Kikourou.net

Galaté57 a écrit:

coco38 a écrit:

Nicolas BREMAND a écrit:Bonjour,

Le contexte sanitaire est catastrophique pour les entrainements, mais également pour les courses.
Certains auraient-ils des conseils à me donner pour rendre les entrainements et l'attente des courses qui sont toutes reportés plus faciles ?

Nicolas Bremand

Catastrophique pour les courses ok... mais pour les entraînements on a toujours eu la chance nous les coureurs de pouvoir nous entraîner individuellement (sans parler de l'utilisation des Tapis et HT).
Alors effectivement si la motivation à l'entrainement est dépendante des courses c'est plus compliqué. Sinon pas de problème...
Mon volume de sortie sera comparable (même supérieur) à 2019. Notamment parce que le télétravail m'a laissé beaucoup de dispo

... sujet à fusionner certainement avec sujet existant...

+1
En comparaison de mon graphique d'entrainement 2019, ce confinement, malgré un manque de motivation faute d'échéance, reste positif pour moi.
Pendant la 1er vague, j'ai changé mon programme et en cette fin d'année, avec une charge plus importante mais répartie différemment, à savoir, plus de séances avec moins de km, le résultat est là :
- perte de 2 kg, retrouvé et stabilisé mon poids forme de 3 ans
- moins de blessure ou fatigue
- redécouvert les séances EF en stade.

Maintenant reste à tester tout cela sur des courses en 2021..

Jam27 a écrit:Tu as le droit de t'entrainer en club à l'intérieur du stade si c'est encadré.