SwissPeaks & Cie 2022

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

Modérateur: Modos

Voir la fiche de la course sur kikouroù
SwissPeaks Trail - 360 km 2022 - Oberwald
avec 9 kivaoù, 22 récits au total, 4 vidéos
SwissPeaks Trail - 360 km Duo 2022 - Oberwald
avec 22 récits au total, 4 vidéos
SwissPeaks Trail - 170 km 2022 - Oberwald
avec 2 kivaoù, 22 récits au total, 4 vidéos, les résultats
SwissPeaks Trail - 100 km 2022 - Oberwald
avec 22 récits au total, 4 vidéos
SwissPeaks Trail - Marathon 2022 - morgins
avec 22 récits au total, 4 vidéos
SwissPeaks Trail - 21 km 2022 - vionnaz
avec 22 récits au total, 4 vidéos

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar cloclo » 02 Sep 2022, 13:09

philkikou a écrit:-Il court, il court L'Ecureuil, passage au Chalet de Blanc Sé kms 234 et bientôt Taney mais pas vanné 6kms plus loin.. Le Léman bientôt en vue !!!

T'es sûr ? :wink:
Avatar de l’utilisateur
cloclo
Grand Maître
 
Messages: 5748
Inscrit le: 18 Jan 2007, 16:33
Localisation: Palaiseau (91)

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar philkikou » 02 Sep 2022, 13:16

cloclo a écrit:
philkikou a écrit:-Il court, il court L'Ecureuil, passage au Chalet de Blanc Sé kms 234 et bientôt Taney mais pas vanné 6kms plus loin.. Le Léman bientôt en vue !!!

T'es sûr ? :wink:

Les écureuils ont une très bonne vue !!! Je ne connais pas le coin, peut-être un peu anticipé ;-)
Une pause solidaire qui nous fait du bien,
Une heure pour soi, une belle action pour eux,
Ensemble, engageons-nous pour le Kikoudon !

https://dondesang.efs.sante.fr/
Avatar de l’utilisateur
philkikou
Grand Maître
 
Messages: 5963
Inscrit le: 05 Sep 2006, 21:27

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar bubulle » 02 Sep 2022, 13:50

Et allez, un pointage de plus. Lequel confirme une 7ème position pour Philippe, qui a 4 minute d'avance sur le 8ème et 6 sur le 9ème. Il est à 45 minutes du 6ème (lequel était cependant 10 minutes devant lui en début de journée)
Gandalf le Pasteur Savant (c) Raya 2015
Avatar de l’utilisateur
bubulle
Très Grand Maître
 
Messages: 30696
Inscrit le: 16 Mai 2010, 15:06

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar jano » 02 Sep 2022, 14:38

d'après mes infos live, il y aun énorme orage en cours du côté de salanfe-barme-crozets

EDIT : et vu le radar, sur toute la fin de course d'ailleurs
horizon pas net, reste à la buvette
mon blog - Ma SP - Mon Tor Des Glaciers
Avatar de l’utilisateur
jano
Grand Maître
 
Messages: 7738
Inscrit le: 09 Oct 2009, 14:20

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar L'Dingo » 02 Sep 2022, 14:46

philkikou a écrit:
cloclo a écrit:
philkikou a écrit:-Il court, il court L'Ecureuil, passage au Chalet de Blanc Sé kms 234 et bientôt Taney mais pas vanné 6kms plus loin.. Le Léman bientôt en vue !!!

