tard...

Je ne suis pas sur openrunner, donc le parcours vertaco en image avec quelques bosses pour placer les sections marchées (un Vertaco ça ne sait pas marcher au plat ) :


Mais oui, Bert, pouvoir partager le défit avec quelqu'un qui, en plus, a la même conception du trail que moi, ça va être une toute autre course que la participation individuelle à laquelle je me préparais. Même si chacun de nous aura une pensée pour tous ceux qui sont en train de faire le hamster quelque part en France.
Point positif de plus: j'ai de la réception sur le parking pour le téléphone! C'était pas gagné !

Sympa Samontetro ton parcours

On se refait avec le D+

Est-ce que tout est en forêt ? avec un peu de vues dégagées ?
Et tu as combien de dénivelé dans tout ça ?

impressionné par votre motivation les Zamis

Ca y est j'ai mon parcours !
Avec aucun entrainement (et aucune motivation...) depuis des mois, si je tiens une dizaine d'heures ça sera déjà pas mal !

Bert' a écrit:Sympa Samontetro ton parcours

On se refait avec le D+

Est-ce que tout est en forêt ? avec un peu de vues dégagées ?
Et tu as combien de dénivelé dans tout ça ?

Non c'est plutôt en forêt après la grande clairière du plateau de Gève. Mais pas de longue ligne droite: du vallonné (les 2/3 sont sur la piste de ski de fond qui servait de support au JO de 68). C'est engazonné, et assez ouvert comme chemin. C'est plutôt abrité du vent aussi.
2 ou 3 violents coups de cul mais brefs (marche obligatoire sur ce format) qui amènent à 80m de D+/tour. Donc objectif 100k/1200mD+
Avec moi la BackYard ça risque de ne plus être le "dernier debout" mais le "dernier qui parle"