Communauté des sports d'endurance
| Infos sportives de gdraid | ||||
| Début de la pratique | 1985 | Plages de FC |  |
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| Sport principal | Course à Pied (trail, ultra) | Repos | - | |
| Taille | 175 cms | Récup | - | |
| Poids | 69 kgs | Endurance | - | |
| FC repos | 55 | Seuil Aérobie | - | |
| FC max | - | Seuil Anaérobie | - | |
| VO2Max | - | VMA | - | |
| VMA | - | |||
Envoyer un message à gdraid  Fiche de kikoureur de gdraid gdraid sur le forum Le carnet d'entraînement du mois Les courses (récits, résultats, kivaoùs). |
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| Récits, Kivaoùs - Records - Graphiques - Chaussures - Calculs | ||||
| Les 4 kivaoù(s) de gdraid | ||||
| Date | Course | Proba ? | Objectifs | Commentaire |
| 18 Mai 2008 | Semi-Marathon de Provence | Je vais y aller | Objectif majeur, | (rencontrer titifb !) | 8 Juin 2008 | 6 jours d'Antibes | Je vais y aller | Terminer, 500kms | (Retrouver des amis sur les 1025m du fort Carré ( four carré pour les intimes) d'Antibes. les GG CAIN et DEHU, Andrée DEHU, Mico77, Totoche88, Tonio92, Martina HAUSMANN, Peter KLUKA, Christophe LABORIE, et tant d'autres coureurs ou accompagnateurs, Kikour) | 29 Juin 2008 | La Montatou | Je vais y aller | Terminer, 2h30 | (Retrouver les amis coureurs et Kikoureurs, dans la belle forêt rocheuse, à 500m de chez moi...) | 31 Août 2008 | Le Cul d'Enfer - 21 km | Je vais y aller | Terminer, 2h30 | (Retrouver mes amis de Mondeville, les Kikoureurs, et autre "Cul d'Enfer"... ) |
| Les 11 récit(s) de gdraid | |||||||
| Date | Course | Distance | Taille | Lecteurs | Lire | ||
| 2006 | |||||||
| 11 Novembre | Trail des 5 Moulins | 45 km | 4 ko | 429 lecteurs | Lire | ||
| 2007 | |||||||
| 13 Mars | La Mauritanienne Race 200 | 200 km | 31 ko | 571 lecteurs | Lire | ||
| 29 Avril | La CapNature | - | 2 ko | 601 lecteurs | Lire | ||
| 8 Mai | La Course du Sanglier | - | 6 ko | 439 lecteurs | Lire | ||
| 10 Juin | 6 jours d'Antibes | - | 14 ko | 333 lecteurs | Lire | ||
| 7 Juillet | Trail des 5 Moulins | - | 2 ko | 236 lecteurs | Lire | ||
| 13 Octobre | 24 heures de Saint-Doulchard | - | 5 ko | 303 lecteurs | Lire | ||
| 17 Novembre | No Finish Line | - | 19 ko | 400 lecteurs | Lire | ||
| 2008 | |||||||
| 19 Janvier | Raid 28 | 85 km | 6 ko | 376 lecteurs | Lire | ||
| 1 Mai | 24 heures de Brive | 126 km | 7 ko | 48 lecteurs | Lire | ||
| 8 Mai | La Course du Sanglier | 21.5 km | 5 ko | 39 lecteurs | Lire | ||
| Total | 477.5 kms | 106 ko | 3775 lecteurs | ||||
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