Kikourou.net

huralp a écrit:

CROCS-MAN a écrit:Pourquoi attendre le printemps? des chaussettes plus chaudes et zou

Ben actuellement par chez moi, même si l'enneigement est faible, sur la route c'est régulièrement guêtre + chaussures cloutées d'autant que je pars courir très tôt le matin entre 6 et 7h et qu'à cette heure sur mes petites routes d'entrainements la déneigeuse est rarement passée.

Peut être l'occasion de tester les crocs cloutées !

Coucou les Crocsistes !
Pas de message depuis 2 mois, donc je viens aux nouvelles pour m'assurer que le confinement ne vous a pas conduit à la déprime. C'est vrai qu'en ce moment, Crocs cloutées ou Crocs fourrées ça fait pas grande différence. Meme pieds nus ça passe pour courir 1h max chaque jour hors des forets.
J'ai l'impression qu'avant que les rassemblements sportifs soient à nouveau autorisés on va avoir le temps de faire quelques réserves de gras pour les ultras...
En attendant portez vous bien et gardez la patate !

Hello, perso je fais de la résistance dans ma cave.
Un 24h avec 130 km parcourus sur boucle de 30 mètres , et hier lundi de Pâques, un marathon

Tout va bien

https://youtu.be/HS2ICynIYVw 24h des confinés
https://youtu.be/UczkVwikFZw boucle de 30m dans ma cave

Ah oui quand meme, ça fait des dégats psychologiques graves le Covid. J'espère que c'est réversible !
Et dire qu'on en est au mieux qu'à la moitié du confinement, j'imagine meme pas le challenge qui va etre lancé pour le 1er ou le 8mai
Moi je me contente de ma sortie de 10.5km/250m+ en 55mn tous les 2 jours dans des ruelles et lotissements déserts.
Mais comme c'est quasi que du bitume, le weekend dernier j'ai craqué : j'ai réduit le tour à 6km mais pieds nus histoire de varier les plaisirs.

Là je vais peut être paraître rabat-joie (avec ma remarque sur Luca Papi) mais quel est l’intérêt de tourner 24h dans une cave??

J'ai une paire de crocs, un jardin.... A l'occasion, je pourrais tenter l'expérience....
Avec une boucle de 100 m avec 5 m de D+/D- .

map-o-spread a écrit:Là je vais peut être paraître rabat-joie (avec ma remarque sur Luca Papi) mais quel est l’intérêt de tourner 24h dans une cave??

Il y en a autant qu'à tourner autour d'un stade ou autre boucle d'1km, challenge personnel qui fait chier personne et me va bien dans la série des défis à la con.
Où l'occasion de dire que tout est possible

Sinon travailler le mental, sa capacité à tenir 24h un effort surtout lorsque l'on fait principalement des courses de 36h et plus, l'alimentation..

Autour d’un stade tu es dehors au moins.
Une boucle d’1 kilomètre, là tu parles de 30m

Pour travailler le mental, je veux bien.
Mais perso je ne vois pas où est le plaisir. Mais si toi tu en trouves, ça reste l’essentiel

Alors Jean-Louis : J-2 avant la liberté !
Je suis certain que t'as prévu une petite (??) sortie de 100km dans les prochains jours; et en plus les forets seront autorisées.
T'as vu c'est pas de bol : lundi il fait un temps de merde dans le sud-est et les jours suivants ça risque de pas etre top; alors qu'on a eu que 4 jours de pluie en 8 semaines de confinement. Mais bon c'est pas ça qui va arreter un ultra coureur comme toi.

trailman83 a écrit:Alors Jean-Louis : J-2 avant la liberté !
Je suis certain que t'as prévu une petite (??) sortie de 100km dans les prochains jours; et en plus les forets seront autorisées.
T'as vu c'est pas de bol : lundi il fait un temps de merde dans le sud-est et les jours suivants ça risque de pas etre top; alors qu'on a eu que 4 jours de pluie en 8 semaines de confinement. Mais bon c'est pas ça qui va arreter un ultra coureur comme toi.

