Echappée Belle 2018-parce qu'on <3 les cailloux tout doux(38

[loiseau]

Mais ça, ce n'est rien, je retiens surtout de cette édition la 14° place au scratch de Norbert sur la "grande" et donc sa victoire en catégorie V2 !

Avec 3H d'avance sur le deuxième V2 . Trop fort le Norbert !
M_Baton fait quatrième V2, à 2 minutes du troisième ...

[TomTrailRunner]

voilà, l'EB, c'est fini...

IMG_0021.jpg

Ben il faisait beau
C'est quoi ces pleureuses sur la météo

[Mams]

Bubulle finisher à 21h13 !

Bravo Bubulle! Faudra nous dire comment tu as géré ton genou!

[Mams]

Bravo à tous les finishers! A vous lire, ça semble quand même avoir été super dur!!

[shef]

Sacrée chantier ce truc ! J'ai souffert (froid, humidité, fatigue) et j'ai dû aller puiser dans mes ressources mentales (sans pouvoir me gaver des beaux paysages belledonniens :/ ).
L'attitude des bénévoles a été exemplaire de bout en bout, toujours un bon mot, du réconfort, alors qu'eux mêmes devaient être congelés !
J'ai dû croiser quelques kikous mais pas sûr de les avoir tous reconnus (campdedroles inratable, le seul à courir avec une banae, M_Baton qui m'a été indiqué par le précédent, Vik à col de la Botte, et ?? elNumaa ou bien JuCB à Mont-Gilbert, et SylvTrail 06 nous nous sommes pas mal tourné autour). Les autres, bah je ne sais pas !

[malouka]

Enfin rentré dans mon plat pays Guérandais, j'ai même été me baquer à La Baule sous un soleil radieux, ça fait du bien !
Pour cette première sue l'EB, ce qui me vient à l'esprit c'est la dureté du parcours car il faut dier que le plaisir n'a pas toujours été au RDV, heureusement que ma semaine en aout à Prapoutel m'a permis de contempler ces magnifiques paysages entre Collet et Pleynet
Enfin si je me risque à comparaison, on dira que l'UTMB est une autoroute, le GRP une nationale voire départementale et l'EB une cantonale... de montagne !
Dédicace à Jérémy (dos 190) avec qui j'ai passé un bon bout de chemin entre la pasta et sur le parcours.
Pour l'anecdote je finis en 5h29 entre Val Pelous et Aiguebelle, pas trop mal pour un 163 au général (4ème au classement du top 10)
malouka

[bubulle]

Bubulle finisher à 21h13 !

Bravo Bubulle! Faudra nous dire comment tu as géré ton genou!

Eh bien, c'est pas très simple à expliquer. En effet, le résultat, je le connais et c'est ce que j'ai pu expliquer à tous ceux qui m'en demandaient des nouvelles : je ne l'ai JAMAIS senti de toute la course. Je n'ai JAMAIS été gêné.

Alors, au final, qu'est-ce qui a contribué à tout ça? Surement des tas de petits facteurs :

1 l'abandon de toute prétention en descente. Un peu dommage car j'y progressais bien. Donc, apprendre à forcément perdre du terrain dans ces descentes.....et donc savoir en gagner plus en montée

2 adoption d'une foulée ultra-économique dans ces descentes : limiter les sauts au maximum, rester le plus "rasant" possible ce qui est un certain challenge sur les terrains tourmentés de Belledonne. Cela revient un peu à "descendre en parisien", en appui-talon. En gros, limiter les chocs

3 dans cette optique de limitation des chocs, amélioration de la répartition de la pression au niveau du pied. Là, je crois avoir eu un grand bénéfice du travail du podologue qui est aussi efficace avec son matériel et son savoir que des cisailles à la main sur la Colline d'Élancourt. Les semelles toutes neuves destinés à améliorer les appuis sur la zone externe médiane du pied, alors qu'au naturel, mes appuis sont exclusivement sur l'avant-pied et le talon.....eh bien, elles répartissent la contrainte des chocs sur une surface plus large --> mathématiquement, la pression est diminuée

4 une accentuation de quelque chose que je faisais probablement déjà inconsciemment : déporter tous les pas à gros dénivelé sur la jambe droite. Cela amène, sur un terrain tourmenté comme celui de l'EB, à en gros poser le pied gauche sur les rochers, et le pied droit dans les trous. ça demande beaucoup de concentration, maispeu à peu ça se fait inconsciemment. Je pense que le bénéfice est très important.

Globalement, l'idée générale est de tolérer dès le départ qu'il y a des concessions à faire et une gestion économique à adopter.

L'avantage, au final, c'est qu'on se préserve bien plus et qu'on finit en bien meilleur état général....et que, pour autant, on aa largement profité de la course...ou des paysages si on a la chance de les voir. Bon, sur ce dernier point, j'ai de belles photos de brouillard, de vaches et de moi buvant divers breuvages. Peut mieux faire.

Pour l'instant, voilà, c'est la conclusion. Mais c'est surtout un début de sortie d'une spirale négative et ça, c'est le plus important.

[tikili974]

Bonsoir,

Bien qu'ayant fait des reconnaissances, avoir bénéficié d'une assistance et d'un ami "pacer" qui m'accompagnais les 2 nuits, je trouvé ça HYPER dur !!!
Dommage pour la météo, mais heureusement que j'ai pu profiter des super paysages en Aout.

Merci à tous pour le suivi, merci aux bénévoles s'inquiétant de notre forme et notre état.
30minutes de repos au pontet m'ont redonné un peu de couleurs.... et de la force pour affronter la dernière tranche.
Merci aux kikous pour le suivi (que je viens de lire intégralement)

Bonne recup à tous et toutes
J'ai beaucoup pensé à l'abandon tant c'était dur... mais comme je n'étais pas blessée; je me devais de continuer !!!
Désolé pour Katman et Courotaf....vous allez vous remettre sur pieds les gars !!

NB: je vais finir par consulter un spécialiste de la nutrition: depuis le Pleynet: nausées, pas facile de manger .... il fallait que je me force à boire et manger un peu.... car sans "essence" dans le moteur, on finit par caler.... (et ça m'a fait la même chose sur les 4 ultras que j'ai couru cette année !!!)

