Nos cross-country Ă venir

[Marathonnerre]

Hormis des conditions météorologiques très dangereuses telles qu'un avis de tempête (cas déjà vécu avec report de la course pour cause de vent violent) ou un enneigement important (ou verglas) rendant la circulation dangereuse pour accéder à l'endroit où a lieu le cross, les épreuves sont maintenues.
Vérifie tout de même si ton club a bien fait la demande de repêchage (à moins que cela ne soit nécessaire qu'à partir du deuxième tour de qualification).

[petit franck]

Hormis des conditions météorologiques très dangereuses telles qu'un avis de tempête (cas déjà vécu avec report de la course pour cause de vent violent) ou un enneigement exceptionnel rendant la circulation très difficile pour accéder à l'endroit où a lieu le cross, les épreuves sont maintenues.
Vérifie tout de même si ton club a bien fait la demande de repêchage (à moins que cela ne soit nécessaire qu'à partir du deuxième tour de qualification).

vu les previsions meteo ca risque d'etre de la glace bon on verra bien

http://www.meteociel.fr/tendances/13327/echirolles.htm

[Mathias]

Et voilĂ , j'ai finis par pondre un mini-CR.

67è/103, c'est pas pire, et 3'58"/km, je n'en demandais pas tant !
J'ai vomis, bien sûr !
(quand Mathias content, Mathias toujours faire ainsi)
Et cerise sur le gâteau, le club remporte le titre (comme d'hab ! )

[Mathias]

Et ben... réveil à 5h30, la dernière fois que ça m'est arrivé c'était pour un 140km... et là c'est pour aller courir 35 min à Montluçon... faut être motivé !
Et sans déchirure au mollet SVP !

[petit franck]

Bonne course moi c est cet apres midi a echirolles a cote de grenoble

J hesite a prendre les chaussures de route ou de trail

Bonne journée

Franck derrien

[Mathias]

J hesite a prendre les chaussures de route ou de trail

Si c'est un cross, faut prendre les trails...
J'ai fait mes 2-3 premiers cross avec des trails, puis je suis vite passé aux pointes !

[petit franck]

138 eme sur 141 et 43'58 pour 9 kms
Bonne journée
Franck derrien

[akira9a]

C'est nettement mieux que tous ceux qui ne sont pas venu (comme moi !).

[Mathias]

9kms itou, 36'54, ouf pas de blessure.
Un mini-CR ici...

[robin]

9,050 km au menu des régionaux des pays de loire. En masters 513 inscrits, 437 classés.

La qualif pour les inters s'arrêtait à la 262 ième place. Terrain bien gras, une boucle de 3km à parcourir 3 fois agrémentée de petites bosses bien marquées, passage de tronc d'arbre, le tout sous une météo peu clémente.
J'ai gagné mon ticket pour le manège des inters ou Pré France selon la nouvelle appellation avec mes 38' et ma 208 ieme place.

[Bikoon]

9kms itou, 36'54, ouf pas de blessure.
Un mini-CR ici...

Bien joué Mathias, l'absence de blessure vaut mieux qu'une qualif pour le prochain tour

J'ai gagné mon ticket pour le manège des inters ou Pré France selon la nouvelle appellation avec mes 38' et ma 208 ieme place.

Well done Robin

Pour l'IDF ouest ça se disputera dimanche prochain à Clamart sur 9160m, objectif : ne pas me blesser, mes petits mollets n'aiment pas les pointes non plus
Ce sera mon dernier tour, seulement 58 MAM seront qualifiés, totalement injouable

[robin]

Ce sera mon dernier tour, seulement 58 MAM seront qualifiés, totalement injouable

ouch ! il n'y a plus beaucoup de place sur le manège

[thomas69]

question aux Lyonnais.
Pour le cross de la Feyssine, faut'il une licence et peut on s'inscrire le jour mĂŞme ,
Merci

[ilgigrad]

Pour l'IDF ouest ça se disputera dimanche prochain à Clamart sur 9160m, objectif : ne pas me blesser, mes petits mollets n'aiment pas les pointes non plus
Ce sera mon dernier tour, seulement 58 MAM seront qualifiés, totalement injouable

Il y aura en fait deux secteurs. IDF zone ouest Ă  Clamart et IDF zone est Ă  Neuilly-sur-Marne.
Moi j’irai courir dans le Morvan; je n’ai pas été qualifié. Bonne chance !

[Bikoon]

Pour l'IDF ouest ça se disputera dimanche prochain à Clamart sur 9160m, objectif : ne pas me blesser, mes petits mollets n'aiment pas les pointes non plus
Ce sera mon dernier tour, seulement 58 MAM seront qualifiés, totalement injouable

Il y aura en fait deux secteurs. IDF zone ouest Ă  Clamart et IDF zone est Ă  Neuilly-sur-Marne.
Moi j’irai courir dans le Morvan; je n’ai pas été qualifié. Bonne chance !

Tout à fait, et la zone Est est un peu plus généreuse en qualifiables MAM : 62 places

Amuse-toi bien dans le Morvan !

[Mathias]

Ici, "Zone Loire et Volcans", 48/134 qualifiés individuels en Master... le dernier qualifié court en 34'59" soit 3'51"/km, c'est le temps du 1er +13%.

En Sénior : 54/87 (!) qualifiés individuels... en sachant qu'il y a des espoirs là dedans... le dernier qualifié court en 34'59" soit 3'51"/km, c'est le temps du 1er +15%.

Oui, sur le même parcours, ça se gagne en 30'21" chez les Séniors et 30'54" chez les vieux...

Faut dire que le 1er vieux court encore (2019 !) le 10km en 31'14"...

[Marathonnerre]

Bikoon en action, régionaux " Ile de France ouest " à Clamart.