T'es sûr ? :wink:

Les écureuils ont une très bonne vue !!! Je ne connais pas le coin, peut-être un peu anticipé ;-)



En course
Lécureuil : 172 39e Lovenex 121:42:00

C'est sur qu'à 14'H30 passées, L’Écureuil est en pleine dernière descente et doit voit voir le lac Léman.
Il a un petit groupe qui le précède et quelques places à glaner. Tout dépendra de son état de forme au finish et de son envie d'y aller fort ou de profiter de la fin de son super périple.

souhaitons qu'il reste dans le top 40, mais il connait la musique :lol:
L'Dingo ^[°o°]^
Avatar de l’utilisateur
L'Dingo
Maître kikoureur
 
Messages: 3612
Inscrit le: 13 Oct 2004, 00:00

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar jano » 02 Sep 2022, 15:35

horizon pas net, reste à la buvette
mon blog - Ma SP - Mon Tor Des Glaciers
Avatar de l’utilisateur
jano
Grand Maître
 
Messages: 7738
Inscrit le: 09 Oct 2009, 14:20

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar L'Dingo » 02 Sep 2022, 15:40

En course
Dossard 64 37e Le Freney(R) 122:33:00
Dossard 50 38e Le Freney(R) 122:47:30
Lécureuil : 172 39e Le Freney(R) 122:52:30
Dossard 66 40e Le Freney(R) 123:33:10


la place de devant est à 5mn, celle encore devant à 19mn.
l'arrivée au débarcadère est estimée vers 18h pour l'écureuil ( dans 2H30 de course).
Ca va être chaud :!:

Go go le Rongeur de Pizzas :D :D
L'Dingo ^[°o°]^
Avatar de l’utilisateur
L'Dingo
Maître kikoureur
 
Messages: 3612
Inscrit le: 13 Oct 2004, 00:00

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar Pat46 » 02 Sep 2022, 16:47

L'écureuil is arrive !!!
Pat46
Kikoureur débutant
 
Messages: 73
Inscrit le: 29 Oct 2012, 11:24

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar Arclusaz » 02 Sep 2022, 16:52

Pat46 a écrit:L'écureuil is arrive !!!


phpBB [video]


bravo David D, un vrai Lion de Lyon.
Donnez un peu de votre temps, donnez votre sang
compteur du kikoudon de sang
Avatar de l’utilisateur
Arclusaz
Très Grand Maître
 
Messages: 25542
Inscrit le: 26 Mai 2010, 18:22

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar Trixou » 02 Sep 2022, 16:55

Quelle course de l'Ecureuil !!! Bravo !!!

Philippe ne va pas tarder, peut-être cette pression qui a motivé le rongeur ?
Trixou
Maître kikoureur
 
Messages: 3226
Inscrit le: 16 Mai 2013, 22:18

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar Benman » 02 Sep 2022, 16:58

IMG_20220902_165814_(480_x_650_pixel).jpg
IMG_20220902_165814_(480_x_650_pixel).jpg (100.18 Kio) Consulté 1414 fois
Adhésions 2024: c'est le moment d'adhérer à l'association des amis de kikourou.
Avatar de l’utilisateur
Benman
Grand Maître
 
Messages: 7032
Inscrit le: 24 Nov 2011, 11:32

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar jano » 02 Sep 2022, 17:01

bravo, c'est bien, belle gestion...
par contre, on n'a pas fini de l'entendre taquiner antoine... :mrgreen:
horizon pas net, reste à la buvette
mon blog - Ma SP - Mon Tor Des Glaciers
Avatar de l’utilisateur
jano
Grand Maître
 
Messages: 7738
Inscrit le: 09 Oct 2009, 14:20

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar Mazouth » 02 Sep 2022, 17:03

Benman a écrit:
IMG_20220902_165814_(480_x_650_pixel).jpg

Avec l'écotasse que le Monde entier nous envie, quelle classe cet écureuil :D

Edit : il a l'air amaigri sur la photo non ? :mrgreen: :arrow:
Tiens, voilà du bouzin, voilà du bouzin, voilà du bouzin
http://sylrunandbike.blogspot.fr/
Avatar de l’utilisateur
Mazouth
Grand Maître
 
Messages: 8383
Inscrit le: 05 Sep 2014, 01:42

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar Arclusaz » 02 Sep 2022, 17:04

jano a écrit:bravo, c'est bien, belle gestion...
par contre, on n'a pas fini de l'entendre taquiner antoine... :mrgreen:


oui, mais Antoine n'avait pas l'arme secrète que David a dans la matin et que j'ai eu le plaisir de lui remettre : l'écotasse kikourou !!!!! dire qu'on n'est pas arrivé à se coordonner pour un chabob, sinon il gagnait la course.