[xsbgv]

Un petit mot sur la route de retour...
Alors oui l’EB est d’abord une aventure humaine et personnelle avant d’être une épreuve de trail...
On ne ressort pas pareil de ces moments ... merci à Benoît d’avoir validé mon idée à la rongntudju de faire l’intégrale... ravi d’avoir fait connaissance avec une partie de la communauté lyonnaise, en particulier Arclusaz qui me dépanne spontanément d’un chargeur de frontale...
Toutes les rencontres faites ce week-end valorisent tellement la course... rencontres kikou avec une joyeuse bande avant course à l’AAB et jusqu’aux ravitos avec Vik et Jucb, rencontres humaines avec des coureurs/ses (mention spéciale à Stephan #private joke => explication probable par le maître es compte rendu Benman)
Et merci à tous pour le suivi live... ça aide sacrément à avancer de savoir qu’on est attendu pour le bouzin suivant...
En parlant de la course et de Kikourou... l’EB ne serait pas en train de devenir le pendant à la fin de l’été de la MH en terme de rassemblement de kikou?

[bubulle]

Par curiosité, je suis preneur d'un lien sur la trace réalisée entre Gleyzin et SuperCollet. Je n'ai toujours pas bien compris si c'était le parcours de repli qui est sur le site (https://tracedetrail.fr/index.php/fr/trace/trace/42658), et qui démarre du refuge de l'Oule atteint, alors en direct depuis le Lac du Léat

Je suppose que c'est plutôt la descente normale sur Gleyzin, puis la trace ci-dessus, mais unqiuement à partir de Gleyzin.

Et, du coup, le ravito de Périoule a-t-il été zappé ou bien déplacé plus bas ?

[Albacor38]

Par curiosité, je suis preneur d'un lien sur la trace réalisée entre Gleyzin et SuperCollet.

Hier j'ai déposé ma trace sur trace de trail car j'avais un doute sur la distance affichée par ma montre (86.6K)

https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/67055

Ca doit pouvoir répondre à ton besoin

[Ewi]

Et, du coup, le ravito de Périoule a-t-il été zappé ou bien déplacé plus bas ?

En parlant avec les bénévoles de Périoule, ils m'ont dit qu'ils avaient descendu ce qui était possible a dos de bénévole pour faire un point d'eau++ au niveau du Plan de l'Ours la où on retrouvait le parcours normal vers super collet.

[fred_1_1]

Un gros merci à tous les bénévoles et la mention spéciale à Franck en haut du col d'arpingon.

- Il m'a parlé de neige fondue et de BH à 3H du mat, c'était moyen la forme.
- Je lui ai répondu que moi à 3H du mat je serai déjà au lit , et je lui ai souhaité bonne chance !

D'habitude ce sont les bénévoles qui encouragent les coureurs, c'est le monde à l'envers cet EB

[jano]

Un gros merci à tous les bénévoles et la mention spéciale à Franck en haut du col d'arpingon.

- Il m'a parlé de neige fondue et de BH à 3H du mat, c'était moyen la forme.
- Je lui ai répondu que moi à 3H du mat je serai déjà au lit , et je lui ai souhaité bonne chance !

D'habitude ce sont les bénévoles qui encouragent les coureurs, c'est le monde à l'envers cet EB

tu lui a dis que tu étais aussi sur le GRR et que le parcours serait probablement un parcours de repli ?

[fred_1_1]

Un gros merci à tous les bénévoles et la mention spéciale à Franck en haut du col d'arpingon.

- Il m'a parlé de neige fondue et de BH à 3H du mat, c'était moyen la forme.
- Je lui ai répondu que moi à 3H du mat je serai déjà au lit , et je lui ai souhaité bonne chance !

D'habitude ce sont les bénévoles qui encouragent les coureurs, c'est le monde à l'envers cet EB

tu lui a dis que tu étais aussi sur le GRR et que le parcours serait probablement un parcours de repli ?

OK, niveau parcours de repli, je suis sur une mauvaise série UTB, UT4M, EB ... mais pour le GRR, j'ai encore bon espoir de faire le parcours complet.

En plus je peux peut-etre gagner si FDH se fait piquer par une guèpe ou un moustique ... tout est possible

[Vik]

Bien qu'ayant fait des reconnaissances, avoir bénéficié d'une assistance et d'un ami "pacer" qui m'accompagnais les 2 nuits, je trouvé ça HYPER dur !!!
[...]

C'est bien Karine ?

J'ai pas vu tes attribus (on se calme les gars, vous avez déjà donné avant le départ !) kikourou mais sur le coup je me disais que ça devait être la Tikili

[Trimoreo]

Je me remet doucement du périple en rangeant doucement le bazar accumulé .

C'est quand même sympas les émotions et les échanges que l'on vit durant un Ultra, surtout à L'EB. Dur de revenir dans le quotidien. J'essaye de relire le fil dans la semaine et sortir un bout de récit dans la foulée.

Merci à tous les kikous croisés pour leurs gentillesses : content de faire partie de la communauté

[Philippe8474]

parfait, ils sont ensemble comme prévu !!!
et cerise sur le gâteau, ils naviguent dans les mêmes eaux que Philippe8474. J'espère qu'ils ont fait connaissance grâce aux différents attributs kikourous.
C'est marrant ces rencontres au sommet : je "connais" virtuellement Philippe depuis pas loin de 10 ans (d'abord grâce à son blog puis sur kikourou puis sur Strava) et nos "non-rencontres" dans la vraie vie sont un vrai "running-gag". On va donc peut être se parler par personnes interposées.....

Nan désolé, pas trop de rencontres pour moi... Et tjs pas rencontré Arclusaz in real life non plus...
En fait (et même si c'est une constante en général pour moi, c'était encore plus vrai sur l'EB), je me mets rapidement dans ma bulle sur les courses. Et comme là en plus ma bulle était bien confortable (car tout s'est passé plutôt pas mal sans me laisser perturbé par quoi que ce soit), j'ai tracé ma route vers tous les petits points que j'avais parsemé sur le parcours (pacer1 à partir du Pleynet, pacer2 à Val Pelouse, cookies d'un pote à Val Pelouse, ma fille et des amis au Pontet, ma femme à la Croix de Chamrousse, Pleynet, Val Pelouse, Pontet).

Pareil sur le parcours et pour les bénévoles, je crois que j'ai croisé Spir (d'après la photo de son profil) vers les Férices et vu JuCB après le Pontet mais j'étais en train de jeter mes dernières cartouches dans la bataille, du coup pas de stop.

La cloche sonne de nouveau, bravo Philippe8474 !

