Kikourou.net

jano a écrit:et puis surtout qu'on n'est pas à l'abri d'un podium 100% kikou vues les forces en présence...

Il y a quand même un podiumisable qui a marqué "objectif balade" dans le Kivaou

mic31 a écrit:

jano a écrit:et puis surtout qu'on n'est pas à l'abri d'un podium 100% kikou vues les forces en présence...

Il y a quand même un podiumisable qui a marqué "objectif balade" dans le Kivaou

Bon, Antoine 2ème au premier pointage. La balade commence bien.

C'est parti vite dis donc...

C'est clair ils sont partis comme des débiles

Antoine toujours 2ème au cp2 et effectivement, 40 bornes en moins de 3h30,ça rigole pas...

La grande descente était là, en début de course, ça peut expliquer la vitesse. Ensuite ils vont attaquer les dents de scie à 500m de dénivelé à chaque fois.

Je tente de récapituler (d'après les Kivaoù remplis...) :

Tarn Valley Trail - 160 km : point à 11 heures 34
En course

• ant09 : dossard 8 - Bédouès (km39,4) à 3h24 : 2 ème (+0 places)
• Nultymo : dossard 6 - Bédouès (km39,4) à 3h40 : 11 ème (+0 places)
• GcBhx : dossard 162 - Bédouès (km39,4) à 4h06 : 33 ème (+24 places)
• Zucchini_41 : dossard 69 - Bédouès (km39,4) à 4h25 : 68 ème (+3 places)
• princedesvoleurs : dossard 274 - Bédouès (km39,4) à 4h39 : 101 ème (+40 places)
• Chapi75 : dossard 259 – Bédouès (km39,4) à 4h44 : 118 ème (+92 places)
• yakaraider : dossard 45 - Pont de Monvert (km15,7) à 2h01 : 251 ème (+2 places)

Le premier s'échappe un peu, derrière cela arrivé assez groupé au cp3.

Le parcours, avec les barrières horaires :

• Mas de la Barque : départ 6h30
• Pont de Montvert : km 15.7 - 150 m+ - 661 m- - Vendredi 9h10
• Bédouès : km 39,4 – 874 m+ - 1731 m- - Vendredi 13h00
• Quézac : km 55,1 – 1506 m+ - 2412 m- - Vendredi 16h05
• Castelbouc : km 67,5 – 2089 m+ - 3013 m- - Vendredi 18h20
• Saint Chely du Tarn : km 82,8 – 2870 m+ -3800 m- - Vendredi 21h25
• Rieisse : km 95,9 – 3603 m+ - 4116 m- - Samedi 0h20
• Saint Rome de Dolan : km 109.7 – 4186 m+ - 4755 m- - Samedi 5h30
• Le Rozier: km 127,6 – 4741 m+ - 5754 m- - Samedi 12h00
• Le Sonnac (Carrefour Puech Margue) : km 135 - Samedi 14h15
• Paulhe : km 147 – 5720 m+ - 6742 m- - Samedi 17h45
• Millau : km 157,5 - 6250 m+ - 7300 m- - Samedi 22h30

2 parcours de replis : au Sonnac et à Paulhe

Des petites incohérences dans le suivi sur raceresult (des évolutions de places un peu surprenantes), et yakaraider qui a des stats étranges (249ème -> 18ème), mais elle avait précisé qu'elle était pacer donc ce sont peut-être de "faux" pointages...

Sinon, tous les kikous gagnent des places (ou conservent la leur), et ant09 qui ne devrait pas tarder à passer à Castelbouc (P4)

Tarn Valley Trail - 160 km : point à 13 heures 34
En course

• ant09 : dossard 8 - Quézac (km55,1) à 5h07 : 2 ème (+0 places)
• Nultymo : dossard 6 - Quézac (km55,1) à 5h22 : 11 ème (+0 places)
• GcBhx : dossard 162 - Quézac (km55,1) à 6h02 : 32 ème (+1 places)
• princedesvoleurs : dossard 274 - Quézac (km55,1) à 6h36 : 64 ème (+36 places)
• Zucchini_41 : dossard 69 - Quézac (km55,1) à 6h36 : 65 ème (+1 places)
• Chapi75 : dossard 259 – Bédouès (km39,4) à 4h44 : 118 ème (+92 places)

