entrainement semi marathon

par **lkj946** » 21 Nov 2004, 21:51

bonjour
je voudrais faire le semi marathon de metz en mars 2005
je souhaiterais si sela est possible avoir un entrainement pour realiser 1h50
mon probleme ( pois
taille 1m75 pour 85 kg
merci

par **Invité** » 26 Nov 2004, 22:15

http://spip.endurance2003.levillage.org ... ubrique=19

Salut,
Je te mets un lien vers un site où tu pourras trouver ce que tu cherches, enfin j'espère.

par **Mathias** » 29 Nov 2004, 01:49

salut,

effectivement, pour l'instant nous n'avons rien sur kikouroù à propos des plans d'entrainement. C'est à l'étude... mais en attendant, le site athlete-endurance est bien foutu pour ça...

à+

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