Merci
Y a pas à dire c'est un bon moment d'agiter cette cloche!

Bravo Philippe !

les entrainements dans le Veyrier, dans le Semnoz et dans les Bauges, ça paye !!!!

Merci Arclu! Vive Les Bauges

Bravo Philou !!!
Vue d'ici, quelle perf . J'attends tes impressions avec impatience.

Bonne récup'

Merci Flo
Mes impressions... Penser à rien comme jamais, des rendez-vous/rencontres avec des proches immanquables à quelques points...
Et puis je me suis tellement posé la question de pourquoi refaire de l'Ultra... que finalement je ne me suis pas posé une seule question pendant!
PS: Comment vont les croq's?

je pense qu'il ne faudra pas chercher ailleurs la meilleure gestion de course : les statistiques seront probablement toutes vertes !!!!! quelle gestion de course.
On voit nettement que ta rencontre avec les lyonnais en début de course t'a fortement incité à accélérer.

Merci Arclu
T'es pas gentil, tes Lyonnais y sont pour rien, les pauvres
Faut vraiment qu'on se croise sur un vrai Off un jour, pour montrer que je ne suis pas qu'un ours solitaire
Pour la gestion, en même temps que je me suis posé la question d'un Ultra ou pas, je savais qu'il fallait partir très doucement, et encore plus sur l'EB.
Mais dès la première montée, j'étais vraiment pas en canne, donc tranquillou et toutes les montées qui ont suivi sur le même rythme (sauf la dernière où j'y ai tout mis)... Par contre en descente, les jambes était opé alors c'était un sacré plaisir (je remercierais jamais assez mon papa pour toutes les randos faites depuis que je sais marcher + quelques entraînements dans les massifs autour d'Annecy )

Et aussi des bénévoles tellement top , wahouuuu incroyable!!!

[asmatman974]

Salut Kikourou !!!!!!!!

Encore une sacrée édition de l'EB ! Que dire, à part merci et chapeau aux bénévoles, d'autant que les conditions météo étaient bien compliquées cette année !

De mon côté, j'ai géré ma course de manière régulière. Comme d'habitude je voulais arriver "frais" au Pleynet ce fut complétement loupé , j'avais déjà mal aux cuisses à l'Arselle Celle là je l'ai faite au mental !!

Même si je suis un peu déçu de ne pas avoir fait le "vrai" parcours, je n'ai rien à redire sur le parcours de repli, la météo était vraiment capricieuse, je comprends le choix de l'organisation, d'autant que les infos nous ont été données assez rapidement.
Allez l'Aup Bernard ça vaut quand même pas le Moretan+Périoule mais ce sera pour la prochaine ............ euh on va laisser passer quelques jours de récup quand même

Au niveau des Kikous, je crois avoir aperçu brièvement Bubulle qui remontait à contre sens avant Jean Collet, aperçu également Franck à Arpingon mais je suis vraiment passé en coup de vent (trop froid), et Vik il me semble à la bifurc Lac David/Pra, désolé de ne pas vous avoir salué mais j'étais vraiment dans ma bulle et last but not least je viens de me rendre compte que j'ai fait une partie de la fin de course avec Fred, on a un peu discuté, punaise une semaine après un UT4M, bravo de boucler cette EB !

[Philippe8474]

Pareil sur le parcours et pour les bénévoles, je crois que j'ai croisé Spir (d'après la photo de son profil) vers les Férices

Petit erreur de pseudo je viens de cliquer sur le lien du récit UTMB de Spir donc ce ne devait pas être lui dans les Férices... mais plutôt Franck de Brignais
Dsl mais on avait + de 100 km dans les guibolles, j'étais pas le plus clair dans ma tête

[asmatman974]

Par curiosité, je suis preneur d'un lien sur la trace réalisée entre Gleyzin et SuperCollet. Je n'ai toujours pas bien compris si c'était le parcours de repli qui est sur le site (https://tracedetrail.fr/index.php/fr/trace/trace/42658), et qui démarre du refuge de l'Oule atteint, alors en direct depuis le Lac du Léat

Je suppose que c'est plutôt la descente normale sur Gleyzin, puis la trace ci-dessus, mais unqiuement à partir de Gleyzin.

Et, du coup, le ravito de Périoule a-t-il été zappé ou bien déplacé plus bas ?

Salut, on a fait le parcours classique jusqu'à Gleyzin après on a fait Aup Bernard, le Praillet, et la descente de la Chevrette. Le ravito de Périoule a été déplacé un peu avant la magnifique montée du Refuge de la Pierre du Carré au niveau de la traversée du torrent du Veyton ( très sympa d'ailleurs les gars à ce ravito)

je ne sais pas comment t'envoyer un gpx, mais la trace est ici : http://www.movescount.com/fr/moves/move240048406

[Katman]

Bon, difficile pour moi de digérer cet échec, en s’inscrIvant sur une course comme celle ci on intègre le fait qu’à un moment ça va être dur, qu’il va falloir aller puiser les ultimes forces qu’il reste pour faire la partie supplémentaire, jusqu’au prochain ravito, et ainsi de suite jusqu’au bout de la course.
Et malgré ça, malgré les jours et les nuits passés à se construire un mental en acier, ce parcours est un supplice qui, une fois l’idée de l’abandon en tête, te flingue littéralement les neurones.
Bravo à tous pour votre courage et abnégation, vous êtes allé la chercher cette cloche, c’est énorme!!
Merci à ceux qui m’ont soutenu sur le parcours, à ceux qui m’ont rattrapé au fond du gouffre dès Jean Collet, c’est à partir de là que tout s’est dégradé, impossible de boire ou de manger quoique ce soit, déshydratation qui me suivra jusqu’au Pleynet. J’y ai vu Petit Franck pendant que j’essayais de me réchauffer dans le refuge.
La suite est un calvaire, gros soutien moral d’ewi, de xsbgv, de benman au Habert d’aiguebelle, ils ont tout essayé pour me faire manger un truc mais rien à faire...
Mention particulière à Bipbip73 qui me prend en charge dans toute la montée de la vache, à coup de petites gorgées de coca toutes les 5 minutes, le pauvre aura tout tenté... en tout cas grâce à lui je passe le col et peux rejoindre la BV.
J’ai tenté de manger le plat de spaghetti... échec. J’ai eu peur de me lancer et que le corps lache car sans boire depuis 7/8h avec les efforts demandés par le tracé c’est limite suicidaire. J’ai flippé je dois l’avouer. Bonne décision que cet arrêt pour ma part. Cela n’empêche pas que c’est dur à encaisser.
Je vais me refaire une santé moral car il y a pire dans la vie mais l’investissement mental, le temps consacré à la préparation (au détriment du temps passé avec ma famille...) pour en arriver au constat que j’ai tout simplement zappé la partie essentielle d’un ultra, l’alimentation et l’hydratation, alors que j'étais équipé pour pouvoir tenir en autonomie toute la course...ben j’ai du mal à retrouver le sourire....
On était pas très joyeux avec courotaf dans la navette pour aiguebelle, bien navré pour lui, cette course lui tient à cœur.