(Les classements sont à prendre avec des pincettes, les places semblent évoluer de +/- 2 dans le temps... vraiment étrange, raceresult)

Tarn Valley Trail - 160 km : point à 16 heures 47
En course

• ant09 : dossard 8 - Saint Chély du Tarn (km82,8) à 8h50 : 4 ème (-2 places)
• Nultymo : dossard 6 - Saint Chély du Tarn (km82,8) à 9h10 : 6 ème (+5 places)
• GcBhx : dossard 162 - Castelbouc (km67,5) à 8h05 : 29 ème (+3 places)
• princedesvoleurs : dossard 274 -Castelbouc (km67,5) à 8h39 : 48 ème (+16 places)
• Zucchini_41 : dossard 69 - Castelbouc (km67,5) à 8h56 : 66 ème (-1 places)
• Chapi75 : dossard 259 – Castelbouc (km67,5) à 9h23 : 99 ème (+19 places)

Pour aider un peu ced_jab et Manuel Bouzin. Tout le monde a l'air de bien avancer :

Tarn Valley Trail - 160 km : point à 20 heures 15
En course

• ant09 : dossard 8 - Saint Rome de Dolan (km109,7) à 12h43 : 5ème (-1 places)
• Nultymo : dossard 6 - Saint Rome de Dolan (km109,7) à 13h13 : 7ème (-1 places)
• GcBhx : dossard 162 - Rieisse (km95,9) à 12h52 : 25ème (+4 places)
• princedesvoleurs : dossard 274 -Rieisse (km95,9) à 13h30 : 35ème (+13 places)
• Zucchini_41 : dossard 69 - Saint Chély du Tarn (km82,8) à 11h36 : 68 ème (-2 places)
• Chapi75 : dossard 259 – Saint Chély du Tarn (km82,8) à 12h02 : 84 ème (+15 places)

Pour ce que je lis sur FB, Antoine va bien. Il attaque la nuit serein, il fait sa course et a arrêté de faire la course avec les autres.

Merci pour le suivi, Loiseau!
Dernier bouzin pour moi ce soir, en souhaitant une belle nuit à nos aventuriers du Tarn...
A noter la dégringolade de Zucchini41 qui n'a pas encore pointé à Rieisse ... en espérant que ce ne soit qu'un bug de pointage au P6, et pas une défaillance.
Allez, courage les kikous!

Tarn Valley Trail - 160 km : point à 23 heures 10
En course

• ant09 : dossard 8 - Le Rozier (km127,6) à 15h25 : 3ème (+2 places)
• Nultymo : dossard 6 - Le Rozier (km127,6) à 16h10 : 6ème (-1 places)
• GcBhx : dossard 162 - Saint Rome de Dolan (km109,7) à 15h21 : 23ème (+2 places)
• princedesvoleurs : dossard 274 -Saint Rome de Dolan (km109,7) à 16h11 : 30ème (+5 places)
• Chapi75 : dossard 259 – Rieisse (km95,9) à 14h57 : 76 ème (+1 places)
• Zucchini_41 : dossard 69 - Saint Chély du Tarn (km82,8) à 11h36 : 132 ème (-64 places)

Bon, l'espagnol est clairement parti trop vite...
Et les kikoureurs gèrent bien.
On est pas loin de mon podium imaginé.
Le 1er a géré comme d'hab et va gerer tranquille...

Un coup d'œil vite fait :
Ant09 finit bien 3eme et Nultymo 5eme.

On a retrouvé Zucchini : 62eme au km 109

Allez je pars en reco Raid 28!

Bon... Bin... je dois porter la poisse au pointage de Zucchini_41 : j'annonce encore une fois une chute dans le classement (mais la dernière fois, c'était dû à une erreur de pointage à Rieisse ; espérons que c'est encore un souci de puce ici).

Bientôt l'arrivée pour GcBhx et princedesvoleurs!