EDIT : grillé par Mazouth ! bon les saucisses c'est meilleur grillées au feu de bois qu'au mazouth quand même
Donnez un peu de votre temps, donnez votre sang
compteur du kikoudon de sang
Avatar de l’utilisateur
Arclusaz
Très Grand Maître
 
Messages: 25542
Inscrit le: 26 Mai 2010, 18:22

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar philkikou » 02 Sep 2022, 17:06

SP 360
*L'ECUREUIL Jura qu'il finirait 39° et il le fit ! Bravo chapeau à lui :D :!:
*BENDER a poussé les Portes de l'Hiver -kms 310 / Alt.2032 et prévu qu'il arrive à Morgins à 18h40, large sur les barrières horaires, ALLEZ BENDER :wink: :!:

SWISS PEAKS 02-9   17H00 K.JPG
SWISS PEAKS 02-9 17H00 K.JPG (55.39 Kio) Consulté 1404 fois


SWISS PEAKS PARCOURS F.JPG
SWISS PEAKS PARCOURS F.JPG (76.86 Kio) Consulté 1404 fois
Une pause solidaire qui nous fait du bien,
Une heure pour soi, une belle action pour eux,
Ensemble, engageons-nous pour le Kikoudon !

https://dondesang.efs.sante.fr/
Avatar de l’utilisateur
philkikou
Grand Maître
 
Messages: 5963
Inscrit le: 05 Sep 2006, 21:27

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar shef » 02 Sep 2022, 17:09

Quelle machine !

à pizzas
Je suis un con, j'ose tout, et c'est a ca qu'on me reconnait
UTMB : profiter, profiter, profiter
shef
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1210
Inscrit le: 08 Sep 2015, 08:50

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar Antoine_974 » 02 Sep 2022, 17:11

jano a écrit:bravo, c'est bien, belle gestion...
par contre, on n'a pas fini de l'entendre taquiner antoine... :mrgreen:


Chapeau bas à l’ami aux grandes dents.

RDV en 2026 pour sa prochaine course :lol: :lol:
Avatar de l’utilisateur
Antoine_974
Très Grand Maître
 
Messages: 11061
Inscrit le: 05 Sep 2011, 20:54

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar philkikou » 02 Sep 2022, 17:13

Swiss Peaks 360 :
-39 coureurs ARRIVES dont 1 Ecureuil
-89 en course
-1 disqualifié
-98 abandons ou hors-délai
Une pause solidaire qui nous fait du bien,
Une heure pour soi, une belle action pour eux,
Ensemble, engageons-nous pour le Kikoudon !

https://dondesang.efs.sante.fr/
Avatar de l’utilisateur
philkikou
Grand Maître
 
Messages: 5963
Inscrit le: 05 Sep 2006, 21:27

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar philkikou » 02 Sep 2022, 17:20

SP Ecureuil.JPG
SP Ecureuil.JPG (31.06 Kio) Consulté 1374 fois
Une pause solidaire qui nous fait du bien,
Une heure pour soi, une belle action pour eux,
Ensemble, engageons-nous pour le Kikoudon !

https://dondesang.efs.sante.fr/
Avatar de l’utilisateur
philkikou
Grand Maître
 
Messages: 5963
Inscrit le: 05 Sep 2006, 21:27

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar bubulle » 02 Sep 2022, 18:34

Et pendant ce temps, le Philou taille son petit bonhomme de chemin vers l'arrivée. Après moult oscillations au classement avec les 2 coureurs devant lui, il semble définitivement converger vers la 9ème place.
Gandalf le Pasteur Savant (c) Raya 2015
Avatar de l’utilisateur
bubulle
Très Grand Maître
 