Bravo à tikili, toujours le sourire, courageuse et combative!
Bravo à thomas74 sur le 85.
Et je tire vraiment mon chapeau à Ewi, bipbip73, benman et xsbgv!!! Des costauds!!

[M_baton]

Sacrée chantier ce truc ! J'ai souffert (froid, humidité, fatigue) et j'ai dû aller puiser dans mes ressources mentales (sans pouvoir me gaver des beaux paysages belledonniens :/ ).
L'attitude des bénévoles a été exemplaire de bout en bout, toujours un bon mot, du réconfort, alors qu'eux mêmes devaient être congelés !
J'ai dû croiser quelques kikous mais pas sûr de les avoir tous reconnus (campdedroles inratable, le seul à courir avec une banae, M_Baton qui m'a été indiqué par le précédent, Vik à col de la Botte, et ?? elNumaa ou bien JuCB à Mont-Gilbert, et SylvTrail 06 nous nous sommes pas mal tourné autour). Les autres, bah je ne sais pas !

Très belle course, shef (chef ), felicitation! J'aurais aimer te suivre mais je n'étais pas bien préparé. Heureusement, ma tendinite (attrappé il y a droit semaines quand j'ai demarré ma preparation) m'a laissé tranquille pendent la course. (Le kiné n'était pas très rassuré mais il a accepté que je continue mon projet.). Un grand merci pour les bénévoles!

[bipbip73]

Bon, difficile pour moi de digérer cet échec, en s’inscrIvant sur une course comme celle ci on intègre le fait qu’à un moment ça va être dur, qu’il va falloir aller puiser les ultimes forces qu’il reste pour faire la partie supplémentaire, jusqu’au prochain ravito, et ainsi de suite jusqu’au bout de la course.
Et malgré ça, malgré les jours et les nuits passés à se construire un mental en acier, ce parcours est un supplice qui, une fois l’idée de l’abandon en tête, te flingue littéralement les neurones.
Bravo à tous pour votre courage et abnégation, vous êtes allé la chercher cette cloche, c’est énorme!!
Merci à ceux qui m’ont soutenu sur le parcours, à ceux qui m’ont rattrapé au fond du gouffre dès Jean Collet, c’est à partir de là que tout s’est dégradé, impossible de boire ou de manger quoique ce soit, déshydratation qui me suivra jusqu’au Pleynet. J’y ai vu Petit Franck pendant que j’essayais de me réchauffer dans le refuge.
La suite est un calvaire, gros soutien moral d’ewi, de xsbgv, de benman au Habert d’aiguebelle, ils ont tout essayé pour me faire manger un truc mais rien à faire...
Mention particulière à Bipbip73 qui me prend en charge dans toute la montée de la vache, à coup de petites gorgées de coca toutes les 5 minutes, le pauvre aura tout tenté... en tout cas grâce à lui je passe le col et peux rejoindre la BV.
J’ai tenté de manger le plat de spaghetti... échec. J’ai eu peur de me lancer et que le corps lache car sans boire depuis 7/8h avec les efforts demandés par le tracé c’est limite suicidaire. J’ai flippé je dois l’avouer. Bonne décision que cet arrêt pour ma part. Cela n’empêche pas que c’est dur à encaisser.
Je vais me refaire une santé moral car il y a pire dans la vie mais l’investissement mental, le temps consacré à la préparation (au détriment du temps passé avec ma famille...) pour en arriver au constat que j’ai tout simplement zappé la partie essentielle d’un ultra, l’alimentation et l’hydratation, alors que j'étais équipé pour pouvoir tenir en autonomie toute la course...ben j’ai du mal à retrouver le sourire....
On était pas très joyeux avec courotaf dans la navette pour aiguebelle, bien navré pour lui, cette course lui tient à cœur.

Bravo à tikili, toujours le sourire, courageuse et combative!
Bravo à thomas74 sur le 85.
Et je tire vraiment mon chapeau à Ewi, bipbip73, benman et xsbgv!!! Des costauds!!

salut Katman,
ce qui est sur, c'est que t'es un espèce de gros WARRIOR, pas bouffé depuis Jean collé et arriver au Pleynet. t'as fais un truc de dingue. surtout avec les condition de ouFFF au col de la Vache. Bravo mon pote.
Mais surtout, t'es un compagnon de route (...enfin, chemin caillasse…) génial, change rien. A+

[M_baton]

Courage Katman, ca va le faire la prochaine fois. On est tous passé par ces problèmes d'alimentation. Même maintenant, je n'ai pas encore trouvé la solution pour moi. Ca me frappe toujours à 12-15h ...

[Thomas74]

Premier ultra, validé ! Bon, le shunt du Moretan, ça facilite quand même beaucoup le parcours, limite ce n'est plus la même course. Je fini cette traversée nord en 22h40, j'imagine que sur le vrai parcours je dois mettre quoi, 4h de plus ? Bref, une bonne excuse pour revenir l'année prochaine pour voir si je suis capable de faire le trajet normal et en espérant avoir beau temps.

Des hauts, beaucoup de bas, j’avançais doucement à mon rythme, lentement mais surement... on avait pas les paysages pour se rebooster donc il fallait avoir le mental. J'en ai bien chié dans la montée du col d'Arpingon (interminable ! Elle m'a fait penser à celle de Tré la tête à la MH) et sa descente humide. Puis la descente vers le Pontet que je fais intégralement en marchant, pas une partie de plaisir (heureusement j'ai retrouvé mes jambes dans la dernière descente).

Je pensais qu'on avait fais 1000 m de d+ et d- en moins, mais à vous lire on a moins perdu que ça ?

Bravo aux bénévoles qui se caillaient les miches pour nous pointer nous petits traileurs...