Hello, j'ai bien fêté le déconfinement oui, ni plus ni moins que la Fameuse Nove Colli, soit 202km. Il n'y avait pas le d+ mais c'était malgré très difficile et intense. J'ai de plus joué le jeu en faisant mes pauses et ravitos dans mon camion sur le parking. Arrivé à 10' du cut off qui était à minuit dimanche. Bref je me suis régalé comme sur vrai course. Et pour couronner le tout au moins 24h sous la pluie

IRM région lombaire pour contrôler vieille hernie discale, hernie résorbée et disques et vertèbres nickel selon le neurologue.
Après plus de 25000 km en crocs, (sabots et sandales), une bonne nouvelle pour ceux qui hurlent au danger et à l'inconscience.

Personnellement je n'ai jamais eu aussi peu de douleurs depuis que je suis en minimaliste. Et pourtant je n'ai jamais fait autant de volume.

Et malgré des avis de spécialistes et des retours en nombre de coureurs sur le minimalisme ou le barefoot, benh,......, les pensifs demeurent...

Les avis dispensés sont souvent le mêmes: amorti, chaussure préventive, et ce d'autant que le coureur est lourd ou blessé. Alors que ce devrait être tout l'inverse !

Crocs Swiftwater commandée, je devrais réceptionner demain, restera à tester.......

Tsar a écrit:Personnellement je n'ai jamais eu aussi peu de douleurs depuis que je suis en minimaliste. Et pourtant je n'ai jamais fait autant de volume.

Je ne sais pas si je retenterai l'expérience, mais j'ai involontairement (oubli de mes chaussures de trail) fait en sandales l'ascension des 1.000 mètres D+/D- du Mont Charvin en Haute Savoie ce dimanche.
D'habitude, je casse tellement de fibres à la descente qu'il me faut au moins deux jours pour la récupération. Là c'est nada, nickel-chrome, quasiment aucunes séquelles. Et pourtant, j'ai couru à la descente. Aurai-je fait aussi bien avec mes Hoka ?...

Colargol73 a écrit:

Tsar a écrit:Personnellement je n'ai jamais eu aussi peu de douleurs depuis que je suis en minimaliste. Et pourtant je n'ai jamais fait autant de volume.

Je ne sais pas si je retenterai l'expérience, mais j'ai involontairement (oubli de mes chaussures de trail) fait en sandales l'ascension des 1.000 mètres D+/D- du Mont Charvin en Haute Savoie ce dimanche.
D'habitude, je casse tellement de fibres à la descente qu'il me faut au moins deux jours pour la récupération. Là c'est nada, nickel-chrome, quasiment aucunes séquelles. Et pourtant, j'ai couru à la descente. Aurai-je fait aussi bien avec mes Hoka ?...

La pose de pied en descente est un facteur clé pour s'économiser et éviter la casse musculaire. De mon experience le fait d'aller chercher l'avant pied et chercher un effet rebond de la cheville permet de laisser les quadri tranquilles.
La fatigue en descente est alors plus générale (gainage et engagement global) que concentrée sur l'effet excentrique sur les cuisses

C'est clair que descendre en sandales sur un terrain parfois délicat (La face nord du Charvin c'est un gros éboulis) ça n'a rien à voir avec mes Hoka speedgoat. Je suis pourtant monté avec une vitesse ascensionnelle d'environ 900 mètres/heures, j'aurais pas fait mieux a priori "bien chaussé". J'ai un peu flippé à l'attaque de la descente mais là aussi, je me suis vraiment régalé sous l’œil ahuri des nombreux randonneurs que j'ai croisés. C'est une expérience très intéressante pour un "maximaliste" relatif : laisser faire l'instinct et modifier naturellement son poser de pied.

Question pratico-pratique aux crocsistes.

j'ai profité d'une vente privée pour acheter les premières crocs de ma vie : pas pour courir mais pour être sur ma terrasse.
je fais du 45, j'ai donc pris du M11 qui d'après un tableau trouvé sur le net semble être du 45/46.

Je les ai reçu il y a 3 mois, je les ai trouvé un peu serrées mais ça allait.
Depuis, elles sont sur ma terrasse et depuis hier, je ne peux plus les enfiler !!!! est ce qu'une exposition longue au soleil est susceptible de les faire "rétrécir" ? je me rends compte en l'écrivant de la bêtise de ma question mais c'est pourtant bien l'impression que j'ai.

oui, ça m'est arrivé avec une paire de duet sport qui a dû passer du 43 au 40 avec le temps. Sûrement dans des conditions similaires car jamais eu le problème avec mes autres paires.

