GTLC 2018 Ă  Surister (B)

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Grand Trail des Lacs et des Châteaux - 60 km 2018 - Butgenbach
avec 3 récits au total
Grand Trail des Lacs et des Châteaux - 30 km 2018 - Butgenbach
avec 3 récits au total

GTLC 2018 Ă  Surister (B)

Messagepar Renard Luxo » 18 Avr 2018, 13:37

Première participation au GTLC des fous furieux le 26 mai prochain. A se demander comment j'ai fait pour attendre si longtemps avant de participer à un des trails belges les plus mythiques :!: :?:
Mais ce trou dans le CV est en passe d'être réparé, enfin reste bien entendu à le terminer, chose pas si simple à en croire les CR des années précédentes ... :mrgreen:
Je crée le fil au cas/kiva où :wink:
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Re: GTLC 2018 Ă  Surister (B)

Messagepar MysterYo » 23 Avr 2018, 11:57

HĂ© bien, j'me sens moins seul ! :lol:
Un trail mythique le GTLC ? J'ai bien fait de choisir cette destination pour mon premier 100k alors !
Dans un gros mois on y est. :D

Mon seul objectif sera d'être finisher également, doucement mais sûrement, comme pour la défunte Grimace 2017. En espérant une bonne météo mais pas caniculaire. :P

Bravo pour ta perf Ă  Bouillon Renard (5h31...Pfiou) :shock:
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Re: GTLC 2018 Ă  Surister (B)

Messagepar Renard Luxo » 23 Avr 2018, 13:24

MysterYo a Ă©crit:HĂ© bien, j'me sens moins seul ! :lol:
Un trail mythique le GTLC ? J'ai bien fait de choisir cette destination pour mon premier 100k alors !
Dans un gros mois on y est. :D

Mon seul objectif sera d'être finisher également, doucement mais sûrement, comme pour la défunte Grimace 2017. En espérant une bonne météo mais pas caniculaire. :P

Bravo pour ta perf Ă  Bouillon Renard (5h31...Pfiou) :shock:

Hahaha, merci Mr Yo, on essaye chaque fois de faire son p'tit possible :wink:
Pour revenir au GTLC, les ultras XL sont très très rares dans le calendrier belge. Outre la distance, sa difficulté se situe au niveau de la technicité des chemins fagnards (une belle s*** quand tu n'as plus la capacité de lever le pied assez haut avec la fatigue ...).
Je connais de très bons traileurs qui en gardent un souvenir cuisant (au propre comme au figuré).
Exceptionnellement, je prendrai donc le départ avec le frein à main serré à fond ! :P
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Re: GTLC 2018 Ă  Surister (B)

Messagepar bender » 23 Avr 2018, 14:32

Bon choix les gars :wink:
Je serai également au départ de la version fous furieux .... pour une 6ème participation de rang 8)
C'est un peu ma maison la bas :lol:

Alors pour ceux qui se posent des questions :
- jusqu'ici, il a toujours fait beau le jour de la course
- Faut faire gaffe à ne pas s'emballer en début de course .... car les 35-40 premiers km sont hyper roulant (jusqu'au 2eme ravito)
- Le juge de paix se passe autour de Malmedy : fin de matinée, il commence à faire fort chaud et c'est là qu'on en prend plein les cuisses
- Après Malmedy il faut être capable de relancer sinon le passage dans les Fagnes peut sembler fort long
- Les 7 derniers km sont une succession de montées et descentes
- Quand on croit qu'on est arrivé ... il faut encore faire tout le tour du village
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Re: GTLC 2018 Ă  Surister (B)

Messagepar MysterYo » 23 Avr 2018, 16:19

bender a Ă©crit:Bon choix les gars :wink:
Je serai également au départ de la version fous furieux .... pour une 6ème participation de rang 8)
C'est un peu ma maison la bas :lol:

Alors pour ceux qui se posent des questions :
- jusqu'ici, il a toujours fait beau le jour de la course
- Faut faire gaffe à ne pas s'emballer en début de course .... car les 35-40 premiers km sont hyper roulant (jusqu'au 2eme ravito)
- Le juge de paix se passe autour de Malmedy : fin de matinée, il commence à faire fort chaud et c'est là qu'on en prend plein les cuisses
- Après Malmedy il faut être capable de relancer sinon le passage dans les Fagnes peut sembler fort long
- Les 7 derniers km sont une succession de montées et descentes
- Quand on croit qu'on est arrivé ... il faut encore faire tout le tour du village


Bon...Moi qui estimais l'arche retour après 15/16h, mieux vaut tabler sur 17/18h ? J'aimerai arriver avant la nuit ou l'utilisation de la frontale lol.
On m'a prévenu, c'est un trail sauvage, avec passages de caillasses, racines, troncs, faut être vigilant, mais quand c'est sur plusieurs km et que t'en as déjà 50 dans les cuisses, ben la fatigue et le manque de concentration font faire des erreurs. Et moi je cours minimalistes, alors c'est encore plus dangereux lol. :mrgreen:
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Re: GTLC 2018 Ă  Surister (B)

Messagepar prick » 23 Avr 2018, 16:30

J'y serai comme baliseur (comma chaque années) et peut être sur le 30km en plus ;-)

