Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Voir la fiche de la course sur kikouroù Trail de la Côte d'Opale - 33 km 2008 - Marquise avec 5 kivaoù, 21 récits au total, 2 vidéos, les résultats, 1 avis
Ça y est, j'ai reçu la confirmation de mon inscription sur le 54. Me voilà officiellement engagé sur mon premier ultra. J'espère ne pas avoir eu les yeux plus grands que le ventre.
En tout cas la lecture des CR de l'année dernière me motive à bloc.
Les paysages ont l'air magnifique et pas si plat qu'on pourrait le croire.
1500 coureurs sont attendus sur les trois parcours et d'après ce que j'ai compris tout ce beau monde va s'élancer en même temps de la plage. Ça promet.
Sinon, de nombreuses animations sont prévues tout au long du trajet. A ne pas manquer sur la ligne d'arrivée, le concert d'accueil par la lyre marquisienne. J'espère qu'il y aura des Kikous au rendez-vous pour partager ces fabuleux moments.
J'ai fait le 29 l'année dernière.
Cette année j'aurai bien fait le 50 mais malheureusement la course des terrils est trop proche L'année prochaine sans doute , sinon je te confirme , le départ est groupé , ça grimpe quand même ( pour le nord ) et c'est une épreuve très sympa !
Ouais !!! dans une semaine...à nous la Mer du Nord !!
Comme disez Raoul de Godvaerseld (excusez l'ortograf)
"Quand la mer monte, elle monteuu elle monteuuu "
va falloir se réhabituez aux fortes chaleurs...heureusement que les stands houblonnés seront légions
Une bonne Bière (avec un grand B) et une barquette de frites (avec de la bonne Mayo)à l'arrivée pour récupérer des 50 bornes avec ma chérie, le temps que le sable séche.
l'GGO_fabriqué d'in l'62 qui a reçu le courrier à Paname
que de souvenirs sur cette course avec la victoire pour ma petite Fleur sur le 50 km..... Nous serons malheureusement trop éloignés pr défendre son titre Un énorme WE en perspective où vous aurez apparemment nettement moins froid au départ que l'an dernier...
je remets ça cette année sur le 33km. Autant l'année dernère j'avais un objectif "temps", autant cette année j'y vais en touriste.
Et oui suite à une talalgie récalcitrante, je n'ai pas retrouvé le niveau de l'année dernière, ni éliminé les 3-4 kilos en trop.
Je prendrais dc probablement mon appareil photo pour immortaliser ce grand rdv de la cote d'opale
Bon alors, quel temps nous prévoient les organisateurs ?
Pour ma part, je fais le 33 km juste pour le plaisir de courir entre les 2 caps, un si beau coin dans notre belle région Nord-Pas de Calais !
Je viens de regarder la météo et a priori on est parti pour un ciel légèrement couvert. Mais pas de pluie à l'horizon. Côté températures, ils annoncent un petit 17° vers 15 heures. Devrait pas faire deux fois trop chaud, le matin au moment du départ.
Bonne fin de semaine à tous et j'espère à dimanche pour une petite bière bien fraîche sur la ligne d'arrivée.
Présent sur le 33km. 1er trail pour découvrir, en semi touriste.
Au vu de ce qui tombe sur dunkerque depuis 2 jours, le terrain risque d'être assez,... Très gras.
A dimanche
Hello,
Je serais sur le 54km...
Premier ultra, donc sans prétention....
Juste une bonne sortie pour un avant gout des templiers... Croisons les doigts pour que l'eau reste accrochée aux nuages le temps de profiter de celle qui s'offrira à nous dans la boue @dimanche ter tous
le G.G.O. a écrit:Ouais !!! dans une semaine...à nous la Mer du Nord !!
