entrainement trail sur RP

[ayrton]

Bonjour,

Pour ceux qui résident en Ile de France, où vous entrainez-
vous pour faire du dénivellé dans notre belle région ?

[Phil1]

Bonjour Ayrton,

Pour ton information, il y a plein de beaux parcours avec du dénivelé en pagaille dans toute la région de la vallée de Chevreuse - département des Yvelines.
Je n'y habite pas mais ce sont des endroits que je fréquente souvent aussi bien en course à pied - trail qu'en vélo et je peux te dire qu'après une sortie longue j'ai les jambes plombées.

[electron]

je confirme sur le 78 et la limite 78-95, pas mal de possibilités...

Ensuite ça dépends sur quel coin tu cherches ?

[MiniFranck]

Bonjour,

Je m'entraine souvent dans le 95 dans la forêt de Carnelle (Presles) sans oublier Ermenonville et Fontainebleau.

[ayrton]

Moi je suis sur Melun, je m'entraine essentielement
sur le parcours des 25 bosses en forêt de Fontainebleau que trouve génial, mais je commence à
trouver mes limites chronométriques là bas, il me faudrait un nouveau parcours histoire de varier les plaisirs

[MiniFranck]

pour varier, y a une sortie off sur ton parcours avec des kikous:
http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?t=5828
A+

[ayrton]

Merci, mais ça c'est pour varier dans la continuité

[Bambi]

j'aiposé la question en Septembre, voici un reumé des reponses (de monstertruck et junior castor)

-la zone de la Haute Vallée de Chevreuse notamment autour d'Auffargis
-le bois de Meudon, Chaville, Velizy Très proche de Paris avec des jolies "patates" pour s'amuser. (courbes de niveau entre 100 et 175 m)
-le bois de Verrière, il est posé sur un plateau, il suffit de courir sur les contours (courbes de niveau entre 100 et 160 m)
-Foret de Domaniale de Versailles (La minière)
(entre courbes de niveau 110 et 160 m) et une superbe balade le long de la Bièvre
-Bois de Maurepas (courbes de niveau entre 110 et 175 m)
-Foret Départementale de St Apolline et Foret Domaniale de Bois d'Arcy courbes de niveau entre 120 et 170 m)