Plan entrainement grand raid reunion

par **leeson** » 28 Déc 2009, 16:38

Bonjour,
Je recherche un plan d'entrainement le plus complet possible pour le raid 2010 à la reunion.
Un plan d'entrainement sur dix mois, j'ai cherché sur plusieurs site mais rien trouvé.
par avance merci

par **JC20** » 28 Déc 2009, 16:43

salut, tu peux acheter l'excellent livre d' eric lacroix , guide de l'entrainement à l'ultra trail .
tout est expliqué de a à z avec comme support le grr , quel que soit ton objectif.

par **pascalpenot** » 28 Déc 2009, 17:33

Il y a effectivement plusieurs plans de préparation sur l'année différents selon le niveau.

par **Cédric74** » 28 Déc 2009, 17:45

Et pour l'avoir depuis qques semaines, je confirme que ce livre est exxxxxcellent !!!

Je recommande +++

par **philtraverses** » 28 Déc 2009, 19:24

eric lacroix est aussi le webmaster de l'excellentissime site :

http://www.deniv.fr/la_team.php?file=eric_lacroix

ou il prodigue également ses conseils avisés à parcourir également

par **leeson** » 31 Déc 2009, 15:03

J'ai acheté le livre de Eric Lacroix que je lit avec assiduité.
Avez vous regardé les plans d'entrainements qui sont proposé?
J'ai une petite interrogation: quand j'essaye de batir mon plan d'entrainement à partir du bouquin il me manque trois semaines en suivant son plan soit 39 semaines d'apres le livre de janvier au GRR et 42 dans un calendrier...

Par avance merci de vos avis

Plan entrainement grand raid reunion

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