Comme disez Raoul de Godvaerseld (excusez l'ortograf)
"Quand la mer monte, elle monteuu elle monteuuu "
va falloir se réhabituez aux fortes chaleurs...heureusement que les stands houblonnés seront légions
Une bonne Bière (avec un grand B) et une barquette de frites (avec de la bonne Mayo)à l'arrivée pour récupérer des 50 bornes avec ma chérie, le temps que le sable séche.
l'GGO_fabriqué d'in l'62 qui a reçu le courrier à Paname
Ben, c'est pourtant pas difficile, c'est Raoul de Godewaersvelde, dit Raoul de Gode
Steenwerck en tête, C'est toujours la fête, Au début du moins, Parce qu'après, c'est pas rien !
100 km à pied de Steenwerck -les 40 ans- les 04 et 05 mai 2016. Pour faire la fête: 100kmsteenwerck.fr
H-24 et un temps propice à une belle balade entre les deux Caps.
Heureusement qu'il a plu, vous n'aurez pas à subir les nuages de poussière que je formerai à mon passage...
Rag'(dans les starting-blocks et avec un sous-bock à la main)
De retour après avoir parcouru les 33km (33,74).
Malgré un temps de 3h30 (bcp moins bien que l'année dernière), j'ai pris plus de plaisir qu'en 2007 mais à contrario j'ai eu un mal fou a finir (ampoules, contractures musculaires...)
A part ça le temps était vraiment impeccable (pas un poil de vent), le marais nous a bien rafraichi les pieds et nous encore plus cassé les jambes. Encore plus d'ambiance que l'année dernière je trouve
Une semaine après le marathon du Médoc, je suis allé accompagner 2 amis sur le 33km.
Pour un 1er trail, je n'ai pas été déçu: temps superbe, super parcours !
Le temps, 4h26 correct pour moi et pas très important.
[quote="Rem5962"]De retour après avoir parcouru les 33km (33,74).
Malgré un temps de 3h30 (bcp moins bien que l'année dernière), j'ai pris plus de plaisir qu'en 2007 mais à contrario j'ai eu un mal fou a finir (ampoules, contractures musculaires...)
A part ça le temps était vraiment impeccable (pas un poil de vent), le marais nous a bien rafraichi les pieds et nous encore plus cassé les jambes. Encore plus d'ambiance que l'année dernière je trouve
on a du courir ensemble.je termine en 3h31.j'ai fais pas mal de photos tu es peut etre sur l'une d'elles.
Rem5962 a écrit:De retour après avoir parcouru les 33km (33,74). Malgré un temps de 3h30 (bcp moins bien que l'année dernière), j'ai pris plus de plaisir qu'en 2007 mais à contrario j'ai eu un mal fou a finir (ampoules, contractures musculaires...) A part ça le temps était vraiment impeccable (pas un poil de vent), le marais nous a bien rafraichi les pieds et nous encore plus cassé les jambes. Encore plus d'ambiance que l'année dernière je trouve
on a du courir ensemble.je termine en 3h31.j'ai fais pas mal de photos tu es peut etre sur l'une d'elles.
j'avais des chaussettes blanches quasi jusqu'au genou un camelbak orange. Tu as qq chose ?
Rem5962 a écrit:De retour après avoir parcouru les 33km (33,74). Malgré un temps de 3h30 (bcp moins bien que l'année dernière), j'ai pris plus de plaisir qu'en 2007 mais à contrario j'ai eu un mal fou a finir (ampoules, contractures musculaires...) A part ça le temps était vraiment impeccable (pas un poil de vent), le marais nous a bien rafraichi les pieds et nous encore plus cassé les jambes. Encore plus d'ambiance que l'année dernière je trouve
on a du courir ensemble.je termine en 3h31.j'ai fais pas mal de photos tu es peut etre sur l'une d'elles.
j'avais des chaussettes blanches quasi jusqu'au genou un camelbak orange. Tu as qq chose ?
non rien mais je me souviens bien de toi .chaussettes kalenji si j'ai bien observé
Waaa, c'était raide ce matin de reprendre le boulot, j'ai les jambes en vrac et je morfle à chaque descente d'escalier.
