Faire son 1er marathon, quand ?

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Modérateurs: akunamatata, philpask, Modos

Re: Faire son 1er marathon, quand ?

Messagepar Fredo2l_Esterel » 04 DĂ©c 2017, 21:00

manuelbinet a Ă©crit:
vegrun78 a Ă©crit:Hello,

Exemple hier: un peu plus de 15km allure 4"50 avec une frequence moyenne de 120 et max 128.



Frequence cardiaque a max 128 puls avec 4"50 en allure sur 15 bornes !!!!!!!
Si tu tapes dedans ca va envoyer



Je me disais pareil :lol:
->Strava
La victoire est brillante, l'echec est mat mais c’est le but qui compte
Avatar de l’utilisateur
Fredo2l_Esterel
Kikoureur ki kour
 
Messages: 532
Inscrit le: 08 Sep 2013, 07:12
Localisation: Cannes

Re: Faire son 1er marathon, quand ?

Messagepar vegrun78 » 04 DĂ©c 2017, 21:49

cela doit ĂŞtre de l'ironie :roll:
vegrun78
Kikoureur timide
 
Messages: 3
Inscrit le: 04 DĂ©c 2017, 18:44

Re: Faire son 1er marathon, quand ?

Messagepar Sims28 » 04 DĂ©c 2017, 22:13

Bonsoir, j'ai lu chaque ligne de se beau topic.

Me retrouvant dans certain témoignage ou certaines forme de pensée...

Je suis d'accord avec le fait de courir un marathon pour courir un marathon et deja un super defi en sois...
C'est un peu la frontière entrée le finisher et le vrai marathonien....mais d'après moi le finisher a autant de mérite.

Perso, je vais soufflé mes 30 bougies...je suis en forme avec un sémi en 1h29 je cours...a l'arrache ! Souvent 3 sortie semaine...( 2x 6,5 et 1 x 13) avec un max de dénivelé. J'aime le Trail, les changements d'allure les grosse cote et attaquer comme un âne en descente....mais apres vous avoir lu...et en réfléchissant...jme dit bordel...va quand meme falloir faire un marathon un jour. En finisher ? Non je suis orgueilleux, je veux faire un truc propre de 3h30.
Merci pour votre ressentie et l'envie que vous partagez
Sims28
Kikoureur timide
 
Messages: 11
Inscrit le: 13 Nov 2017, 16:44

Re: Faire son 1er marathon, quand ?

Messagepar jmijmi » 04 DĂ©c 2017, 23:25

Yep je pense qu'il faut se lancer
Perso le fait de m'etre inscrit au MDP va me challenger comme on dit
Et par consequent je vais proprement bosser mon programme.
J'envisage peut etre meme un negative split pour en avoir encore sous la semelle pour les dernier km :mrgreen:
Avec de l'ambition on peut aller loin.... :wink:
Avatar de l’utilisateur
jmijmi
Kikoureur débutant
 
Messages: 29
Inscrit le: 17 DĂ©c 2016, 07:15

Re: Faire son 1er marathon, quand ?

Messagepar jmijmi » 04 DĂ©c 2017, 23:28

vegrun78 a Ă©crit:
J'ai fais un semi tt seul en 1h34 mais bon sans forcer.

Pas de souci dans ce cas pour te faire le marathon si sans forcer tu fini le semi en 1h34 :mrgreen:
Avatar de l’utilisateur
jmijmi
Kikoureur débutant
 
Messages: 29
Inscrit le: 17 DĂ©c 2016, 07:15

Re: Faire son 1er marathon, quand ?

Messagepar keyserSoze » 05 DĂ©c 2017, 21:38

Je vais egalement dire Paris,même si niveau ambiance pour avoir fait pas mal de marathons(131) je trouve celle de Paris bof bof.Ok il y a du monde mais on a parfois l’impression que le public est comme les vaches qui regardent passer le train...rien a voir par exemple avec l’ambiance de Berlin ou NY.
Après c’est sur qu’un premier avec un gros «  peloton » est un choix plus prudent en cas de defaillance.Maintenant me concernant ayant couru les 2 2fois,je prefere Senart,ok le parcours n’a rien d’extra mais il n’est pas desagreable non plus,et suffit de se caler derrière un des meneurs d’allure pour ne pas se retrouver seul.
http://courirlemonde.org
keyserSoze
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 232
Inscrit le: 08 DĂ©c 2008, 14:27

Re: Faire son 1er marathon, quand ?

Messagepar Maulev » 05 DĂ©c 2017, 23:15

vegrun78 a Ă©crit:cela doit ĂŞtre de l'ironie :roll:

Ben non ce sont de très bons chiffres... (On suppose que tu as une FC max "normale" :!:)
D'ailleurs le semi sans forcer en 1h34 le confirme.
Maulev
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 115
Inscrit le: 09 Nov 2016, 13:33

Précédent Retour vers [CàP] Course à pied, trail, marathon, route

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : CommonCrawl [Bot], Maulev et 3 invité(s)

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !