Kikourou.net

Bonjour,

je recherche à faire l’acquisition d'un vélo de spinning , qui aurait un bon plan pour en acheter :
de ce type là DKN Racer Pro Spinning ou chez Proform .



par avance merci,
Jay

ça sent la prépa sans impact ! tu verras c'est trop bien le vélo....surtout en extérieur ......
bonne récup et prépa à toi JAy

patfinisher a écrit:ça sent la prépa sans impact ! tu verras c'est trop bien le vélo....surtout en extérieur ......
bonne récup et prépa à toi JAy

je me suis au vélo route en ext. aussi , mais les sorties à la frontale le soir ou le matin c'est pas l'idéal , alors je pense inclure du cardio et du travail musculaire spécifique sur vélo de spinning en semaine le matin ... j'ai essayé ce modele chez un pote , belle bete , rien à voir avec un vélo d'appart

Jay

patfinisher a écrit:ça sent la prépa sans impact ! tu verras c'est trop bien le vélo....surtout en extérieur ......
bonne récup et prépa à toi JAy

Pffff, plus aucun intérêt de faire du vélo en extérieur: http://www.vipad.fr/post/kinomap-entrainement-velo-ipad

Un bon ventilateur et on s'y croirait!

Bonjour a tous
actuellement j'en suis a 2H/semaine de RPM + une centaine de borne en Route et encore 2 a 3 h de VTT/semaine. tout ça pour garder le fond, le temps que ma tendinopathie me laisse tranquille.
Par contre combien de temps estimez vous nécessaire pour reprendre une bonne endurance en trail avant de faire un trail (genre la sainte victoire 55Km/2700D+) .
C'est vraiment suggestif mais je me pose bien des questions sur la perte d'habitude des chocs de la course a pied.

Je fais du spinning 3 fois par semaine + 3 à 4 séances de càp.
J'utilise la marque KETTLER, beaucoup plus stable que les autres marques car faire une série de 1-1' ou de 2'-2' sur un tel engin à 100 RPM ou encore du 60RPM en puissance pendant 5-10-15', secoue la bécane et les trucs bon marché ne tiennent pas 100 h sans commencer à prendre du jeux ou à rouiller de partout à cause de la sueur.
Mais je monte maintenant sans efforts les montagnes et mes genoux ne souffrent pas e descente.

egalement un kettler pour moi, super jouet !!! je l'ai un peu personnalisé, il est top maintenant

vous êtes passé par une boutique ou via le net ?

Jay

comme pour un vélo classique, je te conseille un magasin et surtout de l'essayer pour de vrai.
J'ai mis un tps fou à trouver ce que je voulais.
Il y a beaucoup de marque de spinning bikes qui en photo donnent envie mais une fois dessus...de vrai jouet pour gamin attardé....
Budget 450€ mini pour un usage 3x1h / semaine.
Le top étant autour des 1000 € hyper silencieux

Si tu achète d'occaz vérifie bien l'usure et la corrosion.

merci pour les infos ..

en effet 3 sites se tiennent en terme de prix et de marques :
KETTLER - SR 2
CARE spider pro III
DKN racer pro
les 3 dans les 490€

mais qd je lis les avis d'acheteur sur les relations HA/SAV avec les sites :
http://www.fitnessboutique.fr
http://www.tool-fitness.com
http://www.sportshop.fr
etc...
ca fait peur de balancer 3 à 4000 balles et de pleurer par la suite ..

Il y a un magasin à Avignon mais la marque CARE ... Grrrrr

Pour m'être vraiment penché sur le sujet, je te conseille le kettler SR2.
C'est robuste, increvable et fiable.
C'est un entrainement par chaine avec roue libre.
Tu règles la dureté avec une molette et un frein à patin.
Le mien à plus de 4000 km au compteur et RAS. Acheté à un trocathlon 250 € il y a ans pour me remettre du MDS

Attention néanmoins au bruit (dans un garage ou un local pas de soucis mais dans la chambre ou le salon ...pas glop!
Attention aussi à la corrosion. la sueur abondante sur ce type d'appareil à tendance à faire rouiller toutes les pièces . Donc il faut bien essuyer l'appareil après chaque séance et une fois par an tout démonter traiter et remonter.