1er essai officiel ce matin sur 7 km en modèle Classic "made in Vietnam" !
Que du bon .
A voir, ce que ça dira avec le "made in Bosnia" .

@Banditblue29 : aille ! Maintenant que t'as essayé tu va plus pouvoir revenir en arrière. Je vais avoir de la concurrence maintenant sur les trails/courses du Var et alentours ... enfin si elles sont pas toutes annulées les unes après les autres.
Tu envisages de faire une course avec dans les prochains mois ?
Ah, pour un sondage, tu pourrais pas peser ta paire made in Vietnam et celle made in Bosnia pour comparer ? J'avais remarqué l'année dernière que les Vietnam étaient 10% plus légères mais que je sentais plus les cailloux dans les descentes trail techniques (densité semelle moins élevée) et du coup je les gardait un peu moins longtemps (350km au lieu de 500km)

trailman83 a écrit:@Banditblue29 : aille ! Maintenant que t'as essayé tu va plus pouvoir revenir en arrière. Je vais avoir de la concurrence maintenant sur les trails/courses du Var et alentours ... enfin si elles sont pas toutes annulées les unes après les autres.
Tu envisages de faire une course avec dans les prochains mois ?
Ah, pour un sondage, tu pourrais pas peser ta paire made in Vietnam et celle made in Bosnia pour comparer ? J'avais remarqué l'année dernière que les Vietnam étaient 10% plus légères mais que je sentais plus les cailloux dans les descentes trail techniques (densité semelle moins élevée) et du coup je les gardait un peu moins longtemps (350km au lieu de 500km)

Pas tout de suite, pour les trails... je vais rester dans le classique connu pour la Mascareignes . Pour des courses sur route, pourquoi pas mais je commencerai pas du fractionné .

Pour en revenir sur la densité, avec mes "made in Vietnam", j'ai bien senti les "petits cailloux" sur le chemin qui longe le "môle d'armement" à la Seyne (ils ne sont pourtant pas gros, les cailloux et je les avais abordé avec plus de confiance qu'avec mes Brooks Hyperion).

Je vais aller peser mes deux paires, pour voir.

banditblue29 a écrit:

trailman83 a écrit:@Banditblue29 : aille ! Maintenant que t'as essayé tu va plus pouvoir revenir en arrière. Je vais avoir de la concurrence maintenant sur les trails/courses du Var et alentours ... enfin si elles sont pas toutes annulées les unes après les autres.
Tu envisages de faire une course avec dans les prochains mois ?
Ah, pour un sondage, tu pourrais pas peser ta paire made in Vietnam et celle made in Bosnia pour comparer ? J'avais remarqué l'année dernière que les Vietnam étaient 10% plus légères mais que je sentais plus les cailloux dans les descentes trail techniques (densité semelle moins élevée) et du coup je les gardait un peu moins longtemps (350km au lieu de 500km)

Je vais aller peser mes deux paires, pour voir.

Pour une Crocs avec une pointure d'écart : 127 grammes pour le Vietnam (en 7/9) contre 145 grammes pour la Bosnie (en 8/10).

Comme je fais également du 8/10 (US 8women/10men) ce qui correspond à 41-42 chez nous, j'avais pesé 176g pour une "Bosnia" et 160g pour une "Vietnam". Si ton chiffre de 145g pour une "Bosnia" est correct et que c'est bien la meme pointure, ça veut dire qu'ils ont retiré de la matière ou qu'elle est moins dense. Faudra que je fasse gaffe lors de mes prochains achats. Merci pour l'info.
Ah au fait c'est des vraies Crocs ? pas de contrefaçons ?

trailman83 a écrit:Comme je fais également du 8/10 (US 8women/10men) ce qui correspond à 41-42 chez nous, j'avais pesé 176g pour une "Bosnia" et 160g pour une "Vietnam". Si ton chiffre de 145g pour une "Bosnia" est correct et que c'est bien la meme pointure, ça veut dire qu'ils ont retiré de la matière ou qu'elle est moins dense. Faudra que je fasse gaffe lors de mes prochains achats. Merci pour l'info.
Ah au fait c'est des vraies Crocs ? pas de contrefaçons ?

J'en déduis qu'il faut peser ses Crocs pour savoir sur quels terrains les utiliser !
Je referai une pesée .

