Communauté des sports d'endurance
Le siteFiche du parcours : Montee EastRock Park
| Date insertion : 2005-04-06 par guigui | |||
|---|---|---|---|
| Nom : | Montee EastRock Park | Commune : | New Haven |
| Description : | Montee au sommet du parc d'EastRock par la route sud redescente par la route nord en partant de la maison. | Lieu : | EastRock Park |
| Type de parcours : | perso | Description départ : | 118 foster street (a cote de la maison rose) |
| Distance : | 9.26 | Altitude min : | |
| D+ : | 110 | Altitude moy : | |
| D- : | 110 | Altitude max : | 107 |
| Type de terrain : | 90% bitume, 10% chemins technique | ||
Points intermédiaires :
| Rang | Nom point | Description | Distance | D+ |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Pont Orange St | Devant le poteau d'electricite | 0.9 | 0 |
| 2 | Gate1 | Portail a l'entree de la route sud | 0.77 | 17 |
| 3 | Gate2 | Portail au sommet de la route sud | 2.15 | 60 |
| 4 | Sommet | Au niveau de la barriere de la terrasse | 0.69 | 30 |
| 5 | Gate3 | Portail en bas de la route nord (portail exerieur) | 2.17 | 0 |
| 6 | Point de vue: Barrage | On passe sur le sentier a droite de la route | 0.48 | 3 |
| 7 | Pont Orange St | Devant le poteau d'electricite | 1.2 | 0 |
| 8 | 118 Foster St | Devant la maison | 0.9 | 0 |
Entraînements sur ce parcours :
- Trier par temps| Date | Sportif | Temps | Distance | Vitesse | Pont Orange St (0.9 kms) | Gate1 (0.77 kms) | Gate2 (2.15 kms) | Sommet (0.69 kms) | Gate3 (2.17 kms) | Point de vue: Barrage (0.48 kms) | Pont Orange St (1.2 kms) | 118 Foster St (0.9 kms) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26/2/2005 | guigui | 00:55:46 | 9.2 kms | 9.89 kms/h | ||||||||
| 16/10/2005 | guigui | 00:53:26 | 9.26 kms | 10.39 kms/h | 00:09:26 10.62 kms/h |
00:13:21 9.66 kms/h |
00:04:04 10.18 kms/h |
00:11:37 11.2 kms/h |
00:09:14 10.91 kms/h |
00:05:43 9.44 kms/h |
||
| 26/11/2005 | guigui | 00:54:48 | 9.26 kms | 10.13 kms/h | 00:05:01 10.76 kms/h |
00:04:31 10.22 kms/h |
00:14:16 9.04 kms/h |
00:04:25 9.37 kms/h |
00:11:21 11.47 kms/h |
00:09:29 10.62 kms/h |
00:06:05 8.87 kms/h |
|
| 14/10/2006 | guigui | 00:29:00 | 9.26 kms | 19.15 kms/h |
Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours
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