Zone de départ très spongieuse, passages très gras en forêt, mais la descente et la montée du Tapis vert étaient sèches.

Bikoon 1.jpg

Bikoon 2.jpg

[Bikoon]

Merci pour les photos !!
Vraiment sympa de te voir avant le départ, tu n'as pas trop regretté de ne pas courir ?

Double satisfaction de mon côté :
- j'ai moins subi la course qu'aux départementaux, tout en courant plus vite (3'58 de moyenne au km) et en sollicitant moins le cardio
- je ne repars pas plus blessé qu'en arrivant le sol très mou est un vrai plus pour les mollets sensibles et les Achilles en délicatesse

Ah et une 3ème satisfaction quand même : je passe la qualif pour les LIFA raz les miches : 98ème sur 275 pour 100 qualifiés (plus de qualifiés que je ne pensais initialement du fait des équipes)

RDV dans 15 jours pour le dernier tour de manège !

[karanbole]

question aux Lyonnais.
Pour le cross de la Feyssine, faut'il une licence et peut on s'inscrire le jour mĂŞme ,
Merci

J'avais la même question, que j'ai posée aux organisateurs du cross; malheureusement, pas de licence, pas de cross (une variante de pas bras, pas de chocolat), sauf si tu es poussin ou cadet.
Seul un "trail" de 10km est prévu pour les non-licenciés en début de journée, contre la rondouillette somme de 15€.

[Marathonnerre]

Merci pour les photos !!
Vraiment sympa de te voir avant le départ, tu n'as pas trop regretté de ne pas courir ?

Non ça va, pour une des rares fois où je n'y participe pas, hiver 2018 - 2019 pas très cross. Content d'avoir vu les copines et les copains, il fallait que je fasse une interview de Léonie Périault, elle ne courra pas le championnat de France car la WTS reprend le 8 mars.
Et quelques photos d'illustration, donc avec ce soleil et les passages gras c'Ă©tait le bon jour.

[Bikoon]

Merci pour les photos !!
Vraiment sympa de te voir avant le départ, tu n'as pas trop regretté de ne pas courir ?

Non ça va, pour une des rares fois où je n'y participe pas, hiver 2018 - 2019 pas très cross. Content d'avoir vu les copines et les copains, il fallait que je fasse une interview de Léonie Périault, elle ne courra pas le championnat de France car la WTS reprend le 8 mars.
Et quelques photos d'illustration, donc avec ce soleil et les passages gras c'Ă©tait le bon jour.

Le bon jour pour les photos et pour courir !
J'ai assisté (admiré devrais-je dire) à la fin du 1er tour de Léonie Périault, très impressionnante de fluidité, légèreté et suprématie seule au monde ou presque...

[laulau]

Demi-finale championnat de France à Gujan Mestras dimanche. Qualifié en Master 2, je courrai en premier, ma fille en minime courra juste après ! Comme il fait très beau, je vais me faire une bonne sortie en ski de rando demain matin. De toute façon, les France sont à Vittel donc au bout du monde pour moi et je n'irai pas. J'espère que ma fille se qualifiera dans la sélection Nouvelle Aquitaine !

[Bikoon]

Encore une grosse séance de souffrance hier aux LIFA (la dernière de l'année, ou la dernière tout court ? )
Dans le dur dès le début, qu'est-ce que c'est long 10,1 kms... Aucun plaisir, boudiou c'était une météo à bouquiner dans le jardin et pas à courir un cross !!

Un master a percuté un poteau 200m après le départ (ça se passait à la base de loisirs de Verneuil sur Seine), j'espère que tout va bien pour lui, la vidéo fait froid dans le dos
Seulement de la rubalise autour du poteau, en plein milieu du parcours alors qu'on déboule pleine balle...

[robin]

Oui c'est vrai hier c'était cross en été
Demi finale Pays de Loire et région Centre à la Ferté-Bernard sous un beau soleil et une température inhabituelle. Comme prévu, la saison de cross 2019 s'arrête la.

[laulau]

Saison de cross finie pour moi aussi mĂŞme si j'aurais pu aller aux France Ă  Vittel comme tous les M2, M3,M4. Mais c'est vraiment trop loin et la course Ă©tant le samedi am, je n'ai pas le temps de m' y rendre.
Il faisait chaud aussi mais le matin à 10h15 c'était encore agréable. Terrain très sec heureusement sableux en grande partie. Bonnes sensations malgré la sortie en ski de rando la veille.
Grosse déception pour ma fille, tenante du titre et qui a pris le départ avec une bronchite ramenée de son voyage avec le collège en Irlande. Elle s'est arrêtée à mi course n'arrivant plus à respirer.

[Bikoon]

Saison de cross finie pour moi aussi mĂŞme si j'aurais pu aller aux France Ă  Vittel comme tous les M2, M3,M4.

Tu veux dire que tous les M2, M3 et M4 sont qualifiés d'office quelque soit leur temps ?

Grosse déception pour ma fille, tenante du titre et qui a pris le départ avec une bronchite ramenée de son voyage avec le collège en Irlande. Elle s'est arrêtée à mi course n'arrivant plus à respirer.

Ah mince pour ta fille, c'est râlant

[laulau]

Saison de cross finie pour moi aussi mĂŞme si j'aurais pu aller aux France Ă  Vittel comme tous les M2, M3,M4.

Tu veux dire que tous les M2, M3 et M4 sont qualifiés d'office quelque soit leur temps ?

En ligue Nouvelle Aquitaine, c'est comme ça depuis pas mal d'année, vérifie avec ton club pour ta ligue mais je pense que oui.
L'an dernier à Plouay, il y avait une course M2 et une autre course M3 M4. Cette année, je crois qu'elles ne font plus qu'une.