Messages: 30696
Inscrit le: 16 Mai 2010, 15:06

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar Lécureuil » 02 Sep 2022, 18:46

Salut
Bien arrivé
Très Bon état général malgré les ampoules habituelles
Le corps humain est une formidable machine
( qu’est-ce que çà serait avec juste un peu d’entraînement :D
Merci à tous pour les suivis et messages (pas vu/tout lu )
Et encore merci aux furieux de whatsapp

Ps: j’ai appelé Antoine pour le rassurer
Il va faire sub 120 au Tor ;-)
Avatar de l’utilisateur
Lécureuil
Grand Maître
 
Messages: 5658
Inscrit le: 25 Fév 2008, 11:58

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar philkikou » 02 Sep 2022, 19:12

*PARCOURS 360
-BENDER arrivé à Morgins kms 316 où il a le temps de recharger ses batteries avant de repartir pour la Serre de Don et les 54 derniers kms !!!

SWISS PEAKS 02-9   19H00 K.JPG
SWISS PEAKS 02-9 19H00 K.JPG (57.19 Kio) Consulté 1306 fois
Une pause solidaire qui nous fait du bien,
Une heure pour soi, une belle action pour eux,
Ensemble, engageons-nous pour le Kikoudon !

https://dondesang.efs.sante.fr/
Avatar de l’utilisateur
philkikou
Grand Maître
 
Messages: 5963
Inscrit le: 05 Sep 2006, 21:27

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar L'Dingo » 02 Sep 2022, 21:37

PhilippeG 1038 10eme Arrivé Bouveret 36:30:01

Énorme perf pour PhilG, il fait le Top 10 :D (remonté pour qques minutes par un jeunot de 20 ans de moins)
et bien sûr 1er de sa catégorie :D :D 8)

BRAVO
L'Dingo ^[°o°]^
Avatar de l’utilisateur
L'Dingo
Maître kikoureur
 
Messages: 3612
Inscrit le: 13 Oct 2004, 00:00

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar bubulle » 02 Sep 2022, 22:17

L'Dingo a écrit:Énorme perf pour PhilG, il fait le Top 10 :D (remonté pour qques minutes par un jeunot de 20 ans de moins)
et bien sûr 1er de sa catégorie :D :D 8)

BRAVO


Oui, aucun respect, les gamins, là.....

Mais quand même premier M5/M4/M3/M2, le Philou, quoi.
Gandalf le Pasteur Savant (c) Raya 2015
Avatar de l’utilisateur
bubulle
Très Grand Maître
 
Messages: 30696
Inscrit le: 16 Mai 2010, 15:06

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar bubulle » 02 Sep 2022, 22:19

Sur le cent-septante, l'air de rien, ils ne sont plus que 91 en course, sur 183 au départ...... S'il y a eu gros orage du côté de Susanfe/Barme, je peux tout à fait comprendre.....
Gandalf le Pasteur Savant (c) Raya 2015
Avatar de l’utilisateur
bubulle
Très Grand Maître
 
Messages: 30696
Inscrit le: 16 Mai 2010, 15:06

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar jano » 02 Sep 2022, 22:44

Il semble effectivement y avoir pas mal d'abandons à salanfe.
Mais bon, il y avait l'arrière du 360 et il n'y a pas eu trop d'abandons pour eux.

Par contre, ils étaient moins de 200 au départ?
Dingue... Super parcours pourtant
horizon pas net, reste à la buvette
mon blog - Ma SP - Mon Tor Des Glaciers
Avatar de l’utilisateur
jano
Grand Maître
 
Messages: 7738
Inscrit le: 09 Oct 2009, 14:20

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar philkikou » 02 Sep 2022, 23:09

*PARCOURS 360
-Et c'est reparti de Morgins -kms 316 comme un mort de fin pour BENDER pour une 6°nuit de course :shock:
Annoncé aux Portes de Culet ( pas trouvé sur le le profil de la Swisspeaks) à Minuit 30
Encore, ou plus que 2 importantes montées avec la Tour de Don et le Pas de Lovenex !!