Tarn Valley Trail - 160 km : point à 7 heures 55
En course

• GcBhx : dossard 162 - Paulhe (km147) à 23h25 : 21ème (+4 places)
• princedesvoleurs : dossard 274 -Paulhe (km147) à 24h37 : 29ème (+3 places)
• Chapi75 : dossard 259 – Le Rozier(km127,6) à 22h29 : 55 ème (+19 places)
• Zucchini_41 : dossard 69 - Le Rozier(km127,6) à 24h54 : 108 ème (-44 places)

Finishers

• ant09 : dossard 8 - Millau (km157,5) à 20h21 : 3ème
• Nultymo : dossard 6 - Millau (km157,5) à 20h56 : 5ème

GcBhx et princedesvoleurs en ont terminé du Tarn Valley Trail, un grand bravo!

On a pas encore retrouvé Zucchini_41, mais il ne devrait pas tarder à arriver à Paulhe...

Tarn Valley Trail - 160 km : point à 10 heures 10
En course

• Chapi75 : dossard 259 – Paulhe (km147) à 26h35 : 51 ème (+9 places)
• Zucchini_41 : dossard 69 - Le Rozier(km127,6) à 24h54 : 107 ème (-44 places)

Finishers

• ant09 : dossard 8 - Millau (km157,5) à 20h21 : 3ème
• Nultymo : dossard 6 - Millau (km157,5) à 20h56 : 5ème
• GcBhx : dossard 162 - Millau (km157,5) à 25h40 : 23ème
• princedesvoleurs : dossard 274 -Millau (km157,5) à 26h30 : 28ème

Ils sont tous arrivés à Millau! 100% de finisher parmi les kikoureurs, du beau boulot!!!
(NB : je mets de côté yakaraider, qui devait être pacer si on en croit son kivaoù...)

Bravo à tous, j'espère que vous viendrez nous raconter votre course... je rends l'antenne, à vous les studios!

Tarn Valley Trail - 160 km : point à 14 heures 10

Finishers

• ant09 : dossard 8 - Millau (km157,5) à 20h21 : 3ème
• Nultymo : dossard 6 - Millau (km157,5) à 20h56 : 5ème
• GcBhx : dossard 162 - Millau (km157,5) à 25h40 : 23ème
• princedesvoleurs : dossard 274 -Millau (km157,5) à 26h30 : 28ème
• Chapi75 : dossard 259 – Millau (km157,5) à 28h37 : 51ème
• Zucchini_41 : dossard 69 - Millau (km157,5) à 31h36 : 95ème

ced_jab a écrit:Bravo à tous, j'espère que vous viendrez nous raconter votre course... je rends l'antenne, à vous les studios!

Bravo les kikous ! Et merci à ced_jab pour le suivi !!

Tarn Valley Trail : des nouvelles de Poucet, même s'il n'a pas dû inscrire son dossard sur le Kivaou
32:42:32
Ou comment exploser les quadris a Poucet
On s'est paumé la nuit, ce qui explique la trace bizarre, rapatriés sur le bon parcours par l'orga ... Ouf
Chrono faux, la Fenix s'est arrêtée pendant le rechargement ( pause sommeil environ 2h)

une course plus difficile qu'annoncée, un départ ultra rapide avec le suisse a plus de 14kmh pour se faire plaisir ,le marathon en 3H45 avec 1000D+, 92km en 10h de course...
Un peu de mal à faire la transition roulant/ Grosse bosse, j'ai temporisé un peu avant de revenir vers le 100eme et finir finalement 3eme

très étonné des descentes , qui n'ont rien a voir avec les descentes roulantes des templiers ( intégrale des causses 2013, et endurance trail 2016) . Pour le coup cela se rapproche plus des parties de la diag'.
J'ai bien apprécié l'esprit intimiste , le balisage léger mais globalement très fiable malgré quelques hésitations
Un ultra qui mérite de durer...

merci pour le suivi et bonne récup'

Merci pour ce bouzin J'étais en mode furtif, ne faisant que de brèves apparitions aux pointages, quand ma puce voulait bien se faire détecter... La faute à un dossard en mode papier chiotte, dont j'ai déchiré les poinçons pour accrocher le dossard assez vite. Du coup il a fini la course plié en 6 dans ma ceinture !

Petit retour sur la course, de façon totalement décousue, je n'arrive pas à avoir une pensée organisée, la faute à 7 heures de sommeil en 3 nuits...