J'espère qu'Amazon vend des vraies.... Ou alors ce sont de belles contrefaçons avec le logo, le nom et tout et tout

Bizarre, ce sujet n'a pas bcp depuis presque 1 an !

Info trouvée sur la page facebook de la clinique du coureur :

Après un semi-marathon en Crocs en 2017 (1h11), l'américain Benjamin Pachev récidive et colle une raclée aux plaques carbone avec un 5000m avalé en 14'47"62 ! 2:57/km de moyenne et passage en 8min45 au 3000m.

C'est vrai que ça n'a pas bougé...
Pour ma part, j'ai arrêté les crocs pour courir, j'aime pas quand les cailloux sautent dans mes chaussures.
En revanche j'apprécie en tant que pantoufles d'extérieur et d'intérieur.

Avec le temps qui se radoucit je vais recommencer à les utiliser pour mes sorties routes.
Par contre, j'ai une usure rapide des chaussettes quand je cours avec mes Crocs Swiftwater, avez-vous ce problème ?

jano a écrit:oui, ça m'est arrivé avec une paire de duet sport qui a dû passer du 43 au 40 avec le temps. Sûrement dans des conditions similaires car jamais eu le problème avec mes autres paires.

Je déterre, et dis tout pareil : les autres modèles je sais pas, les OffRoad, ça aime pas la lumière.

Oh non, ça s'exporte!!!

https://www.facebook.com/AtletiDisagiati/photos/a.1497931327172354/2683550098610465/

A moins que cela n'ait été l'inverse?

https://runningmagazine.ca/sections/runs-races/runner-wears-crocs-in-5000m-race-flies-to-1447-finish/

huralp a écrit:Avec le temps qui se radoucit je vais recommencer à les utiliser pour mes sorties routes.
Par contre, j'ai une usure rapide des chaussettes quand je cours avec mes Crocs Swiftwater, avez-vous ce problème ?

Mets du gros scotch sur la gravure crocs au talon , ça devrait aller mieux

CROCS-MAN a écrit:

huralp a écrit:Avec le temps qui se radoucit je vais recommencer à les utiliser pour mes sorties routes.
Par contre, j'ai une usure rapide des chaussettes quand je cours avec mes Crocs Swiftwater, avez-vous ce problème ?

Mets du gros scotch sur la gravure crocs au talon , ça devrait aller mieux

En fait, j'ai collé une semelle de propreté dans mes crocs avec un scotch 3M double face hyper costaud, depuis plus d'usure anormale de mes chaussettes

Voilà, à tout problème une solution

Bon, je vois que cette discussion est inactive depuis un an.
Est-ce que les croquistes ont arrêté la cap ?
Pour ma part, je continue à utiliser les Crocs.
Justement, sur les conseils de Crocsman j'utilisais les Swiftwater River.
Malheureusement ce modèle est devenu introuvable.
Par quel modèle puis-je les remplacer ?

Hello, passes aux offroad
Je continue de voir des copains en crocs,
Vive le crocsing

Merci Crocs-Man mais j'ai débuté avec les Offroad et je n'avais pas vraiment aimé.
Par contre j'avais tout de suite été séduit par les Swifwater River.
Donc je vais tester soit la nouvelle Swiftwater, soit la All Terrain Sandal.
De toutes façons, niveau prix je ne risque pas grand chose.
Par contre j'ai un peu de temps devant moi, j'avais acheté une paire de Swifwater d'avance et je fais 800 bornes avec. Elles devraient donc me faire un an environ.
Oui, je cours pas beaucoup sur la route.

CROCS-MAN a écrit:Hello, passes aux offroad
Je continue de voir des copains en crocs,
Vive le crocsing

Bientôt le changement de marque

Sinon, pendant que Crocs-man a fait 500 km avec ses sandales à Orta, j'ai aligné sur ce même terrain 4 marathons d'affilée en sandales, un record pour mes pieds.
Mais le tendon d'Achille m'a rappellé une charge importante en si peu de temps, retour aux pneus classiques pour terminer le challenge (ç'aurait été dommage de se blesser et de ne pas finir les 10 marathons...) par prudence.

Hello,
Des nouvelles sandales chez Crocs, vu le prix ça vaut le coup d'essayer non?
Crocs Classic All-Terrain Sandal, Mixte https://amzn.eu/d/8CJiLbP
Sensations crocs, pas de surprise, et ça C'est cool