Allez BENDER un 2° Kikou finisseur de cette course de dingos !


SWISS PEAKS 02-9   23H00 K.JPG
SWISS PEAKS 02-9 23H00 K.JPG (55.87 Kio) Consulté 1184 fois


SWISS PEAKS PARCOURS F.JPG
SWISS PEAKS PARCOURS F.JPG (76.86 Kio) Consulté 1184 fois
Une pause solidaire qui nous fait du bien,
Une heure pour soi, une belle action pour eux,
Ensemble, engageons-nous pour le Kikoudon !

https://dondesang.efs.sante.fr/
Avatar de l’utilisateur
philkikou
Grand Maître
 
Messages: 5963
Inscrit le: 05 Sep 2006, 21:27

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar boby69 » 03 Sep 2022, 00:58

philkikou a écrit:*PARCOURS 360
-Et c'est reparti de Morgins -kms 316 comme un mort de fin pour BENDER pour une 6°nuit de course :shock:
Annoncé aux Portes de Culet ( pas trouvé sur le le profil de la Swisspeaks) à Minuit 30
Encore, ou plus que 2 importantes montées avec la Tour de Don et le Pas de Lovenex !!

Allez BENDER un 2° Kikou finisseur de cette course de dingos !

La Porte de Culet se trouve au km 321( juste avant le ravitaillement de Conche )
boby69
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1833
Inscrit le: 22 Fév 2013, 00:38

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar jano » 03 Sep 2022, 09:32

Apparemment, beaucoup de boue sur les sentiers sur cette finde course... Ça patin beaucoup
horizon pas net, reste à la buvette
mon blog - Ma SP - Mon Tor Des Glaciers
Avatar de l’utilisateur
jano
Grand Maître
 
Messages: 7738
Inscrit le: 09 Oct 2009, 14:20

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar philkikou » 03 Sep 2022, 09:45

*PARCOURS 360
-BENDER est passé à Taney -kms340, on espère pas trop tanné pas la pluie et les chemins boueux comme le signale Jano !
-il est dans la dernière grosse montée après cette 6°nuit de course et va arriver au Pas de Lovenex

***Go, go, go.. BENDER !

SWISS PEAKS 03-9   09H40 K.JPG
SWISS PEAKS 03-9 09H40 K.JPG (55.56 Kio) Consulté 1022 fois
Une pause solidaire qui nous fait du bien,
Une heure pour soi, une belle action pour eux,
Ensemble, engageons-nous pour le Kikoudon !

https://dondesang.efs.sante.fr/
Avatar de l’utilisateur
philkikou
Grand Maître
 
Messages: 5963
Inscrit le: 05 Sep 2006, 21:27

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar BigPat » 03 Sep 2022, 09:47

Vous savez pourquoi un concurrent a été disqualifié?
BigPat
Maître kikoureur
 
Messages: 4022
Inscrit le: 18 Fév 2013, 15:29
Localisation: Tarbes - Hautes Pyrénées (65)

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar philkikou » 03 Sep 2022, 10:03

*PARCOURS 360
-Pas à pas BENDER a franchi le pas de Lovenex !
-Beaucoup de descente ( technique ?) avec 2 petites montées sur le profil de la course (Col de la Croix et En Frite (une fois pour BENDER) ) et la ligne d'arrivée se profile à l'horizon !!!