Vu JUCB et elnumax en haut de la dernière montée, désolé de ne pas avoir été plus causant, un peu trop dans ma bulle + fatigue... je vous ai quand même un peu envié sur le coup à voir tous ces canons.

Bravo tikili, bipbip73 qui finit sa course pendant que je repartais (je t'avais pas reconnu haha), Ewi en particulier, frais comme un gardon pendant que je faisais la gueule au Pontet, t'as super bien géré ta course. Chirov avec qui j'ai échangé quelques mots au départ (tu fais un bon temps bravo), skumy que je double un moment dans la montée du (putain de) col d'Arpingon mais qui n'est jamais resté bien loin derrière, bien joué pour ta place de finisher, on était dans les mêmes eaux.

Désolé pour courotaf et Katman... déjà que je me caillais grave les miches par moments (alors que j'étais en mode hiver, collant long, gants, bonnet...), je n'ose pas imaginer pour vous vendredi... d'ailleurs je vais investir dans une première et seconde couches techniques plus chaudes, j'étais un chouia limite. Fred peut-être que tu n'étais pas assez couvert ?

Katman, tu as de bonnes jambes, le seul truc chiant c'est tes problèmes d'estomac, tu devrais consulter un nutritionniste ou quelque chose comme ça... ne dis pas que le long ce n'est pas pour toi !

Bonne récup à tous, je ferai un p'tit récit.

[Vik]

mbaton.jpg (910.9 Kio) Consulté 1483 fois

y m'reste un peu d'cuissots, j'vous y met ?

[M_baton]

mbaton.jpg

y m'reste un peu d'cuissots, j'vous y met ?

J'ai eu encore chaud

[courotaf]

(...) Mention particulière à Bipbip73 qui me prend en charge dans toute la montée de la vache, à coup de petites gorgées de coca toutes les 5 minutes, le pauvre aura tout tenté... en tout cas grâce à lui je passe le col et peux rejoindre la BV.

salut Katman, ce qui est sur, c'est que t'es un espèce de gros WARRIOR, pas bouffé depuis Jean collé et arriver au Pleynet. t'as fais un truc de dingue. surtout avec les condition de ouFFF au col de la Vache. Bravo mon pote.

Ouais Katman, jette un œuil au segment Strava de la Vache. Moi j'étais bien et en forme et tu me colles presque 10 min… (je m'arrête 2 fois pour rajouter une couche)

(…) Courotaf peut-être que tu n'étais pas assez couvert ?

J'ai été short sur les gants : en polaires avec sur-moufles coupe-vent, mais pas vraiment étanche et mes doigts se sont très vite engourdis à la descente. Sinon j'étais bien : en long mérino avec une h2no en haut, j'ai mis le haut après la traversée du ruisseau et le bas avant les cailloux et il me restait le pantalon de pluie dans le sac. Les gants c'est une erreur de préparation. Je connais le ski de rando avec du blizzard à -20°C, je cours sur la neige, mais le froid mouillé je n'avais jamais fais et j'étais juste.

Le coup de grâce est arrivé quand j'ai rattrapé les concurrents sur le plateau, là je suis passé en mode secours avec tout ce tricottage entre le refuge et le poste montagne… Je ne regrette pas : j'ai revu un des concurrents que j'avais trimbalé au refuge puis laissé au poste montagne qui m'à reconnu dans la navette et m'a remercié de l'avoir pris en charge. Je suis pas coureur mais montagnard, si je l'avais juste doublé il n'en serait pas mort… mais c'est pas ma manière de faire.

J'ai expliqué à des coureurs au refuge que gelé et trempé ça ne servait à rien de se mettre sous une couverture et attendre assis, qu'il leur fallait une source de chaleur et bouger…
J'ai expliqué à un coureur que, non, demain matin une voiture ne pourra pas te récupérer au poste montagne…
J'ai expliqué à une concurrente que pester contre les BH raccourcies (qui ne l'on pas étés en plus) parce que «ça va me couter ma course» était insensé quand ont en est à ce stade du peloton et que l'on vient de s'arrêter frigorifiée et trempée sans la moindre idée de la suite du parcours…
J'ai expliqué que l'ÉB n'était pas un trail (ce mot n'est pas sur l'affiche bordel!), mais une course en montagne. Merci à la secouriste du poste montagne de m'avoir aidé dans tout ça.

Je suis sans doute passé pour un vieux con donneur de leçons, désolé, mais une chose est sûre, au refuge les clients nous ont pris pour des inconscients sans cerveau, et notre pratique à pas vraiment besoin de ça…

Je le savais déjà, mais j'ai vraiment halluciné… trop de concurrents s'inscrivent sans avoir la moindre idée de qu'est ce parcours… Trop de concurrents sont bercés par une pratique du trail avec accès routier et assistance fastoche à proximité et ne savent pas où ils mettent les pieds en venant sur l'EB… Dans ce fil d'ailleurs, ces pages de débat sur la taille du sac et son contenu participe aussi à ça… Je pourrais dire qu'on s'en fout, que c'est leur problème, mais je peu pas.

Mais bon, je ne me voile pas la face : c'est mon abandon, j'ai eu peur et froid et je ne reporte pas l'origine de cette décision sur les autres

Enfin, j'aime ce parcours et la montagne «légère». Si cette année j'ai candidaté pour m'occuper des reconnaissances proposées par l'orga c'est aussi pour cette raison : faire un peu de prévention. De ce côté là il reste du taf, si vous avez des pistes à creuser en la matière, je suis preneur.

[skumy]

Retour rapide de mon coté après la traversée nord.

C’était une première expérience pour moi sur l'EB. Et bien je n'ai qu'une envie : Revenir!

Je pense qu'il n'y a pas besoin de revenir sur le brouillard et l’absence de Moretan c'est quand même dommage. Passer toute la journée à regarder tes pieds cavaler entre les cailloux sans rien voir d'autre, c'est pas simple.

je suis pas un rapide mais j'ai quand même bien pris mon pieds sur certaines parties. Tout le passage autour des crètes des Férices est vraiment top!

Merci à Thomas74 pour la partie faite ensemble, à Ewi pour les quelques échanges au refuge de Pré Nouveau. Albacor, je te l'ai déja dit, mais tu as vraiment volé au dessus des cailloux, on était ensemble à Super Collet, et tu termines avec + de 5 heures d'avance. super gestion, j'ai encore du taf de mon coté!

Place à la récup maintenant et merci à tous les bénévoles!