Pour les autres marques.......c'est du jouet ou du gadget....mais j'ai pas fait 4000km dessus

assez d'accord, j'en avais un avant puis j'ai achete le modele à frein magnetique et là grosse deception, frein pas assez puissant !! donc comme j'etais mieux installe dessus, j'ai commande un frein à patin chez kettler que j'ai adapte sur mon racer gt, le tout en laissant l'aimant proche de la roue d'inertie pour avoir un minimum de resistance des le depart !!

pas de boutique avec showroom à coté de chez moi , mais je vais opter pour une commande via un magasin histoire d'avoir un interlocuteur pour le suivi de commande et le SAV .

le Kettler SR2 , dispose d'un frein à patin mais piloter par câble sur ce que je vois en photo , donc pas le principe d'un appui direct via une molette , moins bien ?

Le freinage se fait par 2 patins en feutre.
Franchement je ne vois aucune usure !
Par contre c'est vrai que le réglage de la dureté se fait "à la sensation", mais quand on sait s'entraîner, on a pas besoin d'electronique embarquée pour savoir où on en est.
Je me fait comme exercices quasi 1j /2:
echauffement à 90<>100rpm - 20' - 120<>130bpm
15' - 90<>100rpm- 150bpm
10' - 90<>100rpm- 170bpm
5'- 90<>100rpm- 180 bpm
10' retour au calme

ou:
echauffement à 90<>100rpm - 20' - 120<>130bpm
4x2' - 70<>80 rpm - puissance + 2' récup souple 90<>100rpm
4x2' - 60 <>70 rpm - puissance en danseuse + 2' récup souple 90<>100rpm
10' retour au calme

Chaque fois, je trouve la position de règlage par simple rotation de la vis de serrage des patins.
1/4 de tour +1/4 de tour....

Pas besoin d'un truc sophistiqué avec calculateur .....

ok , merci bcp

la commande est passée , reste à recevoir le joujou

je reviendrai vers toi pour des séances type

au passage , je cherchee des séances de spinning style Jiwok , en MP3 ou vidéo , si qlq à ça , je suis preneur ,

Jay

K-SR2 reçu, monté et testé gentiment...


pour les musiques, j'ai fait le plein de musiques RPM spinning sur youtube converties en mp3..
pour le programme , J'ai profité que Jiwok offre un plan à l'ouverture d'un compte ( sans payer ) pour me faire un plan sur 10se , à raison de 2 à 3 par semaine..

" exemple Séance de lundi :
Lors de cette séance, vous pédalerez 10 minutes faciles entre 41 et 60 % FCM.
Puis, 7 fois:
2 minutes moyennes entre 61 et 65 % FCM + 1 minute dure entre 76 et 85 % FCM.
Puis 5 minutes faciles entre 41 et 60 % FCM.
Puis, 6 fois: 3 minutes moyennes entre 61 et 65 % FCM + 1 minute dure entre 76 et 85 % FCM.

Enfin, terminez par 5 minutes faciles entre 41 et 60 % FCM.
Cette séance durera 65 minutes."

je vous dis mes sensations au fil du temps et surtout l'impact sur la CAP .. déjà , je vais échapper au -13°c du petit matin avec le mistral à 70km/h ... c'est déjà ça

Jay

Celui là je sais pa mais il y a un HEUBOZEN NO LIMIT reconditionné à 600€ au lieu de 1000€ a priori c'est un super produit . est c e que qqun sait si le patin en cuir ne laisse pas d'odeur de poussière comme ceux en feutre.

Tiens un post que j'avais pas vu qui remonte. Je troquerai bien aussi mon vélo d'appart pourri contre un bon vélo de spinning, tu es content du tiens Jay ?

j'en ai pas mal fait pdt 2 mois et puis mon retour en IDF anticipé m'a éloigné du vélo depuis il est toujours au garde meuble.

Je compte bien le reprendre pdt mes jours de gardes qd je pourrais pas aller courir pur faire du foncier ou en prepa d'un tri .

le vélo, ça dépend de ton budget en fait.

Jay

Jay a écrit:j'en ai pas mal fait pdt 2 mois et puis mon retour en IDF anticipé m'a éloigné du vélo depuis il est toujours au garde meuble.