Bon, j'arrête de chouiner. Week-end super. Une région magnifique, un superbe soleil et une organisation du tonnerre.
Je garderai un excellent souvenir de mon premier ultra et de ce petit séjour sur la terre des deux Caps.
Satisfaction également côté sportif. Je termine en 5h57 fatigué mais pas totalement HS. Un gros coup de mou vers le 30e (envie de gerber) m'a bien démoralisé mais les encouragements du public et des autres trailers m'ont redonné la force de poursuivre.
Grosse ambiance sur la ligne d'arrivée, ça fait vraiment plaisir d'entendre le public scander son prénom (il était affiché sur chaque dossard) après 54 bornes (certains GPS affichaient même 56).
Merci aux organisateurs, aux bénévoles, au public et bravo à tous.
Coucou également à Laurent alias Rabe sur Kikourou, que j'ai croisé sur la plage et avec qui nous avons fait le yoyo pendant toute la course.
PS : ma copine a fait le 12 kil quelqu'un sait où on peut trouver les résultats ?
ogo78 a écrit:Waaa, c'était raide ce matin de reprendre le boulot, j'ai les jambes en vrac et je morfle à chaque descente d'escalier. Bon, j'arrête de chouiner. Week-end super. Une région magnifique, un superbe soleil et une organisation du tonnerre. Je garderai un excellent souvenir de mon premier ultra et de ce petit séjour sur la terre des deux Caps. Satisfaction également côté sportif. Je termine en 5h57 fatigué mais pas totalement HS. Un gros coup de mou vers le 30e (envie de gerber) m'a bien démoralisé mais les encouragements du public et des autres trailers m'ont redonné la force de poursuivre. Grosse ambiance sur la ligne d'arrivée, ça fait vraiment plaisir d'entendre le public scander son prénom (il était affiché sur chaque dossard) après 54 bornes (certains GPS affichaient même 56). Merci aux organisateurs, aux bénévoles, au public et bravo à tous.
Coucou également à Laurent alias Rabe sur Kikourou, que j'ai croisé sur la plage et avec qui nous avons fait le yoyo pendant toute la course.
PS : ma copine a fait le 12 kil quelqu'un sait où on peut trouver les résultats ?
fini en 6ho1 c'est la premiere fois que j'ai des crampes a ce point là qui sont apparu vers le 30eme ,beaucoup marché apres ,belle course mais plus costaud qu'elle n'y parait.content d'avoir couru par moment avec ogo .les resultats du 13 km sont sur le site!
j'avais 55,300km ,le denivellé est bon 1210 metres!
si je la refait faudras peut etre que je m'entraine plus que 20 km par semaine depuis mon retour de la transaq!
fini en 6ho1 c'est la premiere fois que j'ai des crampes a ce point là qui sont apparu vers le 30eme ,beaucoup marché apres ,belle course mais plus costaud qu'elle n'y parait.content d'avoir couru par moment avec ogo .les resultats du 13 km sont sur le site! j'avais 55,300km ,le denivellé est bon 1210 metres! si je la refait faudras peut etre que je m'entraine plus que 20 km par semaine depuis mon retour de la transaq!
Yes merci Rabe, je viens de trouver les résultats du 13. Il y a une photo du départ vraiment splendide sur la page. On a eu du bol d'avoir un si beau temps.
Le premier du 13 fait 53'54. Apparemment, les premiers du 54 sont passés avant lui. Impressionnants les mecs !
Sinon, je sais pas toi mais le sandwiche au petit snack à côté de l'arrivée m'a bien retapé. J'espère que tes jambes vont mieux.
Au plaisir de se recroiser sur une autre course.
Voir la fiche de la course sur kikouroù Trail de la Côte d'Opale - 33 km 2008 - Marquise avec 5 kivaoù, 21 récits au total, 2 vidéos, les résultats, 1 avis
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