Communauté des sports d'endurance
| Infos sportives de grandware | ||||
| Début de la pratique | 2005 | Plages de FC |  |
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| Sport principal | Course à Pied | Repos | - | |
| Taille | 170 cms | Récup | - | |
| Poids | 82 kgs | Endurance | - | |
| FC repos | 55 | Seuil Aérobie | - | |
| FC max | - | Seuil Anaérobie | - | |
| VO2Max | - | VMA | - | |
| VMA | - | |||
Envoyer un message à grandware  Fiche de kikoureur de grandware grandware sur le forum Le carnet d'entraînement du mois Les courses (récits, résultats, kivaoùs). |
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| Récits, Kivaoùs - Records - Graphiques - Chaussures - Calculs | ||||
| Les 3 kivaoù(s) de grandware | ||||
| Date | Course | Proba ? | Objectifs | Commentaire |
| 8 Juin 2008 | Marathon Marne et Gondoire | Je vais y aller | Pas d'objectif, | (je viens en voisin...) | 19 Octobre 2008 | Marathon d'Amsterdam | Je suis déjà inscrit | Terminer, | (Je vais commencer par feter l'anniversaire de ma chere et tendre, puis deambuler en voyant des betes colorées, essayer de me lever le dimanche, eventuellement terminer la course !) | 7 Décembre 2008 | Saintélyon | Je vais probablement y aller | Terminer, | (pour accompagner la Fucking Blue Boy Team !) |
| Les 2 récit(s) de grandware | |||||||
| Date | Course | Distance | Taille | Lecteurs | Lire | ||
| 2007 | |||||||
| 21 Octobre | Raid des Boucles de la Marne | 53 km | 14 ko | 199 lecteurs | Lire | ||
| 2008 | |||||||
| 17 Février | La Course des Trois Pignons - 21 km | 21 km | 4 ko | 328 lecteurs | Lire | ||
| Total | 74 kms | 19 ko | 527 lecteurs | ||||
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