Ne confondons pas la rando-course, le trail, la MN et la marche athlétique. Ici, on cause MN. Les bâtons que j'évoquais plus haut sont des bâtons de MN. Pas pour marcher, randonner, faire du trail ou de la marche autre. Je ne suis pas du tout puriste mais soyons clairs pour n'induire personne en erreur.
Je peux donner des conseils sur les bâtons de MN en compet. Je n'ai pas la prétention de connaître l'offre pour le trail. Au passage, en montagne j'utilise des Leki spécial trail en alu et télescopiques et j'en suis satisfait.
Les bâtons de MN sont monobrins et en carbone pour diminuer voire éliminer les vibrations. Ce n'est pas une promesse commerciale foireuse. Mes KV+ sont 100% carbone, c'est de la balle. Elles sont ultra légères fines et extrêmement solides (c'est important, on peut se prendre les pieds dedans et les chocs sont parfois violents). Les gantelets peuvent se déclipser, c'est une vraie nécessité en ce qui me concerne pour des raisons pratiques et de confort. J'avais oublié de préciser ce détail dans mon premier message, il ne s'agit pas d'un détail. Seul point faible : le prix. Un peu plus de 100 euros.
Anjuso, tu évoques les règles de MN dans ton post, là encore, soyons précis: la MN repose sur une technique bien précise. Vous trouverez sur Youtube pléthore de vidéos expliquant l'ensemble des règles et techniques de base: attaque talon, main derrière la hanche, gainage, jambe tendue, pas d'abaissement du centre de gravité/bassin, etc. Entre nous, c'est pas sorcier.
On retrouve des juges principalement sur les compétitions officielles, leurs compétences et leur formation demeurent à ce jour un sujet de discorde au sein de la communauté de marcheurs nordique.
De nombreux organisateurs de marches nordique font confiance en la sportivité des marcheurs et ont raison de le faire. Par contre, il ne faut pas prendre les organisateurs pour des cons. Cela m'est encore arrivé le weekend dernier où un gars est arrivé devant moi mais en ayant couru. Il a été relégué en fin de classement.
Je dirais pour terminer que pour les blessés, la MN est une belle alternative. Au même titre que la marche athlétique d'ailleurs. T'inquiète Valdes, c'est pas moche et tu ne radotes pas!
Lorsqu'elle est faite sérieusement, la MN permet de travailler les mêmes groupes musculaires que la course à pied plus bien d'autres, notamment les fessiers mais aussi les épaules, les abdos, etc. Si vous prenez la peine de monter un peu en cadence, vous verrez que le cardio monte sévèrement. Une sortie en MN faite à bonne allure sur une quinzaine de km avec un peu de dénivelé constitue une vraie sortie, pas un truc de retraités (non non, je n'ai rien contre les retraités, je vous vois venir) comme on peut parfois l'entendre mais avec tout de même beaucoup mois de chocs pour les articulations.
Publié: 07 Avr 2015, 14:35
. On voit d'ailleurs, et tu le soulignes, que les techniques varient largement d'un marcheur à l'autre. C'est tout le problème justement que de dire ce qui est "dans les clous" et ne l'est pas. Et aussi, bien sûr, l'intérêt fondamental de savoir ce que sont lesdits clous est discutable, tant qu'on n'est pas en très haut niveau.
Mais je vais le faire très vite!