SWISS PEAKS 03-9   10H00 K.JPG
SWISS PEAKS 03-9 10H00 K.JPG (57.82 Kio) Consulté 1014 fois
Une pause solidaire qui nous fait du bien,
Une heure pour soi, une belle action pour eux,
Ensemble, engageons-nous pour le Kikoudon !

https://dondesang.efs.sante.fr/
Avatar de l’utilisateur
philkikou
Grand Maître
 
Messages: 5963
Inscrit le: 05 Sep 2006, 21:27

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar jano » 03 Sep 2022, 10:13

La descente du col de la croix est pleine de cailloux qui roulent sous les pieds.
Très casse gueule avec la fatigue.
La dernière descente après la remontée en frite est bien pourrie au départ avec une traversée de forêt à flanc adaptée au dahu.
La fin est longue mais ça déroule mieux
horizon pas net, reste à la buvette
mon blog - Ma SP - Mon Tor Des Glaciers
Avatar de l’utilisateur
jano
Grand Maître
 
Messages: 7738
Inscrit le: 09 Oct 2009, 14:20

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar jano » 03 Sep 2022, 13:25

Bon, bender vient de passer au dernier ravito.
Dernière montée dont on se passerait et la traversée dans la forêt :evil:
Il semble en bout de course, je suis quelqu'un derrière qui le rattrape gentiment.
horizon pas net, reste à la buvette
mon blog - Ma SP - Mon Tor Des Glaciers
Avatar de l’utilisateur
jano
Grand Maître
 
Messages: 7738
Inscrit le: 09 Oct 2009, 14:20

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar jano » 03 Sep 2022, 13:31

Il y a un live de la ligne d'arrivée ?
horizon pas net, reste à la buvette
mon blog - Ma SP - Mon Tor Des Glaciers
Avatar de l’utilisateur
jano
Grand Maître
 
Messages: 7738
Inscrit le: 09 Oct 2009, 14:20

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar philkikou » 03 Sep 2022, 18:27

SWISS PEAKS 360

-BENDER ARRIVE :D 8) :!:

Au bout du 6°jour et au bout de l'effort en un peu plus de 148h

BRAVO, CHAPEAU .... et REPOS !...


SWISS PEAKS 03-9   18H K.JPG
SWISS PEAKS 03-9 18H K.JPG (58.24 Kio) Consulté 816 fois
Une pause solidaire qui nous fait du bien,
Une heure pour soi, une belle action pour eux,
Ensemble, engageons-nous pour le Kikoudon !

https://dondesang.efs.sante.fr/
Avatar de l’utilisateur
philkikou
Grand Maître
 
Messages: 5963
Inscrit le: 05 Sep 2006, 21:27

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar Mazouth » 03 Sep 2022, 20:23

Bravo Bender !! (j'espère que l'Ecureuil n'as pas bouffé toutes les pizzas et qu'il va t'en rester :mrgreen: )
Tiens, voilà du bouzin, voilà du bouzin, voilà du bouzin
http://sylrunandbike.blogspot.fr/
Avatar de l’utilisateur
Mazouth
Grand Maître
 
Messages: 8383
Inscrit le: 05 Sep 2014, 01:42

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar PhilippeG-629 » 04 Sep 2022, 09:58

bubulle a écrit:...
Oui, aucun respect, les gamins, là.....

Mais quand même premier M5/M4/M3/M2, le Philou, quoi.

Un grand merci à tous pour vos sympathiques messages de suivi, c'est super génial de lire ça après une bonne nuit réparatrice.
Dédicace spéciale pour bubulle "il faut revenir pour la terminer celle-ci" car c'est un très beau parcours 8)
Un merci pour tes SMS qui me renseignaient très bien mais j'avoue ne pas y avoir cru lors de cette remontée au classement :o

Sinon, tu as bien raison, je m'écroule toujours en fin de course, relâchement à revoir :lol:

J'ai bien tenté, en vain, de revenir sur l'écureuil mais il était trop fort l'animal !
Il a bien caché son jeu à nous faire croire au non entraînement et au gavage de pizzas :wink:

Par contre il y a eu droit à sa (2e) pizza offerte à 21h une fois m'avoir attendu patiemment arriver, merci David :P