[peter mc callaway]

Enfin rentré, mais pas encore eu le temps de ranger le bazar du matos
Par ou commencer ?
Tout d'abord, je ne suis pas un coureur habitué aux courses avec un gros kilométrage et un gros D+.
Abandon au GRP 80 il y a 2 ans à cause de problèmes gastriques, ma bête noire ! J'ai beaucoup cherché ce qui pourrait fonctionner pour moi.

Nous voici donc au départ du 85k, sans stress, juste dans l'idée de passer une belle journée dehors (bon pour la météo et les paysages, il faudra revenir )
Km6, douleur au genoux droit, comme une barre sous la rotule qui m'empêche de courir en descente. Puis c'est la cheville gauche qui me fait souffrir sous la malléole à chaque fois qu'elle est un peu mise sous contrainte. Bref, la journée est très mal partie
Je dis à mon pote de partir à son ryhtme et que je vais voir au premier ravito.

Arrivé au premier ravito la douleur au genou est toujours présente mais ma cheville ne me fait plus souffrir. Je me dis que tant que je peux marcher et avancer, je n'ai pas de questions à me poser (je remercie le kikoureur qui a marqué ça dans son CR de l'an dernier !).
A peine le temps de remplir les flasques et de manger un morceau qu'o annonce la BH dans 15 minutes
Je décide de repartir de suite en mettant les gaz dans les montées.
A partir de là, mon genou commence à moins me faire souffrir et je vais grignoter pas mal de places en montée, pour les perdre lors des descentes étant donné que je marche presque.
Je vais jouer à ce petit jeu là tout au long de la course et je remarque surtout que le fait de ne pas pouvoir courir en descente m'économise : je continue de doubler énormément de monde en montée ! Cela amène pas mal de confiance après un début de course difficile.

Je fais mon petit bout de chemin à mon rythme et j'arrive plus tôt que je ne l’imagine au ravito de mi-course. Ça fait du bien au moral, j'arrive encore à monter à un bon rythme et à courir sur le plat. Les descentes sont toujours très difficiles mais je prends mon temps.
A chaque ravito je prends le temps de prendre de la soupe et de manger.

Surtout, je repars sans regarder à quoi ressemble la prochaine portion. Je ne sais pas si c'est de l'inconscience ou du génie, mais c'est ce qui me fera aller jusqu'au bout

La dernière descente est interminable et un vrai calvaire, mais l'arrivée est proche donc on serre les dents.

Je boucle enfin mon premier ultra en 21h. C'était pourtant très mal parti !
Un grand merci aux bénévoles qui ont tous, sans exception, été d'une gentillesse incroyable, en discutant avec nous et en ayant ce petit mot qui redonne des forces.

J'ai également été ravi de rencontrer Bubulle et quelques autres kikoureurs (Ewi, Xsbgv ? ...) et d'avoir pu discuter un peu avec cette formidable communauté.

Bubulle finisher à 21h13 !

Bravo Bubulle! Faudra nous dire comment tu as géré ton genou!

Globalement, l'idée générale est de tolérer dès le départ qu'il y a des concessions à faire et une gestion économique à adopter.

L'avantage, au final, c'est qu'on se préserve bien plus et qu'on finit en bien meilleur état général....et que, pour autant, on aa largement profité de la course...ou des paysages si on a la chance de les voir. Bon, sur ce dernier point, j'ai de belles photos de brouillard, de vaches et de moi buvant divers breuvages. Peut mieux faire.

Pour l'instant, voilà, c'est la conclusion. Mais c'est surtout un début de sortie d'une spirale négative et ça, c'est le plus important.

Je me retrouve totalement dans tes propos : le fait de ne pas avoir pu courir en descentes m'a économisé les jambes et des forces.
Au final n'ai jamais senti de coup de moins bien et mon estomac m'a laissé tranquille.
Aucune courbature à déplorer , juste les articulations un peu sensibles

[JuCB]

Bien sympa ce petit WE

On avait pris un poste "facile" avec les voitures sur place : aucun regret !!
On était prêt à affronter le froid mais pas la pluie qui n'est pas venue heureusement.

C'est vraiment drôle de voir passer un peloton sur la fin : des pressés, des fatigués, des heureux, des drôles, des congelés, un con (qui te dit "Ta Gueule" quand tu lances des "bravo"), un descendant de Tchèques, un vrai Tchèque, des buveurs de bières, des sans-eaux, des testeurs de Génépi, un joueur de Molki (qui a bien aidé les filles), un marcheur avec des gants pas si blancs, des belges,

Vu plein de kikous, râté encore plus (entre les timides, les phases de dodo et notre propre fatigue, je n'ai pas fait le compte).
ex : On a guetté bipbip73 2h avant de s'apercevoir que l'on avait déjà pointé...

Reposez vous bien !!

Attention : Belledonne est addictif (je vous aurai prévenu)

[skumy]

Bien sympa ce petit WE
On avait pris un poste "facile" avec les voitures sur place : aucun regret !!
On était prêt à affronter le froid mais pas la pluie qui n'est pas venue heureusement.

je viens de me rendre compte avec le récit de Thomas74 que c'est toi, avec elnumax, qui m'a proposé une biere que j'ai refusé J'aurais du m’arrêter 5 minutes pour discuter mais j'avais qu'une seule chose en tête la : finir.

Tu avais faux sur un point quand même, La tireuse à bière fonctionnait bien, même à 6h du mat

[Gilles45]

(...) Mention particulière à Bipbip73 qui me prend en charge dans toute la montée de la vache, à coup de petites gorgées de coca toutes les 5 minutes, le pauvre aura tout tenté... en tout cas grâce à lui je passe le col et peux rejoindre la BV.

salut Katman, ce qui est sur, c'est que t'es un espèce de gros WARRIOR, pas bouffé depuis Jean collé et arriver au Pleynet. t'as fais un truc de dingue. surtout avec les condition de ouFFF au col de la Vache. Bravo mon pote.

Ouais Katman, jette un œuil au segment Strava de la Vache. Moi j'étais bien et en forme et tu me colles presque 10 min… (je m'arrête 2 fois pour rajouter une couche)

(…) Courotaf peut-être que tu n'étais pas assez couvert ?

