Jeûne (notamment pendant le Confinement & Corona Virus)
Publié: 30 Mars 2020, 08:14
Bonjour à tous et à toutes,
Il y en a t-il parmi vous qui ont commencé un jeûne en cette période de confinement ?
Ça faisait longtemps que je voulais commencer, et ce confinement, finalement, est l'occasion de tester beaucoup de projets mis en standby depuis longtemps.
Qui aurait une idée ou des sources scientifiques de l'influence du jeûne sur le système immunitaire, surtout en cette période de pandémie de Corona Virus ?
remarques:
- la perte de poids n'est pas un objectif (178 cm, 72 kg)
- j'arrive à maintenir 1h de sport par jour (renforcement musculaire, étirements et jogging)
- je pense commencer par du 16:8 (jeûne intermittent
- Objectif: système immunitaire et peut être espérer augmenter source d'énergie provenant des lipides (utile pour les sports d'endurance)
Il y en a t-il parmi vous qui ont commencé un jeûne en cette période de confinement ?
Ça faisait longtemps que je voulais commencer, et ce confinement, finalement, est l'occasion de tester beaucoup de projets mis en standby depuis longtemps.
Qui aurait une idée ou des sources scientifiques de l'influence du jeûne sur le système immunitaire, surtout en cette période de pandémie de Corona Virus ?
remarques:
- la perte de poids n'est pas un objectif (178 cm, 72 kg)
- j'arrive à maintenir 1h de sport par jour (renforcement musculaire, étirements et jogging)
- je pense commencer par du 16:8 (jeûne intermittent
- Objectif: système immunitaire et peut être espérer augmenter source d'énergie provenant des lipides (utile pour les sports d'endurance)