L'adaptation du corps au froid
Publié: 15 Oct 2019, 09:10
Hello à tous,
Je suis à la recherche de source d'information et de retour d'expérience sur l'adaptation au froid pour les sports d'endurance. Je pratique le swimrun, le trail, et l'expérience du froid fait partie du sport. J'ai pas mal abaissé ma tolérance au froid depuis mes débuts en swimrun avec la pratique. Mais c'est un peu de l'empirique, actuellement je teste la douche froide depuis cet été (pour l'instant ça tient encore).
Il y a t-il des kikous qui ont testé d'autres choses ?
J'ai lu un peu Wim Hof (et les bénéfices sur la santé en général) etc...mais s'il y a d'autres exemples en relation avec nos sports, je suis curieux d'en apprendre plus.
Je suis à la recherche de source d'information et de retour d'expérience sur l'adaptation au froid pour les sports d'endurance. Je pratique le swimrun, le trail, et l'expérience du froid fait partie du sport. J'ai pas mal abaissé ma tolérance au froid depuis mes débuts en swimrun avec la pratique. Mais c'est un peu de l'empirique, actuellement je teste la douche froide depuis cet été (pour l'instant ça tient encore).
Il y a t-il des kikous qui ont testé d'autres choses ?
J'ai lu un peu Wim Hof (et les bénéfices sur la santé en général) etc...mais s'il y a d'autres exemples en relation avec nos sports, je suis curieux d'en apprendre plus.