Nous avons eu sur ce 170 un temps idéal par rapport à ce qui était prévu :D
Encore plein de bons moments à raconter mais j'avoue avoir un faible pour les ultras avec très peu de participants coureurs, j'adore ces longs moments de solitude...
Avatar de l’utilisateur
PhilippeG-629
Maître kikoureur
 
Messages: 4858
Inscrit le: 25 Juin 2009, 15:17
Localisation: Sucy en Brie

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar Snipy » 05 Sep 2022, 09:26

Félicitations à tous pour votre persévérance et cette résilience, c'est fort ce que vous avez fait !
Alors 124h ou 148h de course, ça se gère comment au niveau du sommeil?

Bonne récupération à tous !
Blog d'un passionné de Raid multisports et de Trail https://passionraid.com
Snipy
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 431
Inscrit le: 28 Août 2018, 09:53

Re: SwissPeaks & Cie 2022

Messagepar jano » 05 Sep 2022, 09:45

Snipy a écrit:Félicitations à tous pour votre persévérance et cette résilience, c'est fort ce que vous avez fait !
Alors 124h ou 148h de course, ça se gère comment au niveau du sommeil?

Bonne récupération à tous !

excuse moi snipy mais tu m'inquiètes un peu...1 semaine avant le tor, tu te demandes ce qu'on mange (ravitos, gels..) et maintenant comment ça se gère niveau sommeil.
alors je sais que j'y pense trop à l'avance de mon côté mais c'est un peu la base de ces ultras...
pour le sommeil, ça dépend si tu as le sommeil facile ou pas. Et c'est d'autant plus compliqué si tu es avec ton père (de ce que j'ai compris)
certains sont incapables de dormir les 2 premières nuits et ont parfois du mal après alors qu'ils titubent sur le chemin.
A mon avis, c'est un truc qui se travaille en amont (trop tard pour toi) de savoir s'endormir pour 10-15 minutes. (certains ont même fait des cours d'auto-hypnose pour s'endormir à la demande)
Et sinon, certains préfèrent dormir plusieurs fois 20-30 minutes. D'autres (comme moi), planifier dès la 1ère ou au moins la 2ème nuit des plages plus importantes (2 ou 3h).
Pour exemple :
Au tor, j'ai dormi :
nuit1 : 1h15, nuit2 : 3h, nuit3 : 3h, nuit4 2h + 1 sieste dans la pampa avant malatra.
A la SP :
nuit1 : 0h, nuit2 : 3h, nuit3 : 2h, nuit4 : 3h, nuit5 : 30minutes et une multitude de siestes de 5 minutes à 20 minutes...l'équivalent de 2h, beaucoup plus de fatigue avant course qu'au tor.
horizon pas net, reste à la buvette
mon blog - Ma SP - Mon Tor Des Glaciers
Avatar de l’utilisateur
jano
Grand Maître
 
Messages: 7738
Inscrit le: 09 Oct 2009, 14:20

PrécédentSuivant Retour vers [Kivaou] Les courses - courir en région : live, OFF, communautés, près de chez moi

Voir la fiche de la course sur kikouroù
SwissPeaks Trail - 360 km 2022 - Oberwald
avec 9 kivaoù, 22 récits au total, 4 vidéos
SwissPeaks Trail - 360 km Duo 2022 - Oberwald
avec 22 récits au total, 4 vidéos
SwissPeaks Trail - 170 km 2022 - Oberwald
avec 2 kivaoù, 22 récits au total, 4 vidéos, les résultats
SwissPeaks Trail - 100 km 2022 - Oberwald
avec 22 récits au total, 4 vidéos
SwissPeaks Trail - Marathon 2022 - morgins
avec 22 récits au total, 4 vidéos
SwissPeaks Trail - 21 km 2022 - vionnaz
avec 22 récits au total, 4 vidéos

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 28 invité(s)

cron

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !