Infos sportives de akunamatata
Début de la pratique 1990 Plages de FC akunamatata
Sport principal Course à Pied Repos < 111
Taille 178 cms Récup 111-140
Poids 72 kgs Endurance 141-148
FC repos 50 Seuil Aérobie 149
FC max 178 Seuil Anaérobie 159
VO2Max 64 VMA 167-172
VMA 17.5  
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Le carnet d'entraînement du mois
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Les 4 kivaoù(s) de akunamatata
Date Course Proba ? Objectifs Commentaire
18 Mai 2008 Triathlon de Toulon Je suis déjà inscrit Balade, (j'accompagne des amis sur la natation et le velo)
24 Mai 2008 Grand Raid 73 Je vais probablement y aller Balade, (invité par JP pour refaire des photos !)
6 Juillet 2008 Le Tour des Glaciers de la Vanoise Je vais probablement y aller Pas d'objectif,
29 Août 2008 Ultra Trail du Mont Blanc Je suis déjà inscrit Terminer, (vivre l'aventure à fond avec tout les potes!)

Les 44 récit(s) de akunamatata
Date CourseDistance TailleLecteurs Lire
2001
30 Juin Swim to Freedom Triathlon 25.75 km 3 ko 614 lecteurs Lire
4 Novembre Marathon de New-York 42.195 km 8 ko 3246 lecteurs Lire
2002
27 Octobre Marseille-Cassis 20.308 km 5 ko 5658 lecteurs Lire
2003
6 Avril Trail le Roq-Vert 15 km 1 ko 981 lecteurs Lire
22 Juin Les Balcons de Cézanne 13 km 0 ko 799 lecteurs Lire
2004
20 Mai Le Challenge The North Face Chamonix 115 km 10 ko 959 lecteurs Lire
12 Décembre Trail de Noël 25 km 0 ko 1133 lecteurs Lire
2005
23 Janvier Trail de la Navarre 19 km 2 ko 857 lecteurs Lire
27 Février Trail de la Galinette 25 km 2 ko 1228 lecteurs Lire
20 Mars Trail de la Ste-Victoire 44 km 11 ko 1215 lecteurs Lire
21 Octobre La Diagonale des Fous 140 km 30 ko 2056 lecteurs Lire
11 Décembre Trail de Noël 22 km 4 ko 923 lecteurs Lire
2006
22 Janvier Trail du Gros Cerveau 15 km 2 ko 946 lecteurs Lire
12 Mars Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 km 5 ko 810 lecteurs Lire
19 Mars Trail du Ventoux (face sud), 22 kms 37 km 13 ko 1950 lecteurs Lire
9 Avril Trail off Garlaban 40 km 26 ko 303 lecteurs Lire
7 Mai Raid des Lions 30 km 6 ko 796 lecteurs Lire
21 Mai Trail off des Alpilles 44 km 25 ko 365 lecteurs Lire
27 Mai Trail de Signes 42 km 13 ko 2618 lecteurs Lire
17 Septembre La Journée nature des Embiez 14 km 8 ko 447 lecteurs Lire
5 Novembre La Ronde des Vignes 14 km 5 ko 441 lecteurs Lire
12 Novembre La Course des Iles 14.6 km 5 ko 423 lecteurs Lire
10 Décembre Trail de Noël 25 km 6 ko 952 lecteurs Lire
2007
4 Janvier Trail Off de la Sainte-Victoire 28 km 34 ko 1218 lecteurs Lire
28 Janvier Trail Off de Camargue 43 km 33 ko 522 lecteurs Lire
4 Février Cross des Calanques 20 km 26 ko 1585 lecteurs Lire
25 Février Reconnaissance Trail Mimet 42 km 32 ko 519 lecteurs Lire
18 Mars Trail de la Ste-Victoire 44 km 26 ko 1046 lecteurs Lire
15 Avril Off des Calanques - 43 ko 1295 lecteurs Lire
29 Avril Trail de Mimet - 21 ko 715 lecteurs Lire
13 Mai Triathlon de Toulon - 31 ko 1174 lecteurs Lire
19 Mai Signes Trail Salomon - 42 km - 22 ko 906 lecteurs Lire
26 Mai Grand Raid 73 - 45 ko 603 lecteurs Lire
3 Juin Triathlon du Pont d'Avignon - 21 ko 526 lecteurs Lire
16 Juin Le Grand Raid du Mercantour - 60 ko 544 lecteurs Lire
24 Août Courmayeur - Champex - Chamonix 86 km 48 ko 521 lecteurs Lire
28 Octobre Les Templiers 67 km 12 ko 505 lecteurs Lire
4 Novembre La Ronde des Vignes 14 km 3 ko 184 lecteurs Lire
9 Décembre Trail de Noël 25 km 6 ko 222 lecteurs Lire
2008
27 Janvier Off du Larzac 42 km 7 ko 306 lecteurs Lire
3 Février Cross des Calanques 20 km 11 ko 244 lecteurs Lire
16 Février Eco Trail de Paris Ile de France 80 km 8 ko 328 lecteurs Lire
2 Mars Trail de la Sainte Baume 24 km 17 ko 184 lecteurs Lire
23 Mars Le Raid Cavalaire Aventure 80 km 11 ko 182 lecteurs Lire
Total 1417.953 kms 730 ko 43049 lecteurs
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