J'ai été short sur les gants : en polaires avec sur-moufles coupe-vent, mais pas vraiment étanche et mes doigts se sont très vite engourdis à la descente. Sinon j'étais bien : en long mérino avec une h2no en haut, j'ai mis le haut après la traversée du ruisseau et le bas avant les cailloux et il me restait le pantalon de pluie dans le sac. Les gants c'est une erreur de préparation. Je connais le ski de rando avec du blizzard à -20°C, je cours sur la neige, mais le froid mouillé je n'avais jamais fais et j'étais juste.

Le coup de grâce est arrivé quand j'ai rattrapé les concurrents sur le plateau, là je suis passé en mode secours avec tout ce tricottage entre le refuge et le poste montagne… Je ne regrette pas : j'ai revu un des concurrents que j'avais trimbalé au refuge puis laissé au poste montagne qui m'à reconnu dans la navette et m'a remercié de l'avoir pris en charge. Je suis pas coureur mais montagnard, si je l'avais juste doublé il n'en serait pas mort… mais c'est pas ma manière de faire.

J'ai expliqué à des coureurs au refuge que gelé et trempé ça ne servait à rien de se mettre sous une couverture et attendre assis, qu'il leur fallait une source de chaleur et bouger…
J'ai expliqué à un coureur que, non, demain matin une voiture ne pourra pas te récupérer au poste montagne…
J'ai expliqué à une concurrente que pester contre les BH raccourcies (qui ne l'on pas étés en plus) parce que «ça va me couter ma course» était insensé quand ont en est à ce stade du peloton et que l'on vient de s'arrêter frigorifiée et trempée sans la moindre idée de la suite du parcours…
J'ai expliqué que l'ÉB n'était pas un trail (ce mot n'est pas sur l'affiche bordel!), mais une course en montagne. Merci à la secouriste du poste montagne de m'avoir aidé dans tout ça.

Je suis sans doute passé pour un vieux con donneur de leçons, désolé, mais une chose est sûre, au refuge les clients nous ont pris pour des inconscients sans cerveau, et notre pratique à pas vraiment besoin de ça…

Je le savais déjà, mais j'ai vraiment halluciné… trop de concurrents s'inscrivent sans avoir la moindre idée de qu'est ce parcours… Trop de concurrents sont bercés par une pratique du trail avec accès routier et assistance fastoche à proximité et ne savent pas où ils mettent les pieds en venant sur l'EB… Dans ce fil d'ailleurs, ces pages de débat sur la taille du sac et son contenu participe aussi à ça… Je pourrais dire qu'on s'en fout, que c'est leur problème, mais je peu pas.

Mais bon, je ne me voile pas la face : c'est mon abandon, j'ai eu peur et froid et je ne reporte pas l'origine de cette décision sur les autres

Enfin, j'aime ce parcours et la montagne «légère». Si cette année j'ai candidaté pour m'occuper des reconnaissances proposées par l'orga c'est aussi pour cette raison : faire un peu de prévention. De ce côté là il reste du taf, si vous avez des pistes à creuser en la matière, je suis preneur.

RESPECT !
C'est ça l'esprit montagne, ni plus ni moins

[eejit]

Bon je réalise à l'instant qu'on a discuté un peu au ravito, je t'avais demandé si la dernière descente avait été changée depuis 2015... J'étais mieux qu'à un moment, mais encore bien bouilli Merci aussi pour l'avertissement sur les 3 bosses, ça nous a évité de mauvaises surprises avec mon binome momentané de course, et fourni un sujet de débat (dans le style "tu crois que c'est la 2è bosse ça, ou juste un faux plat ?")

Encore merci à tous les bénévoles

Bien sympa ce petit WE

On avait pris un poste "facile" avec les voitures sur place : aucun regret !!
On était prêt à affronter le froid mais pas la pluie qui n'est pas venue heureusement.

C'est vraiment drôle de voir passer un peloton sur la fin : des pressés, des fatigués, des heureux, des drôles, des congelés, un con (qui te dit "Ta Gueule" quand tu lances des "bravo"), un descendant de Tchèques, un vrai Tchèque, des buveurs de bières, des sans-eaux, des testeurs de Génépi, un joueur de Molki (qui a bien aidé les filles), un marcheur avec des gants pas si blancs, des belges,

Vu plein de kikous, râté encore plus (entre les timides, les phases de dodo et notre propre fatigue, je n'ai pas fait le compte).
ex : On a guetté bipbip73 2h avant de s'apercevoir que l'on avait déjà pointé...

Reposez vous bien !!

Attention : Belledonne est addictif (je vous aurai prévenu)

[Benman]

Bien sympa ce petit WE

On avait pris un poste "facile" avec les voitures sur place : aucun regret !!
On était prêt à affronter le froid mais pas la pluie qui n'est pas venue heureusement.

C'est vraiment drôle de voir passer un peloton sur la fin : des pressés, des fatigués, des heureux, des drôles, des congelés, un con (qui te dit "Ta Gueule" quand tu lances des "bravo"), un descendant de Tchèques, un vrai Tchèque, des buveurs de bières, des sans-eaux, des testeurs de Génépi, un joueur de Molki (qui a bien aidé les filles), un marcheur avec des gants pas si blancs, des belges,

Vu plein de kikous, râté encore plus (entre les timides, les phases de dodo et notre propre fatigue, je n'ai pas fait le compte).
ex : On a guetté bipbip73 2h avant de s'apercevoir que l'on avait déjà pointé...

Reposez vous bien !!

Attention : Belledonne est addictif (je vous aurai prévenu)

J'aurais presque envie de dire que c'était le meilleur moment de la course cette "petite" pause chez vous. Le combo génépi bière m'a donné des ailes et nous avons ensuite fait la descente intégralement à fond en courant avec Xavier, en hurlant des trucs improbables sur une histoire de cloche à faire péter à tous ceux qu'on doublait. Grosse mention au passage à tous les bénévoles (et leurs enfants...) qui se sont pelé les miches sur leurs postes. J'espère que vous avez aussi pris du plaisir comme nous à partager, rencontrer et assister avec dévouement et passion. Un énorme merci aussi à Vik qui nous a monté sur une crête improbable de quoi faire le plus dingo des barbec de l'été, avec des merguez, travers de porc, et diverses boissons aux effets étonnants. Pour avoir testé le "mélèze" (quoi, tu me proposes un Baileys) à 2 ou 3h du mat, ça te réveille grave alors que juste avant tu titubais à chaque virage dans la montée, en discutant avec les cailloux, à essayer des déchiffrer les messages codés écrits dessus, ou à compter les buissons qui se transformaient en station de bus...
Enorme les gars et les filles. Merci

[Vik]

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le pote belge Loic, embassadeur EB, au col de la perche

[Mazouth]

Le combo génépi bière m'a donné des ailes et nous avons ensuite fait la descente intégralement à fond en courant avec Xavier

DOPAAAAGE !!!

