Temps avant reprise cap après fracture clavicule

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Re: Temps avant reprise cap après fracture clavicule

Messagepar Yvan11 » 05 DĂ©c 2018, 08:43

Mathias a écrit:Est-ce que tu as fait une bonne séance d'osthéo ?
Après un traumatisme, on est tout de traviole, ça vaut vraiment le coup...

Pour ma part, à chute+10 semaines, pas de news du chir mais ma kiné m'a recommandé de tenter la CàP.
C'est passé nickel, 3kms d'abord (incluant marche rapide dans les bois en montée) puis 2 fois 8kms, rahhh ça fait du bien.
Je suis un poil stressé par le risque de chute, car j'ai du mal à me contenter du bitume et je suis souvent sur les chemins.
Pas de douleur pour l'instant, c'est bon ça.

Bon par contre j'ai régulièrement des douleurs dans l'épaule, ma kiné en m'écoutant craquer de partout m'a demandé si j'avais des pbs de coiffe des rotateurs... je sens que je suis disposé à avoir le même genre de soucis que toi... à suivre.

Content pour ta reprise !

J'ai fait une séance d'ostéo depuis la fracture et j'envisageais d'y revenir préventivement en rapport avec ma reprise de la CAP.
Ma kiné vu hier soir m'a demandé de stopper toute activité sportive le temps de soigner ses inflammations, et pour ne pas pas risquer de fissures des tendons. :cry:
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Re: Temps avant reprise cap après fracture clavicule

Messagepar Mathias » 05 DĂ©c 2018, 23:15

Yvan11 a écrit:Ma kiné vu hier soir m'a demandé de stopper toute activité sportive le temps de soigner ses inflammations, et pour ne pas pas risquer de fissures des tendons. :cry:


Pas glop... bon courage avec ce 2ème effet kiss cool !
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Re: Temps avant reprise cap après fracture clavicule

Messagepar Yvan11 » 07 DĂ©c 2018, 10:52

Mathias a Ă©crit:
Yvan11 a écrit:Ma kiné vu hier soir m'a demandé de stopper toute activité sportive le temps de soigner ses inflammations, et pour ne pas pas risquer de fissures des tendons. :cry:


Pas glop... bon courage avec ce 2ème effet kiss cool !
Tiens nous au courant...


Mon médecin a été moins catégorique : s'il me déconseille le VTT, pour lui je peux pratiquer la CAP.
Je vais donc continuer ma reprise progressive (et programmer une séance d'ostéo pour éventuellement traiter la cause de ces tendinites).
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Re: Temps avant reprise cap après fracture clavicule

Messagepar Mathias » 23 Jan 2019, 15:10

Yvan11 a écrit:Mon médecin a été moins catégorique : s'il me déconseille le VTT, pour lui je peux pratiquer la CAP.
Je vais donc continuer ma reprise progressive (et programmer une séance d'ostéo pour éventuellement traiter la cause de ces tendinites).


Positivons : reprise progressive de la CàP, c'est déjà ça !

De mon côté, l'épaule va très bien, seuls inconvénients, la peur de la chute en descente et la difficulté à utiliser un sac à dos...

Par contre, avec la reprise de la CàP sont revenus mes problèmes de mollets... pas glop...
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