Sur la course, et bien on nous avait vendu du roulant sur tout le parcours... Ca l'était en effet sur les 35 premiers kilos, mais ça se gâtait franchement sur la suite. Pas beaucoup de descentes faciles, aucune où j'ai pu me faire plaisir en attaquant, bref, c'était bien technique dans les descentes, ou alors tellement abrupte qu'il fallait être sur la défensive pour ne pas se cramer les quadris.
Les montées étaient conformes aux prévisions, pas du tout techniques, faites souvent d'alternance de coup de cul et de relances, typiques des templiers quoi
Des paysages superbes, quelques portions sans aucun intérêt, et à mon goût trop de partie bitumée, qui arrivaient souvent après une grosse descente donc il n'y a rien de pire. La montée à la base vie est nulle à chier, avec une alternance de chemins, et de montée par la route une horreur.

Une 1ère pour moi sur cette distance du 100 miles.
Je dirai que j'ai eu deux gros coups de mou physiques et mentaux, jamais je n'ai réussi à mettre le cerveau de côté pour ne pas penser à la distance restante et aux bornes à faire.
Ca part extrêmement vite sur les 30 premiers kilos, mais c'était le jeu après tout On est tous tombés dans le panneau, il aurait fallu gérer à mort cette 1ère partie pour mieux finir.
J'ai réussi à courir tout ce qui était courable jusqu'au 92ème, et ensuite, toute la nuit, c'est poussif. J'essaie de relancer sur el plat ou les descentes, mais je n'y arrive pas tout le temps
Je me suis quand même accroché, alors que j'étais au bord de la rupture au 96ème, mais une petite voix me disait que je m'en voudrait d'abandonner sans tout avoir tenté.
Je paie le fait d'avoir pas assez dormi la veille du départ, avec cette satanée navette à 2h30 du mat', dans un bus tellement cheap qu'on ne pouvait pas placer ses genoux, où il faisait 28°.
Bien reboosté par un repos d'une heure à la base vie à 00h30, avec douche et change complet, l'embellie n'a pas duré car je replonge moralement vers 3h, et la fin de nuit est horrible, je baille tout le temps, j'ai à moitié la gerbe, j'ai pas de plaisir, j'ai envie d'arrêter.
Le lever du jour me fait un bien fou, la soupe minestrone aussi, je retrouve le moral, un peu de pêche, et je continue de courir, en m'alimentant comme un goret !
Ensuite tout s'enchaine, et les difficultés ne comptent plus, car je veux terminer. Je cours tout ce qui est humainement faisable, et le finish sur Millau est sympa, visite des berges, encouragements des voitures et des passants, bref, sympa de retrouver la civilisation après 30h dans la pampa !
A noter les bénévoles ultra sympas, comme toujours avec les Templiers, des ravitos moins fournis mais suffisant, un balisage un peu light sur les 80 premiers kilos, j'ai jardiné deux fois. Mais le balisage de nuit était topissime. Et donc globalement, je suis bien content de ce 1er 100 miles, avec pleins d'enseignement sur la gestion de course et sur moi même.
Mention spéciale à Poucet, on s'est trouvé dans le SAS de départ, et on se retrouve par hasard dans les 20 derniers bornes, où on avance avec son pacer. J'espère que tu n'as pas trop souffert, car je fini une heure avant toi alors qu'on s'est quittés dans les derniers kilos ... Et merci pour les conseils de ton pacer, au sujet du syndrome du releveur, ça m'a bien aidé à finir

