Fiche du parcours : Montee EastRock Sud

Date insertion : 2005-04-06 par guigui
Nom :	Montee EastRock Sud	Commune :	New Haven
Description :	Montee au sommet du parc d'EastRock par la route sud redescente par la route sud en partant de la maison.	Lieu :	EastRock Park
Type de parcours :	perso	Description départ :	118 foster street (a cote de la maison rose)
Distance :	9.02	Altitude min :
D+ :	107	Altitude moy :
D- :	107	Altitude max :	107
Type de terrain :	90% bitume, 10% chemins technique

Points intermédiaires :

Rang	Nom point	Description	Distance	D+
1	Pont Orange St	Devant le poteau electrique	0.9	0
2	Gate1	Barriere en bas de la route sud	0.77	17
3	Gate2	Barriere en haut de la route sud	2.15	60
4	Sommet	Au niveau de la barriere de la terrasse	0.69	30
5	Gate1	Barriere en bas de la route sud	2.84	0
6	118 Foster	Devant la maison	1.67	0

Entraînements sur ce parcours :

- Trier par temps

Date	Sportif	Temps	Distance	Vitesse	Pont Orange St (0.9 kms)	Gate1 (0.77 kms)	Gate2 (2.15 kms)	Sommet (0.69 kms)	Gate1 (2.84 kms)	118 Foster (1.67 kms)
9/1/2005	guigui	01:01:35	9.02 kms	8.78 kms/h
22/1/2005	guigui	00:49:57	9.02 kms	10.83 kms/h
29/1/2005	guigui	00:53:32	9.02 kms	10.1 kms/h
13/4/2005	guigui	00:43:21	9.02 kms	12.48 kms/h		00:08:14 12.17 kms/h	00:11:20 11.38 kms/h	00:03:31 11.77 kms/h	00:13:00 13.1 kms/h	00:07:15 13.82 kms/h
28/6/2005	guigui	00:48:28	9.02 kms	11.16 kms/h	00:04:46 11.32 kms/h	00:04:27 10.38 kms/h	00:12:59 9.93 kms/h	00:03:54 10.61 kms/h	00:14:17 11.92 kms/h	00:08:02 12.47 kms/h
26/7/2005	guigui	00:45:17	9.02 kms	11.95 kms/h	00:04:50 11.17 kms/h	00:04:08 11.17 kms/h	00:11:48 10.93 kms/h	00:03:36 11.5 kms/h	00:13:21 12.76 kms/h	00:07:34 13.24 kms/h
25/2/2006	guigui	00:53:11	9.02 kms	10.17 kms/h	00:05:02 10.72 kms/h	00:04:34 10.11 kms/h	00:13:59 9.22 kms/h	00:04:15 9.74 kms/h	00:16:00 10.65 kms/h	00:09:19 10.75 kms/h
28/2/2006	guigui	00:52:17	9.02 kms	10.35 kms/h	00:05:04 10.65 kms/h	00:04:23 10.53 kms/h	00:13:15 9.73 kms/h	00:04:14 9.77 kms/h	00:15:37 10.91 kms/h	00:09:43 10.31 kms/h
7/3/2006	guigui	00:49:05	9.02 kms	11.02 kms/h	00:04:51 11.13 kms/h	00:04:09 11.13 kms/h	00:12:50 10.05 kms/h	00:04:07 10.05 kms/h	00:14:37 11.65 kms/h	00:08:30 11.78 kms/h
14/3/2006	guigui	00:49:35	9.02 kms	10.91 kms/h	00:05:00 10.8 kms/h	00:04:14 10.91 kms/h	00:12:56 9.97 kms/h	00:03:58 10.43 kms/h	00:14:49 11.5 kms/h	00:08:38 11.6 kms/h

Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours

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