Communauté des sports d'endurance
175/11/0 :
AurélienD, Bys74, elnumaa[X], le_kéké, Lécureuil, montevideo, Noruas, POCox, serge, Toad78, Zorglub74
Le site
L'association
Fiche du parcours : Romage_Bas
| Date insertion : 2004-11-28 par LtBlueb | |||
|---|---|---|---|
| Nom : | Romage_Bas | Commune : | Grenoble |
| Description : | SMH-Poisat-Tavernolles-Romage-Murier | Lieu : | Romage |
| Type de parcours : | perso | Description départ : | SMH |
| Distance : | 10 | Altitude min : | |
| D+ : | 300 | Altitude moy : | |
| D- : | 300 | Altitude max : | |
| Type de terrain : | 70% chemins, 30% bitume | ||
Points intermédiaires :
Pas de point intermédiaire !Entraînements sur ce parcours :
- Trier par temps| Date | Sportif | Temps | Distance | Vitesse |
|---|---|---|---|---|
| 18/4/2004 | LtBlueb | 01:10:00 | 10 kms | 8.57 kms/h |
| 9/5/2004 | LtBlueb | 01:01:00 | 10 kms | 9.83 kms/h |
| 25/5/2004 | LtBlueb | 01:01:00 | 10 kms | 9.83 kms/h |
| 6/2/2005 | LtBlueb | 01:00:10 | 10 kms | 9.97 kms/h |
| 26/5/2005 | LtBlueb | 01:04:00 | 10 kms | 9.37 kms/h |
| 12/6/2005 | LtBlueb | 00:58:15 | 10 kms | 10.3 kms/h |
| 21/6/2005 | LtBlueb | 01:06:00 | 10 kms | 9.09 kms/h |
| 18/9/2005 | LtBlueb | 00:59:52 | 10 kms | 10.02 kms/h |
| 27/11/2005 | LtBlueb | 01:01:30 | 10.5 kms | 10.24 kms/h |
| 29/1/2006 | LtBlueb | 01:04:00 | 10 kms | 9.37 kms/h |
| 27/3/2006 | LtBlueb | 00:57:30 | 10 kms | 10.43 kms/h |
| 1/4/2006 | LtBlueb | 01:00:00 | 10 kms | 10 kms/h |
| 8/4/2006 | LtBlueb | 01:00:00 | 10 kms | 10 kms/h |
| 8/11/2006 | LtBlueb | 01:00:20 | 10 kms | 9.94 kms/h |
| 21/1/2007 | LtBlueb | 01:01:00 | 10 kms | 9.83 kms/h |
| 23/6/2007 | LtBlueb | 00:51:00 | 8.5 kms | 10 kms/h |
| 15/9/2007 | LtBlueb | 00:52:00 | 8 kms | 9.23 kms/h |
| 22/9/2007 | LtBlueb | 00:53:00 | 8 kms | 9.05 kms/h |
| 29/9/2007 | LtBlueb | 00:53:00 | 8 kms | 9.05 kms/h |
| 24/11/2007 | LtBlueb | 00:55:00 | 11 kms | 12 kms/h |
| 12/1/2008 | LtBlueb | 00:55:30 | 10 kms | 10.81 kms/h |
| 3/2/2008 | LtBlueb | 00:50:00 | 11 kms | 13.2 kms/h |
| 25/5/2008 | LtBlueb | 00:57:00 | 12 kms | 12.63 kms/h |
| 28/9/2008 | LtBlueb | 00:52:00 | 10 kms | 11.53 kms/h |
| 5/10/2008 | LtBlueb | 00:55:00 | 10 kms | 10.9 kms/h |
| 26/10/2008 | LtBlueb | 00:52:00 | 10 kms | 11.53 kms/h |
| 9/11/2008 | LtBlueb | 00:48:30 | 10 kms | 12.37 kms/h |
| 20/12/2008 | LtBlueb | 00:56:00 | 10 kms | 10.71 kms/h |
| 14/10/2009 | LtBlueb | 00:52:00 | 10 kms | 11.53 kms/h |
| 7/3/2010 | LtBlueb | 01:04:00 | 11 kms | 10.31 kms/h |
| 19/10/2014 | LtBlueb | 01:07:00 | 11.2 kms | 10.02 kms/h |
Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours
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