ch plan d'entrainement saintélyon

par **abraska** » 03 Août 2006, 13:47

bjr tous le monde, je me suis decidé pour faire la saintélyon en decembre..
qui aurait un plan d'entrainement pour cette epreuve...

merciiii

par **kabkinfr** » 03 Août 2006, 13:51

moi aussi ca m'intéresse.

par **abraska** » 03 Août 2006, 15:45

c'est koi ton mail?

par **kabkinfr** » 03 Août 2006, 15:56

kabkinfr@yahoo.fr

par **raideur69** » 04 Août 2006, 12:17

j'ai un planning entraînement tout construit pour la STé

si cela vous intérèsse,laisser moi un email ou je pourrais vous le faire passer.
sportivement :wink:

par **abraska** » 06 Août 2006, 23:09

salut raideur 69,
oui je suis interessé par ton plan d'entrainement pour la saintélyon
peux tu me l'envoyer sur : arno7@mac.com

ce serait vraiment sympa...
merci d'avance

Arno

par **kabkinfr** » 07 Août 2006, 11:07

moi aussi je suis preneur, mon mail : kabkinfr@yahoo.fr

Merci

Ben

par **christianboronad** » 07 Août 2006, 21:43

Ben, mois aussi, je suis pas encore décidé mais qui sait, histoire de me motiver un peu !
merci d'avance.
mon mail: lesboro_nospam@numericable.fr
enlerver _nospam
merci
christian.

par **christianboronad** » 07 Août 2006, 21:53

Attention, une petite erreur s'est glissée dans mon adresse email, c'est en fait lesboros (avec un "s").
Merci encore, christian.

par **raideur69** » 07 Août 2006, 23:48

Salut les "Kikous", :lol:

Je pensais que cela pourrais être sympa

pour ceux qu'ils le peuvent et qui le veulent,s'entraîner en semble pour la SaintéLyon,quelques sorties par ex: les sorties longue sur le parcour même de la ST.
Quant pensez-vous les chefs. :?:

ceci amenerais à nous connaître.
Allez les Chefs un peu de volonté
A bie^tôt :wink:

par **raideur69** » 08 Août 2006, 05:29

christianboronad, :lol:

Je t'ai envoyé le plan sur ton email

,mais ,voila au retour ,echec :twisted:

à mon envoie et pourtant j'ai rajouté le SSSS....
refait moi passé un email correct.
A+ sportivement

par **thunder** » 09 Août 2006, 11:29

salut raideur
bonne idée pour les sortie longues sur le parcours. on peut voir ça à partir de fin septembre quand je serais de retour sur lyon.

par **christianboronad** » 10 Août 2006, 11:08

Ma messagerie a peut etre été saturée un moment...
Peux-tu me faire passer par le mail de kikourou, ce sera plus simple.
Encore merci,
sportivement.
christian.