En l'an 2507 après Philippidès, nos marathons à nous

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Re: En l'an 2507 après Philippidès, nos marathons à nous

Messagepar float4x4 » 14 Mars 2017, 15:42

Sortie du midi avec un pote, 2 x 8min AS21, tranquille, échauffement, séries sans problème, pas de pépin musculaire, cardio nickel… sauf que retour au calme, bonne douleur dans la cheville gauche :cry: , style « pincement » (à l’extérieur, sous la malléole) …jamais eu ça avant… fucky fuck… :?
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Re: En l'an 2507 après Philippidès, nos marathons à nous

Messagepar loiseau » 14 Mars 2017, 20:07

Je viens de découvrir ce fil ! Moi aussi je suis inscrit pour Annecy mais ça ne sera pas pour améliorer mon PB ! Il date de 1999, quand j'avais 34 ans... Depuis je n'ai pas couru des marathons, quelques sémis et surtout un peu de trail depuis 5 ans. Mais maintenant je n'ai plus trop le droit :( , donc retour à la route. C'est bien aussi...
Objectif 3H45, mais moins de 4H me va. Quatre entraînements par semaine, avec 2 fois 1H de EF, une session de fractionné, et une sortie longue (1H30-2H) avec des AS21 ou AS42 le week-end. Plus une rando avec du dénivelé le week-end aussi, quand il fait beau (càd souvent :D ).

- 26 Mar, Montauban, float4x4, PB: 3h37(2013), obj : sub 3h
- 1 Avr, Givry, freddo90, PB: 3h34(2010), obj - de 3h30
- 9 Avr, Paris. Rem, PB: 3h42(2008), obj: 3h50
- 9 Avr, Paris. Fano, premier marathon, obj : 3h45
- 9 Avr, Paris. PetitManseng, PB: 2h50'39, obj: sub 2h50
- 9 Avr, Paris. Mathias, obj balade
- 23 Avr, Londres. PetitManseng, obj: 2h55
- 30 Avr, Annecy. petit franck, PB: 2h56(2016), obj : sub 2h56
- 30 Avr, Annecy. Coco38, PB: 4h18 (2015), obj : 4h30
- 30 Avr, Annecy. Mathias, PB: 2h51(2016), obj 3h
- 30 Avr, Annecy, loiseau, PB: 3H18 (1999), obj 3h45
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Re: En l'an 2507 après Philippidès, nos marathons à nous

Messagepar freddo90 » 14 Mars 2017, 21:45

Rem a écrit:et Bienvenue à Freddo et Mathias de_boss. je me permets de rajouter votre PB.


Ah, bon ben quitte à tout balancer... en 2010, c'était le marathon du Beaujolais Nouveau que j'avais couru. Pour mon retour sur la distance, j'ai donc choisi... le marathon des Vins de la Côte Chalonnaise :arrow:

Départ de Givry, passage par Rully puis Mercurey... mais promis je ne compte boire que de l'eau aux ravitaillements (sauf si tout est perdu et que j'ai plus rien à perdre :lol: )
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Re: En l'an 2507 après Philippidès, nos marathons à nous

Messagepar CROCS-MAN » 15 Mars 2017, 09:06

Chalon se veut être un marathon festif non?
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Re: En l'an 2507 après Philippidès, nos marathons à nous

Messagepar float4x4 » 17 Mars 2017, 07:16

Du coup forfait à 10 jours du marathon, en pleine baisse de charge, génial, chui hyper content :evil:


- 1 Avr, Givry, freddo90, PB: 3h34(2010), obj - de 3h30
- 9 Avr, Paris. Rem, PB: 3h42(2008), obj: 3h50
- 9 Avr, Paris. Fano, premier marathon, obj : 3h45
- 9 Avr, Paris. PetitManseng, PB: 2h50'39, obj: sub 2h50
- 9 Avr, Paris. Mathias, obj balade
- 23 Avr, Londres. PetitManseng, obj: 2h55
- 30 Avr, Annecy. petit franck, PB: 2h56(2016), obj : sub 2h56
- 30 Avr, Annecy. Coco38, PB: 4h18 (2015), obj : 4h30
- 30 Avr, Annecy. Mathias, PB: 2h51(2016), obj 3h
- 30 Avr, Annecy, loiseau, PB: 3H18 (1999), obj 3h45
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Re: En l'an 2507 après Philippidès, nos marathons à nous

Messagepar CROCS-MAN » 17 Mars 2017, 12:54

float4x4 a écrit:Du coup forfait à 10 jours du marathon, en pleine baisse de charge, génial, chui hyper content :evil:


- 1 Avr, Givry, freddo90, PB: 3h34(2010), obj - de 3h30
- 9 Avr, Paris. Rem, PB: 3h42(2008), obj: 3h50
- 9 Avr, Paris. Fano, premier marathon, obj : 3h45
- 9 Avr, Paris. PetitManseng, PB: 2h50'39, obj: sub 2h50
- 9 Avr, Paris. Mathias, obj balade
- 23 Avr, Londres. PetitManseng, obj: 2h55
- 30 Avr, Annecy. petit franck, PB: 2h56(2016), obj : sub 2h56
- 30 Avr, Annecy. Coco38, PB: 4h18 (2015), obj : 4h30
- 30 Avr, Annecy. Mathias, PB: 2h51(2016), obj 3h
- 30 Avr, Annecy, loiseau, PB: 3H18 (1999), obj 3h45


C'est loin 10 jours, pourquoi baisser les bras si tot :/ ?
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Re: En l'an 2507 après Philippidès, nos marathons à nous

Messagepar float4x4 » 17 Mars 2017, 13:45

CROCS-MAN a écrit:C'est loin 10 jours, pourquoi baisser les bras si tot :/ ?

Parce qu'à priori, c'est pas une petite tendinite ou une foulure... en attente d'une écho et d'une radio lundi, mais bon :cry:
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Re: En l'an 2507 après Philippidès, nos marathons à nous

Messagepar Rem » 17 Mars 2017, 14:12

oh too bad float :( peut-être pourras tu revoir ta participation ds queqlues jours ?
Au moins tu auras fait du jus :)
Mais mieux vaut être prudent qd même pour ne pas hypothéquer le reste de la saison...
peut-être un signal aussi que tes 30k en 2h ! c'etait sans doute too much .

Bon, faut te fixer une autre date , les 3h t'es obligé d'y passer maintenant.
A+ ds ce fil.
Rem
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Re: En l'an 2507 après Philippidès, nos marathons à nous

Messagepar float4x4 » 17 Mars 2017, 15:59

Rem a écrit:peut-être un signal aussi que tes 30k en 2h ! c'etait sans doute too much .
A+ ds ce fil.

Mais carrément... à vouloir faire le mariole...
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Re: En l'an 2507 après Philippidès, nos marathons à nous

Messagepar CROCS-MAN » 23 Mars 2017, 20:11

Allez , Montauban dimanche :)
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Re: En l'an 2507 après Philippidès, nos marathons à nous

Messagepar CROCS-MAN » 23 Mars 2017, 20:11

Allez , Montauban dimanche :)
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Re: En l'an 2507 après Philippidès, nos marathons à nous

Messagepar coco38 » 23 Mars 2017, 20:27

Pour Annecy, j'ai bien envie de tester un Cyrano. Je vais tester à l'entrainement SL des séquences 2,5 km(environ 15') course - 45" marche. A coupler avec les ravitos tous les 5 km.
Passion Montagne Sport Nature !
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