Voila sa fait quelques temps que je flâne sur ce forum, qui est une mine d'infos absolument sublime!
Je me suis donc inscrit, afin de partagé avec vous sur ma pratique, et pourquoi pas rencontrer un partenaire, d'entrainement ou autre!
Je me présente, je m'appel Yann, j'ai 24ans, je réside dans le sud de la france à Aix en Provence.
Je suis avant tout un grand amoureux de la montagne et de la nature sous toutes ces formes! (rando, alpi, escalade, snowboard).
J'en suis venu à la pratique du trail et de la course à pied, par la "randonnée ultra légère" ou "marche ultra légère", qui consiste à alléger au maximum son sac à dos (de part les progrès du matériel) sans pallier à sa sécurité, afin de moins se fatigué, parcourir de plus grandes distances, tout en gardant la même autonomie.Être libre sur un itinéraire libre ou aménagé en fonction des conditions météo, dans le but d’être le plus proche possible de la nature et parfois le plus loin de la civilisation
et autres sentiers surchargés!Pour donner un ordre d'idée, sans vivres ni eau mon sac pèse 5kg comportant tous le matériel de bivouak de cuisine de protection contre les conditions climatique en montagne.J'arrive à 12kg contenant 2litres d'eau et 7jours d'autonomie en nourriture.Certains extrémistes de cette pratique arrive sous les 5kg pour 3jours d'autonomie, après cela nécessite tout de même beaucoup d'expérience en montagne, et une connaissance assidue de son matériel.
Lorsque j'ai commencé à m'alléger il y a 4ans, passant d'un portage de 20kg à un portage de 13kg, je me suis rendu compte que j'aimais beaucoup courir en descente, mes genoux un peu moins, à vrai dire j'ai toujours aimé courir sur les chemins de montagne à la descente même étant petit lorsque l'on fesait des sorties rando à la journée en famille.J'aime la sensation de liberté que cela procure.
Voici un aperçut des randos/raid que j'ai réalisé:
Tour des Cerces 5jours 20kg de portage.
Grand tour du Queyras solo 5jours 100km 7-13kg de portage
GR20 9 jours 180km 13kd+ (en octobre, neige) 7-13kg de portage
GR20 solo 7jours (en mai, neige, crampons/piolet) 6-12kg de portage
Trans'alpine Menton Léman 18jours 650km 35kD+ (en juin, neige, crampons/piolet, très peu suivit le GR5, hors sentier). 6-12kg de portage
Trans'pyrénéenne HRP Hendaye-Banyuls 19jours 750km 40kD+ (très peu de mauvais temps, bcp de hors sentier).
Lors de mon tour du Queyras j'ai fait connaissance avec un couple de deux marathoniens qui avaient fait le GR20 en 7jours avec très peu de portage, il m'avaient conseillé sur la façon de me préparé pour ce genre de chose, c'est comme sa que je me suis mis à faire des petits footing de temps en temps par période lorsque j'avais une randonnée de prévue.
Puis cet été lors de ma trans'alpine sortant du Beaufortain et arrivant sur Les chapieux (ravito UTMB), lors d'une pause casse croute j'ai fait connaissance avec 4 coureurs qui fessait une reconnaissance pour leur UTMB d'aout, je les est suivit pendant un jour et demi jusqu'à la foully ou j'ai ensuite prit la direction de la fenêtre d'arpette.
J'ai vraiment compris ma douleur, et qu'il était tristement impossible pour moi peu entrainé, de courir sur le plat même a petit rythme avec un portage de 8-9kg.
Étant désireux de toujours pouvoir parcourir plus lors de mes randos et préparant un monstre de taille, la HRP, j'ai alors augmenté mes footings, et me suit inscrit à un petit trail prêt de mon camp de base à Briançon, la Sky Race Nevache, je connaissais bien le parcours alors je me suis dit que sa pourrais être cool de voir l'ambiance de ces fameuses course de trail.Enfait les gens que j'ai rencontré mon donné beaucoup de motivation avec leur histoires d'UTMB, pour eux s'était surtout une grosse fête et une ambiance incomparable.
En rentrant de la Transpyrénéenne, je m'inscris à deux course qualificative l'Ultra du Vercors et l'Ultra des templiers, j'ai fini le premier, mais j'ai malheureusement pas pu participer au second, l'UTMB sa ne sera pas pour 2012.
Ce que j'aimerais faire désormais, c'est allié l'esprit dans lequel je randonnais jusqu'à présent avec le trail, pouvoir me déplacé sur le plat et en descente en courant sans trop de fatigue et voir toujours plus de choses en moins de temps que le randonneur moyen.Tout cela en restant autonome et relativement en sécurité.
Pour cela, hormis une grosse préparation physique, je ne vois qu'une seule possibilité , à savoir m'alléger, et pas qu'un peu, il faudrais que je descende sous les 2,5kg hors vivres en portage.
Pour cela je dois sacrifier une partie de mon équipement de bivouac, et prévoir de ne me reposé qu'en refuge, cabannes, abri sous roches ect..
Avoir de quoi passer une nuit par mauvais temps et en état de fatigue en altitude 2000-3000m, avec une protection minimale contre les intempérie.
Je prépare depuis l'automne dernier un BE d'accompagnateur en montagne, j'ai réussit l’examen probatoire, mais j'ai échoué au tronc commun montagne (examen commun aux guides, moniteurs de ski, escalade ect..) avec des partie communes avec le BE d'éducateur sportif.
Dans le cadre de mon projet professionnel , j'aimerais également associé la rando en autonomie et le trail afin de pouvoir le partager avec le plus grand nombre possible
Alors voila, pour ce faire cet été entre Juillet et Aout je pense effectué tout un tas de recos dans les alentours de Briançon sur des itinéraires ou parties de ces itinéraires que je connais pas ou peu.Dans le but de, faire un petit tour dans les refuges ou gites voir ceux qui valent le détour, voir comment je pourrais découper ces itinéraires afin qu'ils soit accessible a plus grands nombre de traileurs ect..
je vais également en profité pour essayer du matériel dans ma quête le l’allégement continuel.
Voila quelques idées.
Tour du massif des Cerces : environ 90km et 7500D+ [url]http://www.calculitineraires.fr
/index.php?id=183156#map[/url]
Tour du queyras : environ 120km 9500D+ http://www.calculitineraires.fr/index.php?id=183219#map
Tour de l'Oisan et des écrins 190km D+?
Et pourquoi pas un petit GR5 Briançon nice : 235km 15000D+ http://www.calculitineraires.fr/index.php?id=181513#map
J'ai un ami de la région qui prépare également l’accompagnateur en montagne qui sera de la partie, un ancien coureurs d'iron man.
mais toutefois si un de ces projets tente quelqu'un qui aurais du temps libre en Juillet Aout, ou qui voudrais se préparé à une course, ou alors quelqu'un de la région.Je dispose de possibilité d'hébergement près de Briançon, sorte de camp de base tout confort au départ ou quasiment de chacun de ces projets.
Alors n'hésitez pas, mais sachez qu'aucunes date n'est encore précisément fixé.
Le but étant bien sur avant tout de se faire plaisir, et d'avancer en groupe afin de partager au maximum sinon aucun intérêt
Alors voila pour faire kour où je kour.
à bientot YAYA.
) qui eux font le chemin inverse de toi ( le trail les a amené à la MUL ). Les échanges vont être constructif, on aura pas mal de chose à partager !!!
)