Je compte bien le reprendre pdt mes jours de gardes qd je pourrais pas aller courir pur faire du foncier ou en prepa d'un tri .

le vélo, ça dépend de ton budget en fait.

Jay

Au fait c'est un pignon fixe le kettler SR-2 ? J'ai eu l'occasion de faire du biking avec des proform et une autre marque (peut-être dkn mais pas sûr) et j'ai vraiment aimé ça, je voudrai la même chose.
Pour le budget, dans les 500€, apparament c'est le minimum pour avoir un produit correct.

PtitLudo a écrit:

Jay a écrit:j'en ai pas mal fait pdt 2 mois et puis mon retour en IDF anticipé m'a éloigné du vélo depuis il est toujours au garde meuble.

Je compte bien le reprendre pdt mes jours de gardes qd je pourrais pas aller courir pur faire du foncier ou en prepa d'un tri .

le vélo, ça dépend de ton budget en fait.

Jay

Au fait c'est un pignon fixe le kettler SR-2 ? J'ai eu l'occasion de faire du biking avec des proform et une autre marque (peut-être dkn mais pas sûr) et j'ai vraiment aimé ça, je voudrai la même chose.
Pour le budget, dans les 500€, apparament c'est le minimum pour avoir un produit correct.

T as essaye a courroie ou a chaîne ?

Jay a écrit:

PtitLudo a écrit:Au fait c'est un pignon fixe le kettler SR-2 ? J'ai eu l'occasion de faire du biking avec des proform et une autre marque (peut-être dkn mais pas sûr) et j'ai vraiment aimé ça, je voudrai la même chose.
Pour le budget, dans les 500€, apparament c'est le minimum pour avoir un produit correct.

T as essaye a courroie ou a chaîne ?

Il me semble que c'était à chaîne, mais je n'en suis pas complètement sûr.

PtitLudo a écrit:

Jay a écrit:

PtitLudo a écrit:Au fait c'est un pignon fixe le kettler SR-2 ? J'ai eu l'occasion de faire du biking avec des proform et une autre marque (peut-être dkn mais pas sûr) et j'ai vraiment aimé ça, je voudrai la même chose.
Pour le budget, dans les 500€, apparament c'est le minimum pour avoir un produit correct.

T as essaye a courroie ou a chaîne ?

Il me semble que c'était à chaîne, mais je n'en suis pas complètement sûr.

j'ai pris a chaine pour avoir un "developper puissance" + important mais le systeme est plus bruyant qu'à courroie .
Jay

Jay a écrit:

PtitLudo a écrit:Il me semble que c'était à chaîne, mais je n'en suis pas complètement sûr.

j'ai pris a chaine pour avoir un "developper puissance" + important mais le systeme est plus bruyant qu'à courroie .
Jay

OK. Pour se mettre en danseuse sur le vélo je pense que c'est préférable. On en parle vendredi.
Bonne journée

Bonjour à tous,

Avec un ami nous allons ouvrir une salle de gym en septembre à Paris. Se pose en ce moment la question du matériel pour les cours de biking. Nous sommes complètement perdus avec le nombre de marques, de vélos différents. Nous avons ciblé plusieurs marques pro : KEISER, SCHWINN, BH Fitness, LIFE FITNESS mais nous n'arrivons pas à départager les vélos. Courroie ? Chaine ?

Quelqu'un peut-il essayer de nous guider ?

Merci

RIco

rico1132 a écrit:Bonjour à tous,

Avec un ami nous allons ouvrir une salle de gym en septembre à Paris. Se pose en ce moment la question du matériel pour les cours de biking. Nous sommes complètement perdus avec le nombre de marques, de vélos différents. Nous avons ciblé plusieurs marques pro : KEISER, SCHWINN, BH Fitness, LIFE FITNESS mais nous n'arrivons pas à départager les vélos. Courroie ? Chaine ?

Quelqu'un peut-il essayer de nous guider ?

Merci

RIco

Lol, qd on ouvre une salle de sport on doit avoir une certaine experience non? et se positionner comme expert et non demander des conseils sur un forum..
Tu me donnes le nom de ta salle pour que je n'y ailles jamais?