[timewarp]

« Voilà c’est fini » comme dirait l’autre.
Fin d’une saison bien remplie avec le projet d’enchaîner les 10 ans de la Montagn’hard et l’Echappée belle. Le contrat a été bouclé et je sens monter la petite pincée nostalgiquodéprimante d’après course… faut vite retrouver un autre projet !!

Quelle aventure cette Echappée. Je n’avais jamais passé autant d’heure dans le brouillard. Même une Origole 2016 de nuit avait été moins brumeuse. L’avantage c’est que comme il n’y avait rien à voir, il y avait une super ambiance dans le peloton. Cette Echappée aura été ma course la plus bavarde.

J’en remets une couche sur le courage des bénévoles et leur gentillesse. Toujours aux petits soins, un bon mot et bienveillants malgré les conditions : BRAVO vous avez été formidables !

En effet il faudra revenir pour voir le Morètan et monter à la croix, mais la difficulté du parcours était quand même bien présente. Ah le col de la vache porte bien son nom, il a failli m’achever mais j’ai serré les dents et finalement s’est passé. Pas sans douleur car après la monté j’étais pas mal sonné, je suis tombé sur un bâton dans la descente et l’ai cassé. Ca entame bien le moral ce genre de déboire, surtout quand tu sais que ton bâton de rechange est à la base de vie… dans 3 heures.
Grâce à ce contre temps j’ai découvert que j’étais accro aux bâtons et que finalement sur terrain technique comme Belledonne, les béquilles ne sont pas forcément un avantage. Du coup après le Pleynet j’en ai beaucoup plus limité l’usage ce qui reste pour moi la grosse révélation de cette course.

On m’avait dit « y a très peu de ravitos et ils sont hyper espacés » QUE N’EST NI ! Je n’ai jamais été en manque de liquide avec 1.2 litres. ( bon c'est vrai qu'il faisait pas 35°)
On m’avait dit « fais gaffe y a rien à manger sur les ravitos » QUE N’EST NI ! Chaque ravito était digne d’un buffet campagnard.
On m’avait dit « fais gaffe dans Belledonne y a pas d’eau » QUE N’EST NI ! des torrents partout qui coulent à flot. ( bon on n’en a pas eu besoin non plus )

Côtés organisation rien à dire, c’est proche de la perfection.

Le seul GROS bémol que j’émettrai c’est sur l’absence TOTALE d’espace pour se changer aux bases de vie.
Ah si la petite tente au Pleynet plantée sur le parking trempé ou à cinq gars tu te marche dessus !
Ah si la tente ouverte à Super Collet à 1600 m d’altitude en plein vent, par 5 degrés, au milieu des spectatrices qui attendaient leurs coureurs ! Je m’excuse de m’être renoké les couilles sous votre nez, mesdames, mais là j’avais pas le choix.
N’en mais sans dec !
Pour moi l’ultra c’était vraiment aux base de vie, pas en course.
J’ai passé 37h30 à courir et 3h45 aux bases de vie à essayer de me dépêtrer du merdier. Finalement après avoir tourné en rond 20 minutes au Pleynet pour cause de tente bondée, je me suis changé sur un banc public à l’extérieur. Quand tu viens de te prendre une rincée mémorable t’es content de te changer dans le froid.
La conséquence de cela c’est que les coureurs se changeaient dans la salle de repos et qu’il était impossible de fermer l’œil tellement il y avait de bordel. J’ai d’ailleurs lâché l’affaire au bout de 20 minutes.
J’ai vraiment pas l’habitude de râler mais ça m’a vraiment gonflé d’avoir le sentiment d’être traité comme du bétail et de ne pas avoir un moment au chaud et au sec dans une salle pour se changer efficacement.

A part ce point non négligeable, c’est vraiment une super course, hyper bien huilé.
Je reviendrai sans aucun doute pour découvrir à quoi Belledonne ressemble : I’LL BE BACK !!!

[manueb]

Hello les kikoureurs,
De retour à la maison je relis tous le post avec un peu de retard! Et là je dois présenter mes plus plates excuses :

Une grande portion avec manueb aussi mais elle ne s'est pas présentée alors que j'avais mon Buff kikourou sur la tête.

Pardon pardon pardon Jano!! Surtout que tu m'as accompagné un bon bout et que ça m'a bien aidé, j'ai trouvé ça génial ! C'est juste que je ne suis pas assez régulière du forum pour avoir repéré cette histoire de buff et à quoi il ressemble...Je ne t'ai pas revu du coup en haut au col pour te saluer, alors je te souhaite bonne chance pour le Tor... J'ai d'ailleurs surement croisé d'autres kikoureurs sans y penser J

En tout cas, une bonne partie du plaisir de la course pour moi aura justement été dans la rencontre avec les bénévoles enthousiastes et tous ces gens venu encourager... on sent que c'est vraiment une course qui tient à cœur aux locaux, et à une communauté de coureurs / montagnards, et ça fait toute la différence, on se sent moins trailer-pinpin, ou collant-pipette . Mention spéciale aux ravitaillements aussi : rentrer d'un ultra en ayant prix un kilo ça veut tout dire!! Le cake aux noisettes et la tomme

Un peu déçue du parcours de repli, (mais 100% ok avec le choix de l'orga...) heureusement que j'étais venu passer une semaine de vacances cet été : franchement pour tous ceux qui n'ont pas vu la croix et le morétan il faut revenir !

Voilà, le seul point noir pour moi comme ça a été dit par un autre kikou c'était la jonction des trois courses. Laisser passer des centaines de personnes entre la crête de Férice et le col d'Arpingon c'était pas une partie de plaisir surtout en étant dans le dur à ce moment là, et en ayant pas toujours la place matérielle de s'écarter. Heureusement que la plupart des verts et des mauves étaient sympa parce que les 2 ou 3 coureurs désagréables qui forçaient le passage m'ont limite fait pleurer

Enfin, j'aimerais savoir si il passe par là ou si vous l'avez croisé, si le gars plutôt jeune, qui pensait s'être cassé des fibres dans un quadri , boitait tout ce qu'il pouvait, mais voulait terminer en marchant a réussi à aller au bout ???