Il faut vraiment partir molo! La montée après Malmedy en direction de la fagne fait très mal et la traversée de la fagne n'est pas pour rire non plus :-D :-D :-D

Bon amusement :-P
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Re: GTLC 2018 Ă  Surister (B)

Messagepar MysterYo » 18 Mai 2018, 09:56

Bon, les gars, ça sera pas la canicule cette année...Loin de là même vu la météo annoncée par ci par là... :?
Aux dernières nouvelles, faut prévoir la veste imperméable. :(
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Re: GTLC 2018 Ă  Surister (B)

Messagepar prick » 18 Mai 2018, 11:32

MysterYo a écrit:Bon, les gars, ça sera pas la canicule cette année...Loin de là même vu la météo annoncée par ci par là... :?
Aux dernières nouvelles, faut prévoir la veste imperméable. :(


Encore 10 jours... En Belgique ils ne savent pas prédire la météo a 2 jours! Faut attendre encore un peu ;-)
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Re: GTLC 2018 Ă  Surister (B)

Messagepar Renard Luxo » 18 Mai 2018, 13:24

En effet, pas la peine de se biler aussi tôt, les choix vestimentaires seront opérés à J-1 :wink:
Pour ma part et sans se souhaiter un GTLC pluvieux (boue !), j'aime autant éviter les 30°C dans la traversée aux heures les plus chaudes des grandes étendues fagnardes dépourvues de couvert végétal ...
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Re: GTLC 2018 Ă  Surister (B)

Messagepar MysterYo » 19 Mai 2018, 13:05

Renard Luxo a écrit:En effet, pas la peine de se biler aussi tôt, les choix vestimentaires seront opérés à J-1 :wink:
Pour ma part et sans se souhaiter un GTLC pluvieux (boue !), j'aime autant éviter les 30°C dans la traversée aux heures les plus chaudes des grandes étendues fagnardes dépourvues de couvert végétal ...


J'arrive du vendredi soir moi, obligé, j'habite le Pas de Calais, donc je croise les doigts pour le choix de la tenue...

"Les grandes étendues fagnardes...", c'est combien de km environ ce secteur sans ombres ? Car si on y arrive en fin de matinée, ça fait quoi, 8h de course, 50/55km (pour ma part selon difficulté du tracé), il en reste autant à parcourir...Ou alors j'y serais en début d'après midi parce que j'aurais bien marché sur la 1ère moitié...

Ah oui aussi, y'a mon binôme de trail qui vient de perdre une jambe, j'me retrouve seul sur 105km, ça va être lonnnnnnnnnng... :? Faudra avoir du mental pour deux. A moins que quelqu'un ici vise 15/16/17h ? :P :lol:
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Re: GTLC 2018 Ă  Surister (B)

Messagepar Renard Luxo » 19 Mai 2018, 21:11

Il a plusieurs passages dans la fagne, dont la plus grosse partie aux deux-tiers de course. On espère tous être encore en mesure de courir à ce moment-là :mrgreen:
Pour le reste oui, on "risque" de se retrouver seuls de longs moments, mais c'est plutĂ´t cool non ? :wink:
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Re: GTLC 2018 Ă  Surister (B)

Messagepar bender » 22 Mai 2018, 08:15

La gestion de course est importante.
Le début est hyper roulant, même si c'est dur, il ne faut pas s'embaler.
Vers le 50ème on arrive à Malmedy. Là, on en prend plein les pattes.
Pour bien vivre la fin de course, il faut à tout prix être capable de relancer après le 3ème ravito (surtout pour le loooooong passage en Fagnes ).
J'ai fait un peu plus de 15h l'année dernière, comme le parcours sera fort le même, je vais viser environ 15h :D
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Re: GTLC 2018 Ă  Surister (B)

Messagepar MysterYo » 22 Mai 2018, 18:46

On ne court pas un 50k comme un +100k. Il y a en effet une gestion de l'effort Ă  mettre en place.

L'an dernier sur l'Ultra de la Grimace à Marche ( 81km 2000+), j'avais énormément alterné marche et course sur la première moitié, jusqu'au 43ème environ. Ensuite ma binôme n'a pas su poursuivre donc j'ai pu courir le reste grâce à notre tempérance et finir en 12h27.
Cette année, je pense que je vais copier ce schéma qui m'a plutôt bien réussi en 2017, seul cette fois, et peut être à une moyenne légèrement supérieure mais sans pour autant forcer jusqu'à Malmédy par exemple, 55ème km, me restera 50km à faire avec une forme générale moins basse. Surtout que vu le profil, les difficultés commencent à mi parcours. Je n'ai malheureusement pas su trouver un profil avec les 2800+ annoncés et ai dû me contenter des 2300+ proposés sur le net. Je n'ai pas de réel objectif en terme de chrono, c'est mon premier 100k, alors je vise principalement la ligne d'arrivée, et si par bonheur j'y arrive entre 15/17h de course, avant la nuit, surtout, je serais très content.
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Re: GTLC 2018 Ă  Surister (B)

Messagepar Renard Luxo » 22 Mai 2018, 20:39

Et contre toute attente une mini-canicule qui semble se confirmer heures après heures ...
Une belle prépa assurément pour les gros ultras montagnards estivaux : HY-DRA-TA-TION !!! :wink:
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