Hello, petit retour d'expérience de pacer. La coureuse que j'aurais dû accompagner a dû abandonner au 15ème, pas suffisamment remise finalement d'un covid. L'orga m'autorise à faire les 50 derniers kilos en solo. Je prends la navette et arrive à St Rome pour un départ à 23h10. Comme je ne suis pas une rapide, je voulais au moins profiter du lever du soleil sans tomber trop tôt dans mes heures de sommeil que je gère mal. Je pars de la base de vie avec le dossard 187. Il a un rythme qui me va, je suis. On papote, il me dit de galoper si je ne suis pas dans mon rythme. J'appelle un autre copain sur la course, mais il est 15 km devant, impossible de le rattraper. Je raconte au trailer que je suis pacer de personne et que je peux lui tenir compagnie s'il veut. Il est OK, la nuit va passer plus vite. Il est classé 26ème à ce moment de la course. Je me dis que c'est la 1ère fois que je cours dans le peloton de tête. La descente sur le Rozier est bien technique comme toutes les autres en fait ! Mon coureur a mal aux pattes mais il descend bien. Petite pause ravito où quelques coureurs repartent à notre arrivée. 2 autres coureurs arrivent lorsqu'on décolle. On gardera cette écart toute la fin de course, passant la nuit sans croiser personne. Je suis du coup bien contente aussi de ne pas être seule. Paulhe, dernier ravito avant l'arrivée. Le jour se lève, la rosée tombe, il fait frisquet, mais ça ne va pas durer... Dans la dernière descente sur Millau, les 2 coureurs derrière nous passent devant, faute aux pauses pipi et photo... On rejoint la route, je demande à mon compagnon de route si ça va. C'est OK pour lui, j'accélère, il m'emboite le pas. On rattrape les 2 coureurs. Maintenant que je lis le suivi, je me demande si ce n'était pas le princedesvoleurs. Arrivée sur les berges, les rôles s'inversent, je m'accroche à mon coureur. Il en avait gardé sous le pied le bougre ! Beau finish dans Millau ! Il va prendre une pénalité temps car il a raté le ravitaillement de Bédouès et sera déclassé place 30.
Pour la partie du parcours que j'ai fait, j'ai effectivement trouvé les descentes très techniques. Moi qui habituellement me refait la cerise en descente, ça aurait été impossible sans m'en coller une. Côté orga, ils ont assuré avec le balai des navettes pacers + rapatriement des abandons, ils n'ont pas dû chômer !
En tout cas, j'ai beaucoup aimé mon rôle de pacer, je pense que c'est bon pour le moral, c'est bon pour le moral... Bravo à tous les finishers et très belles places des kikous !

Encore dans la voiture sur le chemin du retour. Ravi d'avoir vu Zucchini en vrai au départ et d'avoir fait un petit bout ensemble a la fin avec Fabrice mon pacer (qui est toubib d'ou les explications). J'ai terminé dans la douleur, quadris défoncés après la descente sur les Vignes. Mais très content de ce weekend partagé avec les potes sur une super organisation. Petit CR à suivre ...

C'est ce que je craignais, tu as dû morfler sur les derniers kilos... Remets toi bien !
Et oui, j'avais une forte présomption concernant le métier de ton pacer N'empêche que je n'ai plus mal ce matin...J'ai glacé à mort, compressé le tout, et ça tient !

Vous avez pas mal de photos sur le Facebook de Exo Dams Photographies sur ce TVT

The Reef a écrit:Vous avez pas mal de photos sur le Facebook de Exo Dams Photographies sur ce TVT

Chouettes photos, gratis en +

Hé Zuc' on peux savoir ce que le toubib t'a conseillé pour ton problème de releveur steup' ?
Ca peut intéresser du monde,moi le premier...merci

conseils simples...
Pour finir la course sans trop de douleurs: adopter une foulée incomplète, sans chercher la pointe de pied. Essayer de rester à plat, quitte à perdre un peu de fluidité,
Après la course:
- mettre des chaussettes de compression légère,
- glaçage,
- et moi j'ai appliqué du baume du tigre dès la fin de course.

Voilà

Ah oui voilà merci...rien que du bon sens finalement...

L'orga vient d'annoncer qu'il y aura bien une deuxième édition de ce TVT en 2023, avec l'ajout d'une distance plus abordable notamment, un léger changement de parcours pour faciliter la logistique du départ, tout en gardant le côté intimiste.
J'ai déjà presque envie de remettre le couvert

C'est clair moi plutôt pour terminer ....

Zucchini_41 a écrit:L'orga vient d'annoncer qu'il y aura bien une deuxième édition de ce TVT en 2023, avec l'ajout d'une distance plus abordable notamment, un léger changement de parcours pour faciliter la logistique du départ, tout en gardant le côté intimiste.
J'ai déjà presque envie de remettre le couvert

Après la course je m'étais dit "plus jamais cette distance" ...
Mais là j'ai déjà très envie d'y retourner ...
Le Mont Lozère en bonus au début c'est top ...
Et perso j'ai adoré le Mas de la Barque, le site, l'auberge, la bouffe .... Eh oui c'est un peu compliqué mais j'espère que ça restera comme ça