Communauté des sports d'endurance
Le siteFiche du parcours : Courmayeur - Champex - Chamonix
| Date insertion : 2007-07-30 par Jerome_I | |||
|---|---|---|---|
| Nom : | Courmayeur - Champex - Chamonix | Commune : | Courmayeur |
| Description : | Parcours de l'Ultra Trail du Mont Blanc CCC Courmayeur Refuge Bertone Point haut Refuge Bonatti Arnuva Refuge Elena Grand Col Ferret La Peulaz La Fouly Praz de Fort Sortie Issert Champex-Lac Plan de l'Au Bovine Col de la Forclaz Trient Les Tseppes Vallorcine Col des Montets Argentière Chamonix | Lieu : | Courmayeur - Champex - Chamonix |
| Type de parcours : | course | Description départ : | Départ du Centre de Courmayeur |
| Distance : | 86.5 | Altitude min : | |
| D+ : | 4552 | Altitude moy : | |
| D- : | 4707 | Altitude max : | |
| Type de terrain : | 70% chemins technique, 20% chemins très technique, 10% bitume | ||
Points intermédiaires :
| Rang | Nom point | Description | Distance | D+ |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Refuge Bertone | Refuge Bertone | 4.9 | 814 |
| 2 | Point haut | Point haut | 3 | 165 |
| 3 | Refuge Bonatti | Refuge Bonatti | 4.5 | 220 |
| 4 | Arnuva | Arnuva | 4.3 | 96 |
| 5 | Refuge Elena | Refuge Elena | 2.4 | 293 |
| 6 | Grand Col Ferret | Grand Col Ferret | 2.1 | 475 |
| 7 | La Peulaz | La Peulaz | 3.5 | 0 |
| 8 | La Fouly | La Fouly | 5.4 | 11 |
| 9 | Praz de Fort | Praz de Fort | 8.3 | 67 |
| 10 | Sortie Issert | Sortie Issert | 2 | 5 |
| 11 | Champex-Lac | Champex-Lac | 4.3 | 461 |
| 12 | Champex Bas | Champex Bas | 2.5 | 16 |
| 13 | Plan de l'Au | Plan de l'Au | 2 | 31 |
| 14 | Bovine | Bovine | 4.8 | 657 |
| 15 | Col de la Forclaz | Col de la Forclaz | 4.7 | 74 |
| 16 | Trient | Trient | 1.5 | 0 |
| 17 | Les Tseppes | Les Tseppes | 3.1 | 635 |
| 18 | Point haut | Point haut | 1.5 | 143 |
| 19 | Les Saix Blancs | Les Saix Blancs | 2.9 | 10 |
| 20 | Vallorcine | Vallorcine | 2 | 0 |
| 21 | Col des Montets | Col des Montets | 3.7 | 206 |
| 22 | Argentière | Argentière | 2.6 | 0 |
| 23 | Point haut | Point haut | 3.1 | 100 |
| 24 | Som. Lavancher | Som. Lavancher | 1.7 | 43 |
| 25 | Chamonix | Chamonix | 5.5 | 30 |
Entraînements sur ce parcours :
- Trier par temps| Date | Sportif | Temps | Distance | Vitesse | Refuge Bertone (4.9 kms) | Point haut (3 kms) | Refuge Bonatti (4.5 kms) | Arnuva (4.3 kms) | Refuge Elena (2.4 kms) | Grand Col Ferret (2.1 kms) | La Peulaz (3.5 kms) | La Fouly (5.4 kms) | Praz de Fort (8.3 kms) | Sortie Issert (2 kms) | Champex-Lac (4.3 kms) | Champex Bas (2.5 kms) | Plan de l'Au (2 kms) | Bovine (4.8 kms) | Col de la Forclaz (4.7 kms) | Trient (1.5 kms) | Les Tseppes (3.1 kms) | Point haut (1.5 kms) | Les Saix Blancs (2.9 kms) | Vallorcine (2 kms) | Col des Montets (3.7 kms) | Argentière (2.6 kms) | Point haut (3.1 kms) | Som. Lavancher (1.7 kms) | Chamonix (5.5 kms) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27/7/2007 | Jerome_I | 16:31:00 | 86.5 kms | 5.23 kms/h | 00:52:22 5.61 kms/h |
00:04:12 42.85 kms/h |
01:18:49 3.42 kms/h |
00:47:07 5.47 kms/h |
00:38:22 3.75 kms/h |
00:38:52 3.24 kms/h |
00:26:47 7.84 kms/h |
00:55:51 5.8 kms/h |
01:08:30 7.27 kms/h |
00:12:47 9.38 kms/h |
00:57:33 4.48 kms/h |
01:00:00 4.5 kms/h |
01:13:04 3.94 kms/h |
01:09:45 4.04 kms/h |
00:19:09 4.69 kms/h |
00:49:30 3.75 kms/h |
01:15:04 5.11 kms/h |
00:46:30 4.77 kms/h |
00:17:53 8.72 kms/h |
01:39:32 6.2 kms/h |
|||||
| 24/8/2007 | Jerome_I | 14:13:42 | 86.5 kms | 6.07 kms/h | 00:53:37 5.48 kms/h |
00:53:21 8.43 kms/h |
00:35:01 7.36 kms/h |
01:03:24 4.25 kms/h |
02:40:03 8.8 kms/h |
02:07:00 4.39 kms/h |
01:02:02 5.99 kms/h |
02:21:09 4.03 kms/h |
01:06:41 5.66 kms/h |
01:31:24 6.76 kms/h |
Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours
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